আপনি অ্যালার্জির হাঁপানি হওয়ার জন্য ঋতু হিসাবে শীতকালে মনে করতে পারেন না, তবে এটি আপনার অ্যালার্জি এবং হাঁপানিগুলি কি আপনার অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে? স্পষ্টতই কিছু এলার্জেন, সেইসাথে বিরক্তিকর ব্যক্তিরা , যেগুলি শীতল আবহাওয়ার সময় আপনাকে প্রতিদিন বাড়তি ঘন্টার জন্য বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে, যখন শীত মৌসুমে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সাধারণ শীতকালীন অ্যালার্জি এবং হাঁপানির লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- হাঁচিও যে
- অনুনাসিক গুমট
- সর্দি
- খিঁচুনি, জল, জ্বলন্ত চোখ
- খিঁচুনি মুখ বা গলা
- পর্যন্ত ঘটাতে
- কাশি
- শ্বাস প্রশ্বাস
- বুকের মধ্যে তীব্র অনুভূতি
এছাড়াও, শীতকালে এই পাঁচটি সাধারণ ভুল না করা সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন যা দাতাগন দমনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে:
- একটি ফ্লু টিকা গ্রহণ না।
- যখন আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যায় তখন কোন কর্ম পরিকল্পনা নেই
- হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির শীতকালীন ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে ব্যর্থ।
- একটি রেসকিউ ইনহেলার না পাওয়া উপলব্ধ।
- আপনার ঔষধ নিয়মিতভাবে নিতে ভুলবেন।
প্রচলিত শীতকালীন এলার্জি এবং সংক্রামক
অ্যালার্জিক অ্যাজমা উপসর্গ বছর এবং যে কোন সময় আসতে পারে। শীতকালীন কিছু অনন্য চ্যালেঞ্জগুলি উপস্থাপন করে, এতে উভয় ইনডোর এবং আউটডোর ট্রিগারগুলি লক্ষণগুলি বন্ধ করে দিতে পারে। অভ্যন্তরীণভাবে এতগুলি পদার্থগুলি আপনাকে প্রকাশ করে যে আপনি অন্যান্য ঋতুগুলির সময় বাড়ির বাইরে এবং বাইরের মধ্যে আপনার সময় বিভাজক যখন আপনি এত খেয়াল না হতে পারে।
প্লাস, চুল্লি বাঁক ফিল্টার, vents, এবং কার্পেট থেকে ধুলো, পরাগ, এবং অন্যান্য এলার্জি আপ সরাতে পারেন।
কিছু সাধারণ অন্দর এলার্জি যা বিশেষ করে শীতকালে সক্রিয় থাকে:
উপরন্তু, কিছু ট্রিগার হতে পারে যেগুলি বিরক্তিকর হিসাবে পরিচিত হয় যা শীতকালীন সময়ে দেখা যেতে পারে।
এলার্জিগুলি এলার্জি দেয় না, তবে এলার্জিযুক্ত অ্যাস্থমা দিয়ে লোকেদের মধ্যে এধরনের প্রদাহজনিত এয়ারওয়েস্টগুলি আরও উত্তেজিত করে তোলে। শীতের মাসগুলিতে সর্বাধিক সাধারণ প্রতিক্রিয়াগুলি হল:
- ঠান্ডা বহিরঙ্গন বায়ু
- অগ্নিকুণ্ড এবং চুলা কাঠের আগুন থেকে ধোঁয়া
- তামাক ধূমপান থেকে দ্বিতীয়ত ধোঁয়া
এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে যদি আপনি এমন কোন এলাকায় থাকেন যা কখনও কখনও ফ্লোরিডা বা অন্য দক্ষিণ যুক্তরাজ্যের মতো ঠান্ডা হয়ে যায় না, যেমন এলার্জি, যেমন পরাগ এবং ছাঁচ ইত্যাদি, পুরোপুরি পুরোপুরি দূরেও যেতে পারে না।
প্রভাবিত করার উপাদানসমূহ
