হোম আর্দ্রতা এবং আপনার হাঁপানি

হাউস আর্দ্রতা হ্রাস শীর্ষ 6 টিপস

হোম আর্দ্রতা সমস্যা শুধুমাত্র বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর কিন্তু আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে সমস্যা হতে পারে।

যখন বাড়িতে আর্দ্রতা মাত্রা উচ্চ, ধুলো মাইট এবং ছাঁচ প্রসারিত ঝোঁক। উচ্চ হোম আর্দ্রতার মাত্রা যেমন হাঁপানির লক্ষণ হতে পারে:

• পর্যন্ত ঘটাতে
• বুক টান
• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি

উচ্চ হোম আর্দ্রতা মাত্রা একটি ট্রিগার যা খুব বেশি আর্দ্রতা নির্দেশ করে।

আপনি উচ্চ আর্দ্রতা মাত্রা একটি সূচক হিসাবে আপনার বাড়ির চারপাশে দেখতে পারেন:

• সিলিং বা দেয়াল উপর ডাম্প দাগ
• মোল্ড বৃদ্ধি
• পিলিং পেইন্ট
• বেসমেন্ট তল বা দেয়াল উপর ঘাম
• জল পাইপ ঘনত্ব
• লিংকিং গন্ধ
• কাঠের ক্ষয়

আর্দ্রতা এবং কোল্ড এয়ার

আর্দ্রতা এবং ঠান্ডা বায়ু একটি সমস্যা হতে পারে যখন তারা একসাথে ঘটতে পারে। কারণ উভয় আর্দ্রতা (বাথরুমের একটি শিশুকে স্থাপন করা এবং গরম ঝরনাকে বাঁকানো) এবং ঠান্ডা বাতাসে গুরুর উপসর্গগুলির উন্নতি ঘটায়, অনেক বাবা-মায়ের মনেও এই অভ্যাসগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য ভাল হতে পারে। যাইহোক, এই উভয় হাঁপানি ট্রিগার হতে পারে।

হাঁপানি, বমি, ছাঁচ এবং ধুলো জীবাণু যেমন ঝুঁকি বাড়ে আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) উপসর্গগুলি হ্রাস করা হতে পারে এমন হিমবাহের সম্ভাবনা বেশি। যখন আপনি ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ুতে শ্বাস ফেলেন, এটি ফুসফুসের এবং শ্বাসযন্ত্রের পদ্ধতিতে ফুসকুড়ি এবং ফুসফুসের লোম ছড়িয়ে দেয়। এই ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া কার্যকারিতা হ্রাস

ফলস্বরূপ, আপনার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকতে পারে যা আপনার হাঁপানি হতে পারে। একইভাবে, এই অ্যালার্জি উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে যা 9 জন হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্সের বড় বড়) অ্যালার্জি সমস্যাও রয়েছে) হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ট্রিগার

আমি কিভাবে আমার ঘর আর্দ্রতা অত্যধিক হয় জানি না

আপনি যেমন তাকান করতে পারেন অনেক কিছু আছে:

• অন্দর উইন্ডোতে কুয়াশা
• মোদি বা ধুলো গন্ধ
• বাড়ীতে দাগ স্পাম
• পানি বা মৃৎপাত্রের কোন সংগ্রহ
• সিলিং উপর ভিজা দাগ বা জল দাগ
• বাড়িতে বসবাসকারী যে কেউ অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সন্ধান করে যেমন বিরতিহীন পোস্ট অনুনাসিক ড্রপ বা হেম জ্বর ছিদ্র

10 টি হাউস আর্দ্রতা কমানোর টিপস

আমাদের নিজস্ব জীবনধারা অভ্যাস থেকে বাড়ির ফলাফল আর্দ্রতা বেশিরভাগ। বাড়ির আর্দ্রতা হ্রাস করার জন্য আমরা অনেক কিছু করতে পারি।

• এক্সহস্ত ভক্ত ব্যবহার করুন। রান্নাঘর এবং বাথরুমের ক্লান্তি অনুরাগী রাখার ফলে বাড়ির আর্দ্রতা কমে যায়। এইভাবে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন থাকে না এবং সঞ্চিত স্থানে আর্দ্রতার মাত্রা কমে যায় অন্যান্য এলাকা যেখানে নিঃশব্দে ভক্তরা অ্যাটিক এবং ক্রল স্পেসগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে সহায়তা করে।
• খোলা জানালা - আমাদের অনেক ঘর এখন শক্তি সংরক্ষণের জন্য বায়ুরোধী হওয়ার জন্য নির্মিত হয়। এই শক্তি বিল নেভিগেশন টাকা সংরক্ষণ করতে পারে, একটি বাতাসের হোম বায়ু দূষণকারী ফাঁদে পারে। মাঝে মাঝে উইন্ডো খুলতে এই দূষণকারীরা বাড়ি থেকে পালাতে পারবে। অবশ্যই, আপনার সম্প্রদায়ের বায়ু গুণমান দ্বারা এটি সমানভাবে সমাধান করা প্রয়োজন। পরাগ স্তর যদি খারাপ হয়, বা আপনি দরিদ্র বায়ু মানের সঙ্গে একটি বড় শহর বাস, আপনি এটি করতে চান না হতে পারে। আপনি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার বিবেচনা করতে পারেন। এয়ার কন্ডিশনার ফিল্টার পরাগ ও অন্যান্য স্পোরগুলি পাশাপাশি আপেক্ষিক আর্দ্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করে, যা ধুলো জীবাণু এবং ছাঁচের মাত্রা কমিয়ে দেবে।

