শক্তি, ব্যথা, এবং নিউরোট্রান্সমিটার ব্যালেন্স
স্যাম-ই ফাইব্রোমাইটিগিয়া (এফএমএস) এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস বা এমই / সিএফএস ) এর জন্য আরো জনপ্রিয় সাপ্লিমেন্টগুলির একটি। এর সম্পূর্ণ নামটি s-adenosyl methionine এবং এটি আপনার শরীরের স্বাভাবিকভাবেই তৈরি একটি পদার্থ। এর কাজটি আপনার কক্ষগুলির মূল কার্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।
এটি সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের নিউরোট্রান্সমিটার উৎপাদনের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ এবং গবেষণায় দেখা যায় যে এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলির কার্যকলাপগুলি FMS এবং ME / CFS- তে আতঙ্কিত।
SAM-e- এর বিষণ্নতা , অস্টিওআর্থারাইটিস এবং লিভার রোগের জন্য ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়েছে, মিশ্র ফলাফলের সাথে। এটি মাইগ্রেন , আল্জ্হেইমের রোগ , এডিএইচডি, এবং সিজোফ্রেনিয়ার জন্যও তদন্ত করা হয়েছে। যাইহোক, এতদূর আমরা এটা সম্পর্কে কাজ করে কিনা তা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে যথেষ্ট না জানি না।
Fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জন্য SAM-e
কিছু গবেষণায় বলা হয় যে SAM-Eটি কিছু FMS উপসর্গগুলি উপভোগের জন্য কার্যকরী, ব্যথা, সকালের ক্লান্তি এবং টেন্ডার-পয়েন্ট গণনা, পাশাপাশি মানসিক রোগ এবং বিষণ্নতার উপসর্গগুলি। এটি ME / CFS- এর সাথে সম্পর্কিত হিসাবে ভালভাবে গবেষণা করা হয়নি, কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞরা বলেছে যে আমরা যে গবেষণাটি ব্যবহার করি তা সমর্থন করে।
এটির পিছনে সবচেয়ে ভাল প্রমাণের কিছু সাপ্লিমেন্টের একটি হিসাবে SAM-e নামক পরিপূরক ও বিকল্প FMS চিকিত্সাগুলির একটি 2006 পর্যালোচনা।
২010 সালের একটি পর্যালোচনা প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় ব্যথা, ক্লান্তি, ঘুমের গুণগত মান এবং ক্লিনিক্যাল রোগের কার্যকলাপের উন্নতি, যা 44 টি FMS- এর সাথে জড়িত।
একই বছর, আরেকটি পর্যালোচনা বলে যে এটি ভবিষ্যতের গবেষণা, এফএমএস এবং এমই / সিএফএস উভয়ের জন্যই যথেষ্ট।
এটা উল্লেখ করা উচিত, যদিও, অনেক গবেষণা সম্পন্ন করা হয়নি, এবং এটিরও কম গত দশকে করা হয়েছে। এটি যথেষ্ট সাধারণ যে এর পিছনে অনেক অদ্ভুত প্রমাণ আছে, কিন্তু এটি গবেষণা করার চেয়ে অনেক কম মূল্যবান যখন এই চিকিত্সাটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করার সময় আসে।
ডোজ
বেশিরভাগ ডাক্তার যদি 400 এমজি প্রতিদিন স্যাম-ই দিয়ে শুরু করেন এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধি করে থাকেন, তবে আপনি সম্ভবত এটি 800 ডিগ্রি মিটার উচ্চতার সাথে সহ্য করতে পারেন।
স্যাম-ই একটি খালি পেটে নিয়ে যাওয়া উচিত। এটি উদ্দীপ্ত হতে পারে, তাই এটি দিনের প্রথম দিকে এটি গ্রহণ করা ভাল, তাই এটি আপনার ঘুম ব্যাহত না।
আপনার ডায়েট মধ্যে
আপনি আপনার খাদ্য দ্বারা SAM-e না পেতে পারেন সরবরাহ সাধারণত আপনার শরীরের পাওয়া যায় যে পরিমাণ বৃদ্ধি করার সুপারিশ উপায়। এটি ইনজেকশান হতে পারে।
ক্ষতিকর দিক
