আপনি কিছু হাঁটু ব্যথা উন্নত করেছি, এবং আপনি হাঁটা হাঁটা এবং সিঁড়ি আরোহণ ব্যথা ছাড়াই হচ্ছে। আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যান, এবং একটি এমআরআই করা হয় যা হাঁটু মেনসিসের টিয়ার দেখায়। সার্জারি সুপারিশ করা হয়। এটা যুক্তিসঙ্গত মনে হয়, কিন্তু এটি একেবারে প্রয়োজনীয়?
সাম্প্রতিক গবেষণা নির্দেশ করে যে শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স আপনার হাঁটুতে একটি ফোয়ারা meniscus জন্য সার্জারি হিসাবে একই ফলাফল উত্পন্ন করতে পারেন।
মেনিশাস
বহুবচন মধ্যে তাদের কথা বলা যখন meniscus- বা meniscii - আপনার হাঁটু মধ্যে একটি ছোট cartilaginous গঠন হয় আপনি প্রতিটি হাঁটু মধ্যে দুটি, এক যুগলের ভেতরের দিক এবং এক বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি উপর। এই meniscii আপনার হাঁটু মধ্যে ক্ষুদ্রিক শক absorbers হিসাবে কাজ; তারা আপনার হাঁটু যৌথ মাধ্যমে প্রভাব শোষণ করতে সাহায্য। মেনিশাসটি আপনার হাঁটুটিকে সোজা এবং স্লাইডে স্লাইড করার অনুমতি দেয় যাতে এটি সোজা হয়ে যায়।
কখনও কখনও একটি অদ্ভুত অবস্থানে জাম্পিং এবং অবতরণ বা মাটিতে আপনার পাদদেশ সঙ্গে আপনার হাঁটু উপর মোচড়ের আপনার meniscus বিরক্ত করতে পারেন। Meniscus frayed বা টুটা হতে পারে। মাঝে মাঝে, বাতের মত ডিগ্রিভিত্ত অবস্থায় থেকে পরতে এবং ছিঁড়ে ফেলতে পারে আপনার হাঁটুতে একটি meniscus টিয়ার হতে পারে। যখন এই ঘটবে, আপনার হাঁটু ব্যথা হতে পারে আপনার হাঁটু যুগ্ম এছাড়াও ফোলা হতে পারে, এবং এটি নির্দিষ্ট অবস্থানের মধ্যে চলন্ত যখন ধরা বা লক পারে। এটি গতিশীলতার উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আপনার হাঁটুতে একটি meniscus টিয়ার লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- হাঁটুর ব্যাথা
- হাঁটু ফোলা
- আপনার হাঁটু যৌগ লকিং
- গতি হাঁটু পরিসীমা হ্রাস (রম)
- আপনার quadriceps বা hamstrings এবং আপনার হাঁটু কাছাকাছি পেশী মধ্যে শক্তি হ্রাস
- বসা, হাঁটা এবং চলমান থেকে শুরু হওয়া সমস্যা, বা চড়াই এবং অবতরণ সিঁড়ি
যদি আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে তা সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটু জন্য বিশেষ পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে, এবং তিনি আপনাকে আপনার টুটা meniscus জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখতে সুপারিশ করতে পারে।
শারীরিক থেরাপি এবং একটি টুটা Meniscus
আপনি একটি টুটা meniscus আছে, আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপি আপনাকে উল্লেখ করতে পারে। আপনি একটি ডাক্তার এর রেফারেল ছাড়া সরাসরি এক্সেস মাধ্যমে একটি পিটি দেখতে সক্ষম হতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপি অভিজ্ঞতা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার জন্য ব্যক্তিগতকৃত করা উচিত, যদিও একটি meniscus টিয়ার rehabbing যখন সাধারণ কিছু লক্ষ্য আছে।
একটি টুটা meniscus জন্য শারীরিক থেরাপি লক্ষ্য সাধারণত অন্তর্ভুক্ত:
- হাঁটু রম উন্নত
- আপনার হাঁটু কাছাকাছি আপনার পেশী শক্তি উন্নতি
- হাঁটু স্রোত হ্রাস
- হাঁটু ব্যথা হ্রাস
- আপনার হাঁটু এবং সম্পূর্ণ নিম্ন প্রান্ত এর কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত
- ভবিষ্যতে হাঁটু সমস্যা প্রতিরোধ কৌশলগুলি জানুন
টর্নেডো সহ প্রত্যেকেরই সার্জারির প্রয়োজন নেই?
