স্থূলতা

স্থূলতা একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

শব্দটি 'স্থূলতা' শব্দটি প্রায় অনেকটা ছুঁড়ে ফেলে দেয়, এবং কখনও কখনও এটি স্পষ্ট বোঝা যায় না এর অর্থ কী। এটি কি কোনও ব্যক্তিরকে উল্লেখ করে যে ওজন বেশি হয় বা হ'ল কিছু অতিরিক্ত ওজন? নাকি এটা বেশি? স্থূলতা, ওভারওয়েট এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পার্থক্যগুলি বজায় রাখার জেনে একটি মেডিকেল সংজ্ঞা আছে।

স্থূলতা কি?

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনাের উপর স্থূলতা হিগস জন্য চিকিৎসা সংজ্ঞা।

একটি স্বাভাবিক বিএমআই চতুর্থাংশ প্রতি মিটার 18.5 এবং 24.9 কিলোগ্রাম মধ্যে পতিত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ওষুধ হিসাবে ঔষধ হিসাবে পরিচিত অবস্থা 25.0 থেকে 29.9 একটি বিএমআই হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, এবং একবার বিএমআই হিট 30.0, যে স্থূলতা অফিসিয়াল চিকিৎসা সংজ্ঞা ট্রিগার। অস্থির স্থূলতার নির্ণয়টি একটি বিএমআই 40.0 বা তারও বেশি প্রয়োগ করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্থূলতা এখন এবং নিজেই একটি রোগ হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। ২013 সালে, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (এএমএ) আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করে "অন্যান্য প্রধান বৈষম্যমূলক রোগের চিকিৎসা, গবেষণা এবং শিক্ষা মনোযোগের প্রয়োজনে স্থূলতার ব্যাপক মানবিক ও অর্থনৈতিক প্রভাব" স্বীকার করে।

• স্থূলতা অনেক ফর্ম বোঝা

• আপনার সুস্থ থাকার জন্য আংশিক টিস্যু মাপার প্রয়োজন

বস্তুত, স্থূলতা মহামারী আমাদের সময়ের সর্ববৃহৎ জনস্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লুএইচএ) মতে, বিশ্বব্যাপী এক বিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা বেশি ওজন এবং অন্ততপক্ষে 300 মিলিয়ন জন প্রাপ্তবয়স্কদের স্থূলতার চিকিৎসার সংজ্ঞা পূরণ করে। অধিকন্তু, ডব্লিউএইচও উল্লিখিত যে অনেক উন্নত দেশগুলিতে স্থূলতা সব স্বাস্থ্যসেবা খরচের মধ্যে ২ শতাংশ থেকে ছয় শতাংশের বেশি, এবং অনেক ইউরোপীয় দেশে এটির প্রাদুর্ভাব 1980 সালের পর থেকে তিনগুণ বেড়ে গেছে। এমনকি উন্নয়নশীল দেশগুলিরও এখন ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং অনেক ক্ষেত্রে, উন্নত দেশগুলির তুলনায় দ্রুততর ও ওজনযুক্ত স্থূলতার বৃদ্ধি দেখতে পাওয়া যায়।

স্থূলতা সম্পর্কে জানতে পাঁচটি জিনিস

1) স্থূলতা অনেক কারণ আছে
কিছু জেনেটিক , এবং অনেক পরিবেশগত হয়। পরিবেশগত কারণগুলি একটি বাসস্থানহীন জীবনধারা জোর করে জীবনধারণের উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, যোগ করা শর্করাগুলি গ্রহণ করে , খুব ঘন ঘন ডাইনিং করে এবং পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে অন্যদের মধ্যে। কিছু ঔষধ এবং চিকিৎসা শর্তগুলিও ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

2) স্থূলতা প্রতিরোধযোগ্য
অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ (উভয়ই স্থূলতার সাথে যুক্ত) হিসাবে, স্থূলতা মূলত- যদি না প্রায় সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধযোগ্য।

