1 -
ব্যাক পেইন এবং কঠিন আবেগআমার অনুমান হল যে আপনি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার বিষণ্নতা থেকে জানেন এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠের একটি প্যাকেজ হিসাবে আসতে পারেন। আসলে, বিষণ্ণতা যন্ত্রণাদায়ক কাঁটাযুক্ত মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। সুলেভান, এবং আল।, বেগ এর জুলাই 1992 বিষয় প্রকাশিত তাদের গবেষণায়, জনসংখ্যার তুলনায় প্রায় 3-4 গুণ বেশি বিষণ্নতা ছিল ক্রনিক কম ব্যাকটেরিয়ার মানুষ।
কুরি ও ওয়াং অনুযায়ী, আপনার আরো বেশি ব্যথা আপনার কাছে রয়েছে, তবে আপনার ২004 সালের গবেষণায়ও তিনি ব্যথা (জানুয়ারী) প্রকাশিত হয়েছিল "যা সাধারণ কানাডিয়ান জনগোষ্ঠীর দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা এবং প্রধান বিষণ্নতা।" এই গবেষণায় গবেষণা দুটি মধ্যে একটি সরাসরি রৈখিক সম্পর্ক চিহ্নিত।
কুরি ও ওয়াং এও পাওয়া যায় যে, সাধারণ জনসংখ্যার 5.9% লোকের বিষণ্নতা ছিল, তবে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা মাত্র জনসংখ্যার মধ্যে এই সংখ্যাটি বেড়ে দাঁড়িয়েছে 19.8%।
কি এই দৃশ্যকল্প তৈরি - মেরুদন্ড ব্যথা এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে এই সংযোগ? উত্তর আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে ভাল থাকতে পারে।
2 -
একটি পেইন সংকেত জার্নিদীর্ঘস্থায়ী ব্যাক বা ঘাড় ব্যথা এবং কঠিন আবেগ মধ্যে সম্পর্ক বুঝতে শুরু করার জন্য, আমরা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা অনুভূতি তৈরি করে কিভাবে সম্পর্কে কিছু জানা প্রয়োজন। আমাদের আলোচনার মূল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হয়, যা আপনার মস্তিষ্কের এবং আপনার মেরুদন্ডে গঠিত।
যখন কিছু ধরণের উদ্দীপক - যান্ত্রিক, তাপ এবং / অথবা রাসায়নিক - একটি স্নায়ু শেষ পর্যন্ত (আপনার সমস্ত শরীরের উপর স্নায়বিক বন্ধন) পাওয়া যায় এবং স্পিন কর্ডে ভ্রমণ করে যেখানে এটি তখন পর্যন্ত পৌঁছানো এবং ব্যাখ্যা করা হয়। মস্তিষ্ক.
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, বিশেষ করে মেরুদন্ডী এই তাপ, যান্ত্রিক এবং / বা রাসায়নিক বার্তাগুলি রিলে করতে স্নায়ুর জন্য একটি "ফ্রিওয়ে" প্রদান করে ।
যদিও আপনি কি ব্যথা অনুভব করতে পারেন তার বাস্তব সময় প্রক্রিয়াটি অনেক জটিল, এটি একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ।
3 -
তীব্র এবং ক্রনিক পেইন সংকেতকিন্তু তীব্র ব্যথা আছে এবং ক্রনিক ব্যথা আছে। প্রত্যেকের একটি ভিন্ন প্রকার উদ্দীপনা রয়েছে, মস্তিষ্কের একটি ভিন্ন রুট ভ্রমণ করে এবং মস্তিষ্কে একটি ভিন্ন স্থানে প্রবেশ করে।
আপনার পরিস্থিতি বুঝতে এবং এই পার্থক্য প্রয়োগ করার সবচেয়ে সহজ উপায় একটি দৃষ্টান্ত সঙ্গে হয়।
আপনি তীব্র ব্যথা হিসাবে দ্রুত এবং ক্রনিক ব্যথা ধীর হিসাবে মনে হতে পারে। সিগন্যাল সংক্রমণের গতি যে অবশেষে আপনার অনুভূত ব্যথা হয়ে ওঠে তা ক্রনিক ব্যথার জন্য হ্রাসের চেয়ে তীব্র।
