মোট কলেস্টেরলের মাত্রা কি খুব কম হতে পারে?

উচ্চ কোলেস্টেরল, কম কোলেস্টেরল - লিপিড স্তরের মধ্যম গ্রাউন্ডে সেরা

উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি সম্পর্কে এত কথা আছে, কিন্তু কম কলেস্টেরলের মাত্রা সমানভাবে খারাপ? স্বাস্থ্যকর কলেস্টেরল মাত্রা জীবনের প্রধান নিয়ম এক অনুসরণ বলে মনে হচ্ছে: চরম এড়িয়ে চলুন।

কোলেস্টেরলের মাত্রা তিনটি রেঞ্জের মধ্যে পড়ে যায়। বয়স্কদের জন্য, স্বাভাবিক কলেস্টেরলের মাত্রা 140 এবং 200 মিলিগ্রাম প্রতি ডিলিলিটার (এমজি / ডিএল) এর মধ্যে। 240 মিলিগ্রাম / ডিএল উপরে কোলেস্টেরলের মোট মাত্রা সর্বোচ্চ বলে মনে করা হয়, এবং 140 মিলিগ্রাম / ডিএল নীচের মাত্রাগুলি অস্বাভাবিকভাবে কম বলে মনে করা হয়, যদিও বেশিরভাগ সুস্থ মানুষ এই পরিসরে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে।

উচ্চ মোট কলেস্টেরলের মাত্রা খারাপ - যে একটি নন্দনকারী হয়। রক্তে এই মোম-মত, ফ্যাটি পদার্থের বেশিরভাগ ধমনী রোগ ( এথেরোস্ক্লেরোসিস ), হৃদরোগ বা স্ট্রোক হতে পারে ।

কিন্তু উচ্চ কোলেস্টেরলের তুলনায় কম কলেস্টেরল বেশিরভাগ মানুষের রডর থেকে অনেক বেশি। কোলেস্টেরল প্রতিরোধে বা হৃদরোগ প্রতিরোধের কৌশল হিসাবে উচ্চ কোলেস্টেরল হ্রাসের মূল্য সম্পর্কে কোনও প্রশ্ন নেই, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে (বা কিনা) খুব কম চুক্তি আছে।

নিম্ন এলডিএল কোলেস্টেরল ভাল - নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল খারাপ

কোলেস্টেরলের এই দুটি উপাদানগুলির জন্য নিম্ন মানের মানে কি তা বোঝা যায়।

• একটি নিম্ন এলডিএল কোলেস্টেরল উপকারী। 100 মিলিগ্রাম / ডিএল কম মানের একটি মান সবচেয়ে ভাল।
• একটি নিম্ন এইচডিএল কলেস্টেরল খারাপ, কারণ এটি হৃদরোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। 40 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে একটি স্তরের একটি সতর্কতা চিহ্ন, হৃদরোগের ঝুঁকি দেখানো। এটি 60 এমজি / ডিএল বা এর বেশি একটি স্তরের পছন্দ।

মোট কলেস্টেরলের মাত্রা কি খুব কম হতে পারে?

হৃদরোগের দৃষ্টিকোণ থেকে, মোট কলেস্টেরল স্তর খুব কম হতে পারে না। কিন্তু এইচডিএল এর অস্বাভাবিকভাবে নিম্ন স্তরের মস্তিষ্ক, লিভার এবং পাচনতন্ত্রসহ অন্যান্য এলাকায় দেহকে দুর্বল করে দিতে পারে।

এই সমস্যা একটি মুরগির বা-ডিম-প্রবণতা আছে যা প্রথম আসে, কম কোলেস্টেরল বা কম কোলেস্টেরল মাত্রা কারণ একটি রোগ?

