কার্ডিয়াক পুনর্বাসন একটি হৃদয়স্পর্শের মত একটি ঘটনা নিম্নলিখিত অনুকূল ফিটনেস এবং ফাংশন ফিরে সাহায্য করার জন্য পরিকল্পিত ব্যায়াম এবং শিক্ষা একটি পরিকল্পিত প্রোগ্রাম বোঝায় এটি সাধারণত বিভিন্ন সেটিংস বিশেষজ্ঞদের একটি দল দ্বারা প্রদান করা হয়; এই স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য একসাথে কাজ করে, আপনার হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এবং আপনার ও আপনার পরিবারকে মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করে যা হৃদরোগের পরে আপনার পুনরুদ্ধারের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
শারীরিক থেরাপিস্ট কার্ডিয়াক পুনর্বাসন দলের সদস্য হিসাবে কাজ করে, কার্ডিয়াক ফাংশনটি নির্ণয় করতে সাহায্য করে, আপনার গতিশীলতা সীমিত করতে পারে এমন অস্বাভাবিকতাগুলি নির্ণয় করতে এবং কার্ডিয়াক ইভেন্টের পরে আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রগতিশীল ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপ লিখতে পারে।
কার্ডিয়াক পুনর্বাসন চার পর্যায় আছে। আপনার কার্ডিয়াক ইভেন্টের পরে প্রথম পর্যায়টি হাসপাতালে দেখা যায় এবং অন্য তিনটি পর্যায়ের একটি কার্ডিয়াক পুনর্বাসন কেন্দ্রে বা বাড়ীতে আপনি হাসপাতালে রেখে যান। মনে রাখবেন যে একটি কার্ডিয়াক ঘটনা পরে পুনরুদ্ধার পরিবর্তনশীল হয়; কিছু মানুষ প্রতিটি পর্যায়ে প্রবেশ করে, অন্যরা স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসার জন্য কঠিন সময় কাটিয়ে উঠতে পারে। একটি কার্ডিয়াক ইভেন্ট পরে আপনার অগ্রগতি এবং পূর্বাভাস বুঝতে আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে।
1 -
ফেজ এক কার্ডিয়াক পুনর্বাসন: তীব্র ফেজকার্ডিয়াক পুনর্বাসনের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার কার্ডিয়াক ইভেন্টের পরেই দেখা যায়। একটি তাত্ক্ষণিক যত্ন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার ডাক্তার, নার্স এবং অন্যান্য পুনর্বাসনের পেশাদারদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করবে যাতে আপনি আপনার গতিশীলতা পুনরায় অর্জন করতে শুরু করতে পারেন।
যদি আপনি একটি হৃদয়গ্রাহী হৃদরোগ অথবা অস্ত্রোপচার করে থাকেন যেমন খোলা হৃদপিন্ডের সার্জারি আছে , তবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিট (আইসিইউ) -তে আপনার সাথে কাজ করতে পারে। একবার আপনার আইসিইউ এর নিবিড় পর্যবেক্ষণ ও যত্নের প্রয়োজন না হলে, আপনি একটি কার্ডিয়াক স্টাডডাউন ইউনিটতে স্থানান্তরিত হতে পারেন।
এক কার্ডিয়াক পুনর্বাসন ফেজ প্রাথমিক লক্ষ্য অন্তর্ভুক্ত:
- আপনার গতিশীলতা এবং মৌলিক কার্যকরী গতিশীলতা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর প্রভাব প্রভাব মূল্যায়ন
- উপযুক্ত স্রাব পরিকল্পনা ঘটে তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার, নার্স এবং অন্যান্য থেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন
- আপনার গতিশীলতা উন্নত করতে এবং কার্ডিয়াক ফিটনেস উন্নত করার জন্য নিরাপদ ব্যায়ামগুলি লিখুন।
- আপনার sternal সতর্কতা বজায় রাখতে সাহায্য আপনি খোলা হৃদয় অস্ত্রোপচার আছে আছে।
- কোনও ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি চিহ্নিত করুন যা হৃদরোগের ঘটনাগুলি হতে পারে
- আপনি নিরাপদে চারপাশে সরাতে সক্ষম হন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি বেত বা ওয়াকারের মত একটি যথাযথ সহায়ক ডিভাইসটি লিখুন
- আপনার অবস্থা এবং আপনার কার্ডিয়াক পুনর্বাসন প্রোগ্রামের সাথে যুক্ত প্রত্যাশিত সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে শিক্ষা প্রদানের জন্য আপনার এবং আপনার পরিবারের সাথে কাজ করুন
