এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর বয়স্কদের টিপস
হিসাবে প্রাথমিক এইচআইভি পরীক্ষার এবং চিকিত্সা সাধারণ জনসংখ্যার যে জীবন প্রত্যাশা হার বৃদ্ধি করেছে, বৃহত্তর জোর 50 বছর বয়সী এবং বয়স্কদের ভাল স্বাস্থ্যের উপর এখন স্থাপন করা হচ্ছে, যারা প্রায়ই দীর্ঘমেয়াদী ফলে অতীতের দুর্বলতা এবং অসুস্থতা অভিজ্ঞতা -এমএইচএম সংক্রমণ
যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) -এর তথ্য অনুযায়ী, এইচআইভি / এই আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা ২5 শতাংশেরও বেশি। এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা প্রায় 313,000- এই বয়সের এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
অনুমান করা যায় যে, কয়েক বছরের মধ্যেই এই সংখ্যাটি 50 শতাংশের বেশি হতে পারে।
প্রসবকালীন অসুস্থতা
এইচআইভি সংক্রামিত দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এন-এইচআইভি সংক্রামিত রোগের উচ্চ হারে যেমন- কার্ডিওভাসকুলার রোগ , ক্যান্সার , স্নায়ু-জ্ঞানীয় ব্যাধি এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস -এর সাথে জড়িত থাকে-যা সাধারণত 10 থেকে 15 বছর আগে কি হতে পারে সাধারণ, অ সংক্রমিত জনসংখ্যার মধ্যে প্রত্যাশিত। এমনকি সফল এইচআইভি থেরাপির ব্যক্তিদের জন্য, যারা বছরে বছর ধরে অবহেলাযোগ্য ভাইরাল লোড বজায় রাখতে সক্ষম, এই বয়সের সাথে সম্পর্কিত প্রভাবগুলির জন্য একটি উল্লেখযোগ্য উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
যদিও এই শর্তের জন্য প্রক্রিয়া- অকালকেন্দ্রিক হিসাবে পরিচিত-সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না- এটা ব্যাপকভাবে গৃহীত হয় যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ একজন ব্যক্তির ইমিউন ফাংশনকে এমনভাবে কমিয়ে দেয় যেগুলি পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে অসঙ্গত নয়, যেখানে শরীরটি কেবল "বয়সের আগে তার সময়। "
এবং এটা অনেক প্রভাবিত প্রদর্শিত হবে, যদি কিছু অঙ্গবিন্যাস কিছু ডিগ্রী না। ইমিউন প্রতিক্রিয়া কেন্দ্রীয় এমনকি একজন ব্যক্তির টি-কোষ , এই ক্রমাগত, প্রদাহী প্রতিক্রিয়া বোঝার অধীন যখন বিদেশী এজেন্ট সনাক্ত এবং নিরপেক্ষ করতে কম এবং কম সক্ষম হয়। এমনকি বিষয়গুলি জটিল করার জন্য, এইচআইভি এবং অ্যান্টিব্রেটরাভ্যালালের বেশ কয়েকটি মাদকই এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্ত্রের (ইন্ট্রো পেটাম) চর্বি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত হয়েছে, যা সরাসরি প্রোটিনকোটিক প্রোটিনকে সরাসরি রক্তে প্রবাহিত করে বোঝায়।
সুতরাং একজন ব্যক্তি কি এইচআইভির সাথে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদি সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতা ও শর্তগুলি এড়িয়ে যেতে পারে?
আজ পরীক্ষা পান
এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে, তবে এইচআইভির সাথে বসবাসরত ২0 শতাংশ আমেরিকান ভাইরাসটির জন্য পরীক্ষিত হয়নি এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লুএইচএ) এর মতে বিশ্ব এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির 50 টিরও বেশি শরণার্থী এখনো অচেতন ।
মার্কিন প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স থেকে বর্তমান নির্দেশিকা রুটিন ডাক্তারের অংশ হিসাবে 15 থেকে 65 বছর বয়সী সমস্ত আমেরিকানদের একবারের জন্য এইচআইভি পরীক্ষার কথা বলে। পুরুষদের সাথে যৌন সম্পর্কযুক্ত সেক্সুয়াল সক্রিয় পুরুষদের সহ অন্যান্য উচ্চ ঝুঁকি গ্রুপগুলি (এমএসএম), প্রতিবছর পরীক্ষা করার জন্য উত্সাহিত করা হয়। এইচআইভি সংক্রমিত মানুষের জন্য দীর্ঘমেয়াদী ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার চেয়ে পরীক্ষা করার ছাড়াও এক জিনিস বাস্তবায়ন করার কোন উপায় নেই এবং এটি ...
