কি কি জঘন্য বোল সিনড্রোম সম্পর্কে জানা প্রয়োজন

ক্ষতিকারক আন্ত্রি সিন্ড্রোমের জন্য উপবাস, উপসর্গ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা

পাশ্চাত্য অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) একটি কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসর্ডার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এ কারণেই যখন কোলোনস্কপি হিসাবে পরীক্ষা করা হয়, তখন কোনও রোগের সুস্পষ্ট লক্ষণ যেমন আলসার বা প্রদাহ পাওয়া যায় না। এই কারণেই আইবিএসগুলি প্রায়ই অন্য সম্ভাব্য পাচক রোগ এবং ব্যথা বা ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে এমন রোগগুলির দ্বারা নির্ণয় করা হয়।

আইবিএস প্রায়ই প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি হয় বা কোলেলিটি, শরীরে কোলাইটিস, স্প্লাস্টিক কোলন, খিটখিটে অন্ত্রের রোগ, বা স্প্লাস্টিক কোলন হিসাবে বিভ্রান্ত হয়। এই ভুল শর্তাবলী এবং তারা ক্রমবর্ধমান রাখে, যদিও IBS এখন একটি স্বীকৃত এবং চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 25 থেকে 55 মিলিয়ন মানুষ প্রভাবিত, আইবিএস চিকিত্সকদের পরিবাহিত 2.5 থেকে 3.5 মিলিয়ন বার্ষিক কারণ। এটি অনুমান করা হয় যে গ্যাস্ট্রোন্টারিস্টদের সকল ভ্রমনের 20% থেকে 40% একটি খিটখিটে অন্ত্রের উপসর্গের কারণে।

একটি অন্ত্রের আন্দোলন ঘটে যখন আন্ত্রিক চুক্তির পেশীগুলি, এবং অধিকাংশ মানুষের মধ্যে, এটি এমন কিছু বিষয় যা দিনে কয়েকবার ঘটে। এই তত্ত্বটি হল আইবিএস-এর লোকেদের জন্য, পেশীগুলি বেশি সংবেদনশীল এবং নির্দিষ্ট খাবার বা চাপের সম্মুখীন হওয়ার ফলে আরো সংকোচন হতে পারে একটি সালাদ খাওয়া বা কফি খাওয়া বেশিরভাগ লোকের বা তাদের অধিকাংশেরই প্রভাব থাকে না, তবে আইবিএসের একজন ব্যক্তির জন্য এই জিনিসগুলি যেমন ব্যথা, ব্লোটিং এবং ডায়রিয়া হিসাবে লক্ষণ হতে পারে

লক্ষণ

আইবিএস এর উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• গ্যাস
• ব্যথা
• bloating
• বমি বমি ভাব
• বমি
• মল মধ্যে শ্লেষ্মা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• অতিসার

ক্রোমগুলি প্রায়ই একটি ব্যথা চলাচল দ্বারা উপভোগ করা হয়, তবে আইবিএসের কিছু লোকের ব্যাথা হতে পারে এবং কিছু পাস করতে পারে না। আইবিএস উপসর্গের তীব্রতা আলাদা, এবং একটি হালকা বিরক্তি থেকে debilitating থেকে কিছু হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

স্টল , জ্বর, ওজন হ্রাস, বমি বমি, এবং ক্রমাগত ব্যথা রক্তে আইবিএসের লক্ষণ নেই এবং এটি অন্য কোনও সমস্যার কারণে হতে পারে।

সাধারণ খাদ্য

আইবিএসের অনেক লোক বর্ণনা করে যে লক্ষণগুলি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়, খাবার সময় ফ্যাটি ফুড, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং গ্যাস-উত্পাদিত খাবার (যেমন ব্রোকলি বা মটরশুঁটি ) নিয়মিতই এমন কিছু জিনিস যা IBS উপসর্গের কারণ হিসাবে চিহ্নিত হয়। যাইহোক, কিছু লোক ট্র্যাজেড করা কঠিন হতে পারে যা কোনও নির্দিষ্ট খাবার তাদের আইবিএস ট্রিগার করতে পারে।

এই সমস্যাটি আরও জটিল করে তুললে আইবিএসের প্রত্যেকটি ব্যক্তির একই খাবার খাওয়ার পরে উপসর্গ দেখা দিতে পারে। ট্রিগার এর পরিসীমা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনন্য, যদিও আইবএস সঙ্গে মানুষের মধ্যে সাধারণ অনেক ট্রিগার আছে। একই খাবার খাওয়ার পরে এমনকি লক্ষণগুলিও আসতে পারে। গত সপ্তাহে খাওয়া জরিমানা কিছু যে আজ লক্ষণ সৃষ্টি হতে পারে - অথবা বিপরীত।

একটি খাদ্য এবং উপসর্গ ডায়েরি রাখা আইবিএস উপসর্গ উত্থাপিত যে খাদ্য ট্রেস একটি ভাল উপায় "নিরাপদ খাবার" এর একটি সুস্বাদু খাবারের সাথে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে প্রতিদিন একটি নতুন খাদ্য যোগ করা নির্দিষ্ট খাবারের ট্রিগারগুলির সন্ধানে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সার জন্য সাহায্য করার জন্য ডায়রিটিটি তখন ডাক্তার বা ডায়টিস্টিকের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে।