একবার উল্লেখযোগ্য নিরাময় স্থান পেয়েছে, আপনি ফেজ দুই কার্ডিয়াক পুনর্বাসন শুরু হতে বাড়িতে অবলুপ্ত করা যেতে পারে।
2 -
ধাপ দুই কার্ডিয়াক পুনর্বাসন: সাবাকট ফেজএকবার আপনি হাসপাতাল ছেড়ে গেলে, আপনার কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রামটি বহির্বিভাগের রোগীদের সুবিধার্থে চলবে। কার্ডিয়াক পুনর্বাসনের দুটি ধাপ সাধারণত তিন থেকে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে এবং ব্যায়াম এবং কার্যকলাপের জন্য আপনার কার্ডিয়াক প্রতিক্রিয়াগুলির অবিরত নজরদারি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
ফেজ দুই কার্ডিয়াক পুনর্বাসন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যথাযথ ব্যায়াম পদ্ধতি সম্পর্কে শিক্ষা, এবং কিভাবে ব্যায়াম সময় আত্মরক্ষার হারের হার এবং পরিশ্রমের মাত্রা সম্পর্কে। আপনার হার্টের হার নিরীক্ষণের সময় এই ফেজটি কার্যকরী গতিশীলতার দিকে আপনার নিরাপদ প্রত্যাবর্তনের কেন্দ্রস্থল।
ফেজ দুই শেষে, আপনি আরো স্বাধীন ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ শুরু করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।
3 -
ফেজ তিন: নিবিড় বাইরের রোগীর থেরাপিকার্ডিয়াক পুনর্বাসন তিনটি ধাপ আরও স্বাধীন এবং গ্রুপ ব্যায়াম জড়িত। আপনি আপনার নিজের হার্টের হার নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত, ব্যায়ামের আপনার লক্ষণীয় প্রতিক্রিয়া, এবং আপনার অনুধাবিত পরিসরের (RPE) রেটিং। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এই পর্যায়ে উপস্থিত থাকবে যাতে আপনি আপনার ব্যায়াম সহ্য করতে পারেন এবং কার্ডিয়াক পুনর্বাসন এর এই পর্যায়ে যে কোনও নেতিবাচক পরিবর্তন দেখা দিতে পারে।
আপনি হৃদরোগ পুনর্বাসনের তিনভাগের মধ্যে আরও বেশি বেশি স্বাধীন হবেন, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট ব্যায়ামের একটি প্রোগ্রামকে সাহায্য করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে নমনীয়তা, শক্তিশালীকরণ এবং এরিবিক ব্যায়াম।
4 -
ফেজ চার: স্বাধীন চলমান শীতলীকরণকার্ডিয়াক পুনর্বাসন চূড়ান্ত পর্যায়ে আপনার নিজস্ব স্বাধীন এবং চলমান কন্ডিশনার হয়। যদি আপনি আগের তিনটি পর্যায়ে সম্পূর্ণভাবে অংশ নেন, তাহলে আপনার সুনির্দিষ্ট অবস্থা, ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখার কৌশলগুলি সম্পর্কে আপনার চমৎকার জ্ঞান থাকতে হবে।
উপযুক্ত ব্যায়াম এবং কন্ডিশনার সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং সম্ভাব্য ভবিষ্যতে কার্ডিয়াক সমস্যাগুলি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ। ফেজ চারটি একটি স্বতন্ত্র রক্ষণাবেক্ষণের পর্যায়ে রয়েছে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট শারীরিক ফিটনেস এবং সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার বর্তমান ব্যায়াম নিয়মিত পরিবর্তন করতে সহায়তা করার জন্য উপলব্ধ।
একটি শব্দ থেকে
একটি অপ্রত্যাশিত কার্ডিয়াক ঘটনা, যেমন হার্ট অ্যাটাক অথবা ওপেন হার্ট সার্জারি, এটি একটি ভীতিজনক ও জীবন-পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার ডাক্তার এবং পুনর্বাসন দলের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে, এবং কার্ডিয়াক পুনর্বাসন চার পর্যায়ে সম্পূর্ণ অংশগ্রহণ দ্বারা, আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে অনুকূল স্বাস্থ্য ফিরে সম্ভাবনা আপনার বাড়িয়ে তুলতে পারেন
> উত্স:
> ম্যাকমাহন, এসআর, এট আর হৃদরোগের রোগীর সাথে কার্ডিয়াক পুনর্বাসনের ভূমিকা। কার্ডিওভাসকুলার মেডিসিন মধ্যে ট্রেন্ড; 2017. (২7) 4২0-5