"ওভারওয়েট" এবং "স্থূলতা" এর মেডিকেল সংজ্ঞাগুলির মধ্যে পার্থক্য কেবলমাত্র বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) উপর নির্ভর করে, কিন্তু সেখানে কি বিভিন্ন ধরণের স্থূলতা রয়েছে? বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন যে, শুরু করা উচিত, এবং সত্য হলে, এটি কিছু লোকের জন্য কিছু ওজন-হ্রাসের পদ্ধতিগুলি কাজ করে এবং অন্যের জন্য নয় কেন তা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে।
স্থূলতা এবং ওভারওয়েট মধ্যে পার্থক্য
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি শুধুমাত্র BMI উপর ভিত্তি করে মেডিকেল সংজ্ঞা ব্যবহার করে যদি স্থূলতা এবং ওজন মধ্যে একটি মৌলিক পার্থক্য আছে।
ওভারওয়েট একটি বিএমআই হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় 25.0 থেকে 29.9 কেজি / মি 2 স্থূল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা, একটি রোগীর 30.0 বা তার অধিক একটি BMI থাকতে হবে। (সাধারণ বিএমআই 18.5 এবং 24.9 এর মধ্যে)।
40.0 বা তার অধিক বিএমআইএলকে প্রায়ই "মর্মান্তিক স্থূলতা" বলে অভিহিত করা হয় এবং বারিটিটিক অস্ত্রোপচারের জন্য যোগ্য হতে পারে এমন রোগীর সনাক্তকরণের জন্য কাটপয়েন্ট হিসাবে জাতীয় নির্দেশিকা দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
আপনি মনে রাখবেন যে এই পার্থক্য, যখন মেডিক্যাল উদ্দেশ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিএমআই ব্যতীত অন্য কোনও একটি অ্যাকাউন্টকে গ্রহণ করে না। কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞ এখন বিএমআইটি অতিক্রম করে স্থিরতার স্থিরতা নির্ণয় করার জন্য এবং কিভাবে এটির আচরণ করতে হয় তা খুঁজে বের করে দেখছেন।
স্থূলতা এর 59 ধরনের আছে?
স্থূলতা বিশেষজ্ঞদের তাদের বিভিন্ন পরিমাণে স্থূলতা কতগুলি তাদের মধ্যে পরিবর্তিত মনে হয়, কিন্তু এক জিনিস যা তারা সম্মত হয় যে শুধুমাত্র একটি ধরনের স্থূলতা হয় না।
এক গবেষক, ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের ওমেজিটি, মেটাবিলিস্ট অ্যান্ড নিউট্রিশন ইনস্টিটিউটের ডিরেক্টর ডঃ লি কাপলান, ২01২ সালে নিউইয়র্ক টাইমসকে বলেছিলেন যে তিনি এখন পর্যন্ত 59 ধরনের স্থূলতা গণনা করেছেন।
প্রদত্ত যে স্থূলতার লিঙ্ক সঙ্গে 25 জিন বেশী এখন উন্মোচিত হয়েছে, এটি সম্ভবত কোন বিস্ময়কর যে অনেক বিভিন্ন ধরনের স্থূলতা যা প্রতিবাদ করতে হবে হবে। বিখ্যাতভাবে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে এফটিও জিনকে সনাক্ত করা হয়েছে যে স্থূলতার সাথে একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠী রয়েছে, তবে অন্যরাও ভূমিকা পালন করছে বলে মনে হয়।
এমনকি সনাক্ত করা হয়েছে যে খাওয়া binge একটি জেনেটিক লিঙ্ক হয়েছে।
২015 সালে জার্নাল অব পাবলিক হেলথ এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে অন্তত ছয়টি ভিন্ন ধরনের স্থূলতা রয়েছে। এই গবেষণায়, তদন্তকারীরা বছর 2010 এবং 2012 এর মধ্যে ইয়র্কশায়ার স্বাস্থ্য অধ্যয়ন থেকে সংগৃহীত ডেটা দেখেছিল
অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের তাদের সাধারণ অনুশীলনকারীদের দ্বারা জরিপ প্রশ্নাবলী পাঠানো হয়েছে, এবং, সব সময়ে, 27,806 মানুষের তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল, যার 4,144 30 অথবা অধিক একটি বিএমআই সঙ্গে স্থূলতা মেডিকেল সংজ্ঞা পূরণ।