• বৃষ্টিপাত / স্নান সময় হ্রাস - লং, গরম ঝোপ আর্দ্রতা বৃদ্ধি উপরন্তু, আন্ডার শুকানোর জন্য ভেজা কাপড় ঝুলিয়ে লিন্ট, ফ্যাব্রিক স্নিথেনর এবং ডিফারজেন্টের অ্যারোসোলাইজেশনের ফলে আঠা আক্রমণের সময় হাঁপানি হতে পারে।
• বাইরে কাপড়ের ড্রিঙ্ক ব্যাগ - কিছু ঘরবাড়ি গরম করার খরচ সংরক্ষণের জন্য একটি বাড়ির বাইরের কাপড় dryers ভাঙ্গা না। এই বাড়ির আর্দ্রতা বৃদ্ধি করতে পারে না, তবে এটি বাতাসে দূষণ বাড়ায় যা হাঁপানি রোগের লক্ষণগুলি ব্যাহত হতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনি নাচ ভক্তদের না থাকে তবে এইভাবে আর্দ্রতা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
• শুধুমাত্র লন্ড্রি সম্পূর্ণ লোডশেডিং ওয়াশিং - আপনি জল ধোয়া জন্য আপনি কতটা ধোয়া আছে কোনও পরিমাণ পরিমাণ ব্যবহার প্রতিটি লোড পূর্ণ হয় নিশ্চিত করা লোড সম্পন্ন মোট সংখ্যা হ্রাস করা এবং হোম আর্দ্রতা সাহায্য করতে পারে।

• হাউস উদ্ভিদ- ইন্ডোর হোম গাছপালা বায়ু মধ্যে আর্দ্রতা মুক্তি বাড়ির উদ্ভিদের সাময়িকভাবে বাইরে রাখুন বা বাড়ির এক বা দুটো কক্ষকে তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। জল উপর না সতর্কতা অবলম্বন করা
• জ্বালানি কাঠ - কাঠের কাঠামোটি রাখুন যেমনটা পরিমাণে আর্দ্রতা থাকে।
• Gutters- নিশ্চিত করুন যে downspouts এবং gutters পরিষ্কার এবং আপনার বাড়ির থেকে দূরে দূরে দূরে দূরে সরানো হয়। যদি আপনার ঘরের দেয়ালের কাছাকাছি পানি জমা হয় এবং ভিতরের আর্দ্রতার মধ্যে খোঁজা যায় উপরন্তু, জল আউট না আপনার বহিরঙ্গন গাছপালা নিশ্চিত হিসাবে এটি বাড়তি আর্দ্রতা মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে।
• নিম্ন অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা- আপেক্ষিক আর্দ্রতা বায়ু তাপমাত্রা সমানুপাতিক। শীতল বায়ু কম আর্দ্রতা রাখে এবং ড্রায়ার হয়। আপনার এসি ইউনিট চালানোর সময় খরচ বাড়ানো, আপনি হোম আর্দ্রতা কমাতে পারেন
• Dehumidifiers - যদি এই টিপস আপনার হোম আর্দ্রতা সমস্যা হ্রাস না, আপনি একটি dehumidifier বিবেচনা করতে পারে। শীতকালীন এবং গ্রীষ্মে বিভিন্ন আর্দ্রতা চ্যালেঞ্জ আনা হয় এবং আপনি একটি পুরো ঘর humidification সিস্টেম বা একটি পোর্টেবল humidifier এর pluses এবং minuses বিবেচনা প্রয়োজন হতে পারে। আপনি একটি আর্দ্র বা আর্দ্র বেসমেন্ট আছে যদি এটা সত্যিই সহায়ক হতে পারে। ডাক্তাররা অ্যারিজোনা এবং নিউ মেক্সিকো মত জায়গায় খুঁজে পেতে যে সুবর্ণ জলবায়ু উষ্ণ যে সুপারিশ ব্যবহৃত কিন্তু, এয়ার কন্ডিশনার এবং dehumidifiers মূলত এই সুপারিশ অতীতের একটি জিনিস এইসব করেনি। আপনি এখন একটি অপেক্ষাকৃত কম খরচে বাড়িতে আপনার মাইক্রো পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি বায়ু খুব শুষ্ক করতে চান না যদিও খুব আর্দ্র বাতাসের ফলে ধুলো মাইট এবং অন্যান্য ট্রিগারে বৃদ্ধি হতে পারে, তবে 15% এর কম সাবিক আর্মি দহনবিষয়ক একটি কাশি হতে পারে। আপনার শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত ঝিল্লিটি শুকিয়ে যাওয়ার ফলে আপনি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে সংক্রমণের ঝুঁকির মুখে পড়তে পারেন কারণ সাধারণ ঠান্ডা ভাইরাস বা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধকতা হ্রাস করে। শুকনো শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি এলার্জি উপসর্গ বাড়িয়ে দেয় এবং আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

_{সোর্স}

_{পরিবেশ রক্ষা সংস্থা. ছাঁচ, আর্দ্রতা এবং আপনার হোম একটি সংক্ষিপ্ত গাইড}