আপনার হাঁপানি হ্রাস আপনার হাঁপানি উন্নতির এক্সপোজার
আপনি হয়তো শুনেছেন যে আপনার পোষা প্রাণী (প্রাণী) থেকে "পশুপাখি" আপনার হাঁপানি হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, সব পশম / পশুপাখি পশু পশু চুনাপাথর উত্পাদন। এইভাবে, কোনও প্রাণী বাচ্চা হাঁপানি হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) রাখে যাতে দমনে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণের ঝুঁকি থাকে যদি তারা সংবেদনশীল হয়
এটি একটি ছোট সমস্যা নয়। আমেরিকার অস্থি ও এলার্জি ফাউন্ডেশনের মতে, সমস্ত অ্যাজমা রোগীর 30% কুকুর বা বিড়ালদের এলার্জি রয়েছে।
যদিও অনেকে চুলের সঙ্গে হাঁপানি-সংক্রান্ত উপসর্গ সংযুক্ত করে, আসলে এটি ভ্রান্তি সৃষ্টিকারী সমস্যা।
পশু ডান্ডার কি?
যদিও এটি সাধারণত মনে করা হয় যে এটি পোষা প্রাণী থেকে চুল যা অ্যালার্জি ক্যাসকেড যার ফলে হাঁপানির উপসর্গ এবং শর্ট-কেশিক প্রাণীগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) হয় এবং অ্যাস্থমাটিক্সের জন্য কম অ্যালার্জি হয়। আসলে, এটি ত্বক বা ত্বক ফ্লেক্সে প্রস্রাব, প্রস্রাব, ফিশ, লালা এবং চুল যা আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি ট্রিগার করে।
এই প্রোটিন খুব ছোট কণিকা যা বায়ু দ্বারা চালিত হয় এবং শরীরের অংশে আগত হতে পারে যা আপনার নাক বা মুখ (আপনার আঙ্গুলের মতো) সাথে যোগাযোগে আসে বা কণার সরাসরি ফুসফুসে প্রবেশ করে। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে উপসর্গগুলি দেখতে পাবেন বা 8 থেকে 1২ ঘন্টার জন্য তাদের বিকাশ করতে পারবেন না।
একটি পোষা এলার্জি এর লক্ষণ
হাঁপানি (অ্যাস্থমা ) এর উপসর্গগুলি এক্সপোজার সহ আঞ্চলিক হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
আপনার ফুসফুসে পশু পাচারকারী যদি পায় তবে আপনি এই উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন।
তবে, আপনার অন্যান্য উপসর্গগুলিও খুব সচেতন হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল অ্যালার্জি-প্রকারের উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারেন যেমন একটি প্রবাহিত বা স্টাফি নাক। অনুরূপভাবে, আপনি একটি গম্ভীর গলা বা জল, খিঁচুনি চোখ সম্মুখীন হতে পারে।
অবশেষে, যদি আপনি খসে পড়েন তবে প্রভাবিত এলাকার বা লক্ষণগুলির উপর আপনার লঘুপাত ঘটতে পারে এমন এলাকার উপর আপনার লঘুপাত ঘটতে পারে (মনে করুন আপনি যে এলাকাটিকে খিলান বা লেপ্টে রেখেছিলেন এবং হাত দিয়ে তা ঘুরাবেন এবং তারপর আপনার হাতের বা চোখ থেকে হাত স্পর্শ করবেন )।
যদি আপনি ভয়ঙ্কর সংবেদনশীল না হন বা আপনি বড় পরিমাণে পরিশ্রান্ত না হয়ে থাকেন, তবে আপনার প্রতিক্রিয়া দিন পরে ঘটতে পারে যা উপসর্গগুলি থেকে প্রজননের এক্সপোজার লিঙ্ক করা আরও কঠিন করে তোলে।
পোষা ক্ষেত্রে প্রকার?
