ঘুমের ব্যাথা হল সবচেয়ে সাধারণ হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা আপনি অনুভব করতে পারেন এবং বেশিরভাগ লোকের যত্ন নেওয়া প্রধান কারণ। বাবা-মায়েরা এবং রোগীরা প্রায়ই প্রথমবারের মত ঘুম থেকে জেগে ওঠে।
ঘুমের ভেতর দিয়ে, আপনি আপনার মুখের বা নাকের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা হিসাবে আপনি একটি উচ্চ টুকরা শাব্দ শব্দ শুনতে হবে। যখন ফুসফুসের বাইরে বাতাস বের করে বা শ্বাস ফেলা হয়, তখন সাধারণত শোনা যায়, যখন শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় ঘুমের মধ্যে ঘুম হতে পারে
প্রদাহ এবং সংকোচনের ফলে ফুসফুস সংকীর্ণ এর বাতাসের থেকে শ্বাসনাশক শব্দ ফলাফল। এটি ফুসফুসের মাধ্যমে বায়ু প্রবাহিত করতে আরও কঠিন করে তোলে।
প্রদাহ প্রতিক্রিয়া যে হাঁপানি অংশ হয় কারণ এই প্রদাহ ঘটে। নিউমোনিয়া, সিওপিডি, বা নির্দিষ্ট কণ্ঠের সমস্যা যেমন ঘন ঘন হতে পারে, তেমনি ঘন ঘন ঘন ঘন হাঁপানি থাকে না ।
ঘন ঘন স্বাভাবিক নয় এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়। এটি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর সাথে যুক্ত সর্বোত্তম লক্ষণগুলোর একটি। আপনার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এবং নিচের কিছু উপসর্গগুলি, আপনার ডাক্তার হাঁপানির নির্ণয় করতে পারে; তবে, ঘুমের ঘনঘটিত হাঁপানি ছাড়াও অন্যান্য চিকিত্সাগত সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।
- ক্রনিক কাশি (বিশেষ করে রাতে)
- বুক টান
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
চিকিৎসা
এবং নিজের মধ্যে, ঘুম ভাঙ্গা অগত্যা চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। তবে এটা কিসের কারণ খুঁজে বের করার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি উপসর্গের বিকাশ শুরু করেন তবে ঘন ঘন অবশ্যই চিকিত্সা প্রয়োজন।
আপনি যদি নিজেকে ঘুম থেকে বিরত না করেন, তাহলে আপনি যে প্রথম জিনিসটি করতে চান তা হল, পিছনে ফিরে আসা এবং দেখুন যে আপনি আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ট্রিগার করা হতে পারে এমন কোন কিছুতে উন্মুক্ত হয়েছেন কিনা। এটি ধুলো, ছাঁচ, ধুলো মাইটস, পরিবেশগত ধোঁয়া, পরাগ বা অন্য কোন অ্যালার্জেন হতে পারে ।
ঘুম থেকে বিরত থাকা সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল শুরু থেকেই কারণটি এড়িয়ে যাওয়া।
যেহেতু আপনি নিজের জীবনের 90 শতাংশেরও বেশি সময় ব্যয় করেন, তাই আপনার আভ্যন্তরীণ পরিবেশটি প্রথমে দেখবেন।
আপনার পরিবেশ নিশ্চিত না হওয়ার পর আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি ট্রিগার হয়ে গেলে, আপনি সক্রিয় চিকিত্সা সম্পর্কে ভাবতে পারেন। আপনার রেসকিউ ইনহেলারকে ঘন ঘন এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গের তাত্ক্ষণিক ত্রাণ সরবরাহ করা উচিত।
অ্যালবিটারোলের মতো ঔষধগুলি ব্রোংকোডিয়েটার হিসাবে কাজ করে - হাঁপানি ( অ্যাস্থমা) আক্রমণের সময় আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর উপসর্গগুলি মস্তিষ্কে স্পর্শ করে উন্নত করে। আপনার রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করার ফলে, ফুসফুসের আকারের বাতাসে বাতাসে আরও বেশি বাতাস ঢুকিয়ে দেয় এবং আপনাকে উপসর্গের সাহায্যে আরাম দেয়।
অন্য ধরনের হাঁপানির চিকিত্সা হল আপনার নিয়ন্ত্রক ইনহেলার। এই প্রতিরোধকারী ঔষধগুলি বিভিন্ন ধরনের শাখা অন্তর্ভুক্ত করে যেমন শ্বাসাঘাত স্টেরয়েড। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) প্যাথোফিজিওলজির একটি নির্দিষ্ট অংশে প্রতিটি ক্ষেত্রে অনন্য উপায়ে কাজ করে এবং কিছু অস্থির তীব্রতার নির্দিষ্ট মাত্রার জন্য আরও উপযুক্ত। ট্রিগার থেকে এড়ানো হিসাবে অনুরূপ, এই ঔষধ কখনও কখনও ঘূর্ণমান উন্নয়নশীল হতে বাধা দেবে।
যখন একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন
কারণ শ্বাসনালী স্বাভাবিক না কারণ, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন বা জরুরী রুমে যেতে হবে যদি:
- হুইসিং নতুন
- ঘন ঘন নতুন নয়, কিন্তু খারাপ হচ্ছে
- আপনার অন্য কোনও উপসর্গ আছে, যেমন চামড়ার রঙের পরিবর্তন বা আপনি সঠিক চিন্তা ভাবছেন না
- একটি নতুন ওষুধ গ্রহণের পরে ঘন ঘন হয়ে যায়, আপনি একটি পোকা দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত হয়, অথবা আপনি সম্প্রতি খেয়েছেন এমন খাবার দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে হচ্ছে
যদি আপনার ঘুমের সমস্যা একটি নতুন সমস্যা হয় এবং আপনার হাঁপানি রোগ নির্ণয় করা না হয়, তাহলে আপনি অবশ্যই একটি ডাক্তারকে অবশ্যই দেখতে পাবেন যেমন অনেকগুলি ঘড়ঘড়ো ঘোড়া হতে পারে।
আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন আপনার ইতিহাস , উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনার অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে এবং যদি ইতিমধ্যেই কোনও আলোচনা করা ট্রিগারগুলির সাথে উপসর্গগুলি যুক্ত করা হয় ট্রিগারগুলি এমন জিনিসগুলি যা আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) "সেট করা" হয়। আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ আরও ভাল করার জন্য কীভাবে কীভাবে শনাক্ত করা যায় এবং কীভাবে তা এড়িয়ে যাওয়া যায় তা শিখতে পারেন।
যদি আপনি ইতিমধ্যেই হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে এবং এখনও অস্থির হয়ে পড়ছেন, তাহলে আপনার চিকিত্সা কাজ নাও করতে পারে অথবা আপনি সঠিকভাবে চিকিত্সা গ্রহণ নাও করতে পারেন। আপনার হাঁপানি যখন ভাল নিয়ন্ত্রণের অধীনে থাকে, তখন আপনার ঘুম ভাঙ্গা উচিত নয়। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ উন্নত করা এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যপ্রবাহের জন্য অনুরোধ করা আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কর্ম পরিকল্পনা ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি ঘুমের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন। যদি আপনার কোনটি না থাকে, তাহলে আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ডাক্তারকে অগ্রাধিকার হিসেবে নিয়ে আলোচনা করতে হবে।
> সোর্স:
যোগাযোগ পর্যন্ত ঘটাতে
রোগীর তথ্য- মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় পর্যন্ত ঘটাতে