একাধিক শ্লেঅরোসিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে দুটি অকথ্যতা এবং টিংগলিং রয়েছে। আসলে, তারা হয়ত আপনার রোগ নির্ণয় করতে পারে, আপনার প্রথম উপসর্গগুলি। ভয়ঙ্কর হলেও, তারা সাধারণত মোটর লক্ষণগুলির মতো বিপদজনক বা অক্ষম নয় (যেমন পতিত বা ড্রপ করার জিনিস)।
কি শ্বাসরোধ এবং তিংগলিং মত মনে হয়
সর্বাধিকভাবে বলা হয় " নীরবতা" বা "চিৎকার ," অনুভূতির অস্বাভাবিকতা বা অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতাগুলি হল দুটি সাধারণ এমএস লক্ষণ যা লোকেদের জন্য সাহায্য চাইতে থাকে।
নিখুঁত একটি "অনুভূতি ক্ষতি হয়," পিন এবং সূঁচ (paresthesias বলা হয়), তীব্র খিটখিটে হয়, কাঁটাঝাঁকি, buzzing, vibrating, বা চিত্কার মত এমএস সঙ্গে মানুষের দ্বারা বর্ণিত অস্বাভাবিক sensations একটি সংখ্যা আছে। যখন সংবেদনটি বেদনাদায়ক হয়, এটি একটি ডাইথেস্টিয়া (যেমন, জ্বলন্ত ফুট) বলা হয়।
সংবেদী উপসর্গগুলি ক্ষণস্থায়ী (অল্প সময়ের জন্য দীর্ঘস্থায়ী) হতে পারে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘ হতে পারে। উপরন্তু, কিছু সংবেদী উপসর্গ শুধুমাত্র হালকা অস্বস্তি বা শুধুমাত্র বিরক্তিকর কারণ। কিন্তু অন্যদের স্পষ্টভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে।
উপরন্তু, এমএস অভিজ্ঞতার কিছু লোক অলৌন্দনীয়তা , যার মানে তারা ব্যথা অনুভব করে, যখন জিনিষগুলি স্পর্শ করা হয় যা সাধারণত তাদের পোশাকের মত ব্যথা বা বাহুতে বন্ধুত্বপূর্ণ স্পর্শের কারণ হয় না। অন্য কথায়, এমএসতে প্রত্যেকের নিজের নিজের বিশেষ ধরনের গঠনমূলক ব্যাঘাত ঘটেছে।
এম.এস. মধ্যে অস্থিরতা এবং তিংগলিং অবস্থান
এটি লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের কোথাও অস্থিরতা ও টিংগলিং ঘটতে পারে এবং তাদের অবস্থানের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পায়রা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনি ব্যথা, সংবেদী অ্যান্টাকিয়া এবং প্ররোচিতকারীর সাথে হস্তক্ষেপের কারণে হাঁটাতে সমস্যায় ভোগেন । যদি আপনার হাত প্রভাবিত হয়, আপনি লেখার সঙ্গে সমস্যা, সূক্ষ্ম মোটর আন্দোলন, বা জিনিস অধিষ্ঠিত হতে পারে।
সংবেদী সমস্যা, জিনতত্ত্বের বিশেষত অজ্ঞানতা, যৌন অক্ষমতা এবং জিহ্বার paresthesias হতে পারে কথা বলতে সমস্যা হতে পারে, যেমন dysarthria , বা খাদ্যের তাপমাত্রা সনাক্তকরণ।
আরেকটি সাধারণ ধরনের এমএস-সম্পর্কিত সংবেদী বিপর্যয় হল " এমস হগ ", যা ট্রাঙ্ক বা হিটের চারপাশে ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
এটা মনে রাখা আকর্ষণীয় যে সেন্সরীয় বিরতি রাতে খারাপ হতে থাকে। একটি ভাল নিয়ম হল আপনার বেডরুমের শীতলতা নিশ্চিত করা, কারণ এটি আপনার উপসর্গগুলি আরাম করতে সাহায্য করতে পারে। বলা হচ্ছে যে, যদি শ্বাস প্রশ্বাস এবং তির্যকভাবে আপনার ঘুম ভেঙ্গে যায়, তাহলে আপনার ডায়েড এড বা paresthesia- এর নির্দিষ্ট চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
মাইক্রোসফট সেন্সরিয়াল লক্ষণগুলির কারনে
মস্তিষ্কের স্পর্শকাতর উপসর্গগুলি মস্তিষ্ক বা মেরুদন্ডের ক্ষত দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার অর্থ তারা স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতিকারক ফলাফলের ফলে ঘটে থাকে যা শরীরের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডে) সেন্সরীয় তথ্য বহন করে এবং তদ্বিপরীত।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সন্দিহান বিঘ্ন একটি ছদ্ম-তীব্রতা, একটি বহিরাগত ফ্যাক্টর দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গ একটি অস্থায়ী বৃদ্ধি অংশ হিসাবে ঘটে। সাধারণত, এটি এমএস-সম্পর্কিত তাপ অসহিষ্ণুতা বা এমএস ক্লান্তির একটি ফলাফল। এই ক্ষেত্রে যদি, আপনি শান্ত এবং / অথবা বিশ্রাম করা হয় একবার সংবেদন বাড়া বা তীব্রতা মধ্যে খুব কম করা উচিত।
