হাঁপানি (অ্যাস্থমা) দূষিতগুলি বাতাসযুক্ত পদার্থগুলি যে যখন হাঁপানি (অ্যাস্থমা) যাইহোক, তারা এলার্জি থেকে ভিন্ন যে তারা একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া উত্পন্ন করে না। পরিবর্তে, তারা শুধু আরও জ্বালাময় বাতাসের মধ্যে জ্বালাময়। এই সমস্ত হাঁপানি রোগগুলি দমনে উপসর্গের দিকে পরিচালিত করে, যেমন বুকের চাপ , ক্রনিক কাশি, শ্বাস প্রশ্বাস এবং ঘুমের ঘোরে।
এই বিরক্তির এক্সপোজার কেবল এই উপসর্গের জন্য নয় বরং অন্যান্য লক্ষণ যেমন হতে পারে:
- রাতে কাশি বেড়েছে
- উপরে উল্লিখিত কোনও লক্ষণ যেমন কাশি বা শারীরিক কার্যকলাপ বর্ধিত স্তরের সাথে শ্বাস প্রশ্বাস
- সাধারনত সহজে সম্পন্ন ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পূর্ণ করতে ক্লান্তি বা অক্ষমতা
- চূড়ান্ত প্রবাহিত প্রবাহ হার বা PEFR হ্রাস
- বিশ্রামহীন ঘুম, দুঃস্বপ্ন, বা ক্লান্ত এবং জাগ্রত না ভাল-বিশ্রাম
- অ্যালার্জি উপসর্গগুলি যেমন স্থির প্রবাহিত নাক, আপনার চোখ অধীন অন্ধকার চেনাশোনা, বা খিঁচুনি এবং তীব্র ত্বক
চলুন শুরু করা নেতৃস্থানীয় হাঁপানি ট্রিগারগুলির দিকে নজর রাখি:
তামাক সেবন
তামাক ধোঁয়া একটি শক্তিশালী হাঁপানি ট্রিগার, আপনি কি ধূমপান করছেন বা আপনি যদি অন্য কারো সিগারেট, সিগার, বা পাইপ থেকে সেকেন্ডহেড ধোঁয়াতে শুধু শ্বাস নিচ্ছেন তাহলে। শুধু তামাকের ধোঁয়াই নয়, যাদের অ্যাজমা আছে বলে পরিচিত তাদের জন্য ক্ষতিকারক হ'ল, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের মায়েরা ধূমপান করে শিশু তাদের হাঁপানি (অ্যাস্থমা) গড়ে তোলার সম্ভাবনা বেশি।
ধোঁয়ায় 7,000 টিরও বেশি রাসায়নিক রয়েছে, যা বেশিরভাগ বিষাক্ত বা ক্যান্সার হতে পারে। এই সমস্ত হাঁপানি রোগীরা ফুসফুসের বাতাসে জমতে থাকে এবং তাদের আস্তরণের মধ্যে জড়িয়ে থাকে, যা সরাসরি উপসর্গগুলির দিকে অগ্রসর হয়। উপরন্তু, এই irritants এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা airways মধ্যে ক্ষুদ্র চুল ক্ষয়, cilia বলা হয়, যে ফুসফুসের আউট irritants রাখা কাজ। ফলস্বরূপ, আপনার শরীর বিরক্তিকরদের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম হবেন না।
বায়ু দূষণকারী
তামাকের ধোঁয়া ছাড়াও, বায়ুমণ্ডলে অন্যান্য বায়ু দূষণকারী হতে পারে যা আপনার বাতাসকে জর্জরিত করতে পারে এবং হাঁপানির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। এটা বিস্ময়কর নয় যে গাড়ি, কারখানা ও বিদ্যুৎকেন্দ্র থেকে নির্গত অ্যাজমা আক্রমণের একটি প্রধান কারণ। এটি একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জ কারণ 10 জন আমেরিকানের চারজন খারাপ শহরগুলির সাথে বসবাস করে।
এই খারাপ বাতাসে না শুধুমাত্র আপনার হাঁপানি খারাপ করে তোলে, তবে এটি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর উন্নয়নেও অবদান রাখতে পারে। প্রাকৃতিক সম্পদ প্রতিরক্ষা পরিষদ অনুমান করে যে 30 শতাংশ শিশু দুর্যোগ (দুই বিলিয়ন ডলারের মূল্য) পরিবেশগত এক্সপোজারের কারণে।