শুধু ওষুধের মতোই, পুষ্টি নেগেটিভ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। SAM-e এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- পাচক সমস্যা, বিশেষ করে বমি বমি
- চামড়া ফুসকুড়ি
- কম রক্তের শর্করা
- শুষ্ক মুখ
- রক্তাক্ত স্টুল
- তৃষ্ণা
- বর্ধিত প্রস্রাব
- মাথা ব্যাথা
- hyperactivity
- উদ্বেগ
- অনিদ্রা
যেসব ব্যক্তি এল ডোপা গ্রহণ করে, তারা পারকিনসন রোগের জন্য সাধারণ ওষুধ এবং কয়েকটি অন্যান্য অবস্থার জন্য স্যাম-ই গ্রহণ করা উচিত না কারণ এটি ডোপামিনে বিপজ্জনক বৃদ্ধি হতে পারে। এটি সেরোটোনিন সিনড্রোম নামক একটি সম্ভাব্য মারাত্মক অবস্থার দিকে পরিচালিত হতে পারে যখন অন্য ওষুধ বা সম্পূরকসমূহের সাথে মিলিত হয় যা সেরোটোনিনের মাত্রা বা কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
এইচআইভি / এইডস সহ যেকোনো ব্যক্তির জন্য স্যাম-ইও প্রস্তাবিত হয় না
যেহেতু মিয়া ও হাইপোম্যানিয়নের সাথে মেলামেশারের কারণে, সায়মা-ই গ্রহণ করার সময় ডাইপোলার ডিসঅর্ডার, স্নায়বিক রোগ, বা অন্যান্য মানসিক অবস্থা যাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নিবিড় তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে
গর্ভাবস্থায় বা স্তনপেশনের সময় আমাদের স্যাম-ই ব্যবহারের নিরাপত্তা তথ্য নেই।
আপনার জন্য স্যাম-ই অধিকার?
আপনি স্যাম-ই সাপ্লিমেন্টগুলি ব্যবহার করা উচিত কি না তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার গবেষণা করা এবং এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। সম্ভাব্য বেনিফিট বনাম বিপদ ঝুঁকি তা নিশ্চিত করা
আপনার ফার্মামিস্টকে SAM-E বা অন্য কোনও সম্পূরক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা যা আপনি আপনার শাখায় যুক্ত করার পরিকল্পনা করেন, সেইসাথে। ফার্মাসিস্ট বিশেষজ্ঞদের যে বিভিন্ন বিষয়গুলি আপনার শরীরের সাথে আলাপচারিতায় করতে পারে, তাই আপনি এমন জিনিসগুলির সন্ধান করতে পারেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে।
সূত্র:
ডি সিলভা ভি, এল-মেটওয়ালি এ, আর্নস্ট ই, এট আল Fibromyalgia পরিচালনার মধ্যে পরিপূরক ও বিকল্প ওষুধের কার্যকারিতা জন্য প্রমাণ: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। রিউম্যাটোলজি (অক্সফোর্ড) 2010 জুন; 49 (6): 1063-8 doi: 10.1093 / রিউম্যাটোলজি / কেক025
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেল্থ ন্যাশনাল সেন্টার ফর ফিল্টার অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটেটিভ হেলথ। এস-এডিনোসিল-এল-মেথোনিন (সামা): গভীরতার মধ্যে 13 জুন আপডেট করা হয়েছে, 2016
> পোর্টার এনএস, জেসন এলএ, বোল্টন এ, এট আল Myalgic encephalomyelitis / ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং fibromyalgia এর চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনাতে ব্যবহৃত বিকল্প চিকিৎসা সম্পন্ন। বিকল্প এবং পরিপূরক ঔষধ জার্নাল। 2010 মার্চ; 16 (3): ২35-49 doi: 10.1089 / acm.2008.0376
> স্যারকে এজে, জিআর এ। ফাইব্রোমাইটিগিয়াতে সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা চিকিত্সা। বর্তমান ফার্মাসিউটিকাল নকশা 2006; 12 (1): 47-57।