IBD সঙ্গে মানুষের ক্যালসিয়াম অপরিকল্পিত

ক্যালসিয়াম একটি খনিজ যা শরীরের জন্য বেশ কয়েকটি কারণ গুরুত্বপূর্ণ, হাড় গঠন হচ্ছে প্রধান। প্রদাহজনিত গোসলের রোগ (IBD) সহ লোকজন ক্যালসিয়ামের অভাবের ঝুঁকিতে রয়েছে, যা চরম ক্ষেত্রে, হাড়ের ক্ষতি হতে পারে।

যদিও কিছু ক্যালসিয়াম ক্ষতি সাধারণ, এটি একটি সমস্যা যা খুব চিকিত্সা করা হয়। এটা এখন জানা যায় যে IBD এর মানুষ ক্যালসিয়ামের অভাব হতে পারে, এবং ডাক্তাররা এই সমস্যাগুলির জন্য তাদের রোগীদের নিরীক্ষণ জানাতে পারেন।

কিছু ক্ষেত্রে, সম্ভাব্য দুর্বলতা রোধ করার জন্য একজন ডাক্তার এমনকি ক্যালসিয়ামের সম্পূরক সুপারিশ করতে পারে। যদি আপনার ক্যালসিয়ামের মাত্রা সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকে এবং যদি আপনার হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ক্যালসিয়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ?

হাড়ের ভর ক্রমাগত একটি প্রক্রিয়া মাধ্যমে পরিবর্তিত হয় নামক রিমডেলিং। এই প্রক্রিয়ার সময়, আপনার শরীরটি পুরানো হাড় ভেঙ্গে এবং নতুন হাড় তৈরি করে। ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং শোষণ ছাড়াই, হাড়ের ভর হ্রাস এবং অস্টিওপরোসিস হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস প্রায়ই "নীরব চোর" হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ প্রায় কোন বহির্মুখী উপসর্গ আছে।

শিশুদের মধ্যে, এই ঝুঁকি খুবই গুরুতর, যেমন ক্যালসিয়াম ক্ষতি stunted বৃদ্ধি হতে পারে। ভিটামিন ডি , একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন, শরীরের দ্বারা ব্যবহৃত ক্যালসিয়ামের জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন ডি এর অভাবের ঝুঁকিতে IBD- এর মানুষও ঝুঁকিতে রয়েছে।

হাড় গঠনের পর, শরীরের ক্যালসিয়ামের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ ব্যবহার দাঁত-এর মধ্যে হয়, কারণ খনিজটি আপনার দাঁতগুলিকে কঠিন করে তোলে

ক্যালসিয়াম আপনার চোয়ালেরও সমর্থন করে এবং দাঁতকে আলগা হতে বাধা দেয়।

শরীরের দ্বারা ক্যালসিয়ামের অন্যান্য ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে পেশী সংকোচনের নিয়মনীতি, রক্ত ​​জমাট করা, স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে আবেগ সংক্রমণ, কিছু হরমোনের স্রাব এবং নির্দিষ্ট এনজাইমগুলির কার্যকারিতা।

শরীরটি তার নিজের ক্যালসিয়াম তৈরি করতে পারে না, তাই খাদ্যের মধ্যে এটি অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত।

যদি এটি যথেষ্ট ক্যালসিয়াম না থাকে, তাহলে এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ পাওয়ার জন্য শরীরটি নিজের হাড় ভেঙ্গে ফেলবে। অধিকাংশ মানুষ খাদ্য থেকে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পেতে সক্ষম, কিন্তু কিছু কিছু পুষ্টি নিতে প্রয়োজন হতে পারে।

কেন IBD রোগীদের ক্যালসিয়াম অভাবের ঝুঁকি আছে

ক্যালসিয়াম যথেষ্ট পরিমাণে শোষণ করা অসমতা এক কারণ যে IBD এর মানুষ ক্যালসিয়ামের অভাবের সম্মুখীন হতে পারে। ম্যাল্যাবস্ফারমেন্ট মূলত ক্রোহেনের রোগে আক্রান্ত হয় যেখানে প্রদাহ অন্ত্রের অভ্যন্তরে অবস্থিত। ক্যালসিয়াম ছোটো অন্ত্রের মধ্যে শোষিত হয়, যার ফলে যাদের অন্ত্রের কোলেস্টাইটিস থাকে, যাদের মূলত বড় অন্ত্রের মধ্যে প্রদাহ হয়, তাদের ক্যালসিয়াম শোষণ ভাল হতে পারে।

ক্যালসিয়াম হ্রাসের আরেকটি কারণ হলো ইস্টার্নোনিসন ব্যবহার করার জন্য প্রডনিসোন , একটি সাধারণ কর্টিকোস্টেরোয়েড ড্রাগ, ক্যালসিয়াম শোষণে হস্তক্ষেপ করে। প্যাডনিসোন হাড় ভেঙ্গে এবং নতুন হাড়ের গঠন তৈরির কাজ করে। উভয় দ্বারা আপনার শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণ বাধা এবং হাড়ের ভর তৈরির প্রতিরোধ, prednisone দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার উল্লেখযোগ্য হাড়ের ক্ষতি হতে পারে। হাড়ের ডেনসিটোমেট্রি যেমন কোনও হাড়ের হ্রাস নির্ধারণের জন্য টেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তারপর চিকিত্সক একটি চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।

অবশেষে, IBD- এর সাথে অনেক লোক আবিষ্কার করতে পারে যে তারা দুগ্ধ সহ্য করতে পারে না, ক্যালসিয়ামের সহজলভ্য উৎস হয়, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা খাদ্য সংবেদনশীলতার কারণে।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা প্রায়ই ক্যালসিয়াম ম্যাল্যাবিস্ফারেন্সের দিকে পরিচালিত করে।

আপনি ক্যালসিয়াম ক্ষতি সম্পর্কে কি করতে পারেন

ক্যালসিয়ামের অভাব থেকে হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে, ক্যালসিয়ামের সাপ্লিমেন্টস বা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের জন্য আপনার সুপারিশ করা যেতে পারে। ক্যালসিয়াম তার কাজের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন, তাই ভিটামিন ডি বা ভিটামিন ডি সম্পূরক উপকারী একটি খাদ্যও প্রয়োজনীয় হতে পারে। আপনার দৈনিক কত ক্যালসিয়াম প্রয়োজন এবং আপনি কোন সম্পূরক নিতে হবে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

নিম্নলিখিত খাবার ক্যালসিয়াম অ দুগ্ধ উৎস:

• বোক ছাউ
• ব্রোকলি
• ক্যালসিয়াম-দুর্গন্ধযুক্ত খাবার (পরীক্ষা লেবেলগুলি)
• কোলার্ড গ্রিনস
• পাতা কপি
• গুড়
• কমলালেবু

• স্যালমন মাছ
• চিংড়ি

> সোর্স:

_{ক্রোহান এবং আমেরিকার কোলাইটিস ফাউন্ডেশন। "Extraintestinal জটিলতা: হাড়ের ক্ষয়।" CCFA.org 1 মে 2012. 29 আগস্ট 2012।}

_{ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিস, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ "ডাইরিটি সাপ্লিমেন্ট ফ্যাক্ট শিট: ক্যালসিয়াম।" ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ 9 জুলাই ২009। 6 অক্টোবর ২009।}

_{টন এফএন, গুণওয়ার্দি এসসি, লি এইচ, নির আরএম "হাড়ের চর্বিযুক্ত কম ডোজ প্রাক্নিসিয়নের প্রভাব।" জে বোন মাইনার রেস 2005 মার্চ; ২0: 464-470। 6 অক্টোবর ২009।}