অধিকাংশ থাইরয়েড রোগীর জন্য, থাইরয়েড রোগ হচ্ছে একটি জীবনকাল, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য শর্ত যা প্রায়ই চ্যালেঞ্জ হতে পারে রোগীদের হিসাবে, আমরা আমাদের সর্বাত্মকভাবে জানাতে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করে এমন পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করি, তবে অনেক কিছু শেখার জন্য - এবং কখনও কখনও স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে সীমিত তথ্য - এটি বিভিন্ন উপায়ে ট্র্যাক বন্ধ করা সহজ।
লক্ষে স্থির থাক.
আপনি তৈরি হতে পারে যে এই নয়টি থাইরয়েড ভুল সম্পর্কে জানুন।
1. আপনার ঔষধ বন্ধ ফুঁ বন্ধ করুন
আমি পাঠকদের কাছ থেকে শুনেছি সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি এবং কেন কিছু থাইরয়েড রোগীরা তাদের নির্দিষ্ট ঔষধ নিতে অস্বীকার সম্পর্কে আরও জানুন
এবং যদি আপনার ভাল উদ্দেশ্য আছে, কিন্তু আপনার থাইরয়েড ওষুধ গ্রহণ করার জন্য একটি হার্ড সময় আছে, এখানে আপনার থাইরয়েড গুলিসা নিতে মনে 10 উপায় আছে ।
2. ঔষধ Refills পেতে শেষ মিনিটের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন
রোগীদের কাছ থেকে আমি সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ শুনেছি যে, তারা একটি রিফিল পাওয়ার জন্য ডেকেছেন, এবং রোগীকে পুনর্বিন্যস্ত করার জন্য ডাক্তারের কাছে আবেদন না করে এবং কখনও কখনও রক্তের কাজও করতে হবে না। এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে আমি সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ শুনেছি যে রোগীদের বাতিল করা বাতিল করা হয়, বা বইগুলির উপর ফলো-আপ থাকে না, এবং শেষ পর্যন্ত পর্যন্ত তাদের শেষ থাইরয়েডের পিলের - অপেক্ষা না করেই বোতলটি থাকে - - এবং তারপর অফিসে ফোন করুন, নিরপেক্ষভাবে একটি রিফিল অনুরোধ, এবং রাগ যখন তারা বলা হয় যে তারা একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে বা রিফিল পেতে আসতে প্রয়োজন।
রোগী, আপনার ডাক্তারের সাথে স্পষ্ট করে দিন যে তিনি থাইরয়েড ওষুধের রিফিল পাওয়ার জন্য বছরে একবার আপনাকে দেখতে চান। এটি ছয় মাসের মধ্যে রক্ত পরীক্ষা এবং চেক-ইন করার অনুরোধ জানানোর জন্য চিকিৎসক যুক্তিযুক্ত। একটি রিফিল অনুরোধ করার জন্য শেষ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, অথবা আপনি একটি ঝাঁকুনিতে বাকি থাকতে পারে।
এবং ডাক্তার, নিশ্চিত করুন যে আপনার রিফিল নীতি স্পষ্ট, বিশুদ্ধ এবং রোগীদের কাছে সুস্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এবং এই পদ্ধতিতে অপব্যবহার করবেন না- রোগীদের দ্রুত চিন্তা করতে হবে যদি ডাক্তারকে প্যাড আয়ের একটি উপায় হিসাবে অত্যধিক মার্কা-আপ রক্তের কাজ এবং অফিস ভিজিটের প্রয়োজন হয়।
3. আপনি আপনার থাইরয়েড ঔষধ গ্রহণ হিসাবে একই সময়ে কফি খাওয়া বন্ধ করুন
আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের সকালে কফি ভালোবাসে, কিন্তু থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন ঔষধগুলি তৈরি করা মানুষের সবচেয়ে বড় ভুলগুলোর একটি হলো সকালের মধ্যেই আমাদের গুলি করা, এবং তারপর প্রথম কাপটি তুলে ধরুন।
নিজেকে একটি অনুগ্রহ করুন, এবং আপনি আপনার থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন ঔষধ গ্রহণ করার আগে কমপক্ষে একটি ঘন্টা অপেক্ষা করুন আগে জো যে প্রথম কাপ আছে অন্যথায়, কফি আপনার ওষুধের শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি কম কার্যকর করে - এবং আপনাকে হাইপোথাইরয়েড তৈরি করে।
কফি এবং থাইরয়েড ড্রাগের মধ্যে মিথষ্ক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন
4. কাঁচা গিট্রেজেনিক ফুডস এর সাথে ওভারডিং বন্ধ করুন
হ্যাঁ, কালে একটি সুপার ফুড, এবং ব্রোকলি সুস্থ, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই খাবার আপনার থাইরয়েড প্রভাবিত করতে পারে?