এইচআইভি চিকিত্সা আজ শুরু
জুলাই ২015 সালে, ভ্যাঙ্কুভার 8 তম আন্তর্জাতিক এডস সোসাইটি কনফারেন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে এইচআইভি সংক্রামক ব্যাধি বা সিডি 4 গণনা সহ সকল মানুষের জন্য এন্টিরিত্রোভাইরাল থেরাপির (এআরটি) তাত্ক্ষণিক উদ্যোগ শুরু করা । এন্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি (স্টার্ট) পরীক্ষার কৌশলগত সময় হিসাবে পরিচিত গবেষণাটি নিশ্চিত করেছে যে রোগনির্ণয় সংক্রান্ত এআরটি নির্ধারণের ফলে 53% রোগ এবং মৃত্যুর সম্ভাবনা হ্রাস পায়, যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডির মতো) অ-এইচআইভি-সম্পর্কিত অবস্থার ঝুঁকি কমানো ) এবং কিছু ক্যান্সার, প্রায় দুই তৃতীয়াংশ দ্বারা।
বিপরীতভাবে, এমনকি এমন বিরল ব্যক্তিরাও যারা অটিট কন্ট্রোলার হিসাবে পরিচিত "এট্রিস্ট কন্ট্রোলার" নামে পরিচিত এআরটি-লোকেদের অবহেলিত ওয়্যারলেস লোডগুলি বজায় রাখতে সক্ষম হ'ল- এগুলি দুইবার হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা, তিনবার সিভিডির জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং চারবার ভর্তির সম্ভাবনা স্বভাবগত অবস্থার জন্য যখন সম্পূর্ণ দমনকারী এআরটি অ-এলিট কন্ট্রোলারের তুলনায়। যদি এইচআইভির সাথে দীর্ঘ এবং ভাল থাকার জন্য "অবশ্যই" থাকে তবে এটিই হল। এটা শুরু করতে এক এবং একমাত্র স্থান।
ধূমপান বন্ধকর
এটি শুধু একটি পাবলিক সার্ভিস ঘোষণা নয়। আজকের এই সত্য সত্য যে এইচআইভি দ্বারা বসবাসরত মানুষ দ্বিগুণ ধূমপায়ী, যেমন অ-সংক্রমিত মানুষ (২4 শতাংশ বনাম ২1 শতাংশ) যথাক্রমে হূদরোগের ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ, শ্বাসপ্রশ্বাসের রোগ থেকে মৃত্যুর সম্ভাবনা দ্বিগুণ। , এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি 14 গুণ বৃদ্ধি।
প্রকৃতপক্ষে, একাধিক গবেষণায় উপসংহারে এসেছেন যে এইচআইভি সংক্রামিত অ ধূমপানের তুলনায় 12.3 বছর আগে একটি প্রারম্ভিক জীবনযাত্রা হ্রাস করে এইচআইভি সংক্রামক রোগ এবং মৃত্যুর জন্য ধূমপান একক সর্বাধিক ঝুঁকির কারণ ।
ধূমপান বন্ধের অনুষ্ঠান সবসময় সহজ নয়- চিকিৎসা পদ্ধতিতে সাফল্যের সাথে সরে যাওয়ার পূর্বে আটটি চেষ্টা করার গড়ের প্রয়োজন হয়, আর সেফটিসেবেল কেয়ার অ্যাক্টের অধীনে, মেডিকেয়ারের মাধ্যমে প্রদত্ত দুটি বার্ষিক ধাঁধা প্রচেষ্টা এবং মেডিকেডের মাধ্যমে প্রদত্ত বিভিন্ন চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি সব 50 রাজ্যের
আপনার শট পান
এইচআইভি সংক্রামিত মানুষের সংখ্যাটি বিস্ময়কর, যারা এড়িয়ে চলতে, উপেক্ষা করে, বা তাদের প্রয়োজনীয় শট বা মৌখিক টিকাগুলি সম্পর্কে অবহেলা করে না। হেপাটাইটিস বি, মানব পাম্পলোমি ভাইরাস (এইচপিভি) , নিউমোকোকাকাল নিউমোনিয়ার জন্য এবং বার্ষিক কুইডউইডেন ফ্লু শটের জন্য এই ধরনের টিকা দিচ্ছে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রতিরোধের একটি আউন্স সম্পূর্ণ নতুন অর্থ গ্রহণ করে যখন, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভের ক্যান্সারের ঝুঁকি (এইচপিভি সংক্রমণের সাথে যুক্ত) (হুবহু এইচপিভি সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত) 25% বেশী এইচআইভি সংক্রামক বলে পরিচিত, যখন সার্ভিকাল ক্যান্সারটি পাঁচ গুণ বৃদ্ধি করে। একটি সহজ, তিন ডোজ এইচপিভি টিকা সবই এই ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যতটা লাভবান হবে 56 শতাংশ।
