গভীর ঘুম নিরসনের জন্য একটি সম্ভাব্য ব্রেকথ্রু

ডিজিটাল প্রযুক্তির সাথে উন্নত স্নায়ুবিজ্ঞান একত্রিত করার ধারণাটি বিপুল সম্ভাবনাময় এবং ভোক্তা ডিজিটাল স্বাস্থ্যের চূড়ান্ত সীমার মধ্যে একটি। প্যারিস এবং সানফ্রান্সিসকোতে অবস্থিত একটি স্নায়ু প্রযুক্তি কোম্পানি Rythm, এই সামনে অগ্রণী ভূমিকা পালন করার চেষ্টা করছে। দলের লক্ষ্য মানব মস্তিষ্কের বিকাশকে উন্নত করতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নিখুত করতে এবং পণ্যগুলির ব্যবহারকারীদের জন্য জীবনের মান উন্নত করতে পারে এমন পণ্যগুলি তৈরি করা।

Rythm এর প্রথম পণ্য, Dreem, ঘুম উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে-একটি কার্যকলাপ যা আমাদের জীবনের একটি তৃতীয় লাগে। ঘুমের ট্র্যাকিং ডিভাইস সাধারণত ঘুমের বিভিন্ন পর্যায়ে সনাক্ত এবং বিশ্লেষণ করতে সীমিত থাকে। ড্রেইম একটি পদক্ষেপ নিরীক্ষণ ঘুম নিবারণের চেষ্টা করছে। এই পরিধেয় মাথায় বাঁধিয়া ব্যবহার্য বেতারযন্ত্র নিদ্রা নিরীক্ষণ না শুধুমাত্র ক্ষমতা, কিন্তু এটি হিসাবে ভাল উদ্দীপক। এটি সক্রিয়ভাবে, কিন্তু noninvasively, যখন এই ঘুমের চক্রের গুণমান বাড়াতে এবং উন্নত করতে গভীর ঘুমানোর একটি অবস্থানে ব্যবহারকারী যখন হস্তক্ষেপ করেন। পাঁচটি EEG (ইলেক্ট্রোফেনফেলোগ্রাম) সেন্সর মস্তিষ্কের তরঙ্গ মনিটর করে, এবং ঘন ঘুম উন্নতিতে সতর্কতা অবলম্বন করা শব্দটি ব্যবহার করা হয়। ডিভাইসটি কার্যকরী প্রমাণিত হলে, এটি ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় সম্ভাব্যতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, পাশাপাশি ভাল শারীরিক কার্যকারিতা এবং সংরক্ষিত স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত হতে পারে।

"মস্তিষ্ক একটি জটিল এবং চটুল সিস্টেম এবং আমরা কেবলমাত্র তার ক্ষমতা বুঝতে শুরু করছি," হিউগো মার্সির বলেন, রাইমথের সিইও ও সহ-প্রতিষ্ঠাতা

"প্রযুক্তির উল্লেখযোগ্য অগ্রগতির জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের নিজস্ব মস্তিষ্কে কাজে লাগাতে সক্ষম হয়েছি এবং আমাদের জীবনকে উন্নত করতে পারি যা আমরা আগেও করতে পারিনি।"

Dreem এর বিটা সংস্করণ 2016 সালে চালু করা হয়েছিল। এটি একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল ব্যবহার করা হয়েছিল যে এটি সঠিকভাবে শনাক্ত এবং বিভিন্ন ঘুম পর্যায়গুলি পরিমাপ করতে পারে।

পরীক্ষাটি এমন কিছু প্রাথমিক প্রমাণ দিয়েছিল যে ব্যবহারকারীর মস্তিষ্ক ক্রমাগত রাতে সরবরাহকৃত পুনরাবৃত্তিমূলক উদ্দীপনার সাথে অভ্যস্ত হয় না। ব্যবহারের 10 দিন পরে, ঘুম মানের উপর প্রভাব ইতিবাচক হয়ে রয়ে ২018 সালের শুরুতে, হেডব্যান্ডের একটি নতুন সংস্করণ বাজারে রয়েছে। বর্তমানে মূল্য $ 499, এটি অর্ডার জন্য উপলব্ধ।

গভীর ঘুমের গুরুত্ব

হোমোস্ট্যাটিকভাবে নিয়ন্ত্রিত ঘন ঘুমের মধ্যে একটি বিশেষ মস্তিষ্কের কার্যকলাপের স্বাক্ষর রয়েছে। একজন ব্যক্তির ঘুমের মধ্যে যখন ঘটাতে পারে যে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এই মস্তিষ্কের শক্তি পুনঃস্থাপন, মেমরি একত্রীকরণ এবং হরমোন রিলিজ অন্তর্ভুক্ত, কয়েক নাম।

ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি, বার্কলে বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে গভীর ঘুমের অভাব আল্জ্হেইমের রোগের উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে। ঘুমের রোগের মানুষেরা বিটা-অ্যামোলেড-এর প্রোটিন তৈরি করে যা মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদি মেমরি আক্রমণ করে এবং আল্জ্হেইমারের ট্রিগারকে আক্রমণ করে। নূরন জার্নালে প্রকাশিত ইউসি বার্কলে থেকে আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের অভাব, যা প্রায়ই বয়সের সাথে যুক্ত থাকে, এটি বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক অবস্থার কারণ। গবেষকরা বলছেন যে আমরা বয়স, আমাদের একটি সাধারণ ভুল ধারণা হিসাবে ঘুমের জন্য আমাদের প্রয়োজনীয়তা কমিয়ে নেই।

বুদ্ধি উদ্দীপনা ব্যবহার করে এমন উপাচার্য প্রযুক্তিটি আমাদের জীবদ্দশায় ঘুমের রোগ প্রতিরোধ করতে এবং তাদের দীর্ঘস্থায়ী পরিণতি প্রশমিত করতে পারে।

ড্রেইমের অনন্য ব্যক্তিগত নিউরোটেকোনিয়াল

Rythm এর অর্জনগুলি পাওয়া যায় বর্তমানে পাওয়া সবচেয়ে ছোট এবং সবচেয়ে সঠিক ঘুম সেন্সর কিছু আবিষ্কার। একটি লাইটওয়েট হেডব্যান্ডে সংযুক্ত আধুনিক সেন্সর, Dreem এর ব্যাকবোন। এই সেন্সরগুলি বাস্তব সময়ে মস্তিষ্ককে মনিটর করে এবং ভোক্তাদের শুধুমাত্র একটি ঘুমের ল্যাবের মধ্যে উপলব্ধ ডেটা অ্যাক্সেস করার একটি সুযোগ আনতে। যখন সেন্সর সনাক্ত করে যে ব্যবহারকারী গভীর ঘুমের অবস্থার মধ্যে রয়েছে- ধীরগতির তরঙ্গ কার্যকলাপ (SWA) নামেও পরিচিত - ডিভাইসটি হাড়ের চালনা ব্যবহার করে একটি অ-আক্রমণাত্মক শব্দ উৎপন্ন করে (এই অর্থ হচ্ছে ডিভাইসটি ব্যবহারকারীদের হেডফোনসমূহ পরিধান করার প্রয়োজন হয় না )।

ভেতরের কানের মধ্যে, শব্দগুলি মস্তিষ্কের দ্বারা বাছাই করা বৈদ্যুতিক প্রবক্তদের মধ্যে রূপান্তরিত হয়।

গভীর ঘুমের সময় অডিওর উদ্দীপনার কার্যকারিতা নিয়ে স্বাধীন গবেষণাগারগুলির পূর্ববর্তী বৈজ্ঞানিক ফলাফলগুলি তৈরি করে ড্রেইম। এটি দেখানো হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, শাব্দিক উদ্দীপনা ঘুমের মন্থর তরঙ্গ বাড়ায়। এটি 15 সেকেন্ডের ব্লকগুলির মধ্যে বিরতিহীন শব্দ বাজানোর জন্য বিশেষভাবে উপকারী বলে মনে হয়, উদ্দীপনা মুক্ত অন্তর দ্বারা অনুসরণ করা হয়। জার্মানিতে তিউবিঙেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় এবং লিবিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ঘুমের সময় শ্রবণের উদ্দীপনা মেমরি একীভূতকরণে সাহায্য করতে পারে, যতক্ষণ না ঘুমের সঠিক পর্যায়ে সরবরাহ করা হয়।

বিশ্বের সেরা এলার্ম ঘড়ি

Dreem স্পষ্টভাবে ঘুম অবশ্যই প্রভাব প্রভাবিত দ্বারা অন্যান্য বাণিজ্যিক ঘুম trackers থেকে নিজেকে পৃথকীকৃত। এটি এটিকে প্রথম সক্রিয় পরিধেয় ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি করে তোলে যা উন্নত ব্যক্তিগত নিউরো টেকনোলজি ব্যবহার করে।