ক্রুসফেরাস শাকসব্জি এবং কিছু শাক সবজি "goitrogens" নামে পরিচিত, যা থাইরয়েড ধীরে ধীরে, শোষণ বন্ধ করে দিতে পারে এবং এমনকি একটি গুড়গুড়ও তৈরি করতে পারে - একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি।
আপনার থাইলয়েড স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, যা গিট্টিডেন কোন খাবার খুঁজে পান , এবং কেন আপনি বাষ্প বা রান্না করা উচিত, এবং তাদের সংযম মধ্যে খাওয়া উচিত
5. আপনার থাইরয়েড চিকিত্সা উপর ক্যালসিয়াম, সোয়ে, এবং ফাইবার প্রভাব দেখান বন্ধ করুন
আগে যে ক্যালসিয়াম সম্পূরকটি ধরে রাখুন এবং তা আপনার সকালে থাইরয়েড গুলিসমূহ দিয়ে নিচে রাখুন, অথবা আপনার ক্যালসিয়াম-দুর্গন্ধযুক্ত রস দিয়ে ঔষধ নিন, অথবা সয়া-ভারী খাদ্য গ্রহণ করুন বা উচ্চ ফাইবার খাদ্য খাওয়া শুরু করুন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কিভাবে জানবেন জিনিস আপনার থাইরয়েড স্বাস্থ্য এবং ওষুধের শোষণ প্রভাবিত করতে পারে, এবং আপনি আপনার থাইরয়েড চিকিত্সা থেকে সবচেয়ে পেয়ে থাকেন তা নিশ্চিত করার জন্য কি করতে পারেন।
থাইরয়েড রোগ, খাদ্য এবং পানীয় সম্পর্কে জানতে 10 টি জিনিস পড়ুন।
6. তেজস্ক্রিয় আইডাইন (রাই) প্রম্পটে
কখনও কখনও, যখন রোগীরা হাইপারথাইরড হয়, ডাক্তাররা বলছেন যে শুধুমাত্র চিকিত্সা ছড়ানো - বা ধ্বংস - গ্রিডের, তেজস্ক্রিয় আইডাইন ব্যবহার করে - রাই হিসাবে পরিচিত একটি চিকিত্সা। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু রোগী বুঝতে পারে না যে কিছু ক্ষেত্রে এন্টিথাইরয়েড ড্রাগ একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, এমনকি ক্ষয়ক্ষতির সম্ভাবনাও দিতে পারে। অথবা তারা জানা যায় না যে রাইয়ের সময় এবং পরে স্তনপৃষ্ঠা বন্ধ করা উচিত, বা বিশেষজ্ঞরা রাওয়াই চিকিত্সার পর ছয় মাস থেকে গর্ভাবস্থার বিলম্বিত করার পরামর্শ দিচ্ছেন। হাইপারথাইরয়েডিজম দেখানো রক্ত পরীক্ষার কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই রোগীদের কাছ থেকে আমি শুনেছি - কিন্তু হাশিমোটোর একটি হাইপারথায়ারড পর্যায়ে ছিল - যা সাধারণত থাইরয়েড স্ব-ধ্বংসযজ্ঞের সাথে শেষ হয় এবং রোগীর হাইপোথাইরয়েড ছেড়ে চলে যায়।
কীভাবে হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীরা কিছু ক্ষেত্রে তেজস্ক্রিয় আয়োডিন চিকিত্সা থেকে এড়াতে পারে তা জানুন।
7. অব্যবহৃত মানুষ এবং সোর্স থেকে থাইরয়েড পরামর্শ গ্রহণ বন্ধ করুন
এটি আয়োডিনের সাপ্লিমেন্টগুলি প্রদান করে স্বাস্থ্যকর খাবারের কিশোর ক্লার্ক , থাইলোয়েড রোগসমূহের প্রতিশ্রুতিশীল চটচটে ইন্টারনেট বিজ্ঞাপনগুলি, থাইরয়েডের রোগ ও ওজন কমানোর জন্য ডায়াবেটিস-মুক্ত সমাধান প্রদানের জন্য দারুণ ই-বই , অথবা পিঁপড়ার খোঁচানো পিঁপড়া MD গুলোতে আক্রান্ত হয়ে থাকে এমন কি কি আছে? অনেক মানুষ থেরয়েড রোগীদের সব রকমের ব্যয়বহুল সম্পূরক, প্রোগ্রাম, ইবুক, ওয়েবনার্স বিক্রি করার চেষ্টা করছেন।
দুই শব্দ: ক্রেতা সাবধান! আপনি একটি থাইরয়েড সমস্যা থাকতে পারে? তাদের কথা শুনুন, এই ক্যুইজ নিন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন!