বিজ্ঞানীরা এখনও এই গবেষণা করছেন। একটি রোগ যেখানে রোগীর কম এইচডিএল থেকে ভুগছে তা টঙ্গী রোগ বা পারিবারিক আলফা লিপোপ্রোটিনের অভাব।

নিম্ন কলেস্টেরল এক এলাকায় সুবিধা প্রদান এবং অন্য ক্ষতি করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদে, খুব কম কোলেস্টেরলের মাত্রা হেমোরেজিক স্ট্রোকের অভাব বৃদ্ধি করে যা মস্তিষ্কে একটি রক্তনালী পতঙ্গ এবং রক্তপাত হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হওয়ার সাথে সাথে এই ধরনের স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ খুব সহজেই কমে যায় না। যাইহোক, একটি ইসকেমিক স্ট্রোক (যা অনেক বেশি প্রচলিত) যখন ঘনবসতি বা অন্যান্য উপাদান ব্লকে ব্লাড প্রবাহকে মস্তিষ্কে প্রবাহিত করে, এবং এই ধরনের ব্লকগুলির একটি বড় উৎস কলেস্টেরল।

কোলেস্টেরল এছাড়াও মস্তিষ্ক ফাংশন একটি ভূমিকা পালন করে। মনে হয় যে অপেক্ষাকৃত মস্তিষ্কের কোলেস্টেরল সেরোটোনিনের কর্মকে বাধা দেয়, একটি রাসায়নিক যা মস্তিষ্ক কোষের মধ্যে বার্তা বহন করে এবং এটি মনের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কযুক্ত। অস্বাভাবিকভাবে কম কোলেস্টেরল মাত্রা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ লিঙ্ক করা হয়েছে।

অন্য অবস্থার জন্য, কলেস্টেরল কম কারণ একটি কারণ তুলনায় আরো। লিভার আমাদের শরীরের কোলেস্টেরল সরবরাহ প্রায় তিন চতুর্থাংশ উত্পাদন, খাদ্য সরবরাহ থেকে আসছে অবশিষ্টাংশ, বিশেষত মাংস, ডিম, দুগ্ধ, এবং সীফুড থেকে।

আশ্চর্যজনকভাবে, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে যদি লিভারে এলকোহল, ক্যান্সার বা অন্য রোগের কারণে আপোষ করা হয়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট বা অপুষ্টি কোন গুরুতর রোগ এছাড়াও কলেস্টেরল মাত্রা কমাতে পারেন।

নিম্ন কোলেস্টেরল উপর নিচের লাইন

কোলেস্টেরল শরীরের জন্য অপরিহার্য এবং প্রতিটি কোষে উপস্থিত। এটি ছাড়া, যৌন হরমোন উত্পাদিত হবে না এবং খাদ্যের হজম হতে পারে না।

কর্মের সর্বোত্তম পরিকল্পনা মধ্যম সীমার মধ্যে মোট কলেস্টেরল রাখা হয়, কোথাও 150 এবং 200 mg / dL এর মধ্যে। উচ্চ কোলেস্টেরল কম হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ কারণ, স্বাভাবিক রেঞ্জের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা রক্ষার সর্বোত্তম উপায় স্বাস্থ্যকর জীবনধারনের বিকল্পগুলি বজায় রাখা: প্রচুর ফল, সবজি, পুরো শস্যের রুটি এবং বাদাম খান; পুরো চর্বি খাবার, প্রক্রিয়া flours, এবং চিনি সীমা; এবং ব্যায়াম প্রচুর পেতে

_{সূত্র:}

_{গাউ, জেরাল্ড "কোলেস্টেরল স্তর: এটা খুব কম হতে পারে?" মায়ো ক্লিনিক. 17 জুলাই 2006. মায়ো ফাউন্ডেশন ফর মেডিকেল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ। 22 ফেব্রুয়ারি ২008।}

_{ফ্রান্সিসকো লোপেজ-জিমেইঞ্জ, MD "আপনার মোট কলেস্টেরলের মাত্রা কি খুব কম হতে পারে?" অক্টোবর 30, 2015. মেডিকেল শিক্ষা ও গবেষণা জন্য মেয়ো ফাউন্ডেশন।}

_{মরন, ডেভিড টি। "কোলেস্টেরল পরীক্ষা।" রোগ এবং শর্তাবলী এনসাইক্লোপিডিয়া 22 সেপ্টেম্বর 2006. আবিষ্কার স্বাস্থ্য 25 ফেব্রুয়ারী ২008।}

_{Broderick, জেপি "স্বতঃস্ফূর্ত Intracerebral Hemorrhage পরিচালনার জন্য নির্দেশিকা।" স্ট্রোক 30 (1999): 905-915}

_{"উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল: আপনি কি জানতে চান।" জাতীয় হার্ট, ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউট। জুন ২005। অ্যাক্সেস 21 জানুয়ারী 2015}