পূর্বের ক্রুসিটিক লিগমেন্ট (এসিএল)

প্রান্তিক ক্রুসিট লিগমেন্ট - এসিএল কি?

পূর্ববর্তী ক্রুসিয়াত আবরণের (ACL) হাঁটু যৌথ স্থিরকরণের জন্য চার স্তরে স্তরে থাকা এক। একটি ligament কঠিন তন্তুযুক্ত উপাদান এবং ফাংশন গঠিত হয় যুগ্ম গতিশীলতা সীমিত দ্বারা অত্যধিক গতি নিয়ন্ত্রণ। হাঁটু চারটি প্রধান স্তনবৃন্ত মধ্যে, ACL সবচেয়ে ঘন ঘন আহত হয় যখন আপনার ACL- এ আঘাত লাগে তখন প্রায়ই মনে হয় হাঁটুটি " বের করে দেওয়া "।

এসিএল কি করে?

পূর্বের ক্রুসাইটি লিগ্যাটটি শিন হাড় (টিবিয়া) এর গতির অগ্রগতিতে প্রাথমিক নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে। হাঁটু যৌথ শারীরাকেন্দ্র এই সম্পর্ক বোঝার জন্য সমালোচনামূলক। উরু (জিহবা হাড়) টিবিয়ার উপরে (শিহাব হাড়) উপরে থাকে এবং হাঁটু যুক্ত এই হাড়ের জাংশনে আন্দোলন করতে সহায়তা করে। লেজামেন্টস ছাড়া হাঁটু স্থির করা ছাড়া, যুগ্ম অস্থির হতে পারে এবং dislocation প্রবণ হবে। এসিএল টিবিয়ার খুব বেশী দূরে সরানোর থেকে বাঁচায়।

এসিএল হাঁটু যুগ্ম এ angulation এবং ঘূর্ণন সহ যুগ এ অন্যান্য আন্দোলন স্থায়িত্ব অবদান এছাড়াও। এসিএল একদিকে স্তনের সাথে সংযুক্ত করে এই ফাংশনটি সঞ্চালন করে এবং অন্যদিকে টিবিয়ার সাথে হাঁটু অন্যান্য প্রধান ligaments হয় posterior cruciate ligament (PCL), এবং মধ্যম এবং পার্শ্বিক সমান্তরাল ligaments (এমসিএল এবং LCL, যথাক্রমে)।

ক্রুসিট - একটি নাম কি?

ক্রুসিট মানে ক্রস।

অগ্রবর্তী ক্রুসিয়েট লিগ্যাট্যান ক্রসিউট লিগমেন্ট (পি.সি.এল) অতিক্রম করে এক্স বা ক্রস গঠন করে। এসিএলটি পিসিএল এর সামনে রয়েছে, কেননা পিসিএলটি পরবর্তী পর্যায়ে রয়েছে বা এর পিছনে এটির নামকরণ করা হয়।

এসিএল স্প্রেঞ্জ এর গ্রেড

যখন একটি ligament আহত হয়, এটি একটি মাতাল বলা হয়। ACL এর জন্য, এটি 1 থেকে 3 পর্যন্ত শ্রেণীভুক্ত করা হয়।

একটি গ্রেড 1 স্প্লাইন হালকা ক্ষতি এবং হাঁটু যৌগ এখনও স্থিতিশীল। একটি গ্রেড ২ মস্তিষ্ক আবদ্ধতা এবং ক্ষতিগ্রস্ত একটি আংশিক টিয়ার। একটি গ্রেড 3 স্প্লেন অলসতা একটি সম্পূর্ণ টিয়ার এবং এটা সবচেয়ে সাধারণ।

এসিএল অশ্রু - একটি টুটা প্রান্তিক ক্রুসিট ল্যাগমেন্ট কিভাবে আচরণ

ACL এর টিয়ার যখন আপনি একটি ছাঁটাই বা হঠাৎ করে পিভট জমতে পারে, যেমন বাস্কেটবল, ফুটবল, ফুটবল এবং স্কিইং এর মতো খেলাধুলার মতো সাধারণ। কিন্তু আপনি একটি পতন বা কাজ সম্পর্কিত আঘাত একটি টিয়ার থাকতে পারে। ACL অশ্রু জন্য কারণ, উপসর্গ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে জানুন

• এসিএল অশ্রুসমূহের উপসর্গ এবং উপসর্গ : এসিএল অশ্রু ক্রীড়া মধ্যে সাধারণ যখন, তারা যোগাযোগ ছাড়া প্রায়শই ঘটতে।
• কিভাবে এসিএল সার্জারি করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় : এসিএল সার্জারি করার ক্ষেত্রে প্রো ও কনস।
• এসিএল সার্জারি : অস্ত্রোপচারের সময় সম্পর্কে জানুন, এসিএল পুনর্গঠনে ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরনের গ্রাফগুলি, সার্জারি ও পুনর্বাসন থেকে পুনরুদ্ধার, এবং ক্রীড়াগুলিতে ফিরে আসুন
• ACL সার্জারির পরে পোস্ট সার্জারি রিহ্যাব : শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে অস্ত্রোপচারের পর প্রথম দিন থেকে এবং খেলাধুলায় ফিরে আসার সময়কালটি দেখুন।
• শারীরিক থেরাপি একটি ACL টিয়ার পরে : শারীরিক থেরাপির লক্ষ্য সম্পর্কে জানুন এবং ACL থেরাপির প্রোটোকলগুলি ACL সার্জারীর পরে ব্যবহার করা হবে।
• শিশুদের মধ্যে এসিএল টিয়ার : এসিএল লেড হাড়ের জন্য বৃদ্ধির প্লেটের মধ্যে সংযোজন করে, যদি এটি এখনও ACL পুনর্নির্মাণ করতে ঝুঁকিপূর্ণ পছন্দ করে তবে শিশুটি এখনও ক্রমবর্ধমান হয় এই দ্বিধা সম্পর্কে আরও জানুন।

• নারী এসিএল টিয়ারস : মহিলা ক্রীড়াবিদরা এসিএল অশ্রুপাতের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। কেন এই ঝুঁকি বাড়ানো হয় এবং তাদের প্রতিরোধ করার জন্য কি করা যেতে পারে সম্পর্কে জানুন।
• Neuromuscular প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সঙ্গে ACL টিয়ার প্রতিরোধ : শিশুদের এবং বয়স্ক ক্রীড়াবিদ উভয় নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের প্রোগ্রাম সঙ্গে ACL অশ্রু তাদের ঝুঁকি কমাতে পারেন।

_উৎস:

_{প্রাক্তন ক্রুসিট লিগমেন্ট (এসিএল) ইনজুরি, আমেরিকান অস্টোপেডিক সোসাইটি ফর স্পোর্ট মেডিসিন, মার্চ, ২014।}