কোনও টিকা দেওয়ার সিরিজ শুরু করার আগে, বিকল্প এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সাক্ষাৎ করতে ভুলবেন না। যদিও অনেকগুলি এইচআইভি-সংক্রমিত কমোরবিডাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করবে, অন্যরা আসলে আপনাকে আঘাত করতে পারে , বিশেষ করে যদি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি গুরুতরভাবে আপোস করা হয়
আপনার ডাক্তার সঙ্গে স্ট্যাটস আলোচনা
জনস হপকিন্স ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এআরটি-র সাথে কোলেস্টেরল-ডাউন স্ট্যাটিন ড্রাগ ব্যবহার করে এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুহার 67 শতাংশে কমে যায়। তদন্তকারীরা রিপোর্ট করেন যে, কোলেস্টেরলের ক্ষতিকারক মাত্রা হ্রাস করার পাশাপাশি স্ট্যান্টিনগুলি ক্রনিক প্রদাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।
যদিও এটি এই নয় যে এইচআইভি সংক্রামিত সমস্ত মানুষের জন্য স্ট্যাটিন ড্রাগগুলি নির্দেশিত হয়, এটি নিয়মিত লিপিড পর্যবেক্ষণ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের অন্যান্য সূচকগুলির বিশেষত বয়স্ক রোগীদের মধ্যে বা সংশ্লিষ্ট ঝুঁকির কারণগুলির (যেমন, পরিবারগুলি ইতিহাস, ধূমপান ইত্যাদি)।
ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম পরিপূরক বিবেচনা করুন
নিম্ন হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) নিয়মিত এইচআইভি সংক্রামিত মানুষের মধ্যে উল্লিখিত হয়, ফলে হাড় এবং হিপ ভাঙ্গন উচ্চ হার, সেইসাথে অস্টিওপরোসিসের অকাল উন্নয়ন। দুই শতাংশ এবং ছয় শতাংশের মধ্যে বিএমডি ক্ষতি সাধারণত এআরটি শুরু হওয়ার প্রথম দুই বছরে দেখা যায়, মেনোপজের প্রথম দুই বছরে মহিলাদের অনুরূপ হার।
এই এবং অন্যান্য পরিসংখ্যানগুলির ফলে, এটি বর্তমানে সংক্রমিত এইচআইভি সংক্রমণের মাধ্যমে মহিলাদের জন্য ডিএনএক্সএ (দ্বৈত শক্তি এক্সরে শোষকতা) প্রদান করা উচিত যাতে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতির মূল্যায়ন এবং এইচআইভি পজিটিভ সকলের উপর নির্ভর করে। 50 বছর বয়স
রক্ষণাবেক্ষণের ক্ষেত্রে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিনের ভিটামিন বি এবং ক্যালসিয়ামের সম্পূরক সহযোগিতা হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে। গবেষণাটি নিখুঁতভাবে দূরে সরে গেলে, বর্তমান মার্কিন নির্দেশিকা প্রতিদিন 800 থেকে 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন ডি প্রতি দিন এবং 1000 থেকে 2000 মিলিগ্রাম মৌখিক ক্যালসিয়াম প্রতি দিনে সুপারিশ করে। অস্টিওপোরোসিসের রোগীদের যেমন প্রথম লাইন ড্রাগ থেকে অ্যালেনড্রনেট (ফোসোম্যাক্স) এবং জোলিডনিক এসিড (জ্যামিতা) থেকে উপকারী হতে পারে, যা অস্টিওপোরিটিক ভঙ্গুর ভাঙ্গা ভাংচুর প্রতিরোধ করতে পারে।
খাদ্য এবং ব্যায়াম
সম্ভবত ধূমপান ছাড়াও, "খাদ্য" এবং "ব্যায়াম" শব্দটি রোগীদের কাছ থেকে অনুতাপহীন গ্রিন (চোখ ও মাঝে মাঝে আবর্তন) বের করে দিতে পারে, যেমনটা তারা প্রকৃত চিকিৎসা পরামর্শের পরিবর্তে ঘরে ঘরে ঘরে থাকে আছে।
