উত্তর না একটি সহজ প্রশ্ন
আপনি কি মনে করেন যে আপনি সব সময় ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি কি চিন্তা করছেন যে কিছুটা গুরুতর ভুল? আপনি কি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম আছে আশ্চর্য হতে শুরু করেছেন?
আপনি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম হতে পারে কিনা বলতে কঠিন। এমনকি ডাক্তারের সাথে এটির অভিজ্ঞতার জন্য, এটি করা কঠিন ডায়গনিস, এবং এটি একাধিক পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
আপনি এই রোগ থাকতে পারে কিনা তা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, প্রথমত, আপনি ক্রান্তীয় ক্লান্তি (সব সময় ক্লান্ত হয়ে যাওয়া) এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম নামে পরিচিত অসুস্থতার মধ্যে পার্থক্য বুঝতে হবে , যা ম্যালাগির এনসেফালোমাইটিস বা এমই / সিএফএস
ক্রনিক ক্লান্তি (সিম্পটম, না সিনড্রোম)
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে, অধিকাংশ সময় ক্লান্ত থাকা অধিকাংশ লোকই আমার / সিএফএস নেই। ক্লান্তি এমন একটি শীর্ষ অভিযোগ ডাক্তারের মধ্যে অন্যতম কারণ এটি অনেক শর্তের একটি বৈশিষ্ট্য হতে পারে। উপরন্তু, ক্লান্তি প্রায়ই অসুস্থতা না বরং জীবনধারা উপাদান দ্বারা সৃষ্ট হয়
ক্রমবর্ধমান ক্লান্তি একটি অবস্থা হতে পারে যে লাইফস্টাইল কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- দরিদ্র খাদ্য
- স্থূলতা
- উচ্চ চাপ
- খুব সামান্য ঘুম
অনেক লোক এই দিনগুলি এক বা একাধিক কারণের সাথে বাস করে, তাই আপনার ক্লান্তির উত্স খোঁজার সময় তাদের মূল্যায়ন করা ভাল। আমাদের বেশিরভাগই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার থেকে, আর ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন,
আপনি যদি লাইফস্টাইল বিষয়ক সন্দেহ পোষণ করেন তবে আপনার ক্লান্তির পেছনে রয়েছে, এগুলি এক্সপ্লোর করার কিছু কিছু সম্পদ রয়েছে:
- ওজন কমাতে কিভাবে
- আপনার স্ট্রেস স্তর অস্বাস্থ্যকর হয়?
- 10 ভাল ঘুম পেতে উপায়
শুধু যে কোনও অসুস্থতা সম্পর্কে, দীর্ঘস্থায়ী বা স্বল্পমেয়াদী কিনা, ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ উপসর্গগুলি বিবেচনা করে গুরুত্বপূর্ণ এবং ME / CFS ব্যতীত অন্য কারনগুলির সন্ধান করতে গুরুত্বপূর্ণ।
বস্তুত, ক্লান্তি অন্য সম্ভাব্য কারণগুলির উপর ভিত্তি করে সাধারণত ME / সিএফএস ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়ার এক ধাপ।
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (এমই / সিএফএস)
নাম আপনার বোকা না যাক: ME / সিএফএস শুধু ক্লান্ত হচ্ছে তুলনায় অনেক বেশি। ক্লান্তি তীব্র এবং এমনকি হালকা পরিশ্রমের পরে আরও খারাপ হয়ে ওঠে, এবং এটি প্রায়ই ফ্লু-এর মতো উপসর্গ, জ্ঞানীয় ব্যাধি (" মস্তিষ্কের কুয়াশা ") এবং প্রায় 45 অন্যান্য সম্ভাব্য উপসর্গের সংমিশ্রণ দ্বারা অনুভব করে। অনেকেই এটি একটি কদর্য ফ্লু দিয়ে নিচে আসছে হিসাবে বর্ণনা এবং কোন ভাল পেতে না।