স্থূলতা প্রতিরোধের কৌশলগুলি আপনার ঝুঁকির বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিমাপের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, দৈনন্দিন ব্যায়ামের জন্য সময় তৈরি করুন এবং সারা দিন গতিতে চলুন।

3) স্থূলতা অনেক অন্যান্য ক্রনিক রোগের জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর
স্থূলতা এবং ওভারওয়েট বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার, হার্টের রোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ , ডায়াবেটিস, প্রতিরোধকারী ঘুমের অ্যাপেনা এবং এমনকি বন্ধ্যাত্বের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে । দুর্ভাগ্যবশত, এবং সম্ভবত ইতিহাসে প্রথমবারের জন্য, ওজন এবং স্থূলতা এখন বিশ্বজুড়ে বেশি মৃত্যুর জন্য দায়ী, অপুষ্টির চেয়ে বা ওজন কম।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) পরিসংখ্যান অনুসারে, 44 শতাংশ ডায়াবেটিস, ২3 শতাংশ ইশকামিক হৃদরোগ, এবং 41 শতাংশ নির্দিষ্ট ক্যান্সার ও ওজন এবং স্থূলতার জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

ভাল খবর হল যে ওজন হ্রাস এবং স্থূলতা চিকিত্সা এই ঝুঁকি বিপরীত করতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে মাত্র 5% থেকে 10% অতিরিক্ত ওজন হারানোর কারণে স্থূলতা সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকিতে নাটকীয় হ্রাস হতে পারে। এবং দৈনিক ব্যায়াম পেয়ে, সংশ্লিষ্ট ওজন হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত, স্বাস্থ্যগত উপকারী অনেক উপকারী।

4) শৈশব ময়লা একটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সমস্যা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বহু বছর ধরে শৈশবের অস্থিরতা বেড়ে চলেছে এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএএএএএএএএ) এর মতে, প্রায় তিনটি শিশু এবং কিশোরীদের মধ্যে একজন মস্তিষ্ক বা ওজনযুক্ত।

এহা নোটের মত, এই হারটি প্রায় তিনগুণ হয় যা 1963 সালে ছিল। বস্তুতপক্ষে, শৈশবকাল স্থূলতার কারণে এত অস্থির হয়ে ওঠে যে শিশুরা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে যে আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকের এখন পুরো ওয়েবসাইটটি প্রতিরোধ ও চিকিত্সা নিবেদিত।

যে কোন পিতা বা মাতা শোনার জন্য এটা নিঃসন্দেহে কঠিন। আপনার সন্তানের বেশি ও ওজন বা স্থূলতা থাকতে পারে বলে আপনার যদি উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে আলোচনা করতে ভুলবেন না এবং এমন কৌশলগুলির সাথে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত ওজন এবং আপনার অবস্থার জন্য ওজন হ্রাস করতে পারে।

যদি আপনার সন্তানকে স্থূলতা নির্ণয়ের দেওয়া হয়, তাহলে আপনার সন্তানের সাথে দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপ আরও মজার (বিশেষ করে যদি সে স্কুলে শারীরিক শিক্ষার সুযোগ না পায়) এবং স্বাস্থ্যকর খাবার উত্সাহিত করার জন্য ইতিবাচক ভাবে কাজ করতে পারে। অভ্যাস। এর মধ্যে রয়েছে ছুটির দিনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি উত্সাহিত করার জন্য পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যা ঐতিহ্যগতভাবে চিনি ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত, হ্যালোইন ও ইস্টারের মতো, এবং বাড়িতে প্রায়ই খেতে পছন্দ করে।

এছাড়াও আপনার সন্তানের খাদ্য থেকে সুগন্ধি পানীয় নিষ্কাশন করার জন্য যত্ন নিন, এবং পরিবার-বন্ধুত্বপূর্ণ কার্যক্রমগুলি দেখুন যা ব্যায়াম জড়িত, বিশেষ করে বিদেশে।

5) ওষুধের জন্য বিভিন্ন ধরনের চিকিত্সা বর্তমানে পাওয়া যায়
ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন থেকে অ্যান্টি-ম্যাগেসি মেডিসিন, মেডিক্যাল ডিভাইস এবং অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি থেকে এই পরিসীমা যা ওজন কমানোর জন্য বায়্যারিট্রিক সার্জারির মতো।

• আমার ওজন এবং আমার Migraines মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে?

