আমি স্নায়ু বা অবাঞ্ছিত স্লিপ অ্যাপনে লক্ষণ এবং লক্ষণ আছে কি?

শ্বাসকষ্ট, ক্ষত-বিক্ষত, মাথাব্যথা এবং ঘুমের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি ঘটতে পারে

ঘুম নিঃসরণ একটি সাধারণ অবস্থা যা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস ঘটাচ্ছে, প্রায়ই সাক্ষ্যস্বরূপ বাতাসে ফুলে ফুলে ওঠে বা ঠাণ্ডা বা চটকানি। এটা প্রায়ই স্নায়ু সঙ্গে আচ্ছাদন পারে, কিন্তু এটি অনন্য ফলাফল আছে। ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের কিছু লক্ষণ এবং লক্ষণ কি? স্রাব না থাকা ছাড়া কি ঘুমের সমস্যা আছে? সকালে মাথা ব্যাথা, মেমোরির সমস্যা, এবং শুষে নেওয়ার সাথে নিদ্রা - - কিছুদিনের সমস্যায় যেমন আপনি থাকতে পারে তেমনি বিবেচনা করুন - ঘুমের শ্বাসনালি কারণে হতে পারে।

ঘুমের অ্যাপেনা সাধারণ লক্ষণগুলির বোঝা

ঘূর্ণায়মান যখন প্রবাহিত বাতাসে ঘর্ষণ ঘর্ষণ ঘন ঘন যে টিস্যু এর কম্পন দিকে বাড়ে। অনিয়ন্ত্রিত ঘুমের শ্বাসনালী যখন উপরের বায়ুপ্রবাহ (ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন, জিহ্বা এবং কোমল তালটি সহ আংশিকভাবে টিস্যু আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে সঙ্কোচন ক্ষমতা এবং ব্লক ক্ষমতা অবরোধ) প্রচেষ্টা অব্যাহত, কিন্তু গলা গলা মাধ্যমে নাক এবং মুখ মাধ্যমে চলন্ত হয় না। এই স্বাভাবিক শ্বাস পুনরায় শুরু হিসাবে রক্ত ​​অক্সিজেন মাত্রা একটি ড্রপ এবং ঘুম থেকে একটি আশ্চর্য জাগন বাড়ে।

অপ্রতিরোধ্য ঘুমের Apnea (ওএসএ) এবং কিছু কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে যাতে উত্তোলন ঘটতে পারে, আপ টু ডেট থেকে একটি উদ্ধৃতাংশ এক্সপ্লোর করি- স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং রোগীদের একইভাবে ব্যবহার করা বিশ্বস্ত ইলেকট্রনিক মেডিকেল রেফারেন্স। তারপর, এই তথ্য আপনার জন্য অর্থ হতে পারে কি সম্পর্কে নীচের পড়া চালিয়ে।

"ওএসএর প্রধান উপসর্গগুলি উচ্চস্বরে স্নায়ু, ক্লান্তি এবং দিনমানের ঘুমের কারণ হলেও কিছু লোকের উপসর্গ নেই। উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তিটি একটি বিছানা অংশীদার না থাকে, তবে সে হয়তো স্নায়ুর বিষয়ে সচেতন হতে পারে না। ঘুমের অনেক কারণ আছে এবং প্রায়ই ওভারওয়ার্ক এবং বয়স বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হয়.এই ফলে, একজন ব্যক্তির তারা একটি সমস্যা আছে যে চিনতে ধীর হতে পারে। একটি বিছানা অংশীদার বা পত্নী প্রায়ই চিকিৎসা যত্ন নিতে রোগীর অনুরোধ জানায়। বা নিম্নলিখিত আরও:

• নিঃশব্দ ঘুম
• চক্কর, ধাক্কা বা ধোঁয়া দিয়ে জাগরণ
• সকালে মাথাব্যাথা, শুষ্ক মুখ বা গলা গলা
• ঘন ঘন ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• জাগরণ অশিক্ষিত, গ্রগী
• মেমরি হতাশা, মনোযোগ অসুবিধা, কম শক্তি "

ঘুম অপনিয়ের উপসর্গগুলির উপর অতিরিক্ত তথ্য

স্লিপ অ্যাপেনার সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণগুলি ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কযুক্ত। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসে স্নায়বিক নিঃসরণ, চক্কর, বা বিরতি হিসাবে দেখা যেতে পারে। যে ব্যক্তি এই উপসর্গগুলি অনুভব করে সেগুলি কি ঘটছে তা অজানা হতে পারে। এই অবস্থা সনাক্ত করা কঠিন করতে পারে!