অমনোযোগিতা এবং তিংগলিং ব্যবস্থাপনা
অজ্ঞানতা নির্ণয় করার জন্য কোন নির্দিষ্ট ঔষধ নেই, তবে আপনি এটি চেষ্টা এবং এটি প্রতিরোধ করতে পারেন জিনিষ আছে।
ডি চাপ
আপনার চাপের সময় আপনার সংবেদী উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার অতীত থেকে শুধু একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি নিয়ে চিন্তা করা আপনার পায়ে কাঁটাচামচ করা যথেষ্ট হতে পারে।
আপনার চাপ থেকে বিরতির চেষ্টা করুন। আপনার মস্তিষ্কের যে অংশটি আপনি আর্থিক বিষয়ে উদ্বিগ্ন, আপনি কিভাবে সবকিছু সম্পন্ন করতে যাচ্ছেন তা চিন্তা করতে বা রাগ করা কথোপকথনকে পুনরায় চালানোর সময় খুঁজে পেতে সময় বের করতে পারেন, আপনার লক্ষণগুলি সামান্য নিচে নেমে আসতে পারে।
একটি কৌশল একটি মিনি ধ্যান করছেন। এটি একটি গভীর গভীর ধ্যান নয়, তবে আপনার চোখ বন্ধ করার জন্য কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে এবং আপনার শ্বাসের উপর আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে ফোকাস করার জন্য একটি চাপের সময়কালের মাঝখানে এক বা দুই মিনিট সময় লাগতে পারে।
বিকল্পভাবে, এমন কিছু করুন যা আপনি অন্তত কয়েক মিনিটের জন্য পছন্দ করেন। একটি পডকাস্ট বা আপনার প্রিয় গান শুনুন একটি মজার উপন্যাস মধ্যে কয়েক পৃষ্ঠা পড়ুন একটি কাপ চা আছে আপনার ফোনে একটি খেলা খেলুন। ব্লক কাছাকাছি একটি পায়চারি জন্য যান। স্ব-যত্নের জন্য সামান্য সময় কাটানোর জন্য আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
সম্পূরক এবং বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা করুন
কয়েকটি পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধ (সিএএম) পদ্ধতিগুলি রয়েছে যা তাদের সংবেদী সমস্যার সাথে কিছু লোককে সাহায্য করেছে। এই পদ্ধতি কিছু বিবেচনা করুন
- রিফ্লেক্সোলজি : এটি ম্যাসেজের একটি ফর্ম যা হিলিংয়ের প্রচারের হাত ও পায়ের কিছু নির্দিষ্ট পয়েন্টের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
- আকুপাংচার : আকুপাংচার ব্যথা উপশম করার জন্য সুচ সঙ্গে চামড়া চটকানি জড়িত। যদি আপনি আকুপাংচারের ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উত্তেজিত করে (যেটি এমএসটি অটোইমিউন রোগ বলে মনে করা হয়), আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- বায়োফিডব্যাক: আপনার চাপের মাত্রা কমানোর জন্য, বায়োফিডব্যাক চেষ্টা করুন, যা আপনার নৈকট্য এবং কাঁটাঝোপে সাহায্য করতে পারে।
- একটি নতুন খাদ্য: এটি সম্ভব যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি আপনার উপসর্গগুলি ট্রিগার করে (যদিও এটি একটি বিতর্কিত বিষয়)। সেরা বিট ডয়েট কিছু মানুষ সাহায্য করেছে, উদাহরণস্বরূপ। খাদ্যতালিকার সাথে কাজ করা কৌশলগতভাবে আপনার উপসর্গগুলি বাড়িয়ে দেয় এবং তাদের ডিজাইনের মাত্রা হ্রাস করার পরিকল্পনা করে।
- একটি সম্পূরক: ভিটামিন বি 1২ এর নিম্ন স্তরের, এম.এস. এর লোকেদের মধ্যে বেশি সাধারণ একটি অভাব, সংবেদী উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার স্তরের চেক পাওয়ার চেষ্টা করুন, ঠিক নিশ্চিত হতে, এবং একটি সম্পূরক নিতে একটি ভাল ধারণা কিনা আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা।
উষ্ণ আপ বা কুল ডাউন
কখনও কখনও আপনার পা খুব গরম বা খুব ঠান্ডা (বিশেষ করে রাতে) পেতে পারেন এবং এই তাপমাত্রা চরম প্রায়ই একটি জ্বলন্ত বা ঝলকানি সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
আপনার ফুট উষ্ণ করার জন্য, একটি "মোড়ানো" যা কিছু ধরণের মাতাল বা মটরশুটি যা মাইক্রোওয়েভের মধ্যে গরম করা যায় এবং যে কোনও শরীরের অংশ যে চকচকে লাগানো হয় ভরাট করা চেষ্টা করুন। আপনি আপনার পায়ের উপর এক এবং আপনার কাঁধের উপরে এক এবং আপনি একটি স্পা করছি যে ভান করতে পারেন। আপনি আপনার ফুট গরম জল স্টিক করতে পারেন। বিছানা মোটা মোজা পরা এছাড়াও, খুব সাহায্য করে।
নিচে নিচে ধাক্কা ঠান্ডা একটি অল্প trickier হয়। সমাধান শীতল বাথরুমের টাইলগুলিতে দাঁড়িয়ে গ্রীষ্মে (সম্ভবত একটি ফ্যানের কাছে), বা বরফ বা ঠান্ডা, ভিজা ঝুড়িটি স্থাপন করে যখন আপনি শীতের বাইরে আপনার পায়ে চটকান করবেন তখন সমাধানটি কিছু সহজ হতে পারে।
ঔষধ ব্যবহার করুন
এমএস-এর সংমিশ্রতা ও তির্যকতা দূর করার জন্য শুধুমাত্র সীমিত সাফল্য রয়েছে, তাই ওষুধকে প্রায়ই শেষ অবলম্বনে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু যদি কোনও অন্যান্য চিকিত্সা কৌশল আপনাকে ত্রাণ সরবরাহ করে না, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে এইগুলির মধ্যে কোনও ঔষধ আপনার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে: Neurontin (গাবাপন্টিন), এলভিল (অ্যামট্র্রিটিলিন), বা সিমব্লাটা (ডুলয়েইনটাইন)। এই ওষুধের মতো, সব ধরনের ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। যাইহোক, যদি আপনার নৈপুণ্য / ঝলক সত্যিই আপনি নির্যাতন করা হয়, এই একটি চেষ্টা করতে পারেন মূল্য হতে পারে।
অবশ্যই, যদি আপনার সংবেদী উপসর্গ নতুন, আগে আগের চেয়ে অনেক খারাপ, অথবা 24 ঘন্টা ধরে এটি স্থায়ী হয়, এটি একটি পুনরুজ্জীবনের সংকেত হতে পারে এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত সলু-মেড্রোল (এমআরআই স্ক্যানের সাথে পুনরুজ্জীবনের নিশ্চিতকরণের পরে) এর একটি কোর্সে আপনাকে প্রেরণ করবে।
উপরন্তু, কি উদ্ঘাটিত লক্ষণ তাকান। উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যতে আপনার সুবর্ণাগুলি কী কী ট্রিগার করে তা এড়িয়ে চলা চেষ্টা করুন। ব্যায়াম থেকে ওঠা যদি আপনার পা অজ্ঞান ট্রিগার, বাইরে বাইরে একটি এয়ার কন্ডিশনাল জিমে হাঁটা চেষ্টা করুন, বা একটি কুলিং ন্যস্ত বিবেচনা।
যদি আপনার মুখের অস্থিরতা থাকে, তাহলে চিংড়ি খাওয়ার এবং গরম পানীয় পান করার সময় সতর্ক থাকুন। আপনি আপনার মুখ বা জিহ্বা ভিতরে বাছা নিজেকে এড়ানো বা নিজেকে জ্বলতে চান।
একটি শব্দ থেকে
আপনার ক্রনিক সেন্সরীয় ব্যাঘাত বা ব্যথাজনক বা বিরক্তিকর বিষয়গুলি আপনার কর্মক্ষেত্র বা জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জানাতে গুরুত্বপূর্ণ। এটাও নিশ্চিত হোন যে, আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সময় অস্বস্তিকর হতে পারে বা ভ্রষ্ট হতে পারে, যেমন ডাক্তারদের কোন উপসর্গ দেখা দেয় না, উদাহরণস্বরূপ, দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষতি, পতিত বা ভারসাম্য সমস্যা
বলা হচ্ছে যে, যদি আপনার নৈকট্য নতুন, গুরুতর এবং / অথবা অক্ষম থাকে তবে এটি একটি এম এস পুনর্বাসনের একটি চিহ্ন হতে পারে। যে উদাহরণে, আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না যেন আপনাকে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি প্রয়োজন হতে পারে।
> সোর্স:
> বার্নবাম, এমডি জর্জ। (2013)। একাধিক স্লেয়ারোসিস: ডায়াগনোসিস এবং ট্রিটমেন্টের ক্লিনিশিয়ানের গাইড, ২ য় সংস্করণ। নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক. অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.
> জাতীয় এমএস সোসাইটি (য়)। অমনোযোগিতা বা তিংগলিং
> স্যামকোফ এলএম, গুডম্যান এডি। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে লক্ষণশাস্ত্র ব্যবস্থাপনা নিউরোল ক্লিন ২011 মে, ২9 (২): 449-63