পোষা প্রাণী সব সপ্তাহে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অ্যালার্জি উত্পাদনের চর্বিযুক্ত চালায়। এই অর্থে, কোন "hypoallergenic" পোষা প্রাণী আছে, কিন্তু কিছু অন্যদের তুলনায় কম allergen উত্পাদন এবং আপনি সত্যিই একটি পোষা চান একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। পশুর সাথে কোনও পোষা প্রাণী আপনার ঘরের চারপাশে এবং আপনি যদি আপনার ঘামে ঝাঁপিয়ে পড়েন তাহলে আপনার পোষা প্রাণীদের ঘোড়দৌড় বহন করে। আশ্চর্যজনকভাবে, এটি একটি মাহাত্ম্য যে এটি পশুদের পশুর যে হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) সমস্যাগুলির সমস্যায় জর্জরিত হয়, তবে দীর্ঘ চুলের প্রাণীগুলি ছোট চুলের সাথে প্রাণীদের তুলনায় ধুলো সংগ্রহ এবং বহন করতে পারে।
আমেরিকান ফুসফুসের অ্যাসোসিয়েশনের মতে, কুকুরগুলি (২7% বনাম ২3%) তুলনায় ঘরে তুলনায় অনেক বেশি কুকুর থাকে, তবে কুকুর অ্যালার্জিগুলির তুলনায় প্রায়ই অ্যালার্জির সংখ্যা দ্বিগুণ হয়।
চিকিত্সা
সেরা চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে এক্সপোজার এড়াতে হয়।
এই, তবে, সবসময় অনুকূল বা সম্ভব নয়। আপনার সেরা বন্ধু একটি পশু আছে যদি আপনি এলার্জি হয়, এটি এক্সপোজার এড়াতে সম্ভব হতে পারে না। এটি বিশেষত বাচ্চাদের জন্য হতে পারে, যারা অংশগ্রহণ করতে পারে না এমন কিছু কার্যকলাপ যা সামাজিক কলঙ্ক বা অসুখের কারণ যা তারা ভিন্ন। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য হয়তো ওষুধগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন যা আপনি আগে থেকেই পরিকল্পিত এক্সপোজারের জন্য নিতে পারেন।
এক্সপোজার হ্রাস কিভাবে
হোম থেকে আপনার পোষা প্রাণী অপসারণ এবং পোষা সাথে যোগাযোগ এড়ানো পশু চর্বিযুক্ত এক্সপোজার হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। একটি "ট্রায়াল অপসারণ" সুপারিশ করা হয় না কারণ এটির মধ্যে প্রাণীদের ছাড়া বাড়ির মতো একই রকম স্তরের স্তরে পড়ে যাওয়া অ্যালার্জির মাত্রা মুছে ফেলার ২0 সপ্তাহ পর হতে পারে।
আপনি যদি বাড়িতে থেকে পোষা প্রাণীটি সরিয়ে না নেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত বেডিং পণ্য, মেঝে, কার্পেট এবং অন্যান্য পৃষ্ঠতলে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করবেন যেখানে বাচ্চা সংগ্রহ করতে পারে।
যদি পোষ্টের অপসারণ আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য দাঁত চেপে ও দাঁত ব্রাশ করে, তবে "প্রাণীটির বাইরে" প্রাণীকে আংশিক সমাধান বলে মনে করে, তবে পশুদের অশান্তি থেকে আপনার এক্সপোজারটি সম্পূর্ণরূপে হ্রাস করবে না। যদি তা খুব প্রযোজ্য হয়, তাহলে নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন:
- আপনি বা আপনার সন্তানের অনেক সময় ব্যয় যেখানে শয়নকক্ষ এবং অন্যান্য স্থানে পোষা আউট রাখুন। আপনি বেডরুমের মধ্যে আপনার জীবন একটি তৃতীয় যতটা ব্যয় এবং এই এক্সপোজার উল্লেখযোগ্যভাবে কমে হবে
- অ্যালার্জি এক্সপোজার কমানোর জন্য পশু সাপ্তাহিক স্নান বিবেচনা করুন, কিন্তু এলার্জি ব্যক্তি ওয়াশিং করছেন যদি এই চর্বিযুক্ত এক্সপোজার বৃদ্ধি হতে পারে।
- এলার্জিযুক্ত ব্যক্তি পশু এর খাঁচা, বাসস্থান বা লিটার বক্স পরিষ্কার না।