এখন পর্যন্ত, মে / সিএফএস নির্ণয় করার জন্য কোন মেডিকেল পরীক্ষা নেই একজন ডাক্তারের জন্য এমনকি নির্ণয়ের বিষয়ে বিবেচনা করার জন্য, আপনাকে অন্তত ছয় মাসের জন্য ক্লান্তি অনুভব করতে হবে। তারপর, ক্লান্তি (এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি আপনি সম্মুখীন হতে পারে) অন্য কোন সম্ভাব্য কারণগুলি থেকে বাদ দিতে হবে।
এর অর্থ হল মৌলিক রক্ত পরীক্ষার একটি সংকলন এবং, নির্দেশিত হলে, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের পরীক্ষা করার জন্য আরও পরীক্ষাগুলি, যেমন mononucleosis এবং যক্ষ্মা; অটোইমিউন রোগ যেমন লুপাস বা একাধিক স্ক্লেরোসিস ; মানসিক বা মানসিক অবস্থা; এবং মস্তিষ্ক-সিস্টেমের ব্যাধি ফিজোথেরালগিয়া , যা ME / CFS- এর নিকট বন্ধুর মত মনে হয়।
আপনার ডাক্তার হয়তো নিদ্রা, ঘুমের শ্বাসনালী বা নাটক , যেমন সব সময় ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে, যেমন ঘুমের রোগগুলি আবিষ্কার করতে পারেন।
এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া ছাড়া, নিশ্চিত হউক যে কেউ কিনা আমার / সিএফএস তবে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) থেকে নিম্নোক্ত নির্দেশিকাগুলির উপর নজর রাখা আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে উপযুক্ত মনে হয় কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
তোমার আছে কি:
অবিশ্বাস্য দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি যা চলমান আতঙ্কের কারণে ঘটে না, বিশ্রাম বা ঘুমের পরে যথেষ্ট ভাল নয়, এবং আপনার কার্যকলাপ পর্যায়ে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে?
কোন? তারপর আপনার ME / সিএফএস নেই অভিনন্দন! এখন আপনি অন্যান্য সম্ভাবনার অন্বেষণ শুরু করতে পারেন।
হ্যাঁ? এর মানে আপনি এটা আছে না।
আপনার কি আছে:
গত ছয় মাস বা তার চেয়ে বেশি লক্ষণের চার বা তার বেশি?
- অসুখী মেমরি বা ঘনত্ব
- চরম, দীর্ঘস্থায়ী অবসাদ এবং শারীরিক বা মানসিক কার্যকলাপের পর অসুস্থতার অনুভূতি ( পোস্ট বহির্মুখী ব্যথা )
- নিদ্রা নিদ্রা
- পেশী আবেগ এবং যন্ত্রণা
- কোন সোজাল বা ললাট নেই
- একটি নতুন ধরনের মাথাব্যথা বা আপনার মাথাব্যথা প্যাটার্নে একটি পরিবর্তন
- ঘন ঘন গলা
- আপনার গলায় কোমল লিম্ফ নোড এবং আপনার স্তনের কাছাকাছি
এখনও হ্যাঁ বলছে? এরপর আপনার / সিএফএস আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি এখনও মনে করেন যে আপনার ME / সিএফএস থাকতে পারে, তাহলে মনে রাখবেন যে উপরের মানদণ্ডটি শুধু একটি সূচনা পয়েন্ট। আপনার ডাক্তার আপনাকে ME / সিএফএস কিনা তা নির্ধারণ করার আগে বা আপনার লক্ষণ অন্য কিছু কারণে কিনা তা আগেও আপনার ডাক্তারকে অনেক পরীক্ষা করতে হবে।
একটি নির্ণয় করা একটি সময়-গ্রহণ এবং হতাশাজনক প্রক্রিয়া হতে পারে, কিন্তু এটি একটি প্রয়োজনীয় একটি শুধুমাত্র একটি সঠিক নির্ণয়ের আপনি সঠিক চিকিত্সা হতে পারে।
সোর্স
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম: অন্যান্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার জন্য ডায়াগনস্টিক টেস্ট রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র.