যদিও প্রতিটি ধরণের ব্যথার সংকেত একই প্রধান স্নায়ু-থেকে-মস্তিষ্কের "ফ্রিওয়ে" মাধ্যমে ভ্রমণ করে, তবুও কথা বলা যায় (স্পিনিথামিক ট্র্যাক্ট বলা হয়) তবে প্রত্যেকেরই একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যথার ফাইবারগুলি থেকে উত্পন্ন হয়।
তীব্র ব্যথা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হবে যে বার্তা বহন স্নায়ু ধরনের ধরন পাতলা হয়, এবং প্রতি সেকেন্ডে 150 মিটার পর্যন্ত একটি গতিতে তাদের সংকেত প্রেরণ করতে পারেন (লেখক এই সংখ্যা পরিবর্তিত)। অন্য দিকে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বহন করে এমন স্নায়ুগুলি ঘন এবং ধীরে ধীরে এবং মাত্র ২ সেকেন্ড প্রতি সেকেন্ডে গতিতে প্রেরণ করে।
তাই সমতুল্য এই মত যায়: তীব্র ব্যথা সংকেত একটি মসৃণ, ফাঁকা ফ্রীওয়ে উপর একটি souped আপ গাড়ী গাড়ী ভ্রমণ অনুরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পুরানো clunker একটি যাত্রায় হয়, যখন।
সম্পর্কিত: ক্রনিক ব্যথা সংকেত থেকে তীব্র ব্যথা সংকেত তুলনা।
4 -
তীব্র ব্যথা প্রসেসিং বেসিকআপনার নেশাগ্রস্থ সিস্টেম যে বিস্ময় সত্যিকারের ক্ষতির ঝুঁকিতে আপনি খুব দ্রুত উত্তর দিতে সক্ষম। এই আপনার সুরক্ষা জন্য এবং ব্যথা তীব্র যখন বিশেষ করে স্পষ্ট হয়। আসুন একটি উদাহরণ নিতে।
বলুন, গরম পানিতে গরম পানিতে আদা বের করে নিন। সম্ভবত, আপনি চক্কর থালা স্পর্শ করার পরে দ্বিতীয় বা দুই পরে তীব্র ব্যথা অনুভব করব।
আমরা আগের স্লাইড সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি শুধুমাত্র একটি বা দ্বিতীয় জন্য আপনার জন্য এই জ্বলন্ত ব্যথা বোধ, যা একটি তাপ প্রজনন (আপনার হট বেকিং ডিশ) দ্বারা elicited মনে হবে। স্নায়ু যে মস্তিষ্কের রাস্তায় তাপ উদ্দীপনা ভ্রমণ, আবার, পাতলা এবং দ্রুত, এবং গতি প্রতি সেকেন্ডে মাইল প্রতি প্রায় 1 / 10th সংকেত প্রেরণ করতে পারে। এই কারণে, বলার দরকার নেই, আপনি খুব দ্রুত এই ঘটনার পরে আপনার হাত ব্যাথা যে অবহিত করছি।
তীব্র ব্যথা সংকেত সম্পর্কে আরেকটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হল যে তারা আপনার কর্টেক্স থেকে সব উপায় আপ - মূলত আপনার "চিন্তা ক্যাপ।" কর্টেক্স সিগন্যালগুলির একটি খুব নিখুঁত ইন্টারপ্রেটার এবং তাই আপনাকে ব্যথা সঠিক অবস্থান সনাক্ত করতে সক্ষম করে (এই ক্ষেত্রে আপনার হাত।)
একবার মস্তিষ্কের সিদ্ধান্তটি আপনাকে কোনও প্রকৃত ক্ষতি ঘটাচ্ছে না, এটি এই একবয়স্ক ইভেন্টের সাথে সম্পর্কিত যোগাযোগ সংকেতগুলির তীব্রতা হ্রাস করে। জ্বলন্ত হাতের ক্ষেত্রে, কিছুক্ষণ পরে আপনি কিছু অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, কিন্তু চরম ব্যথা চলে গেছে।
সম্পর্কিত: ব্যথা সত্ত্বেও ঘুম থেকে পান
5 -
ক্রনিক ব্যথা প্রসেসিং মূলসূত্রউভয় পথ উপরে উল্লিখিত "চিন্তা ক্যাপ" সাথে সংযুক্ত হলে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা প্যাচটি আপনার মস্তিষ্কের নীচের অংশের বিভিন্ন অংশে সংযোগ স্থাপন করে বলে মনে হয়, যা যন্ত্রণা দিয়ে যন্ত্রণা ভোগ করে। তারা প্রাপ্ত সংকেত ব্যাখ্যা করার জন্য এই অন্তর্বর্তী ক্ষমতা "চিন্তা ক্যাপ" কর্টেক্স তুলনায় প্রাথমিক।
ক্রনিক ব্যথা পথ দ্বারা ভ্রমণ যে সংকেত সাধারণত বিভ্রান্ত, নিরবধি, ক্রমাগত এবং / বা throbbing হিসাবে অনুভূত হয়; তারা সুখী নয়।
এই ধরনের ব্যথাযুক্ত মানুষ সঠিক অবস্থানকে চিহ্নিত করতে অসুবিধা বোধ করে। সাধারন অঞ্চলের সাধারণভাবে চিহ্নিত করা হয় যতদূর সম্ভব।
মস্তিষ্কে ক্রনিক ও তীব্র ব্যথা সংকেতের মধ্যে আরেকটি পার্থক্য হলো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা জন্য উদ্দীপনামূলক উদ্দীপক, অধিকাংশ ক্ষেত্রে, রাসায়নিক রাসায়নিক, যখন তীব্র ব্যথা উদ্দীপক হয় যান্ত্রিক এবং তাপ
সম্পর্কিত: 5 উপায় আপনি আপনার গুরত্ব তীব্রতা হতে পারে
6 -
লিম্বিক সিস্টেম এবং আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকিন্তু গল্প সেখানে শেষ হয় না। মস্তিষ্কে এমন এলাকা যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সংকেত শেষ করে (থ্যালামাস বলা হয়) ফাংশন যেমন মাস্টার সুইচবোর্ড যা মস্তিষ্কের অন্যান্য স্থানে সিগনাল রিলে করে। এই ডিসপ্যাচ সেন্ট্রালের সাথে সংযোগের অনেক কাছাকাছি একটি এলাকা আপনার limbic সিস্টেম বলা হয়। Limbic সিস্টেম স্ট্রাকচার মত ড্রাইভ, চাপ প্রতিক্রিয়া এবং আবেগ যেমন ভয়, এবং উদ্বেগ মত জিনিস নিয়ন্ত্রণ একটি সংখ্যা রয়েছে। Limbic সিস্টেম নিয়মিত thalamus থেকে ব্যথা সংকেত পায়।
থালামাস এবং limbic সিস্টেম সম্পর্কে, Whitten, এট আল প্যারেন্টেনটি জার্নাল অফ ফেন্ড ২005-এর প্রকাশিত সংস্করণে প্রকাশিত তাদের রিপোর্টে ক্রনিক পেইন: নতুন জ্ঞান, আরও পছন্দগুলি "বলেছে," এই সব এলাকার জটিল মিথস্ক্রিয়া রোগীর ব্যথা অনুধাবন করে। "
ভাল, বাহ, আপনি বলতে পারেন। এটা জটিল! সত্য, এবং এটি আপনার মস্তিষ্ক দ্বারা কিভাবে ব্যথা প্রক্রিয়া হয় আসে বালতি মধ্যে একটি ড্রপ হয়।
তাই দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় বা পিঠের পেছনে আপনার কি একটি ভাল দিন থাকতে সাহায্য করতে পারেন? Whitten গ্রহণ সম্পর্কে কিভাবে, এট এর পরামর্শ এবং নিয়োগ কৌশল আপনি কম ব্যথা প্রক্রিয়া সাহায্য ?
> সোর্স:
> কুরি, এসআর, ওয়াং, জ। জেনারেল ব্যাক পেইন এবং জেনারেল কানাডিয়ান জনসংখ্যার প্রধান মেজাজ। ব্যথা 2004 জানু।
গুড লাক! মেডিকেল ফিজিওলজি পাঠ্যপুস্তক 11 ম সংস্করণ এলসিয়ার সন্দার্স 2006. ফিলাডেলফিয়া 2006।
> ডি ডিজাইন, অগাস্টিন জিজে, ফিৎজ প্যাট্রিক ডি, এট আল।, সম্পাদক। সান্ডারল্যান্ড (এমএ): সিনিয়র অ্যাসোসিয়েটস; 2001।
> সগিরি, এমএ, খান, এম এফ, শরীফ, এস। অ্যাসোসিয়েশন দ্য ক্রনিক কম ব্যাক পেইন, ট্র্যাটিশিয়ার কেয়ার সেন্টারের রোগীদের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা। জে পাক মেড অ্যাসোক ২013 জুন; 63 (6): 688-90।
> সুলিভান, এমজে, রিসন, কে।, মিকাইল, এস।, ফিশার, আর। ক্রনিক ল ব্যাক পেইন এ ডিপ্রেশন ট্রিটমেন্ট: রিভিউ এবং রিমাইন্ডেশনস। ব্যাথা। 199২ জুলাই; 50 (1): 5-13
> ভিন্ট, ক্রিস্টিন, এমডি, ডোনোভান, ম্যারিলি, আরএন, পিএইচডি, ক্রিস্টোবাল, ক্রিসটিন, এমএস। ক্রনিক পেইন চিকিত্সা: নতুন জ্ঞান, আরও পছন্দ। ক্লিনিক্যাল অবদান পার্ম্যানেন্টের জার্নাল Fall 2005. ভল। 9. নং 4।