ডাক্তাররা প্রায়ই এটি "অকৃষ্টতা" বলে। কিন্তু সাধারণ ইংরেজীতে, সমস্যাটি "আপনার নির্ধারিত ঔষধ গ্রহণ করে না" পরিমাণে, সময় এবং পদ্ধতিতে এটি একটি চিকিত্সা হিসেবে নির্ধারিত হয়।
প্রেসক্রিপশনের ঔষধগুলির সাথে সম্মতির বিষয়টি আসলে আপনার চেয়ে বেশি সাধারণ মনে হয় এবং কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে জনসংখ্যার অর্ধেকই মাদকদ্রব্য গ্রহণ করে না, সঠিকভাবে গ্রহণ করে না বা তাদের নির্ধারিত চিকিত্সা গ্রহণ বন্ধ করে না সম্পূর্ণরূপে।
এক চ্যালেঞ্জ হল যে এটি সত্যিই আপনার থাইরয়েড পিল নিতে মনে কঠিন হতে পারে। তবে আপনার থাইরয়েড ওষুধ গ্রহণের জন্য এটি অপরিহার্য:
- যখন আপনি থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন ওষুধের উপর থাকবেন কারণ আপনি হাইপোথাইরয়েড
- যখন আপনি থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন ওষুধে থাকেন তখন আপনি আপনার বা আপনার থাইরয়েড সরানো বা তেজস্ক্রিয় আয়োডিন ব্যবহার করে অক্ষম
- যখন আপনি থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন ঔষধের উপর থাকবেন তখন আপনার থাইরয়েড শরীরে সরিয়ে নেওয়া হবে
- আপনি hyperthyroidism নিয়ন্ত্রণ অ্যান্টিবায়োটিক ড্রাগ গ্রহণ করা হয়।
আপনার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে আপনার থেরাপিস্টের নিয়মিত ডায়েট গ্রহণের উপর নির্ভর করে।
এমনকি এক বা দুই দিন যখন আপনি ভুলে যান বা আপনার নির্ধারিত থাইরয়েড ঔষধ গ্রহণ করতে ব্যর্থ হন তখন আপনার চিকিত্সা নিয়মনীতিটি নাটকীয়ভাবে ছুঁড়ে ফেলতে পারে, আপনার TSH স্তরে , অন্য স্তরে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য অবক্ষয়ের কারণ হতে পারে। এই, পরিবর্তে, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
যে কারণে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করা হয় যে এটি সুপারিশকৃত সময় বা সময়, আপনি আপনার নির্ধারিত থাইরয়েড ঔষধ নিতে মনে রাখবেন যে গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে আপনার থাইরয়েড ঔষধ মনে রাখবেন
এখানে কিছু টিপস আছে যা আপনাকে আপনার থাইরয়েড ওষুধ নিতে মনে করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার জন্মদিন বা দিনের পরিকল্পক একটি অনুস্মারক লিখুন। আপনি এমনকি এটি একটি বিশেষ রং যা এটা মিস করা কঠিন।
- যেহেতু আপনি একটি কম্পিউটার, ট্যাবলেট, বা স্মার্টফোনে এটি পড়ছেন, আপনার অনুস্মারককে একটি নির্ধারিত প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন। কিছু প্রোগ্রাম আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময় নিয়মিত দৈনিক "অ্যাপয়েন্টমেন্ট" সেট করার অনুমতি দেয়। বেশিরভাগ স্মার্টফোন ক্যালেন্ডারে একটি অ্যালার্ম ফাংশন আছে যা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে আপনি এমন প্রোগ্রাম এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলিও খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট সময়ের সময়ে আপনার ঔষধ নিতে মনে করিয়ে দেবে।
- আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিন সেভারে একটি বার্তা রাখুন।
- আপনার অ্যালার্ম ঘড়ি বা আপনার নাইটলাইটের উপরে আপনার থাইরয়েড ট্যাবলেট রাখুন, যাতে আপনি সকালে আপনার ঔষধ প্রথম জিনিসটি মনে রাখতে পারেন। (তবে সতর্কতা অবলম্বন করা, আপনার ঔষধ শিশুদের থেকে দূরে রাখা, নিরাপত্তার উদ্দেশ্যে।)
- আপনি দিনে প্রতি লক্ষ্য করা হবে যেখানে জায়গা আপনার ঔষধ নিতে আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি নোট রাখুন। কিছু ভাল অবস্থানে রেফ্রিজারেটর, আপনার কফি নির্মাতা, আপনার টুথব্রাশ, বা আপনার বাথরুম অস্থির আয়না অন্তর্ভুক্ত।
- প্রতিদিন আপনার ঔষধ গ্রহণ করুন, তাই এটি একটি অভ্যাস হয়ে।
- আপনাকে একটি দৈনিক "জাগরণ" কল দিতে একটি বহির্মুখী কলিং পরিষেবা হিরণ করুন যাতে আপনাকে আপনার পিলটি গ্রহণ করার জন্য স্মরণ করতে হয়। আপনার যদি একটি ঘরের ভয়েসমেইল সিস্টেম থাকে, তাহলে আপনি প্রতিদিন একই সময়ে একটি স্বয়ংক্রিয় দৈনিক অনুস্মারক কল বিতরণ করতে সক্ষম হতে পারেন।
- একটি পিল সল্টকারী বা "ডোজেট" নামে পরিচিত একটি ডিভাইস ব্যবহার করুন, যা বিভিন্ন দিনের জন্য কম্পার্টমেন্ট বা দিনের বিভিন্ন সময়ে ব্যবহার করে।
- আপনার পিল নিতে আপনাকে স্মরণ করানোর জন্য একটি বিশেষ ডিভাইস পান। Epill.com বিভিন্ন ধরনের যন্ত্র সরবরাহ করে, যার মধ্যে রয়েছে ঔষধের কম্পিউটার, স্পন্দিত ঘড়ি, স্বয়ংক্রিয় dispensers, beepers, এবং অন্যান্য অ্যালার্ম যা আপনাকে আপনার ঔষধ গ্রহণের জন্য সময়সূচী রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- সাহায্য করার জন্য একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধু এর সাহায্য তালিকাভুক্ত করুন কখনও কখনও, বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক মাত্র কয়েক সপ্তাহ আপনাকে সঠিক সময়ে প্রতিদিন আপনার ঔষধ গ্রহণ করার অভ্যাস মধ্যে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
- পলপ্যাকের মত একটি ফার্মেসি মেল-অর্ডার পরিষেবা ব্যবহার করুন যা আপনার ঔষধগুলিকে ছোট প্যাকেজগুলিতে সংগঠিত করে, প্রতিটি তারিখ এবং সময় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যখন তারা গ্রহণ করা অনুমিত হয়।
একটি শব্দ থেকে
এটি উল্লিখিত, হিসাবে আপনার নির্দিষ্ট থাইরয়েড ঔষধ গ্রহণ হিসাবে আপনার ডাক্তার নির্ধারিত এবং একই সময়ে প্রতি সময় তাদের লক্ষ্য রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তথ্যের জন্য এবং সহায়তা করার জন্য, আপনি আপনার থাইরয়েড ওষুধ গ্রহণের বিষয়ে আরও অন্বেষণ করতে চাইতে পারেন, সেইসাথে আপনার থাইরয়েড হরমোনের বিষয়ে জানা উচিত