প্রকৃতপক্ষে, লস এঞ্জেলেস, সিএ-তে এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, একটি রাস্তার কাছাকাছি বসবাস এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর বিকাশের মধ্যে একটি সংগঠন ছিল। লা কাউন্টিতে প্রায় 10 শতাংশ হাঁপানি রোগের প্রধান সড়কের 75 মিটারের মধ্যে বসবাস করে। এটি সুপারিশ করে - কিন্তু এটি প্রমাণ করে না - যে বায়ু দূষণ এবং তার উৎসের কাছাকাছি বসবাসের ফলে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর বিকাশের প্রভাব রয়েছে
ডাস্ট এবং গুঁড়ো থেকে বায়ুবাহিত কণা
তবুও অন্য ধরনের উত্তেজক হল ধুলো এবং পাউডার যা নির্দিষ্ট পদার্থের সাথে যুক্ত, যেমন ছকে বা পরিষ্কার পণ্য। বেশিরভাগ অ্যাজমা অ্যাড্রাইটিস কাজ করে বা স্কুলে বেশিরভাগই সম্মুখীন হয়।
যাইহোক, হোম, কাজ, এবং স্কুলের চারপাশে অন্যান্য বায়ুবাহিত কণা এছাড়াও সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও অল্প বয়স্ক হাঁপানি খেলোয়াড়রা সমস্যার সম্মুখীন হয় যখন সম্প্রতি খেলা খেলার মাঠে বা পার্কটি ঘাস কাটাতে থাকে ।
রাসায়নিক ধোঁয়া এবং স্ট্রং Odors
হাঁপানি (অ্যাস্থমা) অন্য ধরনের আরেকটি ধোঁয়া হল ধোঁয়া এবং শক্তিশালী গন্ধ যা আপনি নির্দিষ্ট রাসায়নিক বা পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই রাসায়নিক বিরক্তিকর কিছু সাধারণ, যেমন পরিষ্কার সমাধান এবং সুগন্ধি হিসাবে দৈনন্দিন জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু কিছু অনন্য কাজের নির্দিষ্ট পদার্থ হিসাবে ভাল।
আপনি যদি ঝিনুক, ঘুমের ঘোরে, এক্সপোজার দিয়ে খিঁচুনি জলপূর্ণ চোখ বিকাশ অনুভব করছেন তবে সুবাসের সংবেদনশীলতা থাকতে পারে। অনেক অ্যাস্থমা রোগী নির্দিষ্ট রাসায়নিকের এক্সপোজার বা দৃঢ় সুগন্ধির সাথে তাদের উপসর্গগুলির একটি খারাপ অবস্থা প্রতিবেদন করে।
molds
যদি আপনার বাড়ির ছাঁচটি উপস্থিত থাকে, তবে এটি আপনার হাঁপানি আরো খারাপ করতে পারে। আপনি এমনকি ছাঁচ হতে পারে যেখানে সচেতন হতে পারে না। বাথরুম, রান্নাঘর, বা বেসমেন্টের পৃষ্ঠতলের মত স্যাঁতসেঁতে এবং ভিজা যে কোনও জায়গা, ছাঁচ ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনি এমনকি ছাঁচ হিসাবে এটি চিনতে পারে না।
ছাঁচ বুকে টান , ফুসকুড়ি, হঠাৎ শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাসনালী হতে পারে। আপনি আপনার বাড়ির ছাঁচ সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে - যদি আপনি এটি ক্রমবর্ধমান দেখতে, একটি বিকলাঙ্গ দেখুন, অথবা আপনি অনেক শিকড় odors আছে, আপনি এটি remediated করা প্রয়োজন।
আপনি পৃষ্ঠতলগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করে, লিক রিপেয়ার করে এবং আপনার বাড়িতে কোথাও পানি তৈরির অনুমতি দিবেন না তা নিশ্চিত করতে পারেন। আপনি যদি আপনার বাড়ীতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার নিশ্চিত করতে হবে যে সেগুলি ভালভাবে বায়ু উত্তোলিত হবে এবং আপনি কোন ফুটো পাইপ বা পানি অন্য উৎসগুলির মেরামত করবেন। আপনি যদি আবার পুনঃস্থাপন করতে চান তবে আপনাকে "ছাঁচ প্রতিরোধকারী" বিকল্পটি বিবেচনা করতে হবে যাতে ভবিষ্যতে ছাঁচনির্ভরতা রোধ করা যায়।