কিছু লোক মনেহয় ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে অনুভব করে যে তারা শ্বাস নিতে পারে না। আপনি সম্পূর্ণরূপে জাগিয়ে না যদি, তবে, আপনি কিছু মনে না হতে পারে।

এটা নিঃসন্দেহে শনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঘুমের সমস্যা ছাড়াই ঘুমের অ্যাপেনায় থাকতে পারেন। উপরন্তু, কেউ আপনার পাশে দাঁড়াতে পারে এবং আরও হালকা ঘুমের শ্বাসনালীতে যুক্ত শ্বাসের মধ্যে সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে না। এই সমস্যাগুলি চিহ্নিত করার একমাত্র উপায় হল ঘুমের পরীক্ষা।

এই ঘুমের শ্বাস শ্বাস ফেলা ঘুম গভীর থেকে লাইটার পর্যায়ে থেকে বদল করে তোলে। এই বিশ্রাম ঘুম যে রিফ্রেশ না হিসাবে ফলাফল ঘুমের অজ্ঞান সহ অনেক লোক দ্রুত চোখের চলাচল ঘটিয়েছে (আরএম) ঘুমাচ্ছে। হিসাবে ঘুম হালকা, আপনি আপনার মূত্রাশয় থেকে আরও সচেতন হতে পারে এবং আপনি ঘন ঘন বাথরুম ( nokaturia ) ব্যবহার করতে পেতে পারেন এটি ঘুমের অ্যাপেনিয়া নিজেই ঘটাতে পারে, কারণ এটি হৃদযন্ত্রের একটি স্ট্রেন রাখে যা রাতে রাতে প্রস্রাব উৎপাদন বাড়ায়।

যখন সকালে অবশেষে আসে, ঘুমের স্প্যানিংয়ের মানুষ মনে করে তারা খুব ভোরে ঘুমিয়ে পড়ে। যদি আপনি আপনার রাতে সারা মুখে মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন, তাহলে এটি শুকিয়ে যেতে পারে অথবা সকালে আপনার গলা ডায়াবেটিস হতে পারে। কিছু লোক ঘুমের সময় কার্বন ডাই অক্সাইড রক্ষণের কারণে সকালে মাথাব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে।

স্বাভাবিক শ্বাস শুরুর সময় এই মাথাব্যাথা প্রায়ই দিনের প্রথম ঘন্টা বিবর্ণ হয়। ঘুমের সময় স্তন বা চটকানি (bruxism) দাঁত সাথে সংযুক্ত হয় যে ঘুম apnea কিছু প্রমাণ আছে কিছু আছে।

দিনের মধ্যে, ঘুমের শ্বাসকষ্টের সাথে অনেক লোকের দিনের বেশি ঘুমের সমস্যা থাকে। সভায়, চলচ্চিত্রে বা এমনকি তাদের গাড়ি চালানোর সময়ও তারা ঘুমিয়ে পড়তে পারে। দীর্ঘায়িত naps ঘটতে পারে এবং unrefreshing হতে পারে। উপরন্তু, ঘুম বঞ্চনা এছাড়াও দরিদ্র মনোযোগ, স্মৃতি নৈর্ব্যক্তি, এবং মেজাজ সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে, বিষণ্নতা স্প্যানিশ স্পন্দিতভাবে স্পন্দিত হয়।

অপ্রকাশিত ঘুমের অ্যাপিনিয়ার গুরুতর ফলাফল

এই উপসর্গগুলি ছাড়াও, অপ্রকাশিত ঘুমের শ্বাসরোধের গুরুতর পরিণতি রয়েছে। নিদ্রাহীনতা অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অ্যাট্রিনিয়াম ফুবারিলেশন, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, স্ট্রোক এবং আকস্মিক মৃত্যুতে অবদান রাখতে পারে। এই সমস্ত কারণে, ঘুমের শ্বাসনালী জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।

একটি শব্দ থেকে

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি ঘুমের অ্যাপেনিয়া থেকে কষ্টের সম্মুখীন হতে পারেন, তাহলে আপনার উপযুক্ত ডাক্তারের সাথে একটি সঠিক মূল্যায়ন সম্পর্কে কথা বলুন। একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত ঘুম ডাক্তারের একটি রেফারেল্ আপনার লক্ষণের একটি পূর্ণ মূল্যায়ন এবং সম্ভবত একটি ডায়গনিস্টিক ঘুমের অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে। যদি গবেষণাটি প্রকাশ করে যে আপনার ঘুমের স্পর্শ আছে, তাহলে চিকিত্সাটি ত্রাণ প্রদান করতে পারে যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং কল্যাণকে উন্নত করতে হবে।

যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার কোনও ঘন ঘন ঘুমের সাথে সংযুক্ত কিছু উপসর্গ থাকতে পারে, তাহলে পৌঁছান এবং আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পেতে পারেন। তুমি আনন্দিত হবে যে, তুমি পেরেছ।

আরও জানতে চান? UpToDate এর বিষয় দেখুন, "প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘুম ঘুম," অতিরিক্ত গভীরতর চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যের জন্য।

> উত্স:

> শ্মিট-নাওয়ারা, উলফগ্যাং "প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘুম ঘুম।" > আপ টু ডেট > ই