জরিপ বয়স, লিঙ্গ, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, জাতিগত এবং স্বাস্থ্যগত অবস্থার বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত জীবনের গুণমানও মূল্যায়ন করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা যেমন ধূমপান অবস্থা, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং অ্যালকোহল খাওয়ার মত বিষয়গুলিতে অনুসন্ধান করা হয়েছিল।
গবেষকেরা এই তথ্যটি ব্যবহার করে মস্তিষ্কে ব্যক্তিদের গোষ্ঠীগুলিকে সংজ্ঞায়িত করার জন্য যারা কেবলমাত্র বিএমআই এর বাইরে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে নেয়। এভাবে তারা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে নিম্নলিখিত ছয়টি উপগোষ্ঠী চিহ্নিত করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে, সবগুলিই 30 বা তার অধিক বিএমআই।
- "ভারী পানীয়" পুরুষদের
- তরুণ, স্বাস্থ্যকর নারী
- সমৃদ্ধ, সুস্থ বয়স্ক
- শারীরিকভাবে অসুস্থ কিন্তু সুখী বয়স্ক
- অসুখী, উদ্বিগ্ন মধ্যবয়সী
- দরিদ্র স্বাস্থ্যের সঙ্গে যারা
তাই এই গবেষণা তদন্তকারীরা শেষ পর্যন্ত উপসংহার কি ছিল? স্থূলতা সহ বিভিন্ন ধরনের মানুষ রয়েছে, এবং এই পার্থক্যের জন্য "এটা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাকাউন্টে গুরুত্বপূর্ণ" যারা মস্তিষ্কের মধ্যে "।" তারা এই মতপার্থক্যকে সনাক্ত করে ক্লিনিকালের হস্তক্ষেপ এবং নীতিগত সিদ্ধান্তগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে লক্ষ্যমাত্রা এবং স্থূলতা লক্ষ্যমাত্রা, কারণ একটি "এক আকার-ফিট-সব" পদ্ধতি কাজ সম্ভবত না।
উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবতঃ উপরে বর্ণিত পুরুষদের প্রথম উপগোষ্ঠিতে স্থূলতার বিকাশের মূল কারণ হচ্ছে মদ্যপান (অ্যালকোহলের উপস্থিতি); যদি তা হয়, তাহলে মাদকদ্রব্যের চিকিৎসার কোনও উদ্যোগের অংশ হিসাবে মদ্যপান করা উচিত এবং হস্তক্ষেপ করা উচিত।
যে একই পদ্ধতিটি তরুণ, সুস্থ মায়ের দ্বিতীয় উপগোষ্ঠিতে প্রযোজ্য হবে না, যারা স্থূলতার জন্য ভিন্ন ভিন্ন কারণ (বা কারণ) আছে এবং তাদের জন্য আলাদা ধরনের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন, এবং তাই তালিকার নিচে ।
এটা লক্ষনীয় যে উপায় দ্বারা, ছয় subgroups বৃহত্তম দ্বিতীয় ছিল, তরুণ, স্বাস্থ্যকর নারী যে ,. এইসব নারী যারা অন্যান্য গ্রুপের মানুষের তুলনায় একটু বেশি মদ পান করে এবং তাদের ভাল মানের জীবনযাত্রার স্কোর ছিল।
ওজন হ্রাসের বিভিন্ন পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন
যদি অন্য কিছু না থাকে, তবে বুঝতে হবে যে বিভিন্ন ধরনের স্থূলতা আছে, তবে ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির বিকাশ হতে হবে।
আপনার যদি স্থূলতা থাকে, তবে আপনি ইতিমধ্যেই নিজের জন্য এই কেসটি পেয়ে থাকতে পারেন: আপনি ইতিমধ্যেই ওজন হারানোর কয়েকটি বা কয়েকটি বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন। আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মত হন, তবে বন্ধু বা ডাক্তারের দ্বারা এক বা একাধিক পদ্ধতি আপনার কাছে সুপারিশ করা হয়েছিল, কারণ এটি তাদের জন্য বা তাদের অন্যান্য রোগীদের জন্য কাজ করেছিল। তবে হয়তো আপনি এটি আপনার জন্য কাজ না পাওয়া, যদিও আপনি আপনার সেরা শট এটি দিয়েছে।