প্রারম্ভিক পরীক্ষা ডিভাইস ব্যবহারকারীদের জন্য গভীর ঘুম প্রশস্ততা এবং সময়কালের একটি 10 ​​শতাংশ বৃদ্ধি ইঙ্গিত। এই ডিজিটাল ট্র্যাকারের একটি উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্য ব্যবহারকারী বা তার জন্য উপযুক্ত অনুপাতে জাগিয়ে তুলতে তার ক্ষমতা। যখন ব্যবহারকারী একটি এলার্ম সেট করে, Dreem নিশ্চিত করে যে সে তার ঘুমের উপযুক্ত পর্যায়ে জাগ্রত হয়, তীব্রতা এবং ক্লান্তি দূর করা যা হঠাৎ একটি গভীর ঘুমের চক্রের সময় উত্তেজিত হতে পারে। Dreem প্রকৃত তথ্য দিয়ে এই অর্জন এবং শুধু পূর্বাভাস উপর ভিত্তি করে না, যা কি অন্যান্য অনেক ঘুম ডিভাইস থেকে এটি পার্থক্য। 2016 সালে, 500 জন ব্যক্তির একটি নির্বাচিত গ্রুপে ড্রেইমের পরীক্ষা করা হয়েছিল। এই পরীক্ষার সাফল্যের পর, Rythm জুন 2017 বিশ্বের বাকি বিশ্বের ডিভাইস প্রস্তাব। Rythm এর বর্তমান ফোকাস ঘুম অ্যাপ্লিকেশন হয়। যাইহোক, তারা মানুষের অভিজ্ঞতা অন্যান্য অঞ্চলে প্রসারিত খুঁজছেন এবং ভবিষ্যতে অন্যান্য ডিভাইস উত্পাদন করতে পারে।

আপনার ড্রিমস উন্নত টেক ব্যবহার করে

আরেকটি উদ্ভাবনী সংস্থা যা ঘুম উন্নত করার জন্য স্মার্ট প্রযুক্তি তৈরি করে iWinks। নূরোটেকনিংয়ে সর্বশেষ ব্যবহার করে, তাদের অররা স্বপ্নবাক্য নিদ্রা ট্র্যাকিংয়ের বাইরে যায়। Dreem মত, এই ডিভাইস, এছাড়াও, আপনার ঘুম চক্র সঙ্গে সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ যে সময়ে আপনি জাগিয়ে দিতে পারেন। যাইহোক, iWinks ফোকাস শুধু আপনার ঘুম মানের উন্নতি হয় না, কিন্তু আপনার স্বপ্ন উন্নত।

এই অনন্য পণ্য purportedly আপনি স্বপ্ন রূপান্তরিত শক্তি অ্যাক্সেস এবং ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে সাহায্য করে। আইওয়াঙ্কস দল স্বতঃস্ফূর্ত স্বপ্ন আনয়ন প্রযুক্তির সাথে পরীক্ষা করে দেখছে, এবং তাদের কয়েকজন ব্যবহারকারী সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখছেন, একটি ঘটনা যা স্বপ্নদর্শী তাদের স্বপ্নচারণ সম্পর্কে সচেতন হতে পারে। এভাবে, কিছু গবেষণায় মানুষ সৃজনশীল এবং জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে সক্ষম হতে পারে বলে প্রস্তাব দেয়। IWinks ঘুম-ট্র্যাকার এবং স্বপ্ন বৃদ্ধি ইতিমধ্যে প্রাক অর্ডারের জন্য উপলব্ধ।

> সোর্স:

> বেলেসি এম, রিডনার বিএ, গার্সিয়া-মোলিনা জিএন, সিরেলি সি, টননি জি। ঘুমের গতি বাড়ানোর গতি: অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া এবং বাস্তব ফলাফল। সিস্টেম স্নায়ুবিজ্ঞান মধ্যে Frontiers , 2014; 8: 208। ডোই: 10,3389 / fnsys.2014.00208।

> মান্দার বি, রাও ভ, আনকোলি-ইজরায়েল এস, এট আল β-amyloid মানুষের NREM ধীর ঢেউ এবং সম্পর্কিত hippocampus- নির্ভর মেমরি একত্রীকরণ ব্যাহত। প্রকৃতি নিউরোসাইন , 2015; 18 (7): 1051-1057।

> ম্যান্ডার বি, উইনার জে, ওয়াকার এম। স্লিপ এবং হিউম্যান এজিং। নিউরন , 2017; 94 (1): 19-36।

> এনজিও এইচ, মার্টিনেট টি টি, জন্ম জে, মোলে এম। অডিটারারি ক্লোজ-লুপ সলিউমেশন অফ স্লিপ স্ল্লো অফসিলেশন মেমোরি মেইনরিয়েন্স। নিউরন , ২013; 78: 545-553

> ইয়োকুসগ্লু সি, আতাউস এম, ইমুল এম, এট আল মেডিকেল ছাত্রদের মধ্যে উদ্বিগ্ন স্বপ্নদর্শী, মেটকোনিনিশন, এবং স্বপ্নের উপর ফোকাস করা একটি জরিপ। আর্কাইভস নিউরোসিসিয়াট্রিয়া , 2017; 54 (3): ২5-২5২5।