রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার জন্য কি এটি স্বাভাবিক?

প্রতিদিন সারা বিশ্বে রক্তচাপে কিছু পরিবর্তন হয় স্বাভাবিক, বিশেষ করে প্রতিদিনের জীবনের ছোটোখাটো পরিবর্তন, ব্যায়াম, বা আপনি কতটুকু আগে রাতে ঘুমাচ্ছিলেন, কেমন প্রতিক্রিয়া হিসাবে। কিন্তু বেশিরভাগ ডাক্তারের সাক্ষাৎকারের উপর নিয়মিতভাবে আসা অস্থিরতা একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা বোঝাতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তচাপের একটি উচ্চ পর্যায় ভ্রমণ-পরিচর্যা বৈষম্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং সর্বস্তরের মৃত্যুহারের ঝুঁকি সম্পর্কিত।

আপনার রক্তচাপ হ্রাস করা হয় তা জানার জন্য কিভাবে?

প্রথমত, আপনার রক্তচাপ সত্যিই আবর্তিত হচ্ছে তা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি পরিমাপ নিজেই বাড়িতে পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম বা সাধারণভাবে মুদি দোকান এবং ঔষধ পাওয়া মেশিন ব্যবহার করেছি, আপনি দেখা পরিবর্তন আসলে ভুল প্রক্রিয়া বা পরিমাপ প্রক্রিয়া নিজেই সম্পর্কিত হতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে যখন হোম ব্লাড প্রেসার মনিটরিং কার্যকর এবং কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে, আপনি সঠিক কৌশলটি ব্যবহার করার জন্য যথাযথ প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, এই প্রশিক্ষণ ছাড়া পরিমাপ সম্পাদনের ফলে আপনি যে বৈচিত্র দেখতে পান তা ব্যাখ্যা করতে পারে। ড্রাগস্টোর মেশিনগুলি-এমন ধরনের যা আপনাকে চেয়ারে বসতে দেয় এবং একটি কফ দিয়ে আপনার হাতটি লাগিয়ে দেয় - দুর্বলতাযুক্ত এবং মোটামুটি অস্পষ্ট হওয়ার জন্য কুখ্যাত।

ভুলক্রমে পড়ার প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার হোম ব্লাড প্রেসার মনিটর রিডিংগুলি আনতে এবং আপনার ডাক্তারের অফিসে রিডিংয়ের সাথে তুলনা করা সেরা।

বিকল্পভাবে, কিছু ডাক্তার অ্যাম্বুলারি রক্তচাপের পর্যবেক্ষণের পরামর্শ দেয় যা বাড়িতে একজন ব্যক্তির দ্বারা একটি ডিভাইসকে ধৃত হয়। ডিভাইসগুলি দিনে 15 থেকে ২0 মিনিট এবং রাতে প্রতি 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে এক-দুই দিনের সময় রক্তচাপ মাপা যায়। এটি বেশি ব্যয়বহুল এবং সবসময় পাওয়া যায় না, তাই স্ব-রেকর্ডকৃত হোম ব্লাপ চাপের পরিমাপ একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প।

কি একটি অস্থির রক্তচাপের কারণ?

বিশেষজ্ঞরা দেখছেন যে কেন দেখার জন্য ভ্রমণ থেকে রক্তচাপ ভেরিয়েবল হয়। এটি হতে পারে যে রক্তচাপের অস্থিরতার সাথে লোহিত রক্তনালী সমস্যা রয়েছে এবং তাদের পরিবর্তনশীল রিডিংগুলি একটি মার্কার বা সূত্র হিসাবে কাজ করে যাতে হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

খুব কমই, অস্থির রক্তচাপ একটি ফুইওরোমোমিটাইমোমার কারণে হতে পারে- একটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে সাধারণতঃ বিনয়ী টিউমার। এটি একটি বিরল ঘটা।

হোয়াইট কোট হাইপারটেনশন এবং মাস্কড হাইপারটেনশন

সাদা পোষাক উচ্চ রক্তচাপ এবং মুখোশযুক্ত উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে পরিচিত দুটি ঘটনা থেকে রক্তচাপ অস্পষ্ট আলাদা আলাদা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রপঞ্চ সাদা কোট উচ্চ রক্তচাপে , একজন ব্যক্তির রক্তচাপ একটি ডাক্তারের অফিসে "উচ্চ" বলে মনে করা হয়, কিন্তু বাড়িতে যখন স্বাভাবিক। এই উচ্চ রক্তচাপ একটি ডাক্তারের অফিসে থাকার চাপের জন্য দায়ী, যা কেন একটি নার্স প্রায়ই একটি পড়া গ্রহণ করার আগে পাঁচ মিনিটের জন্য আরামদায়ক বিশ্রাম জন্য অপেক্ষা করবে কেন? উপরন্তু, এটি সুপারিশ করা হয় যে যদি দুটি রক্তচাপ পড়ে যায় এবং 5 এমএমএইচজি এর বেশি পার্থক্য থাকে তবে তা পুনরাবৃত্তি হবে।

