স্লিপিং পিলস অনিমনার সাথে সাহায্য করতে পারে

যদি আপনি ঘুমের ঘুম বা ঘুম ঘুম অথবা ঘন ঘন মানসিক অবস্থার ঘুম পেয়ে থাকেন - অনিদ্রার সাধারণ লক্ষণ - আপনি ঘুমের ট্যাবলেট সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হতে পারেন। ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) এবং প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলি পাওয়া যায়, এবং একটি সংক্ষিপ্তসার নিয়ে সামান্য গবেষণা আপনাকে সেরা বিকল্পটি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার স্লিপিং পিলস

কয়েকটি ঘুমের ঔষধ আছে যা একটি ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই ওটিসি ঔষধ হিসাবে পাওয়া যায়।

এই বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত:

Melatonin

এই স্বাভাবিকভাবেই ঘটমান হরমোন জেট ল্যাগ , অনিদ্রা, এবং সার্ক্যাডিয়ান তাল রোগের মত ঘুমের সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।

Diphenhydramine

এই এজেন্ট অনেক নন-প্রেসক্রিপশন স্লিপিং গলিতে পাওয়া যায় যেমনটি সহজভাবে ঘুম, ইউনিসোম, টাইলেনোল পিএম, অ্যাডবিউল পিএম এবং বেনদ্রিল। ঘুম শুরু এবং বজায় রাখার জন্য তীব্র অনিদ্রায় এটি সহায়ক হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডাক্তাররা নিরুৎসাহিত।

প্রেসক্রিপশন স্লিপিং পিল

যদি আপনার অনিদ্রা স্থায়ী হয় এবং আপনি ওটিসি ঘুমের ঔষধ ব্যবহারের সাহায্যে ত্রাণ খুঁজে না পাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে একটি প্রেসক্রিপশন স্লিপিং পিল পাওয়ার বিষয়ে কথা বলতে হতে পারে। অনেক বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে, সহ:

Ambien

সর্বাধিক নির্ধারিত ঘুমের ঔষধগুলির মধ্যে একটি, এম্বিয়েন একটি সম্মোহনামূলক ঔষধ যা ঘুমের সূচনা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি গাবাকে প্রভাবিত করে, মস্তিষ্কে একটি বিশেষ ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার। এক সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল ঘুমের ঘুম বা ঘুমের খাওয়ার মতো জটিল ঘুমের আচরণ।

Estazolam

প্রোসোম এবং ইউরডিনের ব্র্যান্ড নামগুলির অধীনে বিক্রি করা, এই ঘুমের যন্ত্রটি স্বল্পমেয়াদী বা তীব্র অনিদ্রার জন্য সহায়ক হতে পারে। এটি বেনজোডিয়াজীপাইন নামে পরিচিত ঔষধের শ্রেণিতে থাকে। এটা অবিলম্বে এটি গ্রহণ বন্ধ করতে নিরাপদ নয় (পরিবর্তে, ডোজ বন্ধ করা উচিত) এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের নিরুৎসাহিত করা হয়।

হ্যালসিওন

অনিদ্রা চিকিত্সার ক্ষেত্রে এই ঘুমের যন্ত্রটি স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য কার্যকরী। নাম Triazolam বিক্রি, এটি অন্য বেনজোডিয়াজাপাইন ঔষধ। Estazolam সঙ্গে হিসাবে, এটি অবিলম্বে বন্ধ করা যাবে না এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার নিরুৎসাহিত করা হয়।

Lunesta

Lunesta একটি স্বাভাবিকভাবে নির্ধারিত ঘুমের ট্যাব যে অনিদ্রা চিকিত্সা দরকারী। ঘুম বজায় রাখার জন্য এটি বিশেষভাবে সহায়ক, কারণ এটি অনুরূপ ঔষধের চেয়ে দেহে দীর্ঘকাল ধরে থাকে। সুতরাং, যদি আপনি রাতের মাঝখানে ঘুম থেকে উঠে বা সকালে খুব তাড়াতাড়ি খুঁজে পান, লুনিস্টা বিবেচনা করতে একটি বিকল্প হতে পারে।

Restoril

Restoril আরেকটি বেঞ্জোডিয়েজপাইন ঔষধ যা তীব্র অনিদ্রা চিকিত্সা করার সহায়ক। এটি GABA neurotransmitter প্রভাবিত করে , যা ঘুম প্রচারের দিকে পরিচালিত করে। অন্য বেনজোডিয়াজাপাইন ঔষধগুলির সাথে, বিশ্রামাগারকে একযোগে বন্ধ করা উচিত নয় এবং এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার নিরুৎসাহিত করা হয়।

Rozerem

একটি অনন্য উপায় ইন, Rozerem অনিদ্রা চিকিত্সার কার্যকর। Rozerem শরীরের মধ্যে হরমোন melatonin মাত্রা পরিবর্তন করতে কাজ করে একটি ঘুমের গোটা হয়। মেলাটিনিন একটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটমান হরমোন হিসাবে, এই ঔষধটি বেশ নিরাপদ বলে মনে করা হয়। বেশিরভাগ ঔষধের মতো, তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা রয়েছে।

Silenor

যদি আপনি ঘুমের ট্যাবলেটের আসক্ত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার জন্য Silenor একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

এটি একটি অপব্যবহারের সম্ভাব্যতা অভাব বলে মনে হচ্ছে এটি একটি ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস যা কম ডোজে অনিদ্রায় সাহায্য করে।

যন্ত্রসঙ্গীতবিশেষ

যারা ঘুম থেকে উঠা সমস্যা আছে, সোনাটা একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমের সময় ঘন ঘন ঘনত্বের পরিমাণ হ্রাস করা হয় এটি দ্রুত কাজ শুরু হয়, কিন্তু এটি শরীরের মধ্যে দীর্ঘ শেষ না।

Trazodone

ট্রাজোডোন আরেকটি অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট যা ত্বক ও অস্বাভাবিকতা বৃদ্ধি করে। এটি স্নায়ুর কোষগুলির মধ্যে সেরোটোনিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেখানে মাদক ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন নির্দিষ্ট মানসিক রোগের মধ্যে।

কিভাবে একটি স্লিপিং পিল চয়ন করুন

সম্ভাবনার একটি ডকুমেন্ট তালিকা সম্মুখীন হলে, আপনি কিভাবে একটি ঘুমের পিল চয়ন করা উচিত? সৌভাগ্যক্রমে, আপনি এই সিদ্ধান্ত একা একা করতে হবে না। পরিবর্তে, আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অনন্য চাহিদাগুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার যত্ন সহকারে বিবেচনা করার পর, আপনার অনিদ্রার প্রকৃতি সহ, ডান স্লিপিং পিলটি নির্বাচন করা যেতে পারে। যদি আপনি শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে ঘুমের ঔষধগুলি আপনার জন্য নয়, তাহলে আপনি ঘুমের সীমাবদ্ধতা বা আপনার ঘুমের অভ্যাসগুলির উন্নতির বিকল্পগুলি পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।

_উৎস:

_{ইপোক্রেটস Rx প্রো সংস্করণ 3.16, ২011। ইপোক্রেইটস, ইঙ্ক সান মাতো, ক্যালিফোর্নিয়া।}