ভাল, লজ্জা অনুভব করার পরিবর্তে আপনি "ওজন হারাতে" পারেন না, এখন আপনি এটা জানার জন্য সান্ত্বনা নিতে পারেন, যে সমস্ত ধরনের স্থূলতা আছে যা সেখানে থাকতে পারে, অন্য কারোর জন্য কাজ আপনার পক্ষে কাজ করতে পারে না এবং এটা আপনার দোষ নয় যে এটি কাজ করে না।
আপনি আপনার কাজ কি খুঁজে পেতে না হওয়া পর্যন্ত পয়েন্ট রাখা হয়, কারণ অধিকাংশ মানুষ, নির্বিশেষে স্থূলতা ধরনের, আসলে, ওজন হ্রাস করতে পারেন আবার, তারা সঠিক ওজন-ক্ষতির পদ্ধতি যে খুঁজে পাওয়া যায় নি যে তাদের জন্য কাজ করে।
এই ওজন-হ্রাসের পন্থাগুলি ব্যাপক বৈচিত্র্যে আসে, বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত পন্থা থেকে ঔষধগুলি থেকে ব্যারিয়াত্রিক সার্জারি পর্যন্ত সবকিছু।
তাদের সব শুরু এবং একটি সুস্থ খাদ্য সঙ্গে শেষ, যদিও, তাই নিশ্চিত আপনি যে ছেড়ে না স্বাস্থ্যকর খাবারের কিছু মৌলিক নীতিমালা অনুসরণ করে, আপনি কেবল স্থূলতার মোকাবেলা করার রাস্তায় থাকবেন না, তবে আপনি কতটা ওজন হারাবেন তা নিয়েও চিন্তিত হবেন না, তবে আপনার হূদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাবে। । তাই স্বাস্থ্যকর খাওয়া সব-গুরুত্বপূর্ণ
একইভাবে, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ পেতে, কতজন ওজন হ্রাস করা সত্ত্বেও, আপনার পুরো শরীর-এবং আপনার মনকে আরও ভাল অবস্থার দিকে নিয়ে যায় এবং আপনি দীর্ঘমেয়াদি বেনিফিট কাটাতে পারেন, একই খারাপের ঝুঁকি ঝুঁকির আকারে খেলোয়াড়দের: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা।
এছাড়াও একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়ার গুরুত্ব ভুলবেন না, যা ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সুরক্ষাকারী বেনিফিট একটি সম্পূর্ণ হোস্ট কী হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। ওজন হ্রাসের সাথে নিয়মিতভাবে সাহায্যের উপর পর্যাপ্ত ঘুম আসতে পারে এবং ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে এটি স্ট্রেস সহ আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম। পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এখন আমরা জানি, হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য।
তাই এই সব ভাল নিজেকে ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য নিচে ফুটবল। কি যে, এবং বাকি আসতে হবে।
> সোর্স:
> সবুজ এমএ, স্ট্রং এম, রাজারেক এফ, সুব্রামমান এসভি, এট আল মুরগি কে? একটি ক্লাস্টার বিশ্লেষণ স্থূলতার উপগোষ্ঠী অন্বেষণ জনস্বাস্থ্য জার্নাল 2015
> লর্ডান, পাকরাশি ডি। কি সব কার্যক্রম সমানভাবে "ওজন" করে? কিভাবে বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ওজন এর পূর্বাভাস হিসাবে ভিন্ন। ঝুঁকি মলদ্বার 2015 মে ২0
> স্মেমো এস, টিনা জে জে, কিম কেএইচ, গ্যামাজন ইআর, এট আল এফটিওর মধ্যে স্থূলতা-সংশ্লিষ্ট ধরনগুলি IRX3 এর সাথে দীর্ঘ-পরিসীমা কার্যকরী সংযোগ স্থাপন করে। প্রকৃতি 2014; 507: 371-5
> স্ট-অনজ এম, ও'কিফ এম এম, রবার্টস এল, রায়চৌধুরী এ, এট আল। ছোট ঘুমের সময়, গ্লুকোজ ডিস্ক্রুল্যুয়েজ এবং হরমোনের নিয়মনীতি পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে। ঘুম. 2012; 35: 1503-10।