একটি সাধারণ ওভারল্যাপিং অবস্থা
বিষণ্নতা প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি যেমন ফিব্রোমাইলজিয়া (FMS) এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম ( এমই / সিএফএস ) এর সাথে হাতে হাতে থাকে। ধর্মঘটগুলি সত্ত্বেও, এই অসুস্থতা মনোবৈজ্ঞানিক নয় এবং বিষণ্নতা দ্বারা সৃষ্ট হয় না।
এখনও, আপনার সুস্থ থাকার জন্য বিষণ্নতা জন্য সঠিক চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আরও কার্যকরভাবে আপনার FMS বা ME / CFS পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
যখন অসুস্থতা সংঘটিত হয়, তখন অনেক মানুষ হতাশ হয়ে পড়েন কারণ তারা কেমন অনুভব করে, তাদের উপর যে পরিবর্তন আসে, এবং তাদের স্বাস্থ্যের আশঙ্কা। ক্রনিক অসুস্থতা এছাড়াও কাজের নিরাপত্তা, সম্পর্ক, এবং ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা হুমকি হতে পারে। এগুলি কোনও বিষণ্নতা হতে পারে। এটি একটি খারাপ অবস্থায় একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং আপনি দুর্বল যে মানে না।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাতে বিষণ্নতা খুবই সাধারণ, তাত্ত্বিক তীব্রতার অনেক অসুস্থতার তুলনায় এটি ফাইব্রোমাইজিজিয়ার এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের তুলনায় আরও সাধারণ। কেউ জানে না যে কেন, কিন্তু তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত:
- সাধারণ অন্তর্নিহিত কারণ;
- চিকিৎসা সম্প্রদায়, পরিবার এবং বন্ধুদের দ্বারা এই অসুস্থতার দুর্বলতা;
- অনেক চিকিত্সার অকার্যকরতা
এই মত পরিস্থিতি demoralization এবং হতাশা মত অনুভূতি হতে পারে।
অনুরূপতা এবং ঘন ঘন ওভারলেপের মধ্যে কিছু চিকিৎসক সহ অনেক লোকের নেতৃত্বে রয়েছে, ধারণা করা যায় যে ফাইব্রোমাই্লজিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম হতাশার মাত্রা ভিন্ন।
যাইহোক, একটি 2008 গবেষণায় fibromyalgia / বিষণ্নতা লিঙ্ক উপলব্ধ সাহিত্যের দিকে তাকিয়ে আছে, এবং গবেষকরা উপসংহারে উপসংহার যে এই ধারণার সমর্থন করে না।
সংযোগ কোন ব্যাপার, আমরা জানি এটা comorbid বিষণ্নতা নির্ণয় এবং আচরণ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এমন একটি সম্পদ প্রদান করি যা আপনার চিকিত্সার প্রয়োজনে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, আপনার জন্য কি ধরনের চিকিত্সাগুলি কাজ করতে পারে এবং আরো অনেক কিছু করতে পারে।
আপনি বিষণ্ণ?
কিছু সময়ে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নিয়ে এমন সবাইকে জিজ্ঞেস করা হয়, "আমি কি বিষন্ন?" অসুস্থতা আরোপ করা পরিবর্তনগুলি সামঞ্জস্য করার সময় এটি খুব কম সময় থাকে। এটা কি গুরুত্বপূর্ণ যে, কোনও স্বাভাবিক আবেগ মেদ বিষণ্নতা ঘটতে জানা জরুরী। আমাদের উপসর্গগুলি বিষণ্নতাগুলির মতো খুবই অনুরূপ, তাই কোন সমস্যাটি কোনও সমস্যা সৃষ্টি করছে তা বলতে এটা কঠিন হতে পারে। এটি উপসর্গগুলি সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে আপনি হতাশ হয়েছেন কি না।
কারণসমূহ
কেন এফএমএস এবং এমই / সিএফএসের কিছু লোক হতাশ হয়ে পড়ে, অন্যরা না কেন? এটা আপনি এই খুব বাস্তব অসুস্থতা কারণ কি শিখতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি চরিত্রের ত্রুটি নয় - আপনার শারীরবৃত্তির সাথে এটির সম্ভাবনা বেশি।
ড্রাগ ট্রিটমেন্ট
যেহেতু আপনি একটি অসুস্থতা যা শারীরিক উপাদান আছে তার সাথে আচরণ করছেন, আপনি আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস পরিবর্তন করে এমন ঔষধ থেকে উপকারী হতে পারেন।
এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি কেবল ডিপ্রেশন নয় বরং এফএমএস এবং এমই / সিএফএস এর চিকিত্সা করার জন্য সাধারণ। তারা যে পরিবর্তনগুলি করছেন তার আরও ভাল ধারণা পান।
দুর্ভাগ্যবশত, এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি খুবই বাস্তব। আপনি এই ঔষধ গ্রহণ বন্ধ বন্ধ বিপজ্জনক যে জানা প্রয়োজন তাদের কাছ থেকে নিজেকে বাঁচানোর সঠিক উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
আগাছা আপনার শরীরের উপর কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি এটি সহজ করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।
কাউন্সেলিং
বিষণ্নতা শারীরিক উপাদান আছে, একটি থেরাপিস্ট আপনার বিষণ্নতা পরে মানসিক সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী, দুর্বল অসুস্থতায় জীবনযাপনের জন্য কাউন্সেলিং মূল্যবান হতে পারে।
সূত্র:
চী-ইউ পায়ে, এট আল বর্তমান মেডিকেল রিসার্চ এবং মতামত। ২008 আগস্ট; ২4 (8): ২3-59-71। "ফাইব্রোমালগিয়া এবং প্রধান বিষণ্নতা রোগের মধ্যে সম্পর্ক: একটি ব্যাপক পর্যালোচনা।"