যদি আপনি আপনার গর্ভাবস্থার রোগের জন্য চিকিৎসা কারণ চিহ্নিত করে থাকেন কিন্তু তীব্র ব্যথা থাকেন বা কোনও ঝুঁকির কারণ ছাড়াই ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার জীবনধারায় লুকিয়ে থাকা বেশ কিছু অস্বাভাবিক ট্রিগার রয়েছে। আপনি নিম্নলিখিত অভ্যাস এবং আচরণ সীমা বা বন্ধ নিশ্চিত করুন।
1 -
হাই হিল এবং Uncushioned জুতাউচ্চ হিল এবং uncushioned জুতা পরেন আরেকটি "রাস্তায় শব্দ" গোঁড়া ট্রিগার ট্রিগার । এটা খুবই সম্ভব যে আপনি যখন হাঁটতে বা দাঁড়ান, তখন আপনার নিচ তীক্ষ্নতা আপনার পিঠ এবং হিপের গঠনগুলিতে স্থানান্তর করতে পারে।
প্লাস, উচ্চ হিল এগিয়ে আপনার ওজন নিক্ষেপ, যা ঘুরিয়ে আপনি পোঁদ উপর ফিক্স ফিক্স করতে পারে; এই ন্যায়পরায়ণ থাকার আপনার শরীর এর উপায়। সমস্যা হল এই পেঁচানো আন্দোলন যা পিছনে হ্যামস্ট্রিংস প্রসারিত করে। কারণ সায়্যাটিক স্নায়ু হ্যামস্ট্রিংয়ের মতো একই রুটের নিচে বিচরণ করে, এই দীর্ঘস্থায়ী প্রসারিত অবস্থাটিও আপনার গর্ভাবস্থাটি প্রসারিত হতে পারে (এবং জ্বালাতন করতে পারে)।
2 -
আপনার পিছনে পকেট মধ্যে জাল, সেল ফোন, এবং ক্রেডিট কার্ডআপনার পকেটে আপনার ওয়ালেট দিয়ে বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী সময়ের জন্য বসা, আপনার পিরফর্মকারী পেশীকে জ্বালাতন করতে পারে। এই পেশী অধীনে sciatic স্নায়ু কোর্স, যা আপনার মানিব্যাগ দ্বারা চাপ হতে পারে। যখন এই ঘটবে, সায়্যাটিক স্নায়ু এছাড়াও চাপ হতে পারে। 1978 সালে, এমডি এলমর লুৎজ এই ঘটনাটি সম্পর্কে দুইটি কেস স্টাডিজ বর্ণনা করেন এবং এটি "ক্রেডিট কার্ড - Wallet গায়িকা" নামে অভিহিত করেন।
ওয়ালেট গর্ভাবস্থা এছাড়াও ফিরে পকেট গর্ভাবস্থা বলা হয়।
অবশ্যই, 1978 দীর্ঘ ছিল অনেক আগে। এখন, ২1 শতকের শেষ দিকে, আমরা এই পকেটের গর্ভাবস্থার কারণগুলির একটি তালিকাতে নতুন সম্ভাব্য বিরক্তিকর যোগ করতে পারি। মুঠো ফোন টি.