8. হিপোথেরোডিজমের জন্য "অনুকূল" চিকিত্সা থেকে কম গ্রহণ বন্ধ করুন
হাইপোথাইরয়েড রোগীদের অধিকাংশই হাইপোথাইরয়েড শেষ করে ফেলেছে ... হাশিমোটোর রোগে গ্ল্যান্ডের আত্ম-ধ্বংসের কারণে, ক্যান্সারের সার্জারি , গর্ভাশয়ের, হাইপারথাইরয়েডিজম, বা নুডুলস বা রাই অবলম্বন। কিন্তু যখন আপনি হাইপোথাইরয়েড শেষ করেন তখন কিছু থাইরয়েড রোগী সচেতন নয় যে লুইথেরোওসাইন (সিন্থেটিক টি -4) ড্রাগের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন হস্তান্তর করার চেয়ে এবং চিকিত্সার জন্য আরও অনেক কিছু আছে, এবং বার্ষিক থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (টিএসএইচ) পরীক্ষার জন্য আসছে।
সাবিত্রী রোগীরা শিখছেন যে কাটিয়ে উঠতে ডাক্তাররা "অনুকূল" হাইপোথাইরয়েডিজম চিকিত্সাের ধারণাকে আলিঙ্গন করে, যার মানে উপসর্গ, টিএসএইচ, ফ্রি টি 4 , ফ্রি টি 3 , অ্যান্টিবডি এবং রিভার্স টি 3 মূল্যায়ন করা হয় এবং উদ্ভাবনী চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয় লেভথেরোক্সিনের বাইরে শিখুন কিভাবে দেশটির শীর্ষ ডাক্তাররা কিছুটা নিরপেক্ষ থাইরয়েডের চিকিৎসার জন্য অপ্টিমাইজ করছে ।
9. আপনার থেরাইন্ড নোডলের একটি "অনির্দিষ্ট" বা "অনির্বাচিত" জীববিজ্ঞানের ভিতর উপর আপনার থাইরয়েড গ্ল্যান্ড হারানো বন্ধ করুন
থাইরয়েড নুডুলস সাধারণ এবং সিটি স্ক্যান , আল্ট্রাসাউন্ডস, এক্স-রে এবং ডেন্টাল ইমেজিং এর সাথে আগের তুলনায় আরো বেশি আবিষ্কার করা হচ্ছে। যখন থাইরয়েড নুডুলসগুলি সন্দেহজনক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে থাকে তখন ডাক্তার সাধারণত থাইরয়েডের একটি সূক্ষ্ম সুই অ্যাসপাইরেশন (FNA) বায়োপসি নির্দেশ করে , এটি নির্ণয় করা হয় যে নুডুলস ক্যান্সারযুক্ত কিনা। এই বায়োপসিগুলির একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ "অনির্দিষ্ট" বা "অকার্যকর" হতে পারে - এবং থাইরয়েডের ক্যান্সারের উপস্থিতি আছে কি না তা ডাক্তাররা নির্ধারণ করতে পারে না।
তাদের সমাধান? একটি আংশিক বা পূর্ণ thyroidectomy, নুডুলস একটি রোগগত মূল্যায়ন দ্বারা অনুসরণ।
সমস্যাটি? এই অপ্রত্যাশিত নুডুলসগুলির অধিকাংশই আসলে বিনয়ী হয়ে উঠেছে, কিন্তু রোগীদের প্রায়ই সার্জারি করা হয় এবং কোনও কার্যকরী থাইরয়েড গ্রন্থি ছাড়াই বয়ে যায়, অযৌক্তিক হাইপোথাইরয়েডিজম জীবনকালের মুখোমুখি হয়।