তবে এটিকে বিবেচনা করুন- এইচআইভির সাথে বসবাসরত মানুষের শরীরের চর্বিতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব কেবলমাত্র এইচআইভি নয় বরং এই রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের জন্য। এবং এমনকি সম্পূর্ণ দমনকারী এআরটি-এর জন্যও, CVD এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঝুঁকি উভয়ই একটি যৌথ বৃদ্ধির সাথে সাথে অঙ্গের চর্বিতে 40 শতাংশ এবং পেটে ফ্যাটের 35 শতাংশ লাভ দেখতে অস্বাভাবিক নয়।
স্ট্যাটিন ড্রাগের একটি বিধান ছাড়াও, এইচআইভির দৈনিক ব্যবস্থাপনার মধ্যে একটি সুষম, কম চর্বিযুক্ত খাদ্য এবং এআরববিক এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষণের একটি সুস্পষ্ট সমন্বয় , বয়স, CD4 গণনা বা রোগের পর্যায়ে থাকা উচিত। এআরটি শুরু করার আগে, সিভিডি এবং / অথবা ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য বিকাশের ট্র্যাক করার জন্য লিপিড এবং রক্তের গ্লুকোজ উভয় স্তরের পরীক্ষা করা উচিত।
নীচের লাইন: ওজন বিষয়গুলি মোকাবেলা করার জন্য ট্যাবলেট বা খাদ্যের উপর নির্ভর করে না অথবা বিষাক্ত মাংসপেশি ক্ষতির প্রতিকারের জন্য কেবলমাত্র একটি এরিবিক্স পদ্ধতি গ্রহণ করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন এবং আপনার এলাকায় যোগ্য পুষ্টিবিদদের এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের রেফারেলগুলি জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি বেশি ওজনের, দরিদ্র স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, কার্ডিওভাসকুলার বা ডায়াবেটিসের উদ্বেগ থাকে অথবা কেবলমাত্র নির্দেশিকা প্রয়োজন।
নিয়মিত প্যাচ টেস্ট এবং Mammograms পান
এইচআইভি সংক্রমিত নারীদের জন্য বিশেষ বিবেচনা করা উচিত নয়, কেবল গর্ভাশয়ের ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং অন্য সংশ্লিষ্ট কমোরবিডিটিগুলি নিশ্চিত করার জন্য নয়, তবে গর্ভাবস্থার বিষয়ে এইচআইভি বিষয়বস্তুর সংস্পর্শে যাওয়ার জন্য (যেমন, একজন অংশীদার এইচআইভি পজিটিভ এবং অন্যটি হল এইচআইভি। - নেগেটিভ), এবং মা থেকে শিশু এইচআইভি সংক্রমণের প্রতিরোধ ।
নিয়মিত মেমোগ্রাম স্ক্রীনিং নিশ্চিত করার সময় নারী (50 থেকে 50 বছরের জন্য নারীদের জন্য এবং 40 থেকে 49 বছরের মধ্যে মহিলাদের জন্য স্বতন্ত্র) হিসাবে নারীদের যত্ন নেওয়া শুরু করার সময় গর্ভাবস্থার বিষয়ে তাদের কোনও পরিকল্পনা বা উদ্দেশ্য সম্পর্কে সক্রিয়ভাবে আলোচনা করা উচিত। এইচআইভি পজিটিভ নারীদেরকেও সার্ভিকাল প্যাপ স্মিয়ার দেওয়া উচিত, আবার পুনর্বার যত্ন নেওয়া উচিত, পরে পুনরাবৃত্তি পরীক্ষাগুলি প্রতি ছয় মাস পর সঞ্চালিত হবে।
কখনোই এইচআইভি আক্রান্ত হয় না
এইচআইভি ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে ভুল ধারণার একটি হল এটি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পরীক্ষার পরীক্ষা (CD4 গণনা, ভাইরাল লোড) এবং রুটিন স্ক্রীনিং (এসটিডি, হেপাটাইটিস) এবং আপনার এইচআইভি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত নিয়মিত ভ্রমণের সাথে সংযুক্ত। এবং thats প্রায় কাছাকাছি এটি.