• ওভারওয়েট হচ্ছে এবং স্থূলতা হচ্ছে মধ্যে পার্থক্য কি?

অহর দ্বারা মুক্তি 2013 স্থূলতা নির্দেশিকা অনুযায়ী, কার্ডিওলজি আমেরিকান কলেজ (দুদক), এবং ওবায়সিটি সোসাইটি (TOS), বারিয়াত্তিক সার্জারি যারা স্থূলতা যারা ইতিমধ্যেই খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন এবং অ্যান্টি-স্থূলতা ঔষধ , এবং এখনও একটি BMI 40 বা বড়, বা একটি BMI 35 বা আরও কমপক্ষে একটি অন্য স্থূলতা দ্বারা সৃষ্ট কারণে পরিচিত অন্য মেডিকেল অবস্থা আছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, বারিয়াত্ত্রিক সার্জারির সর্বাধিক জনপ্রিয় ফর্ম ("ওজন-হ্রাসের সার্জারি" নামেও পরিচিত) গ্যাস্ট্রিকের হাতা প্রক্রিয়া (এছাড়াও শ্লেট গ্যাস্টটোমি নামে পরিচিত)।

যদি আপনি সম্প্রতি স্থূলতা সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে

আপনি আপনার নিজস্ব BMI গণনা করতে পারেন এমন কোনও অনলাইন বিএমআই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে এবং নির্ধারিত করেছেন যে আপনার স্থূলতা রয়েছে অথবা সম্ভবত আপনার চিকিৎসক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশায় আপনাকে বলা হয়েছে।

আপনার চিকিত্সক সঙ্গে আপনার স্থূলতা চিকিত্সার জন্য আপনার পরবর্তী ধাপগুলি কি উচিত আলোচনা করা উচিত সেরা। সাধারণত, আপনার খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ স্তর পরিবর্তন প্রথম সুপারিশ করা হবে।

সমর্থন গ্রুপ এবং নেটওয়ার্ক যে সাহায্য করতে পারে আছে উদাহরণস্বরূপ, Overeaters বেনামী, একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রামের উপর মডেল একটি সম্প্রদায় ভিত্তিক সমর্থন গ্রুপ। মিটিং বিশ্বব্যাপী অনুষ্ঠিত হয়, এবং সদস্য বেনামী থাকতে পারে।

উপরন্তু, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একটি addictive ভোক্তা হতে পারে , খাদ্য addicts বেনামী, অন্য সহায়তা গ্রুপ সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিজেকে খাওয়া-নিষ্ক্রিয় আচরণের মধ্যে জড়িত বা মানসিক কারণে খাদ্য ঘুরিয়ে খুঁজছেন

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে স্থূলতা চিকিৎসাযোগ্য। যদিও এটি আপনার অংশে অঙ্গীকার এবং প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করবে, পাশাপাশি আপনার স্বাভাবিক জীবনধারায় গুরুতর ও সুবিবেচনাযুক্ত পরিবর্তনগুলি আপনাকে কখনই ছেড়ে দেবে না- আপনার দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের বেনিফিটগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মনে রাখবেন যে গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার শরীরের ওজন মাত্র 5% থেকে 10% হারানো যদি আপনি বেশি ওজন বা স্থূলতা আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি অসাধারণ পার্থক্য করতে পারেন। এই কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্ত ​​চাপ হিসাবে ঝুঁকির কারণের উন্নতি, সেইসাথে উন্নয়নশীল টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে ঝুঁকি অন্তর্ভুক্ত ।