এখানে হাঁটু আপনার meniscus অশ্রু সম্পর্কে একটি মজার জিনিস: অনেক মানুষ তাদের আছে এবং কোন ব্যথা আছে । গবেষণা দেখায় যে হাঁটু ব্যথা এবং হাঁটুতে কোন কার্যকরী ক্ষতি ছাড়া অনেক লোক এখনও এমআরআই ইমেজ নেভিগেশন একটি meniscus টিয়ার আছে। এই রোগীদের অপারেশন প্রয়োজন? সম্ভবত না. আপনার ডাক্তার কোনও ফাংশন ক্ষতিগ্রস্ত, কোন ব্যথা, এবং শক্তি বা গতি কোন ক্ষতি সঙ্গে একটি রোগীর সার্জারি না, না করা উচিত নয়।
এমআরআই চিত্রগুলি দেখতে কঠিন হতে পারে, এবং কখনও কখনও এই চিত্রগুলি পুরো গল্পকে বলে না। নিশ্চিত, এমআরআই ফলাফলগুলি হাঁটুতে আঘাতের পরে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সহায়ক হতে পারে, তবে এমআরআই আপনার যত্নের একমাত্র ছোট অংশ হওয়া উচিত। আপনার ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং আপনার হাঁটু ব্যথা এবং ফাংশন এছাড়াও আপনার টুটা meniscus জন্য অস্ত্রোপচার আছে না বা না করার সময় বিবেচনায় নিতে গুরুত্বপূর্ণ ভেরিয়েবল হয়।
যদি আপনি একটি টুটা meniscus আছে, আপনার হাঁটু সঠিকভাবে চলন্ত নাও হতে পারে, এবং এটা বেদনাদায়ক এবং সুস্থ হতে পারে। কিন্তু এই উপসর্গগুলি অস্থায়ী হতে পারে, এবং শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স দিয়ে তারা আরও ভাল হতে পারে।
গবেষণা: শারীরিক থেরাপি বনাম। একটি টর্ন Meniscus জন্য অস্ত্রোপচার
আপনার হাঁটু একটি ফোয়ানো meniscus জন্য সার্জারি অবশ্যই প্রয়োজন? সম্ভবত না, এবং এখানে কেন: গবেষণা দেখায় যে অস্ত্রোপচারের দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল শারীরিক থেরাপি একটি meniscus টিয়ার জন্য কিছু রোগীদের জন্য একই ফলাফল উত্পন্ন করতে পারেন।
নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রাম বনাম সার্জারি এবং পোস্ট অপারেটর পিটি কে হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) সহ একটি মেনিশিক্স টিয়ার দিয়ে পরীক্ষার ফলাফলটি পরীক্ষা করে। গবেষণায় 351 রোগী হাঁটু OA এবং meniscus টিয়ার সঙ্গে রয়েছে। অস্ত্রোপচার না করেই শারীরিক থেরাপিতে উপস্থিত হওয়া বা পুনর্ভিক্ষনের মাধ্যমে হাঁটু মেনিশাস সার্জারির জন্য প্রতিটি রোগীর এলোমেলোভাবে নির্বাচন করা হয়েছিল। অস্ত্রোপচার করা হয়েছিল একটি হাঁটু আংশিক meniscectomy, একটি সাধারণ অস্ত্রোপচার পদ্ধতি একটি টুটা meniscus মেরামত ব্যবহৃত।
রোগীদের প্রতিটি গোষ্ঠীর কাছ থেকে সরে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল; অস্ত্রোপচার গোষ্ঠীর যারা অস্ত্রোপচার করতে পারবেন না, তাদের পিটি -8 গোষ্ঠীতে যারা ড।
গবেষণার প্রধান ফলাফলগুলি ওয়েস্টার্ন ওন্টারিও এবং ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটি অস্টিওআর্থারিটস ইনডেক্স (ডব্লুওএমএসি) -এ স্কোর করা হয়েছিল, হাঁটু ফাংশনের একটি পরীক্ষা। WOMAC এ উচ্চতর স্কোর আরও গুরুতর হাঁটু উপসর্গের সমান। গবেষণার শুরুতে এবং 3, 6, এবং 12 মাস পরে স্কোর পাওয়া যায়। রোগীদের 'হাঁটু ফাংশন সম্পর্কে দীর্ঘমেয়াদি তথ্য প্রাপ্তির জন্য এটি করা হয়েছিল।
গবেষণায় দেখা গেছে যে অপারেশন গ্রুপ বা শারীরিক থেরাপি গ্রুপের র্যান্ডমাইজেশনের 6 মাস পর হাঁটু ফাংশনে কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য নেই। প্রতিটি গ্রুপে এক মৃত্যু ঘটে - অস্ত্রোপচার গ্রুপের এক রোগীর একটি ফুসফুসের সংক্রমণ ছিল যা মারাত্মক ছিল এবং পিটি গ্রুপের একটি রোগীর একটি মারাত্মক স্ট্রোক ছিল।