- সম্ভব হলে দেওয়ালের প্রাচীর প্রাচীর সরান। শক্ত কাঠ, টালি বা লিনোলিয়ামের মেঝে বিবেচনা করুন কারণ এই পণ্যগুলিকে গালিচা মত অ্যালার্জেন বজায় রাখা যায় না। গালিচা অপসারণ যদি একটি বিকল্প না, বাষ্প পরিষ্কার ঘন ঘন। পশুপাখির প্রিয় আসবাবপত্রটি সরিয়ে ফেলুন, কারণ এটি ভয়ের কিছু নেই।
- HEPA পরিষ্কার বায়ু পরিশোধক আপনার অ্যালার্জি এক্সপোজার কমাতে পারে। আপনি বিশেষ করে বেডরুমের জন্য একটি HEPA ফিল্টার বিবেচনা করতে পারেন।
- পোষাক-আচ্ছাদিত আসবাবপত্র, কার্পেট, এবং যতটা সম্ভব খেলনা স্টাফ খেলনা থেকে দূরে পোষা প্রাণী রাখুন।
- দুর্ভাগ্যবশত, ভ্যাকুয়ামিং ঘন ঘন ঘন ঘনঘন না হ্রাস করে, তবে আপনি যদি ভ্যাকুয়াম করতে চান তবে HEPA ভ্যাকুয়াম ফিল্টার বা ডাবল ব্যাগ ব্যবহার করে এক্সপোজার হ্রাস করতে পারে। যদি আপনি প্রভাবিত ব্যক্তি হন, যেখানে একটি ধুলো মাস্ক vacuuming সময়।
- দীর্ঘায়িত বাজানো বা আপনার পোষা প্রাণী এক্সপোজার পরে কাপড় পরিবর্তন করুন।
- অ্যালার্জি শট বা ইমিউনোথেরাপি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।
যদি আমি এখনও একটি পোষা না থাকেন তাহলে?
আপনি যদি ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনার অ্যালার্জি উপসর্গ আছে বা আপনি বা আপনার সন্তানের একটি বিশেষ পোষা থেকে লক্ষণ বিকাশ না নিশ্চিত করতে চান, ক্রয় করার আগে আপনি পেতে ইচ্ছুক পোষা যে কোন ব্যক্তির সঙ্গে সময় কাটতে বিবেচনা করুন। বিকল্পভাবে, পশুর কথা বিবেচনা করুন যা সাধারণত এলার্জি তৈরি করে না বা খারাপ হয় না:
- কচ্ছপ
- সামুদ্রিক কাঁকড়া
- অ্যাকোয়ারিয়াম মাছ
- সাপ
একটি সহায়ক সম্প্রদায় যোগদান
যদি আপনি কোনও প্রশ্ন করতে চান এমন জায়গা চান, তবে দেখুন অন্য কোন পিতা / মাতা / রোগীরা কী করছেন, পরামর্শ পান, বা শুধু হাঁপানি দিয়ে জীবনযাপনের লোকের সম্প্রদায়ের সদস্য হতে চান, আমাদের ব্যক্তিগত ফেসবুক গ্রুপটি আপনার জন্য জায়গা।
আজ যোগদান আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, হাঁপানি অন্যান্য পিতামাতা বা সদস্যদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন, সহায়ক তথ্য পেতে এবং বুঝতে পারছেন যে আপনি হাঁপানির সাথে আচরণে একা নন।
সূত্র:
> জাতীয় হার্ট, ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউট। বিশেষজ্ঞ প্যানেল রিপোর্ট 3 (ইপিআর 3): হাঁপানি রোগ নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত নির্দেশিকা
> মনে রাখার জন্য টিপস ইনডোর অ্যালার্জেন
> অভ্যন্তরীণ পরিবেশগত হাঁপানি ট্রিগার পরিবেশ রক্ষা সংস্থা.
> মেডিসিন ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য প্রচার বিভাগ, ইন্ডোর এয়ার এবং রোগ প্রতিরোধ। বায়ু সাফ করা: হাঁপানি এবং ইন্ডোর এয়ার এক্সপোজারস। ওয়াশিংটন, ডিসি: জাতীয় একাডেমী প্রেস, ২000। কাঞ্চংকিতিফন ডব্লিউ, এট আল অস্থির অভ্যন্তরীণ পরিবেশগত এক্সপোজারস: মেডিসিন ইনস্টিটিউট কর্তৃক ২000 সালের একটি পর্যালোচনা। পরিবেশগত স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ 2015; 123: 6-20
> মার্কিন পরিবেশ সুরক্ষা সংস্থা। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ট্রিগার: নিয়ন্ত্রণ লাভ করুন: পোষা প্রাণী
> আমেরিকার অ্যাজমা এবং এলার্জি ফাউন্ডেশন পোষা এলার্জি: আপনি কি কুকুর বা বিড়াল এলার্জি?