দীর্ঘমেয়াদী কমোরবিডাইটিসগুলিতে অধিকতর ফোকাস রাখা হচ্ছে, অনেকগুলি এইচআইভির স্বাভাবিককরণের জন্য কল করতে শুরু করেছে, এটি একটি বিচ্ছিন্ন বিশেষত্বের পরিবর্তে প্রাথমিক যত্নের একটি দিক হিসেবে বিবেচনা করছে। এর মানে হল যে আমরা যেভাবে এইচআইভি দেখেছি তা পরিবর্তিত হচ্ছে, উভয় রোগী ও ডাক্তাররা। এটা বুঝতে বোঝা যায় যে এইচআইভিকে বিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা যায় না, বরং আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যসেবার একটি সমন্বিত অংশ হিসেবে।
যেহেতু, আপনার এইচআইভি ডাক্তারকে সর্বদা পরামর্শ প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে কোনও বিশেষজ্ঞ যত্ন গ্রহণ করতে পারেন, যার মধ্যে কোন হাসপাতালে ভর্তি হওয়া বা বহির্বিভাগের ভিসা রয়েছে। এবং অনুমান করবেন না যে কিছু অগত্যা এইচআইভি "সম্পর্কহীন", বিশেষ করে যেহেতু এই রোগটি কোনও জটিল জটিলতা, চোখের সমস্যা থেকে মৌখিক / ডেন্টাল রোগে নিউরোলজিকাল রোগের সাথে প্রকাশ করতে পারে।
যদি আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক আপনার এইচআইভির ডাক্তারের চেয়ে ভিন্ন, তবে নিশ্চিত থাকুন যে তারা সর্বদা ফলাফলগুলি ভাগ করে নেবে, আপনার দীর্ঘমেয়াদী যত্নের জন্য ল্যাব পরীক্ষাগুলি এবং অন্যান্য রিপোর্টগুলি সহ।
> সোর্স:
> রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) "50 বছর বয়স্ক ও বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এইচআইভি।" আটলান্টা, জর্জিয়া; আগস্ট 3, ২015।
> ইনসাইট স্টার্ট স্টাডি গ্রুপ। "প্রারম্ভিক অলঙ্ঘনীয় এইচআইভি সংক্রমণ মধ্যে Antiretroviral থেরাপি শুরু।" মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল. জুলাই 20, 2015; DOI: 10.1056 / NEJMoa1506816
> মোডোদো, আর .; ফ্রাজিয়ার, ই .; ম্যাটসন, সি .; এট আল "এইচআইভি সংক্রমণে সিগারেট ধূমপায়ীরা যত্নশীল: মেডিকেল নিরীক্ষণ প্রকল্প, মার্কিন, ২009।" Retroviruses এবং Opportunistic সংক্রমণ (CROI 2013) উপর 20 তম সম্মেলন আটলান্টা, জর্জিয়া; মার্চ 3-6, ২013: এবিট 775
> যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ (ডিএইচএইচএস)। "এইচআইভি পজিটিভ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত টিস্যু।" ওয়াশিংটন ডিসি; আগস্ট 3, ২015।
> ক্যানোন, জে। "এইচআইভি-এর সাথে ফিট রাখুন - ACSM নির্দেশিকা রোগীদের জন্য ব্যায়াম সম্ভব।" আজকের ডায়েট বিশেষজ্ঞ অক্টোবর ২011; 13 (10): 86।