আপনার সাংবিধানিক প্রকার খুঁজে বের করুন
আয়ুর্বেদে , স্থান, বায়ু, পৃথিবী, অগ্নি এবং জলের পাঁচটি উপাদান মানুষের দেহসহ বিশ্বজগতের সবকিছু তৈরি করে। এই উপাদানগুলি একত্রে তিনটি ভিন্ন সাংবিধানিক প্রকার বা ডোশ তৈরি করে যা ভাত, পিটা এবং কাপা নামে পরিচিত।
আপনার জন্মের সময় বায়ু এবং মহাশূন্যের প্রধান শক্তিগুলি উপস্থিত ছিল, তাহলে প্রকৃতিতে আপনি উট, জল এবং পৃথিবী প্রফুল্লমান হলে আপনি কাঁপা, এবং যদি আগুন ও জল প্রবক্তা হয় তাহলে আপনি পিতা।
আপনার dosha জানা আপনার কার্যকলাপ, খাবার, এবং জীবনধারা উপাদান আপনার স্বাস্থ্য সমর্থন এবং পোষাক এবং কি ভারসাম্য হতে পারে কি বুঝতে পারে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার সংবিধান শিখতে সবচেয়ে সঠিক উপায় হলো একটি আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের কাছে যান। তিনি নাড়ি মূল্যায়ন সহ একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার দোশা সম্পর্কে কিছু জানাতে এবং নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি প্রদান করতে পারে। অনেক লোক দুটি ডোশগুলির সমন্বয়।
নির্দেশনা
এই পৃষ্ঠাটি প্রিন্ট করুন। আপনার প্রতি প্রযোজ্য প্রতিটি বিবৃতির পাশে চেক করুন। যখন আপনি শেষ হয়ে যাবেন, প্রতিটি বিভাগের জন্য মোট গণনা করুন (টাইপ A, B অথবা C) এবং পরবর্তী পৃষ্ঠায় ক্লিক করুন।
এ ক্যাটাগরী
- পাতলা বিল্ড এবং ছোট-টুপি লম্বা বা সংক্ষিপ্ত হতে পারে
- বিশিষ্ট জয়েন্টগুলোতে, সহজে ওজন করা না
- স্কিন শুষ্ক, সহজেই চ্যাপস, রুক্ষ, শীতল, বিশিষ্ট শিরা
- চুল মোটা এবং শুষ্ক
- ছোট, সক্রিয়, অন্ধকার চোখ
- ঠোঁট সহজে পাতলা, শুকনো, শিম্পাঞ্জি হয়
- ভঙ্গুর, আতঙ্কিত বা ফাটল নখ
- সামান্য শক্তি, সহজে টায়ার
- পরিবর্তনশীল ক্ষুধা, খুব ক্ষুধার্ত পেতে পারেন
- অত্যন্ত শারীরিক সক্রিয়
- অনিয়মিত, কঠোর, শুষ্ক
- মন সক্রিয়, অস্থির
- চাপ অধীন যখন ভয় বা উদ্বেগ প্রতি ঝোঁক
- সাম্প্রতিক মেমরি ভাল, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি দরিদ্র
- হালকা নিদ্রা
- কোল্ড হাত এবং ফুট, সামান্য ঘাম
- স্বপ্ন ভয়ঙ্কর, উড়ন্ত, আন্দোলন
- কোষ্ঠকাঠিন্য, উদ্বেগ, স্নায়বিকতা, দরিদ্র ঘুমের প্রতি ঝোঁক
প্রকার বি
- মাঝারি বিল্ড
- মাঝারি শরীরের ওজন, পেশী, পেশীবহুল হতে পারে
- তৈলাক্ত ত্বক, উষ্ণ, সংবেদনশীল ত্বক, লালচে, স্নায়ু
- চুল জরিমানা, তৈলাক্ত, গর্ভাধান বা অকাল ধূসর রং হতে পারে
- মাঝারি, তীক্ষ্ণ, হালকা সংবেদনশীল চোখ
- ঠোঁট নরম, মাঝারি আকারের
- নরম এবং নমনীয় নখ
- মাঝারি শক্তি
- যদি আপনি খাবার খেতে না পান অথবা ক্ষুধার্ত অবস্থায় খেতে না পারেন, তাহলে তীব্র ক্ষুধা, খিটখিটে
- শারীরিক কার্যকলাপ ভোগ করে, বিশেষ করে প্রতিযোগিতামূলক
- বোল হ্রাস সহজ এবং নিয়মিত, নরম, তৈলাক্ত এবং আলগা
- মন ফোকাস এবং ধারালো
- চাপ অধীনে যখন ক্রোধ, হতাশা বা উদ্বেগপ্রবণতা প্রবণ
- চমৎকার মেমরি
- সাধারণত ভাল ঘুমায়
- ভাল সঞ্চালন, ঘন ঘন perspires
- স্বপ্নের জ্বালা, রাগ, সহিংসতা, উত্সাহী
- প্রদাহ, উচ্চ রক্তচাপ, অনুপযুক্ত, আগ্রাসনের প্রতি ঝোঁক
টাইপ সি
- পুরু, প্রশস্ত বা স্টককি বিল্ড বৃহত্তর হাড় গঠন
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
- পুরু চামড়া, ঠান্ডা, ব্রণ প্রবণ
- পুরু চুল, চকচকে, উজ্জ্বল
- পুরু, পুরু চোখের দোররা সঙ্গে বৃত্তাকার চোখ
- ঠোঁট বড়, মসৃণ, পূর্ণ
- স্ট্রং এবং মোটা নখ
- দৃঢ়, ভাল ধৈর্য
- কম সক্রিয়, কখনও কখনও উত্সাহী
- বোল হ্রদসমূহ পুরু, তৈলাক্ত, ভারী, ধীর
- মন শান্ত এবং ধীর
- কঠিন যে পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলার প্রবণতা