এটি লক্ষ্য করা উচিত যে প্রাথমিকভাবে শারীরিক থেরাপি গ্রুপে 30 শতাংশ রোগী সার্জারি গ্রুপে অতিক্রম করেছে, আর সার্জারিতে নির্ধারিত 5 শতাংশ রোগীর থেরাপি গ্রুপে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটি যত্নের একটি স্বাভাবিক একটানা সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ- যদি আপনি একটি টুটা meniscus জন্য শারীরিক থেরাপি শুরু এবং আপনার হাঁটু ব্যথা চলতে থাকে, আপনি সর্বদা অস্ত্রোপচার আছে নির্বাচন করতে পারেন। এটি একটি একক পথ রাস্তা, যদিও; একবার আপনার হাঁটু অপারেশন পূর্বাবস্থায় ফেরাতে পারবেন না।
নীচের লাইন: গবেষণা দেখায় যে আপনি একটি ফোয়ানো meniscus জন্য শারীরিক থেরাপির সঙ্গে একটি ইতিবাচক ফলাফল থাকতে পারে, এবং সার্জারি এখনও প্রয়োজন হলে উপকারী হতে পারে।
আপনার হাঁটু জন্য সঠিক পছন্দ করুন আপনার পিটি এবং ডাক্তার সঙ্গে কাজ
সুতরাং কিভাবে আপনি আপনার টুটা meniscus জন্য অস্ত্রোপচার প্রয়োজন যদি আপনি শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হবে যদি আপনি জানেন? এটি করা একটি কঠিন সিদ্ধান্ত হতে পারে, তাই যদি আপনি ওএ এবং একটি ফোয়ারা meniscus থেকে হাঁটু ব্যথা আছে, আপনার ডাক্তার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ বা অস্ত্রোপচার আছে কিনা না সবচেয়ে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে। এটি বুঝতে সহায়ক হতে পারে যে বেশিরভাগ লোকের মস্তিষ্কে অশ্রুবিহীন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার ফলে সফল ফলাফল হয়। যদি থেরাপি দিয়ে সঠিকভাবে অগ্রগতি না হয়, তবে আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হলে আপনি সবসময় হাঁটু সার্জারির নির্বাচন করতে পারেন।
শারীরিক থেরাপির বন্ধন এবং অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করার সময় আপনি কিভাবে জানেন? কিছু লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে যা সার্জারির প্রয়োজন নির্দেশ দিতে পারে:
- স্থায়ী হাঁটু ব্যথা 3 বৎসর পর্যন্ত 4 সপ্তাহ পরে পুনর্বাসন
- পিটি সঙ্গে পুনরুদ্ধার না যে হাঁটু গতিশীলতা ক্ষতি
- হাঁটতে হাঁটা, বসা থেকে উঠা, বা সিঁড়ির উপরে উঠা
- স্থায়ী হাঁটু ফুলে
আপনার সার্জারির প্রয়োজন হলে আপনার হাঁটু মেনিশিক্স টিয়ার জন্য আপনার সার্জন এবং শারীরিক থেরাপিস্ট সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে জানা সবচেয়ে ভাল উপায়।
OA এবং একটি meniscus টিয়ার কারণে হাঁটু ব্যথা আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজ এবং বিনোদনমূলক কার্যক্রম সঞ্চালন করার সামর্থ্য সীমিত করতে পারেন। যদি আপনি একটি meniscus টিয়ার থেকে হাঁটু ব্যথা আছে, আপনার ডাক্তার আপনি আপনার অবস্থার জন্য একটি সার্জন দেখতে সুপারিশ করতে পারে, বা তিনি একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে উল্লেখ করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে আপনি শারীরিক থেরাপির সঙ্গে স্বাভাবিক, ব্যথা মুক্ত গতিপথ পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়া। পিটি আপনি পুনরুদ্ধার সাহায্য এ অসফল হয়, আপনি সবসময় আপনার হাঁটু জন্য অস্ত্রোপচার পাথ অনুসরণ চয়ন করতে পারেন।
ব্যথা এবং কার্যকরী সীমাবদ্ধতা পরিচালনার সময় শারীরিক থেরাপি প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত যা হাঁটু মেনসিসের টিয়ারের সাথে আসতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে স্বাভাবিক গতি ও শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং আপনার পূর্বের স্তরের কার্যকলাপে ফিরে যেতে সহায়তা করে।
> উত্স:
> কাটজ, জে এন, এট আল একটি Meniscal টিয়ার এবং অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য অস্ত্রোপচার বনাম শারীরিক থেরাপি। এন ইং জে মেড, ২013; 368: 1675-84