বেশিরভাগ অভ্যন্তরীণ ট্রিগারগুলি অন্দর পরিবেশের পরিচ্ছন্নতা দ্বারা অন্য কিছু থেকে প্রভাবিত হয়। এটা সম্পূর্ণরূপে গৃহমধ্যস্থ অ্যালার্জির থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রায় অসম্ভব, তবে একটি পরিষ্কার বাড়িতে রাখা সাহায্য করে। শীতকালীন আবহাওয়া অঞ্চলের অঞ্চলে প্রচুর পরিমাণে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে যদি আপনি এমন জায়গায় থাকেন যেখানে শীত শীত হয়ে যায় তবে ঠান্ডা, বাতাসের বাতাস ঘন ঘন উত্তেজিত হতে পারে যখন আপনি বাড়ি ছেড়ে চলে যান।
ঠান্ডা আবহাওয়া হয়তো আরও কাঠের অগ্নিকান্ড এবং আপনার বাতাসকে জ্বালাতন করতে ধোঁয়া হতে পারে। নির্দিষ্ট এলাকায়ও, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পাহাড়ের পশ্চিমে, তাপমাত্রা বিপর্যয় ধোঁয়ার সৃষ্টি করে এবং দূষণ যেমন একটি সময়ে দিনের বায়ুমণ্ডলের উপর কম্বলের মত শুয়ে থাকতে পারে।
অধিক তাপমাত্রা জলবায়ুতে, শীতকালে প্রচুর বৃষ্টিপাত হতে পারে, যা ছাঁচের বীজের উচ্চ মাত্রার হতে পারে।
আপনি নিতে পারেন প্রতিরোধমূলক কর্ম
- আবহাওয়া পূর্বাভাস শুনুন যখন আবহাওয়া বিশেষত শুষ্ক এবং ঠান্ডা বা ভিজা এবং বৃষ্টির মতো হয়, তখন আপনি বাড়ির ভিতরে যতটা সম্ভব থাকতে পারেন। যদি আপনি ঠান্ডা আবহাওয়ার মধ্যে বাইরে যেতে হবে, একটি ঘাড় স্কার্ফ বা gaiter পরেন যে আপনি বাতাস আপনি শ্বাস ফেলা গরম আপনার মুখ আপ টান করতে পারেন
- একটি পরিষ্কার পরিবেশ বজায় রাখুন। ধুলো জীবাণু এবং অন্যান্য অ্যালার্জিন বসানোর জন্য ভ্যাকুয়াম এবং অন্তত সাপ্তাহিকের ঘর ধুলো।
- আপনি যদি ধূমপান করার জন্য সংবেদনশীল হন তবে হোমে কাঠের আগ্নেয়াস্ত্রগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি আপনার অগ্নিকুণ্ড বা woodstove ব্যবহার বন্ধ করতে না চান, তাহলে অন্তত নিশ্চিত করুন যে এটি ভাল-রক্ষণাবেক্ষণ এবং vented
এখানে ছাঁচ থেকে এড়ানো , ধুলো জীবাণু এড়ানো , এবং পোষা পাগড়ি এবং পুরানো ধোঁয়া এড়ানোর জন্য অন্যান্য কৌশল।
শীতকালীন এলার্জি এবং হাঁপানি (অ্যালার্জি) এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কয়েকটি ঔষধ রয়েছে:
- মৌখিক এন্টিহিস্টামাইন
- অনুনাসিক decongestant স্প্রে
- অনুনাসিক স্টেরয়েড স্প্রে বা অনুনাসিক ক্রোমোলিন সডিয়াম
- চোখের ড্রপ
- লবণাক্ত অনুনাসিক কুণ্ডলী / সেচ
সূত্র:
আমেরিকান একাডেমী অফ অ্যালার্জ অ্যাজমা ও ইমিউনোলজি। "অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।" । AAAAI 13 এপ্রিল ২008
AAAAI, "মনে রাখবেন টিপস: অন্দর এলার্জি।" আমেরিকান একাডেমী অফ অ্যালার্জ অ্যাজমা ও ইমিউনোলজি। 01 জানুয়ারী ২006. এএআইএআই 31 আগস্ট 2008 http://www.aaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"বিশেষজ্ঞ প্যানেল রিপোর্ট 3: হাঁপানি রোগ নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনা জন্য নির্দেশিকা।" অস্থির নির্ণয় ও চিকিত্সার জন্য NHLBI নির্দেশিকা ২8 আগস্ট ২007. ন্যাশনাল হার্ট ফুসফুস ও ব্লাড ইনস্টিটিউট। 18 ডিসেম্বর ২007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"টিপস মনে রাখার জন্য: বাইরের অ্যালার্জেন।" 2007. আমেরিকান একাডেমী অফ অ্যালার্জ অস্থি ও ইমিউনোলজি । 31 মে ২008