মুখোপামৃত উচ্চ রক্তচাপ বিপরীত হয় এবং যখন রক্ত ​​পরিসঞ্চালনের জন্য ডাক্তারের কাছে যান তখন স্বাভাবিক হয় কিন্তু ডাক্তারের অফিসের বাইরে পড়া উচ্চতর হয়।

এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য, একজন ডাক্তার হোম পর্যবেক্ষণ বা অস্থাবর রক্তচাপের পর্যবেক্ষণের সুপারিশ করতে পারে। হোম নিরীক্ষণের জন্যও এটি সুপারিশ করা যেতে পারে:

• ওষুধ বৃদ্ধি সত্ত্বেও স্থির উচ্চ রক্তচাপ রিডিং
• উচ্চ রক্তচাপ ওষুধ গ্রহণের সময় নিম্ন রক্তচাপ রিডিং

আপনি কি উচ্চ রক্তচাপ আছে?

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কিছু উচ্চ রক্তচাপ স্বাভাবিকের সাথে সংযুক্ত হয় তবে এটি সম্ভব যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে কিন্তু তা নির্ণয় করা হয়নি। বিশেষজ্ঞরা কীভাবে প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ বিকশিত হয় তা ঠিকমত জানায় না, তবে এটি একটি ব্যক্তির জিন এবং তাদের পরিবেশের মধ্যে একটি জটিল মিথস্ক্রিয়া জড়িত বলে মনে করা হয় যা তাদের হৃদরোগ এবং কিডনি ফাংশনকে প্রভাবিত করে।

বলা হচ্ছে যে, সুস্পষ্ট ঝুঁকির কারণ বা কারণগুলি যেগুলি উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের এক ব্যক্তির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে:

• বয়স (উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ সম্ভাবনা আপনার প্রাপ্ত বয়স্কদের বৃদ্ধি)
• পারিবারিক ইতিহাস
• স্থূলতা
• উচ্চ সোডিয়াম খাদ্য
• আসীন জীবনধারা
• অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়ার
• ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল মত অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যা হচ্ছে

সেকেন্ডারি উচ্চ রক্তচাপ এমনকি উঠতে পারে। সেকেন্ডারি উচ্চ রক্তচাপ মানে একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ শরীরের অন্য সমস্যা থেকে বা একটি ঔষধ গ্রহণের ফলে বিকশিত। মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের উদাহরণগুলি হল:

• অবাঞ্ছিত ঘুম apnea
• ঔষধ ব্যবহার (উদাহরণস্বরূপ, NSAIDs এবং নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস)
• কিছু অবসাদ এবং হরমোন রোগ (উদাহরণস্বরূপ, হাইপারথোয়েডিজম )

একটি শব্দ থেকে

যদি আপনি নিশ্চিত থাকেন যে পরিমাপ সঠিক এবং রক্তচাপের সুইংগুলি যখন আপনি আরামপ্রদ, ভাল-বিশ্রামযুক্ত এবং এমন কোনও কারণ নেই যা পরিবর্তনের জন্য হিসাব করতে পারে তখন ডাক্তারের কাছে যান। ভাল খবর হল সঠিক পর্যবেক্ষণ, সুস্থ জীবনধারা অভ্যাস এবং ঔষধ (যদি প্রয়োজন হয়) দিয়ে, তাহলে আপনি আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে পারেন।

> সোর্স:

> বাসিল জে, ব্লক এমজে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সংক্ষিপ্ত বিবরণ মধ্যে: UpToDate, Bakris GL, কাপলান এনএম (এডিএস), UpToDate, Waltham, MA।

> মুন্তনার পি এট আল রক্তচাপ ও কোরিনারী হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক, হার্ট অকার্য, এবং ডর্ট্যাটিটি: একটি যৌথ গবেষণা অ্যান আন্তর্জাতিক মেড 2015 সেপ্টেম্বর 1; 163 (5): 329-38

> নাগাই এম, হাশেদ এস, ইশকোয়া জে, শিমাদা কে, কেরিয়ার কে। ভ্রমনের জন্য রক্ত ​​পরিসঞ্চালন দেখুন: কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে বৃদ্ধদের মধ্যে ক্যারোটিড আন্ডারেটর ব্যবস্থাগুলির জন্য নতুন স্বাধীন নির্ধারণকারীরা। জ্যাম সিক হাইপারটেনস 2011 মে-জুন; 5 (3): 184-২২।

> ওয়াং জে, শি এক্স, মা সি, এট আল রক্তচাপের ভেরিয়েবল-এ যান-দেখার জন্য সবরকমের মৃত্যু এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ জার্নাল । 2017; 35 (1): 10-17। ডোই: 10,1097 / hjh.0000000000001159।