- স্মৃতি ধীর কিন্তু টেকসই
- শব্দ, ভারী শয্যা
- মাঝারি ঘাম
- স্বপ্ন স্বপ্ন, রোমান্টিক, জল, মহাসাগর
- শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমনের প্রতি ঝোঁক, জল ধরে রাখা, লিম্ফ জমাট বাঁধা, ত্বকের ব্রণ, ক্লান্তি
আয়ুর্বেদ ব্যবহার
যেহেতু বিকল্প ঔষধের Dosha ভারসাম্যতার লক্ষণ স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সংযুক্ত করা হতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের কোন উদ্বেগ আছে যদি আপনার চিকিত্সক পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ একটি স্বাস্থ্য শর্ত স্ব-চিকিত্সা এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
আপনি যদি বেশিরভাগ A নির্বাচন করেন, আপনি Vata হয়
- Vata ধরনের দ্রুত, wiry এবং সৃজনশীল ধরনের হতে থাকে।
- Vata এর প্রাথমিক অঙ্গ হল কোলন।
- আপনার চলন্ত শক্তি জমতে আপনার জীবনের রুটিন প্রয়োজন
- ভ্রমণ, বিশেষ করে বিমান ভ্রমণ, একটি Vata ভারসাম্যহীনতা।
- ঠাণ্ডা, হিমায়িত বা শুকনো খাবার দ্বারা ভাতগুলি বিচূর্ণিত হয়।
ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, চর্বিযুক্ত খাবার, কাঁচা ও হিমায়িত খাবার এড়িয়ে চলার জন্য আপনাকে খাবার খাওয়া প্রয়োজন।
পরিবর্তে শুকনো খাবার থেকে Moist এছাড়াও সুপারিশ করা হয়।
একটি নিয়মিত রুটিন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি বেশিরভাগ বি নির্বাচন করেন, আপনি পিটা
- Pitta ধরনের দৃঢ় এবং ভাল হজম সঙ্গে শক্তিশালী ইচ্ছাপূরণ হয়।
- পিতা এর প্রাথমিক অঙ্গ ছোট অন্ত্র এবং পেট
- পিটার গরম, তৈলাক্ত, এবং হালকা হতে থাকে
- Pitta অগ্নি উপাদান সঙ্গে যুক্ত এবং একটি জ্বলন্ত গুণ আছে থাকে।
- যখন একটি পিঠ ভারসাম্যহীন হয়ে যায়, তখন সে ত্বকে ধোঁয়া, জ্বলন, প্রদাহ, জ্বর, আলসার, ক্রোধ, ঈর্ষা, প্রচুর প্রস্রাব লক্ষ্য করে।
ভারসাম্যপূর্ণ হওয়ার জন্য, পিটার এর ঠান্ডা থাকা উচিত, অতিরিক্ত তাপ, বাষ্প বা আর্দ্রতা এড়ানো তাদেরকে অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার বা ভাজা খাবার বা ক্যাফিন, অ্যালকোহল, লাল মাংস, গরম মশলা বা লবণ থেকেও এড়াতে হবে এবং তাজা ফল ও সব্জী এবং গোটা শস্য খেতাম।
Pitta ধরনের এছাড়াও প্রচুর তাজা বাতাস পেতে চেষ্টা করা উচিত। আবেগ অনুভূতি এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি বেশিরভাগ সি নির্বাচন করেন, আপনি Kapha হয়
- কাপহা ধরনের ভাল ধৈর্য, শক্তি, এবং শক্তি আছে
- যদিও আপনার রুটিনটি অনুসরণ করা সহজ, তবে নিয়মিতভাবে আপনার নিয়মিত বিরতিতে এটি স্বাস্থ্যকর।
- আপনি নিষ্ক্রিয়তা দিকে ঝোঁক এবং মানুষ বা জিনিষ সংযুক্ত ঝোঁক।
- খাদ্য এবং নিরাপত্তা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- প্রাথমিক অঙ্গ বুকে হয়।
- কাপাহ প্রায়ই শ্বাসনালী উৎপাদনের সাথে সম্পর্কযুক্ত।
- কাপহা প্রকারগুলি জমাট বাঁধা, সাইনোসাইটিস, স্নিগ্ধতা, ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস বা পানি ধারণের প্রতি প্রবণতা রয়েছে।
সুষম হবার জন্য, কফার শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়া উচিত, সামান্য ভাজা বা চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত, বরফী পানীয়, মিষ্টি বা অত্যধিক পরিমাণে রুটি এড়িয়ে চলা উচিত। তারা প্রচুর তাজা শাকসব্জী ভোগ করতে হবে।
Kapha ধরনের তাদের জীবন একটি নিয়মিত অংশ হতে উদ্দীপনা, পরিবর্তন, এবং চ্যালেঞ্জ অনুমতি দিতে হবে।
দ্রষ্টব্য: আপনি যদি দুটি সংবিধানকে প্রায় সমানভাবে চিহ্নিত করেন, তাহলে আপনি একটি সমন্বয় হতে পারেন।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।