অরভি আভিৎসুর, MD স্নায়ুবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ। ভোক্তা রিপোর্টের একটি নিবন্ধে "সেল ফোন গর্ভাশঙ্কর একটি ব্যথা ব্যথা হয়" বলে: "সেল ফোন গর্ভাবস্থা এখন অনেকগুলি স্নায়ু সংকোচনের সংমিশ্রণে যুক্ত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ওয়াটেট গ্যায়াটিকা, ক্রেডিট কার্ড ক্রেইটিকা এবং ব্যাক-পকেট সায়্যাটিকা। "
"ডায়রির বিরুদ্ধে কোনও কঠিন বস্তু চাপানো, সায়্যাটিক স্নায়ুটির বাড়ি, এটি একটি খারাপ ধারণা," তিনি যোগ করেন।
3 -
নিজের উপর স্ট্রেস রাখাডাঃ জন সারনা ড। সারনাের মতে, তাত্ত্বিক উদ্দীপনার জন্য একটি মন-শরীরের ট্রিগার। সার্নো, নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি স্কুল মেডিসিনে ক্লিনিকাল রিহাবিলিটেশন মেডিসিনের প্রফেসর এবং নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের রাস্ক ইনস্টিটিউট অব রিবাসিলাইট মেডিসিনে চিকিৎসকের পদত্যাগ করেছেন, কয়েক বছর ধরে পেনি ব্যথা নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনা করার জন্য একটি পদ্ধতির পক্ষে পরামর্শ দিয়েছেন যে আমাদের এমপি এর উপর বাছাই করা বা একটি ডায়গনিস্টিক ইনজেকশন থেকে নির্ধারিত করা যেতে পারে জিনিষের পরিবর্তে আমাদের আবেগ উপর ভিত্তি করে। বলার অপেক্ষা রাখে না, প্রচলিত চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সমস্ত সদস্য পিঠের ব্যথা ত্রাণে তার সহজ, রোগীর-কেন্দ্রিক ফোকাসের সমর্থক প্রমাণিত করেনি।
সার্নো বলেছেন যে এটি এমন ব্যক্তি যে নিজেদের উপর চাপ দিচ্ছে- বিশেষ করে প্রকারের লোকজনকে যাতায়াত করে- যাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।
গর্ভাবস্থা ব্যাখ্যা করার সময়, সার্নো বলছেন যে কম ব্যাকটের মধ্যে স্নায়ু ক্ষতির পরিবর্তে, মস্তিষ্ক অক্সিজেনের স্নায়ু (একটি হালকা ভাবে) থেকে বঞ্চিত করে যা একই উপসর্গের ফলে ঘটে। এই, অবশ্যই, আপনার লেগ, দুর্বলতা, এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিক sensations নিচে ব্যথা।
4 -
টাইট জিন্স এবং আন্ডারওয়্যারমেডিকেল রিসার্চ সাধারণত পোশাকের দিকনির্দেশের দিকে ফিরে যায় না, তবে এটি সামাজিক মিডিয়া বন্ধ করে দেয় না। এক ফেসবুক আলোচনা গোষ্ঠীতে, বেশ কয়েকজন লোক সম্মত হন যে টাইট ইলাস্টিকের সাথে উভয় জিন্স এবং আন্ডারওয়্যারটিই গোঁড়ামির একটি ডুবে ট্রিগার করতে পারে।
সম্ভবত এটি কিছু sweats জন্য সময়
এবং মহিলা, এটা আন্ডারওয়্যার আসে, হয়তো থং শৈলী যেতে উপায়।
5 -
ওভারওয়েট বা স্থূলতা হচ্ছেওজন বেশি হলে আপনার সায়্যাটিক স্নায়ু চাপের আরেকটি উপায়। ওভারওয়েট এবং গর্ভাবস্থা এবং / অথবা কটিদেশীয় রডিকুলোপ্যাথির মধ্যে সম্পর্কযুক্ত একটি গবেষণায় দুটি মধ্যে একটি ডোজ-নির্ভর সম্পর্ক। অন্য কথায়, আপনি যত বেশি ওজন করবেন, ততই গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
উৎস:
> আভিৎসুর, ওএমডি সেল ফোন গলায় একটি গুঁতা ব্যথা হয়। গ্রাহক প্রতিবেদনগুলি এপ্রিল 2015
> এলমর জি লুৎজ এমডি ক্রেডিট-কার্ড-Wallet গৌণিক JAMA। 1978; 240 (8): 738।
> Medscape ডাঃ জন সার্নো, পার্ট 1: বিশেষজ্ঞের সাথে সাক্ষাৎকারঃ ব্যাক পেইন একটি মনের অবস্থা। > মেডিস্যাপ > অস্থি চিকিৎসা জুন ২004
রহমান শিরি; চা ললুককা; Jaro Karppinen; ইরা ভিকুরি-জুন্টুরা গ্রীষ্মের জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর হিসাবে স্থূলতা: একটি মেটা-বিশ্লেষণ এম জে এপিডেমিওল 2014; 179 (8): 929-937।