আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোম

ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিনড্রোম এবং চিকিত্সা উপলব্ধ সম্পর্কে তথ্য

ইলিটোবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম , বা আইটিবিএস, এলিয়টিবিয়াল ব্যান্ডের প্রদাহের ফল, লম্বা টিস্যু এর একটি পুরু ব্যান্ড যা লেগের বাইরের অংশটি চালায়। Iliotibial ব্যান্ড হিপ যুগ্ম উপরে শুরু হয় এবং হাঁটু হুড়কা (টিবিয়া) এর বাইরের প্রান্ত পর্যন্ত হাঁটু যৌথ নীচের মাত্র প্রসারিত। হাঁটু যৌথ বাইরে বাইরে স্থায়িত্ব প্রদান করতে আইশ ব্যান্ড বেশ কিছু জাং পেশী সঙ্গে সমন্বয়।

ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম

ইথিয়েটিকাল ব্যান্ড সিন্ড্রোম (আইটিবিএস) তখন দেখা দেয় যখন ফাইবারস টিস্যু এর এই ব্যান্ডে জ্বালা থাকে। হাঁটু যৌথ বাইরে বাইরে prominence এ সাধারণত জ্বালা, পার্শ্ববর্তী condyle যা উষ্ণতা (জাং) হাড় শেষে অবস্থিত হয়। Iliotibial ব্যান্ড এই সময়ে হাড় এবং পেশী বহন; এই কাঠামোর মধ্যে ব্যান্ড একটি মসৃণ গ্লাইডিং গতি সহজতর করা উচিত যা একটি bursa হয়। যাইহোক, যখন স্নায়ু হয়, iliotibial ব্যান্ড সহজে সরে না, এবং আন্দোলনের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা ফলাফল হয়।

আইটিবিএস এর লক্ষণ

যেমন আগে উল্লেখ করা হয়েছে, iliotibial ব্যান্ড এর ফাংশন উভয় হাঁটু থেকে স্থিতিশীলতা প্রদান এবং হাঁটু যুগল বাঁক সহায়তা উভয়। বিরক্ত যখন, হাঁটু যৌথ আন্দোলন বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। সাধারণত, ব্যথা পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলনের সাথে খারাপ হয় এবং বিশ্রাম সঙ্গে সংশোধন করে।

আইটিবিএস এর সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• হাঁটু যৌথ বাহিরে ব্যথা

• অস্বস্তি অবস্থার উপর ফুসলা
• হাঁটু হিসাবে একটি snapping বা popping সংবেদন হয় ঘূর্ণিত

সহনশীলতা ক্রীড়াবিদ বিশেষত iliotibial ব্যান্ড সিন্ড্রোম উন্নয়নশীল প্রবণ হয়। ক্রীড়াবিদ যারা হঠাৎ তাদের কার্যকলাপের বৃদ্ধি বৃদ্ধি, যেমন রানার যারা তাদের মাইলেজ বৃদ্ধি, প্রায়ই iliotibial ব্যান্ড সিন্ড্রোম বিকাশ।

আইটিবিএস এর চিকিত্সা

Iliotibial ব্যান্ড সিন্ড্রোম এর চিকিত্সার প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করার প্রচেষ্টা শুরু হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে হল:

• বিশ্রাম
  নিঃশব্দে প্রদাহ প্রদাণ করার প্রথম ধাপ হলো যৌথভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া। ক্রীড়াবিদদের উপসর্গগুলির বিরূপতা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলা উচিত প্রায়ই ক্রীড়াবিদ একটি ক্রস-প্রশিক্ষণ বিকল্প কার্যকলাপ খুঁজে পেতে পারেন যা লক্ষণগুলির স্থিরতার কারণ হয় না।
• বরফ
  অস্বস্তিকর এলাকা আক্রান্তের ফলে ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ স্থির করতে সাহায্য করতে পারে। বার বার এবং ক্রমাগত বরফ প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে কার্যকলাপের পরে, বরফ স্ফীত হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
• এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধ
  এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধগুলি প্রায়শই iliotibial ব্যান্ড সম্পর্কে প্রদাহ মুক্ত সাহায্য করার জন্য সুপারিশ করা হয়। কোনও প্রদাহী প্রদাহী ঔষধ শুরু করার আগে, তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সঙ্গে এই ঔষধগুলির নিরাপত্তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।

একবার তীব্র উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রিত হলে, রোগীদের হিপ এবং হাঁটুতে নমনীয়তা এবং শক্তি বৃদ্ধি করার প্রচেষ্টা করা উচিত। অধিকাংশ পুনর্বাসন প্রোটোকল হিপ এবং হাঁটু ফাংশন উভয় উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, হিসাবে iliotibial ব্যান্ড স্বাভাবিক ফাংশন জন্য এই জোড়া উভয় উপযুক্ত যান্ত্রিক প্রয়োজন। একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনি একটি উপযুক্ত চিকিত্সা কৌশল উন্নয়নশীল।

রানার্স, সাইক্লিস্ট এবং অন্যান্য সহনশীলতা ক্রীড়াবিদরা ক্রস-ট্রেনিং কৌশলগুলি খুঁজে বের করতে পারেন যা তাদের বিরক্তির ধারাবাহিকতা ছাড়াই তাদের ধৈর্যের রক্ষণাবেক্ষণের অনুমতি দেয়।

প্রদাহের ক্ষেত্রে কর্টিসন ইনজেকশনও হতে পারে, সাধারণত এই অন্যান্য চিকিত্সাগুলি ব্যর্থ হলে। তরুণ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, যদিও, অধিকাংশ চিকিত্সক একমত যে করটিসন সম্ভবত আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোমের জন্য একটি ভাল সমাধান নয়। অবশ্যই, কর্টিসোনকে ইনজেকশন দেওয়া উচিত নয় যাতে যুবক ক্রীড়াবিদ খেলাধুলা অংশগ্রহণ চালিয়ে যেতে পারে - এই পরিস্থিতিতে, বাকি আইটি ব্যান্ডকে কোনও ইনজেকশন আগে করা প্রয়োজন। যদি অন্য সব আইটিবিএস-এর অস্বস্তি দূর করতে ব্যর্থ হয়, সার্জারি একটি বিকল্প, তবে খুব বিরল পরিস্থিতিতেই।

এই পরিস্থিতিতে, আইটি ব্যান্ড অস্ত্রোপচার থেকে হাঁটু যুগ্ম বাইরে বাইরে স্ট্রাকচার উপর কম ঘর্ষণ অনুমতি করতে পারে lengthened।

> সোর্স:

> ফ্রেডারিক্স এম, উইয়ার এ। "রানার্সে ইয়েলোটিবাল ব্যান্ড ফ্রিকশন সিনড্রোমের প্রাকটিক্যাল ম্যানেজমেন্ট" ক্লিন জে > স্পোর্ট > মেড। 2006 মে, 16 (3): ২6-8