সাধারণ ফুটবল আহত সম্পর্কে তথ্য
ফুটবল একটি রুক্ষ খেলা, এবং হেলমেট, প্যাড, ধনুর্বন্ধনী, এবং সমর্থন সত্ত্বেও, আঘাত খেলা সাধারণ অংশ। খেলোয়াড়ের মাপের সমন্বয়, খেলা গতি, এবং খেলার শারীরিক প্রকৃতি ফুটবল আঘাতের বেশ সাধারণ করে তোলে।
স্প্রেঞ্জ এবং স্ট্রেন
স্প্রেনিস এবং স্ট্রেনগুলি হল সর্বাধিক সাধারণ ফুটবল আঘাত। স্প্রেনিস এবং স্ট্রেনের চিকিত্সা সাধারণত " রাইস " দ্বারা সম্পন্ন হয়
"পদ্ধতি (রেষ্ট, আইস, কম্প্রেশন, এলেট)।
হাড় ভেঙ্গে
সমস্ত গুরুতর ফুটবলের আঘাতগুলির জন্য এক-চতুর্থাংশের জন্য ফ্র্যাকচারস (অর্থাৎ হাসপাতালের যত্নের প্রয়োজন এমন আঘাত)। সাধারণত ভাঙা হাড়ের মধ্যে রয়েছে আঙুল, কব্জি এবং লেগ।
টর্চ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ
টর্ফ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বড় পদাঙ্গুলির বেস একটি আঘাত। এই অবস্থাটি প্রায়ই ক্রমবর্ধমান বা ক্রমবর্ধমান হার্ড পৃষ্ঠতলের মত জাম্পিং যেমন কৃত্রিম তৃণভূমি দ্বারা সৃষ্ট হয়।
অ্যাকিলিস টেন্ডোটিস
অ্যাকিলিস টেনটেনিসটি গোড়ালির পেছনে কাঁকড়ার একটি বেদনাদায়ক অবস্থা। বামে চিকিত্সা না করা, অ্যাকিলিস টেনোনাইটিস অ্যাকিলিস টেন্ডন বিচ্ছেদের একটি ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে ।
গোড়ালি মেরুদন্ড
গোড়ালি মাপের সাধারণ আঘাত যে ফুটবল খেলোয়াড়দের অভিজ্ঞতা। এই সমস্যাটির প্রাথমিক স্বীকৃতি এবং চিকিত্সার ফলে গোড়ালি লিগমেন্টের আঘাতের ফলে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বৃদ্ধি পাবে।
এসিএল টিয়ার
হাঁটুতে সর্বাধিক আহত লিগমেন্টের পূর্ববর্তী ক্রাসিউট লিগমেন্ট হয়। প্রায়ই ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে দেখা যায়, এই আঘাত মাস বা তার বেশি সময় ধরে একটি ক্রীড়াবিদ ছাড়াই পারে।
যখন একজন এমসিএলের আঘাত এবং মেনিশাসের টিয়ারের সাথে দেখা হয়, তখন এই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বলা হয়।
টর্প কার্তুজ
হাঁটুতে একটি কপাটক ছিঁড়ে যায় যখন meniscus আহত হয়। হাঁটু মধ্যে meniscus উপসর্গ দুটি বৃত্তাকার টুকরা যে উভয় কুশন এবং হাঁটু যৌথ সমর্থন। একটি meniscus আঘাত এছাড়াও অসুখী ট্রিরাড অংশ।
হিপ পয়েন্টার
একটি হিপ পয়েন্টার নির্ণয়ের অর্থ হল একটি হাড়ের ভ্রূণ, বা সম্ভবত ভঙ্গুর , পেলভির; এই আঘাত সাধারণত একটি ফুটবল নাটক দ্বারা সৃষ্ট হয়।
Concussions
Concussions মাথা একটি ঝড় দ্বারা সৃষ্ট হয়; এই আঘাত মস্তিষ্ক ফাংশন হুমকি কিছু মাত্রা কিছু কারণ। সংঘাতের লক্ষণগুলির মধ্যে বিভ্রান্তি, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি সমস্যা এবং চেতনা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
বার্নার বা স্টিংগার
একটি ধাবক বা স্টিংগার বলা হয় যোগাযোগের খেলা সাধারণত, সাধারণত, বিশেষ করে ফুটবল। বার্নার্ড এবং স্টিংয়েরগুলি ব্রাচিয়াল প্লেসাসের প্রসারিত বা কম্প্রেশন এর কারণে হয়। বার্নস ক্ষতিগ্রস্ত আর্ম গুলি বমি বমি করে।
স্পাইন ইনজুরি
স্পাইন আঘাত একটি বিরল, কিন্তু অত্যন্ত প্রচারিত, ফুট সব স্তরের মধ্যে দেখা আঘাত। প্রতিরক্ষামূলক খেলোয়াড়দের মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে এই আঘাতের প্রায় সবসময় দেখা যায়।
ইনজুরি চিকিত্সা
আপনি একটি ক্রীড়াবিদ আঘাত বজায় আছে? অনেক সাধারণ ক্রীড়া ঔষধের শর্তগুলি কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যায়, এবং থেরাপি সক্রিয় অংশগ্রহণের সঙ্গে আপনার পুনরুদ্ধারের ভাল ফলাফল সঙ্গে দ্রুত হতে পারে। গতি পুনরুদ্ধার সাহায্য কিছু সম্পদ আছে:
- যথোপযুক্তভাবে প্রসারিত আউট
- কিভাবে একটি স্প্লাইন আচরণ করার জন্য
- শারীরিক চিকিৎসা
- ক্রস প্রশিক্ষণ