যদি আপনি ওপেন হার্ট সার্জারি করে থাকেন এবং কার্ডিয়াক রিবাবায় অংশগ্রহণ করছেন, তাহলে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে এবং আপনার আগের কার্যকারিতামূলক গতিশীলতার দিকে ফিরে আসবে। তিনি আপনার সুনিশ্চিত এবং ধৈর্য উন্নত করতে এবং আপনার ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ স্তর নিরীক্ষণ কিভাবে শেখার জন্য সম্ভবত তিনি ব্যায়াম নির্দিষ্ট করা হবে
আপনার ডাক্তার আপনাকে খোলা হৃদয় সার্জারি পরে sternal সাবধানতা বজায় রাখতে চাইতে পারেন। শরৎ সতর্কতা মানে আপনি আপনার কাঁধ এবং অস্ত্র চারপাশে বল এবং গতি পরিমাণ সীমিত আবশ্যক। এটি আপনার স্টার্নাল চেইনকে পৃথক করার থেকে বাধা দেয় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি ন্যূনতম রাখে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট যদি আপনি sternal সতর্কতা অধীনে আছে তাহলে আপনার চারপাশে পেতে এবং আপনার গতিশীলতা পরিচালনা শ্রেষ্ঠ উপায় জানতে সাহায্য করতে পারেন
আপনার sternal সতর্কতা বজায় রাখার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি ধারণা রয়েছে। আপনার সাবধানতা সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে চেক করতে ভুলবেন না বা যদি আপনি তাদের বজায় রাখার ব্যাপারে অনিশ্চিত থাকেন।
- একটি চেয়ার থেকে দাঁড়ানো জন্য আপনার পা ব্যবহার করুন। একটি বসা অবস্থান থেকে ক্রমবর্ধমান যখন অনেক মানুষ তাদের অস্ত্র সঙ্গে ধাক্কা তাই আপনার নিরাময় sternal চুরি ছাঁটা হতে পারে। চেয়ার থেকে উঠার সময় আপনার পা ব্যবহার করুন। শুধু আপনার পায়ের পাতার মোজাবিশেষ নীচে আপনার পায়ের পাতার মোজাবিশেষ নীচে স্লাইড, এবং আপনার হাঁটু উপর আপনার হাত স্থাপন। আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর আপনার নাক সঙ্গে এগিয়ে ঝরা, এবং আপ বাহিত, আপনার অস্ত্র ধাক্কা বা টান না যত্ন গ্রহণ।
- প্রসারিত আপনার কাঁধ rolled সকালে প্রথম প্রসারিত মত কিছুই নেই যখন আপনি উভয় অস্ত্র ওভারহেড রাখুন। কিন্তু যদি আপনি ওপেন হার্ট সার্জারি করার পরে এটি করেন, তবে আপনার স্টার্নাল সাবধানতাগুলির নিয়মগুলি ভেঙ্গে ফেলতে পারেন। প্রসারিত ঊর্ধ্বমুখী পৌঁছনোর পরিবর্তে, আপনার কাঁধের ব্লেড এগিয়ে এবং আপনার পাশ দিয়ে আপনার অস্ত্র দিয়ে ফিরে ফিরে চেষ্টা করুন। এটি আপনার ব্রেসস্টোন এবং আপনার বুকের চাকা ছিটকে অতিরিক্ত বিচ্ছেদ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- কাশি কাটা যখন নিজেকে ছিটকিনি একটি বালিশ ব্যবহার খোসা হৃদপিন্ডের পরে ব্যথাজনক হতে পারে, এবং কাশি কাটা জোর করে আপনার হার্টের মাধ্যমে চাপ এবং স্ট্রেন করতে পারে। আপনার বুকের উপর একটি বালিশ রাখুন এবং আপনার খোলা হৃদপিন্ডের সার্জারি পরে কাশি বা ছিঁচকে যদি প্রয়োজন বোধ করেন তবে তা শক্তভাবে আবৃত করুন।
- আইটেম উদ্ধরণ করার সময় সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। খোলা হৃদয় অস্ত্রোপচারের পর ভারী জিনিসগুলি উত্তোলন করা হয় না। আপনার ডাক্তার যদি sternal সতর্কতা অধীনে আছে, আইটেম জামাকাপড় সময় আপনি সাহায্য চাইতে ভুলবেন না। চিন্তা করবেন না - এমন সময় আসবে যখন আপনি আবার জিনিসগুলি উত্তোলন করতে পারবেন, কিন্তু যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে তা করার অনুমতি দেয় তখন আপনাকে অবশ্যই অপেক্ষা করতে হবে।
- বিছানা থেকে বেরিয়ে আসার সময় লগ রোল টেকনিক ব্যবহার করুন বিছানা থেকে উঠা যখন, অনেক মানুষ নিজেকে আপ টান তাদের অস্ত্র এবং হাত ব্যবহার। আপনি sternal সতর্কতা বজায় রাখা হয়, আপনি এই না করা উচিত। বিছানা থেকে উঠতে, লগ রোল কৌশল ব্যবহার করুন। শুধু আপনার পিছনে মিথ্যা, এবং তারপর একপাশে সরান। আপনার পায়ে আপনার বিছানা প্রান্ত বন্ধ ধীরে ধীরে পড়া অনুমতি দিন, এবং আপনার শরীরের ঊর্ধ্বে উঠতে সাহায্য তাদের ভরবেগ অনুমতি দেয়, আপনার অস্ত্র ধাক্কা বা ধাক্কা না যত্ন নিতে
কার্ডিয়াক পুনর্বাসন এবং ওপেন হার্ট সার্জারি পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া একটি দীর্ঘ যাত্রা মত মনে করতে পারেন। স্টার্নাল সাবধানতা বজায় রাখার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় অংশ হতে পারে যাতে আপনার স্টার্নাল চেরা সংক্রমণের ন্যূনতম ঝুঁকির সঙ্গে সঠিকভাবে চিকিত্সা করে।
আপনার sternal সতর্কতা বুঝতে এবং যারা সাবধানতা বজায় রাখার সময় নিয়ম ভঙ্গ প্রতিরোধ উপায় উদ্ভাবন আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ডাক্তার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে।