আপনি সম্ভবত হার্ড উপায় খুঁজে পাওয়া যায়, আপনি আপনার ডাক্তার থেকে পেতে পারেন যে IBS ত্রাণ পরিমাণ প্রশংসনীয় সীমিত হয়। যদিও আইবিএস এর জন্য ঔষধ উন্নয়নশীলতার ক্ষেত্রে কিছু অগ্রগতি হয়েছে, অধিকাংশ ঔষধগুলি সামগ্রিক ত্রাণ প্রদানের পরিবর্তে একটি নির্দিষ্ট উপসর্গের সাথে কথা বলে। এটি অনেক অন্যান্য রোগের বিপরীতে যা ডাক্তাররা একটি প্রেসক্রিপশন লিখতে পারেন এবং রোগী আরও ভাল হয়ে যায়।
আপনার জন্য এই সব মানে কি আপনি আপনার জন্য কাজ করে কৌশল এবং প্রতিকার খুঁজে পেতে কিছু প্রচেষ্টা করা হবে।
আইবিএস সম্পর্কে অনেক বিভ্রান্তিকর বিষয়গুলি, সর্বাপেক্ষা বিশৃঙ্খলার মধ্যে একটি হল যে একই রোগের কারণে কিছু লোকের জন্য তাত্ক্ষণিক ডায়রিয়া হতে পারে এবং অন্যদের মধ্যে দুর্বল কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। যে, এবং যে প্রতিটি শরীর পরের থেকে আলাদা, যে জিনিস আপনার সেরা বন্ধু সাহায্য করতে পারে আপনার জন্য কাজ নাও হতে পারে। আপনি কিছু উপসর্গ ত্রাণ দেখতে আগে বিভিন্ন কৌশল এবং প্রতিকার বিভিন্ন চেষ্টা করতে হতে পারে
নীচের নির্দেশিকাগুলি ভালভাবে অনুভব করার জন্য আপনার খোঁজে আপনাকে সহায়তা করার জন্য দেওয়া হয়। আপনি যেসব উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তার সাথে সম্পর্কিত সেরাগুলির সাথে আপনি ক্লিক করতে পারেন। আপনি যদি অদ্ভুত থাকেন তবে আপনি যদি আপনার জন্য অতিরিক্ত কাজ করতে পারেন তবে এটি দেখতে আপনার সকলের মাধ্যমে ক্লিক করুন!
আইবিএস ব্যথা
অধিকাংশ লোকের মধ্যে আইবিএস আছে এমন একটি সাধারণ থ্রেড হলো ব্যথা, নির্দিষ্ট স্পটে বা পেটে জুড়ে থাকা অভিজ্ঞতা।
এই ব্যথা যে একটি সম্পূর্ণ gamut আবরণ করতে পারেন - একটি নিস্তেজ ব্যথা থেকে, ক্রমাগত cramping থেকে, দুর্বলতা ব্যথা যে এটি কাজ অসম্ভব করা সম্ভব। সৌভাগ্যক্রমে, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ব্যথা হ্রাস যখন আপনি নিজেকে সাফ করতে পারেন।
আইবিএস হামলা
আইবিএস কঠোর এবং দ্রুত চালানো হলে এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করবে:
পেটে ব্যথা ত্রাণ
এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার পেটে ব্যথা সুস্থ করার জন্য কিছু সহজ কৌশল সরবরাহ করে, এটি কোনওভাবেই নিজেকে প্রকাশ করে না:
গ্যাসের ব্যথা ত্রাণ
এই নিবন্ধটি আরও বিশেষভাবে প্রযোজ্য যখন আপনি জানেন যে আপনার আইবিএস ব্যথা অত্যধিক গ্যাস দ্বারা সৃষ্ট হচ্ছে:
আইডব্লিউস স্কেকস প্রডোমিনেন্ট লক্ষণ
আইবিএসকে তিনটি পৃথক উপ-প্রকারের মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে: কোষ্ঠকাঠিন্য প্রধানতঃ ব্যাচী সিন্ড্রোম (আইবিএস-সি), ডায়রিয়া প্রধান যক্ষ্মা বাবদ সিন্ড্রোম (আইবিএস-ডি), এবং বিকল্প টাইপ ইঁদুরের সিন্ড্রোম (আইবিএস-এ)। পেটে ব্যথা সাধারণ লক্ষণ যদিও তিনটি ভাগ, তারা অন্ত্র গতির মধ্যে নৈর্ব্যক্তিক পদ অনুযায়ী ভিন্ন। সুতরাং, কৌশলগুলি যে আপনার জন্য সবচেয়ে সহায়ক হবে আপনার প্রধান লক্ষণ নির্ভর করবে।
ক্যাপশন প্রডোমিনেন্ট
যদি আপনার আইবিএস-সি থাকে, তবে আপনার অন্ত্রের গতি খুবই ধীর। আপনি এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে চান, যা আপনার সিস্টেমকে আরও দ্রুত তলিয়ে যাওয়ার জন্য স্টুলের দিকে পরিচালিত করতে সাহায্য করবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকারগুলি সম্পর্কে জানাবে যা সহায়ক হতে পারে, আপনাকে কিছু ডেন্টাল পরামর্শ প্রদান করবে এবং আপনাকে কয়েকটি স্ব-যত্নের কৌশলগুলি শেখাবে:
ডায়রিয়াস প্রডোমিনেন্ট
যদি আপনার আইবিএস-ডি থাকে, তাহলে আপনার গতিবেগ খুব দ্রুত। এখানে আপনার উদ্দেশ্য এমন জিনিসগুলি করতে হবে যা আপনার পাচনতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য এবং আরও মসৃণভাবে কাজ করার জন্য সহায়তা করবে। এখানে আপনি যা ভুল হয়ে যাচ্ছেন, সেইসাথে খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ এবং আত্ম-শান্তির জন্য কৌশলগুলির একটি ব্যাখ্যা পাবেন:
বিকল্প আন্ত্রনের লক্ষণ
আইবিএস-এ শুধু ব্যাধিটির সবচেয়ে মারাত্মক আকার হতে পারে। কিভাবে এটা হতে পারে যে আপনার সিস্টেমে এক দিন উন্মত্ত ডায়রিয়া হতে পারে এবং তারপর দিনের অন্য কোনও তরমুজ চলাচল করতে পারে না? অথবা আপনার সপ্তাহে যেখানে আপনি ডায়রিয়াস এপিসোডের সাথে কাজ করছেন, সপ্তাহের পরে কোন কিছুই চলছে না।
আপনি উভয় উপায়ে আপনার সিস্টেমের malfunctions যে যে কোনো rhyme বা কারণ খুঁজে পেলে না। আইবিএস-এ দিয়ে লক্ষ্যমাত্রাটি আপনার শরীরকে দুই চূড়ান্ত পর্যায়ে সুইং না করার জন্য সাহায্য করার জন্য কাজ করা। এই নিবন্ধটি আপনাকে কিছু আত্ম-যত্নের টিপস, খাদ্যতালিকাগত উপদেশ এবং সুপারিশগুলি সুপারিশ প্রদান করে যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া এর এই বিজোড় সংমিশ্রণে সহায়ক হতে পারে: