খারাপ স্বপ্ন সাধারণ, মে চিকিত্সা প্রয়োজন বারকোড এবং বিভ্রান্তিকর
যদিও দুঃস্বপ্নের কেউ কেউ জন্য মজা হয়, যখন তারা বার বার একটি শিশু প্রভাবিত এটি বিশেষ করে ভয়ের হতে পারে। রাতে এখনও থেকে, একটি শিশু হঠাৎ চিত্কার এবং কান্নাকাটি শুরু করতে পারে। প্রাথমিকভাবে, সন্তানের কনসোলে এবং ঘুম থেকে ফিরে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট শান্তির জন্য এটি কঠিন হতে পারে। কেন দুঃস্বপ্ন ঘটবে? একটি দুঃস্বপ্ন আছে মানে কি? এটি একটি শিশুর সঙ্গে কিছু ভুল হয় বা কিছু খারাপ ঘটেছে যে প্রস্তাব?
উপসর্গগুলি, সাধারণ কারণগুলি, এবং দুঃস্বপ্নের সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা সনাক্ত করা মোটামুটি সহজ। যদি আমরা বাবা হিসাবে শিশুদের সম্ভাব্য কারণ সনাক্তকরণ সহ সন্তানদের মধ্যে দুঃস্বপ্নের ঘটনা বুঝতে পারে, আমরা সবাই একটু ভাল ঘুম হতে পারে একবার দেখা যাক.
দু: স্বপ্ন বা খারাপ স্বপ্ন কি?
দুঃস্বপ্ন স্বপ্নের অনুরূপ যেগুলি ঘুমের সময় উজ্জ্বল কল্পিত কার্যকলাপ ধারণ করে, প্রায়ই তীব্র আবেগগত অভিজ্ঞতা বা মেমোরির সাথে, কিন্তু সচেতন হওয়ার সময় যখন তারা জাগরণে স্মরণ করে তখন তারা বিরক্ত হয়। দুঃস্বপ্নের শৈশব ঘটতে শুরু করে এবং তারা বাস্তব বিশ্বের হুমকি সঠিক ভয় প্রতিক্রিয়া বিকাশ আমাদের ক্ষমতা অংশ বলে মনে করা হয়।
দুঃস্বপ্ন সাধারণত মনে হয়, অন্তত কিছুটা, যারা তাদের অভিজ্ঞতা দ্বারা। এই শিশুদের জন্যও সত্য, যারা প্রায়ই ভয়ঙ্কর বিবরণ বর্ণনা করতে পারে। যদি শিশুটি ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে প্রশ্নগুলির উত্তর সঠিকভাবে না করে, পরের সকালে ঘটনাটি সামান্য প্রত্যাহারের সাথে সাথে এটি সম্ভবত ঘুমের সন্ত্রাসের প্রতিনিধিত্ব করে।
শিশুদের মধ্যে দু: স্বপ্ন কিভাবে সাধারণ?
দু: স্বপ্ন শিশুদের মধ্যে বেশ সাধারণ। বিশেষত, 2- থেকে 6 বছর বয়সীদের 24%, 6- থেকে 10 বছর বয়সীদের মধ্যে 41%, এবং ২২% বয়ঃসন্ধিকালরা দুঃস্বপ্নের রিপোর্ট করে। রাতের দ্বিতীয়ার্ধে সর্বাধিক দুঃস্বপ্ন দেখা দেয় যখন দ্রুত চোখের চশমা (আরএম) ঘুমের পরিমাণ বেড়ে যায় , যা প্রায়ই উজ্জ্বল স্বপ্নের চিত্রের সাথে যুক্ত হয়।
এর বিপরীতে, ঘুমের আশঙ্কা সাধারণত রাতের প্রথম এক-তৃতীয়াংশে ঘটে এবং ধীরগতির তরঙ্গের ঘুম থেকে বের হয়ে আসে। সর্বাধিক প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তত মাঝে মাঝে দুঃখজনক স্বপ্নের কথা স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন; এটা হয়তো অস্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে যদি কোন বয়সের কোনটি জীবনে অন্তত অন্তত একটি দুঃস্বপ্নের কথা স্মরণ করে না।
কি দুঃস্বপ্নের কারণ?
রাম স্লাইডের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশ দ্বারা দুঃস্বপ্ন উত্পন্ন হয়। এই মেমরি গুরুত্বপূর্ণ এলাকায় এবং মানসিক অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়াকরণ, দুঃস্বপ্নের মূল উপাদান অন্তর্ভুক্ত যে এলাকায় বিশেষ করে র্যাম্বের ঘুমের সময় সক্রিয় থাকে সেগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যামিগডালা, পারহিপোকাম্পাল গিয়ারস এবং এন্টেরিয়র সিংগুয়াল গাইরাস। এই প্রাণবন্ত স্বপ্ন খুব বাস্তব মনে হতে পারে, এবং এই কারণগুলি বিশেষ করে শিশুদের যা বিশেষ করে তারা কি কি বুঝতে পারে না হয় দুঃখজনক।
যদিও শিশুদের অধিকাংশ দুঃস্বপ্ন ক্রমবর্ধমান একটি স্বাভাবিক অংশ, কখনও কখনও অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ হতে পারে এই অন্তর্ভুক্ত:
- মেডিকেশন
- হৃদরোগের আক্রমণ
- অ- REM parasomnias (ঘুম আক্রমন)
- ঘুম-অকারণ শ্বাস (অর্থাৎ, ঘুমের স্পন্দন )
- পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD)
নিদ্রাহীনতা স্পন্দন সম্ভবত সনাক্ত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্ভাব্য কারণ। ঘুমের অ্যাপেনার সঙ্গে শিশুদের প্রায়ই snoring, বিছানা, এবং দাঁত নাকাল অভিজ্ঞতা।
মুখের নিঃশ্বাসের সাথে তাদের ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘুম হতে পারে। দিনের মধ্যে, ঘুমের অ্যাপেনার সাথে শিশুদের মনোযোগ, আচরণ এবং বৃদ্ধি সমস্যা থাকতে পারে চিকিত্সাগুলি এই উপসর্গগুলি বিপর্যস্ত সাহায্য করতে পারে, দুঃস্বপ্নের রেজল্যুশন সহ।
পরিশেষে, যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার সন্তানের দুঃস্বপ্ন তার ঘুমের মধ্যে ব্যাহত হচ্ছে, তাহলে আপনার সম্ভাব্য অতিরিক্ত মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার প্রয়োজন সম্পর্কে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত। এই বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যদি দুঃস্বপ্নের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন উদ্বেগ
সাধারণত, দুঃস্বপ্নের চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয় না।
অধিকাংশ সময় কোন হস্তক্ষেপ ছাড়াই সমাধান হবে। যদি তারা বিশেষ করে বিরক্তিকর হয়, তবে স্বপ্ন রিহার্সাল থেরাপি ব্যবহার করতে সহায়ক হতে পারে। Prazosin মত ঔষধ খুব কমই ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি একটি অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করা হয়, যেমন ঘুমের apnea, চিকিত্সার এই ট্রিগার এ নির্দেশ করা উচিত।
সূত্র:
দুরার, জেএস এবং শারভিন, আরডি "পেডিয়াট্রিক সোড মেডিসিন।" কনট্রুম নিউরোল ২007; 13 (3): 153-200।
হবসস, জে এ এট আল "রেম স্লিপ স্বপ্নের নিউরোজাইকোলজি।" নেউরোরপোর্ট 1998; 9 (3): আর 1-14।