অন্তর্নিহিত শ্বাস বা আন্দোলন ব্যাধি কারণে শর্ত হতে পারে
Sleepwalking একটি সাধারণ অবস্থা যে শিশুদের ঘটে, কিন্তু কি এই আচরণ underlies? আপনি শুধুমাত্র ঘুমের কারণের কারণ সম্পর্কে আশ্চর্য হতে পারে, কিন্তু এটি চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং কিভাবে ভাল এটি বন্ধ করতে হবে কিনা। শিশুদের মধ্যে ঘুমের ঘুমানোর উপসর্গ, কারণ, এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে তথ্য আবিষ্কার করুন।
স্লিপওয়কিং কি?
স্লিপওয়াকিং হচ্ছে ঘুমের মতো অবস্থায় ঘটাতে হাঁটার উদ্দেশ্যমূলক আন্দোলন।
এটি কখনও কখনও অ্যামম্বুলম্বুলি বলা হয়। Sleepwalking হল প্যারাসোমনিস , যা ঘুম রোগের একটি শ্রেণী যা অস্বাভাবিক চলাচল এবং ঘুমের সময় ঘটিত আচরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
প্রচলিত কারণ: শিশুরা কেন ঘুমাচ্ছে?
সব বয়সের শিশুরা ঘুমাতে পারে, এবং কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। এটা স্নায়ুতন্ত্রের অপূর্ণাঙ্গ উন্নয়নের কারণে হতে পারে। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 10% শিশু 3 থেকে 10 বছরের মধ্যে অন্তত একবার ঘুমাতে ঘুমাতে পারে। এটি 5 বছর বয়সের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং বয়ঃসন্ধির মধ্যে কম হয়ে যায়।
যারা ঘুমের ঘুমানোর কথা, তাদের প্রায় এক-চতুর্থাংশই বয়ঃসন্ধিকালে অব্যাহত থাকবে, এবং এটি "বিভ্রান্তিকর উত্তেজনার সাথে" যুক্ত। এই বিভ্রান্তিকর আবেগ জাগিয়ে তুলছে কিন্তু একটি অবচেতন অবস্থায় অবশিষ্ট থাকে। তারা গভীর ঘুম থেকে বেরিয়ে আসে, সাধারণত সন্তানের দ্বারা মনে করা হয় না, এবং ঘুম আক্রমনের সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে। স্লিপওয়কিং খুব কমই বয়ঃসন্ধিতে পরিণত হয়।
এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। এটা মনে করা হয় যে ঘুমের অপ্রত্যাশিত শ্বাস, যেমন ঘুমানো শ্বাসনালী , এটি একটি শিশুর জন্য ঘুমের ঘোরে পর্বের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। উপরন্তু, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম (আরএলএস) এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ব্যাধি হিসাবে আন্দোলন সংক্রান্ত রোগগুলিও আচরণের জন্য প্রতারণা করতে পারে।
ঘুম ভেঙ্গে গেলে, এটি একটি মিশ্র অবস্থায় হতে পারে যেটা হাঁটা যায় কিন্তু পুরো সচেতনতা বা কর্মের মেমরি দমন করে।
অন্যান্য অবস্থার Sleepwalking অনুরূপ
ঘুমের ঘোরে অনুরূপ প্রদর্শিত হতে পারে এমন অন্যান্য শর্ত আছে। এই শর্ত অন্তর্ভুক্ত:
- নক্ষত্রপুঞ্জের সম্মুখ লম্বি মৃগীরোগ
- অ- REM parasomnias, যেমন ঘুম আক্রমন
- মানসিক রোগ
এই শর্তগুলি অত্যন্ত অসম্ভাব্য এবং, সন্দেহ হলে, একটি ঘুমের ঔষধ বিশেষজ্ঞ, স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ, বা সাইকিয়াট্রিস্টের দ্বারা আরো মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে।
কার্যকর চিকিত্সাগুলির সাথে ঘুমাতে যাওয়ার উপায় কী?
বেশিরভাগ ঘুমানো পর্বগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যেই শেষ হয়ে যায়, এবং যেমন, তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, শিশুদের অজান্তে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজেদের পেতে পারে, তাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করা। শিশুদের প্রায়ই রাতে ঘুমোতে গেলে, এই সময় তাদের নিরীক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। এটি এমন পরিস্থিতিতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যেখানে অতীতে (যেমন অসুস্থতার সময়) ঘুমানোর জন্য পরিচিত হয়েছেন।
বাবা-মায়েরা প্রায়ই আতঙ্কিত হয় যে, ঘুমাচ্ছিল শিশুকে জাগিয়ে তুলতে যদি এটা বিপজ্জনক হয়। সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো 'না'। স্বাভাবিকভাবে, ঘুমের ব্যাবস্থা শিশুদেরকে সম্পূর্ণরূপে জাগ্রত না করেই বিছানায় ফিরিয়ে আনা উচিত।
এই অবস্থায় এই জগতে জেগে থাকা শিশুরা বিভ্রান্ত ও অস্বস্তিকর বলে মনে হতে পারে এবং ঘুমের মধ্যে ফিরে আসতে অসুবিধা হতে পারে। ঘুম ভাঙ্গার জন্য তাদের ঘুম থেকে বিরত থাকার জন্য কোন মানসিক বা শারীরিক ক্ষতি নেই, তাই এইরকম হলে চিন্তা করবেন না।
যদি ঘুমানোর আচরণ বিশেষ করে ঘন ঘন, দীর্ঘ, বা বিপজ্জনক, অতিরিক্ত হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, থেরাপি সোডব্লকিং এপিসডের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে। থেরাপি খারাপ ঘুমের অভ্যাস, ঘুম বঞ্চনা, উদ্বেগ, এবং চাপের লক্ষ্য করতে পারে। কিছু বাচ্চাদের বেড অ্যালার্ম বা বিশেষ ডিভাইসের প্রয়োজন হতে পারে যা ধীরগতির ঘুমের মধ্যে বাধা দেয়, নিজেদের বা অন্যদের জাগিয়ে তোলার জন্য তারা উঠতে হবে।
যদি শ্বাস-প্রশ্বাসের শ্বাস বা চলাচলের রোগ সন্দেহ হয়, তাহলে এই অবস্থার যথাযথ চিকিত্সা সোডব্লকিংকে উন্নত করতে পারে।
অবশেষে, ঔষধের ক্লোনজেপাম ব্যবহার সহায়ক হতে পারে। ক্লোনজাপাম বেনজোডিয়েজপাইন ঔষধগুলির মধ্যে একটি এবং স্নায়ুতন্ত্রকে দমন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তার ব্যবহার সঙ্গে, আপনার সন্তানের ঘুম সময় উঠতে সম্ভবত কম। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াজনিত ঝুঁকি থাকলে, আপনার সন্তানের শিশুরোগের ঝুঁকি এবং উপকারগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, ঔষধের সাথে চিকিত্সা অপ্রয়োজনীয়।
সূত্র:
গুইলেমিনিট, সি এট আল "প্রসবোত্তর শিশুদের মধ্যে ঘুমাতে এবং ঘুমের আশঙ্কা: কি তাদের ট্রিগার?" পেডিয়াট্রিক্স 2003; 111 (1) ই 17-25
লেবারজ, এল এট আল "প্রকৃতিগত উষ্ণতার অবস্থার মধ্যে কিশোর-কিশোরী ও তরুণ বয়স্ক পুরুষের ঘুম ও সার্কডিয়ান তাল স্তরের বৈশিষ্ট্য।" Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501।