সর্বোত্তম শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য চিহ্নগুলি পড়ছে
হাঁপানি, কাশি , বুকের আবদ্ধতা , এবং শ্বাসকষ্টের অভাবে শ্বাসতন্ত্রের সংকীর্ণ বাতাসের সংকীর্ণতা এবং ফুসফুসে ফুসফুসের উজ্জ্বলতার ফলে অস্থিসমূহকে চিহ্নিত করা হয়।
কিন্তু উপসর্গগুলি ছাড়াও অস্থিটি একটি জটিল রোগ যা ক্ষুদ্র ও দীর্ঘমেয়াদী উভয় ক্ষেত্রেই ফুসফুসের পরিবর্তন ঘটতে পারে। এটি শুধুমাত্র উপসর্গের একটি খারাপ অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু তার ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করতে পারে।
অতএব, লক্ষণগুলি পড়ার জন্য শেখা, হাঁপানিগুলির জটিলতাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার এবং আপনার অনুকূল শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য রক্ষণের প্রথম ধাপ।
আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রিত হয় না যে চিহ্ন
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিয়ন্ত্রণের উপকারিতা তিনগুণ হয়: আক্রমণ থেকে বিরত থাকা, তার তীব্রতা কমিয়ে আনা এবং ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি প্রতিরোধ করা।
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত না হলে প্রায়ই এটি একটি নির্দিষ্ট থেরাপি অনুসরণ করে না। অন্য সময়ে, এটি হতে পারে যে চিকিত্সাগুলির সমন্বয় প্রয়োজন এবং যে ব্যক্তিটি ট্রিগার হতে উদ্ভূত হয় সেগুলি অন্যথায় এড়াতে পারে।
কারণ যাই হোক না কেন, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত না হলে, আপনি হয়ত নীচের এক বা একাধিক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হতে পারেন:
- আপনি আপনার ঘুম ভাঙ্গা থেকে আরও সচেতন হতে পারে।
- আপনি কাশি তৈরি করতে পারেন যা দূরে নয়।
- আপনি রাতে বা ঠান্ডা আবহাওয়াতে আরো কাশি হতে পারে।
- আপনি শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে খাপ বা ঘনঘন হতে পারে।
- আপনি দ্রুত ত্রাণ ঔষধ থেকে কম ত্রাণ পেতে পারেন।
- আপনি ঘুমিয়ে পড়া বা একটি ভালো রাত্রি বিশ্রাম পেয়ে আরো কষ্ট থাকতে পারে।
- আপনি সাধারণত কাজগুলি আপনি সাধারণত সম্পূর্ণ করতে পারেন ক্লান্ত হতে পারে।
- আপনার অ্যালার্জি লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে (একটি প্রস্ফুটিত নাক, খিচকি চোখ বা ত্বক)।
- একটি আক্রমণ শুরু করার সময় সম্পর্কে আপনি সম্ভবত সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে
- আপনি আপনার শিখর expiratory প্রবাহ হার (PEFR) মধ্যে একটি মন্দা থাকতে পারে।
এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি সম্মুখীন হওয়ার মধ্যে, আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়েছে তা নির্ধারণ করে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। স্পাইরোমেট্রি এবং অন্যান্য পরীক্ষাগুলি এই পরিবর্তনগুলির পরিমাণ মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যদি কোনও সংশোধন করা প্রয়োজন।
একটি সম্ভাব্য ইমার্জেন্সি চিহ্ন
আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি আরও বেশি তীব্র হয়ে গেলে, আপনি এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছতে পারেন যেখানে আপনার জীবনের গুণগত মান গুরুতরভাবে আপোস করা হয়। আমরা এই পর্যায়ে ক্লান্ত থাকার বিষয়ে শুধু কথা বলছি না। আমরা আপনার উপসর্গগুলি যা আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে সেগুলি সম্পর্কে আরো উদ্বিগ্ন এবং আপনার পক্ষে এমনকি কার্যকরী করাও কঠিন করে তুলছে।
উদাহরণস্বরূপ, নিম্নোক্ত কোনও ঘটনার ক্ষেত্রে আপনাকে জরুরি রুমে যেতে হবে:
- শ্বাস ওঠার সময় আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়।
- আপনি অত্যন্ত দ্রুত শ্বাস নিচ্ছেন ( টাকিপনিয়া )।
- কথা বলতে বা অসুবিধা কথা বলা হয় যখন আপনি শ্বাসের সংক্ষিপ্ত হয়।
- আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য শ্রমসাধ্যভাবে ঘামতে থাকেন।
- আপনার নখদর্পণে বা ঠোঁট ( সায়ানিসিস ) একটি নীল-ইশ ছিদ্র আছে।
- আপনি একটি PEFR সঞ্চালন করতে অক্ষম।
- আপনি আসন্ন কৌতুক বা প্যানিক অনুভূতি আছে।
যদি মুক্ত না করা হয়, তবে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাটি গুরুতর জটিলতা এবং এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। একটি সুযোগ গ্রহণ করবেন না। জরুরী বিষয় হিসাবে যত্ন সন্ধান করুন।
একটি শব্দ থেকে
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলা প্রতিরোধের চাবিকাঠি হচ্ছে একটি পরিকল্পিত পরিকল্পনা প্রণয়ন করা যাতে আপনি সতর্কতা লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরো সচেতন হন এবং তারা যদি উপস্থিত হয় তবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন
এই প্ল্যানটি প্রথমবারের মতো একটি জার্নাল হিসাবে শুরু হতে পারে (বিশেষ করে যদি আপনি নতুনভাবে নির্ণয় করা হয়) তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার রোগের সূক্ষ্ম দিকগুলি বিস্তারিতভাবে জানাতে সক্ষম হবেন:
- আপনার হাঁপানিগুলির ট্রিগারগুলি এবং তাদের এড়িয়ে চলার উপায়গুলির একটি তালিকা
- একটি তীব্র আক্রমণ আগে যে সাধারণ লক্ষণ একটি তালিকা
- আপনার আদর্শ PEFR
- আপনার লক্ষণ মধ্যপন্থী বা গুরুতর হয় যদি আপনি নিতে প্রয়োজন কর্মের তালিকা
আপনার অস্থিসমূহের চিকিত্সার জন্য আপনি আরও বেশি মনোযোগী হবেন, আর এই রোগটি আপনার সুখী এবং জীবনধারণের মানের সাথে হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম হবে।
> উত্স:
> কৃষ্ণন, জে .; লিমেন্সকে, আর .; ক্যানিনো, জি .; এট আল "হাঁপানির ফলাফল: লক্ষণগুলি।" জার্নাল অফ এলার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি। 2012; 29 (Supp 3): S124-S135