আপনার গলা ব্যথা হলে , আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে শারীরিক থেরাপি থেকে উপকার পেতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট সম্ভবত ব্যায়াম হ্রাস এবং আপনার সামগ্রিক গতিশীলতা এবং গতির ঘন পরিসীমা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম এবং postural সংশোধন কৌশল নির্ধারণ করবে (রম)। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার শারীরিক থেরাপি সেশন সময় বিভিন্ন চিকিত্সা এবং modalities ব্যবহার করতে পারে।
সার্ভিকাল ট্র্যাফিকেশন এক ধরনের চিকিত্সা যা ঘাড় ব্যথা জন্য আপনার পুনর্বাসনের সময় সাহায্য করতে পারেন। এটা পেশী প্রসারিত এবং আপনার ঘাড় মধ্যে জয়েন্টগুলোতে পৃথক করতে সাহায্য করতে পারেন। এই বিচ্ছেদ আপনার মেরুদন্ড ডিস্ক এবং আপনার বাহু ভ্রমণ যে স্নায়ু বন্ধ চাপ নিতে সাহায্য করতে পারেন।
নেচ ট্র্যাকশন প্রদান পদ্ধতি
বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার ঘাড়ে ট্র্যাকশন প্রদান করতে ব্যবহার করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- ম্যানুয়াল সার্ভিকাল ট্র্যাশন
- ওভার-দ্য সার্ভিকাল ট্র্যাকশন
- মেকানিক্যাল সার্ভিকাল ট্র্যাশন
মেকানিক্যাল সার্ভিকাল ট্র্যাফিকেশন একটি যন্ত্র ব্যবহার করে আপনার ঘাড়ে ট্র্যাশন বল সরবরাহ করতে সহায়তা করে। আপনার মাথা এবং ঘাড় যাও সংযুক্ত যা মেশিনে একটি জোতা আছে। জোতা ব্যবহার করতে পারেন ঘনত্ব আপনার ঘাড় টান ট্র্যাক প্রদান।
কিভাবে মেকানিক্যাল ট্রেঞ্চ প্রয়োগ করা হয়?
যদি আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট যান্ত্রিক ট্র্যাফিক ব্যবহার করতে নির্বাচন করেন, তাহলে তাকে আপনাকে ট্র্যাচেস প্রয়োগের পদ্ধতি, ঝুঁকি এবং বেনিফিটগুলি ট্র্যাচার ব্যবহার করে যুক্ত করার প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করতে হবে এবং যান্ত্রিক ট্র্যাচেস ব্যবহার করার সময় আপনার কি অনুভব করা উচিত।
যান্ত্রিক আকর্ষণ ব্যবহার করার জন্য, আপনি ট্র্যাশন জোতা সঙ্গে একটি টেবিলে থাকা হবে। আপনার মাথা এবং ঘাড় Velcro straps সঙ্গে জোতা সঙ্গে সংযুক্ত করা হবে, এবং একটি ছোট দড়ি মেশিন থেকে জোতা থেকে সংযুক্ত করা হবে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট ট্র্যাশান মেশিন চালু এবং সেটিংস ডায়াল করে যা আপনার চিকিত্সার সময় ব্যবহার করা হয়।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার চিকিত্সা সময় স্ট্যাটিক বা বিরতির আকর্ষণ ব্যবহার করতে নির্বাচন করতে পারে। আপনার চিকিত্সার সেশনে আপনি কি অনুভব করবেন সে সম্পর্কে তিনি আপনাকে ব্যাখ্যা করতে হবে।
মেকানিকাল ট্র্যাকশন কি মত লাগে?
আপনি যান্ত্রিক আকর্ষণ ব্যবহার করছেন, আপনি আপনার ঘাড় মধ্যে একটি উত্সাহী সঞ্চার বোধ হবে। আপনি বিস্মিত হতে পারে যে pulling বেশ সূক্ষ্ম।
যান্ত্রিক আকর্ষণের সময়, আপনার উপসর্গের কোনও পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণ করুন। ব্যথা, বা আপনার মেরুদণ্ডে কাঁধ বা আর্ম ব্যথা এর আন্দোলন কেন্দ্রীকরণ , একটি ভাল সাইন। আপনার বাহু বৃদ্ধি যে ব্যথা আপনার শর্ত খারাপ হতে পারে যে একটি সাইন। যদি এমন হয়, তবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্টটিকে সরাসরি জানিয়ে দিন।
আপনি ক্লিনিকের যান্ত্রিক আকর্ষণ থেকে উপকৃত হলে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি পেতে সাহায্য করতে পারেন ছোট, হোম যান্ত্রিক আকর্ষণ ইউনিট আছে। একটি ইলেকট্রনিক কন্ট্রোল প্যানেলের পরিবর্তে, একটি হ্যান্ডহেল্ড বায়ুসংক্রান্ত পাম্প ট্র্যাশন বল প্রদান করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে কিভাবে হোম ট্র্যাশন ইউনিট ব্যবহার করতে শেখায়।
মনে রাখবেন যে যান্ত্রিক আকর্ষণ, বা সার্ভিকাল ট্র্যাক্টের অন্য কোন ফর্ম, ঘাড় ব্যথা জন্য আপনার সামগ্রিক শারীরিক থেরাপি বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা উচিত। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে ঘন ব্যথা ভবিষ্যতে এপিএসস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম, postural সংশোধন, এবং কৌশল শেখান।
ভবিষ্যতে যদি তীব্র ঘাড়ে ব্যথা হয় তবে সে আপনাকে কি করতে হবে তা শিখতে হবে ।
মেকানিক্যাল সার্ভিকাল ট্র্যাফিকেশন এক চিকিত্সা যা আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার ঘাড় ব্যথা চিকিত্সা সাহায্য করতে ব্যবহার করতে পারে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি স্নায়ু এবং অন্যান্য কাঠামোর উপর চাপ কমানোর সাহায্য করতে পারে, এবং এটি আপনার সামগ্রিক ঘাড় গতিশীলতা ও কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।