বিবেচনা করার জন্য পরবর্তী পদক্ষেপ

যদি আপনি স্থূলতার সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে, আপনার রক্তচাপ কোনও রক্তক্ষয় সহ্য করা নিশ্চিত করবেন, বিশেষ করে রক্তে শর্করার, লিভার, এবং থাইরয়েড পরীক্ষায়, যা স্থূলতা সম্পর্কিত রোগ দেখাতে পারে।

যুক্তরাষ্ট্রের প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসটিএফ) অনুযায়ী, যাদের রক্তে চিনি পরীক্ষা করে ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রীনিং করা হয় তারা বয়স্ক বা স্থূলতার জন্য প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য সুপারিশ করে এবং 40 থেকে 70 বছর বয়স পর্যন্ত থাকে। মূলত, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি মূল্যায়ন অংশ হিসাবে এটি প্রতি বছর সম্পন্ন হবে।

একটি শব্দ থেকে

স্থূলতা সঙ্গে বসবাস করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন-সৌভাগ্যবশত, স্থূলতা চিকিত্সা এবং বিপরীত করা যেতে পারে। আপনি করতে পারেন যে কোন ছোট পরিবর্তন এটি মূল্যবান হবে। এটি খাদ্য এবং জীবনধারার পরিবর্তন, ঔষধ, অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, বা উপরের সংমিশ্রণ এর মাধ্যমে করা যেতে পারে। তুমি একা নও. মনে রাখবেন যে, আজকের পৃথিবীতে স্থূলতা এবং ওজনের উচ্চ প্রবৃদ্ধি দেওয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং সারা বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ এই যাত্রা ভাগ এবং আপনার সাথে এই সংগ্রাম ভাগ করা হয়। কখনো ছেড়ে দাও না

> সোর্স:

> ২013 আহা / দুদক / বয়স্কদের মধ্যে ওজন এবং স্থূলতা পরিচালনার জন্য গাইডলাইন: প্র্যাকটিস গাইডলাইন ও ওবায়োটী সোসাইটির আমেরিকান কার্ডিওলজি / আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন টাস্ক ফোর্স এর একটি রে > পোর্ট > প্রকাশিত হয়েছে [২7 নভেম্বর ২013 প্রকাশিত অনলাইন] । প্রচলন.

> আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের হাউজ অফ ডিলিগেটস: রেজোলিউশন 420 - একটি রোগ হিসাবে স্থূলতার স্বীকৃতি। মার্চ 7, ২014 তারিখে প্রবেশ। জেনসেন এমডি, রায়ান ডিএইচ, আপোভিয়ান সিএম, এট আল

> ফন্টাইন কেআর, রেডডেন ডিটি, ওয়াং সি, এট আল স্থূলতা কারণে জীবনের বছর হারিয়ে গেছে। জামা 2003; 289: 187-193

> ওগেন সিএল, ক্যারল এমডি, কিট বি কে, ফ্লেগাল কে এম। 2011-2012 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র শৈশব এবং প্রাপ্তবয়স্কদের স্থূলতার প্রাদুর্ভাব। JAMA। 2014; 311 (8): 806-814।

> অলিশানস্কি এসজে, পাসারো ডিজে, হার্শো আরসি, এট আল 21 শতকের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জীবনের প্রত্যাশা একটি সম্ভাব্য পতন এন ইং জে মেড 2005; 35২: 11২8-1145

> সিই আলি; মার্কিন প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স। অস্বাভাবিক রক্তের গ্লুকোজ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য স্ক্রীনিং: মার্কিন প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স প্রস্তাবনা বিবৃতি অনার্স মন্ট ২015; 163: 861-8

> তুোমিলিটো জে, লিন্ডস্ট্রোম জে, এরিক্সসন জেজি, এট আল অসম্পূর্ণ গ্লুকোজ সহনশীলতা সঙ্গে বিষয় মধ্যে লাইফস্টাইল মধ্যে পরিবর্তন দ্বারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধ। এন এন জে জে ২001; 344: 1343-1350

> বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা স্থূলতা উপর 10 ঘটনা ২ অক্টোবর ২014 তারিখে http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html এ অনলাইন অ্যাক্সেস করা হয়েছে।