তন্তু

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, একজন ডাক্তার ম্যাটমেকিলের মতো লিকুইসটি বা ফাইবারের সাপ্লিমেন্টগুলি লিখে দিতে পারে ফাইবার সম্পূরক উভয় কব্জি এবং ডায়রিয়া সঙ্গে সাহায্য। তারা ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে স্টুলকে বড় করে তুলেন এবং ক্যাপসেনের ক্ষেত্রে এটি সহজ করে দেয়। ল্যাক্সভিটি অভ্যাস গঠন হতে পারে, এবং একটি চিকিত্সক ঘনিষ্ঠ তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত। ডায়েটে যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার খাওয়ার ফলে আইবিএসের কিছু লোক তাদের উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। বেশিরভাগ ফাইবারের সঠিক ধরনের খুঁজতে এবং প্রতিটি দিন কতটুকু খেতে হবে তা দেখার মধ্যে বেশ কিছু বিচার ও ত্রুটি রয়েছে।

চিকিৎসা

আইবিএসের চিকিৎসায় খাদ্য, জীবনধারা, চাপ কমানো এবং ঔষধের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

প্রায়ই, উপরে দুটি বা আরো একটি সংমিশ্রণ সবচেয়ে ত্রাণ প্রদান করতে সাহায্য করবে আইবিএস সম্পর্কে খুব বেশি কিছু বোঝা যায় না এমন কিছু এখনও আছে, তাই এটি কিছু সময় নিতে পারে এবং বিভিন্ন থেরাপির সাথে কিছু পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে পারে।

মেডিকেশন

অন্ত্রের পেশীগুলির উপর সংবেদনশীলতা বন্ধ করার জন্য এন্টি-স্প্যামমোডিক ওষুধ বা ট্র্যানকিউইলারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্ত্রের মধ্যে আন্ত্রন বন্ধ করা ব্যথা এবং তীব্রতা অনুভূতি কমাতে পারে। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন স্রাবের জন্য এন্টি-ডায়রিয়াও ব্যবহার করা যেতে পারে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

খাওয়ার সময় ছোট অংশগুলি ফুসকুড়ি এবং ক্রাম্পিং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে পাঁচটি ছোট খাবার এছাড়াও উপসর্গগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, প্রচুর পানি পান করা এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম করা আইবিএসের উপসর্গ হ্রাসে সহায়ক। এই পরিবর্তনগুলি একটি সামগ্রিক সুস্থ জীবনধারাতে অবদান রাখতে পারে

স্ট্রেস কমানো

চিকিৎসা থেরাপি ছাড়াও শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ , উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আইবিএস এর কারণ তাত্ত্বিক নয়, তবে যে কোনও রোগ বা ব্যাধি হিসাবে, তীব্র ব্যাধিগুলি আইবিএসের উপসর্গের কারণ হতে পারে। আইবিএস বিশ্বাস করে না যে, আলসারেট্রিক কোলাইটিস, ক্রোন রোগ বা ক্যান্সার হতে পারে ।

আইবিএস এর জন্য সাধারণ ট্রিগার ফিড

কিছু লোকের মধ্যে আইবিএস এর উপসর্গগুলি প্রবাহিত হতে পারে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• এলকোহল
• কৃত্রিম মিষ্টি সৃষ্টিকারী
• কৃত্রিম চর্বি (Olestra)
• কার্বনেটেড পানীয়
• নারিকেলের দুধ
• কফি (এমনকি decaffeinated)
• দুগ্ধ
• ডিমের কুসুম
• ভাজা খাবার
• তেল রং
• হাঁস চামড়া এবং অন্ধকার মাংস
• লাল মাংস
• কমা
• সলিড চকলেট

একটি শব্দ থেকে

আইবিএস সম্পর্কে সুসংবাদ হল যে এটি একটি নতুন আলোর অধীনে ক্রমবর্ধমান দেখা হচ্ছে। এই সাধারণ ব্যাধিযুক্ত লোককে বলা হয় না যে "এটি আপনার মাথার সমস্ত।" গত ২0 বছরে, আইবিএস এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আরও আবিষ্কার করার জন্য অনেক গবেষণা করা হয়েছে। আইবিএসের চিকিত্সা আগের চেয়ে এখন ভাল, তবে আইবিএস-এর সঙ্গে ভোগে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের জন্য আরো গবেষণা ও সচেতনতা প্রয়োজন।

_{সূত্র:}

_{কানাডিয়ান সোসাইটি অফ ইন্টেটিনাল রিসার্চ "চটকদার আন্ত্রন সিন্ড্রোম।" কানাডিয়ান সোসাইটি অফ ইন্টেটিনাল রিসার্চ। 2013।}

_{হ্যাডেল এস.কে. "চটকদার আন্ত্রন সিন্ড্রোমের চিকিত্সা।" ফ্যাম চিকিত্সক 15 ডিসেম্বর 2005 72: ২501-2506}

_{কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার জন্য আন্তর্জাতিক ফাউন্ডেশন। "আইবিএস এর লক্ষণ।" কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার জন্য আন্তর্জাতিক ফাউন্ডেশন। 17 জানুয়ারী 2013}