তত্ত্ব এবং এজিং এর প্রভাব

বয়স্কদের গবেষণা - জেরোটোলজি - একটি অপেক্ষাকৃত নতুন বিজ্ঞান যা গত 30 বছরে অবিশ্বাস্য অগ্রগতি অর্জন করেছে। অতীতে, বিজ্ঞানীরা একক তত্ত্বের দিকে তাকিয়েছিল যা বার্ধক্য বৃদ্ধির ব্যাখ্যা করেছিল। বয়স্ক তত্ত্ব দুটি প্রধান গ্রুপ আছে। প্রথম গ্রুপটি বলেছে যে বার্ধক্যটি স্বাভাবিক এবং শরীরের মধ্যে প্রোগ্রাম করা হয়, যখন পুরানো তত্ত্বের দ্বিতীয় গ্রুপ বলছে যে বয়সের বৃদ্ধির ফলে সময়ের সাথে সংগৃহীত হয়।

শেষ পর্যন্ত, বয়স্কতা জিনতত্ত্ব, রসায়ন, শারীরবৃত্ত, এবং আচরণের একটি জটিল মিথস্ক্রিয়া।

এজিং এর তত্ত্ব

আমরা কীভাবে বয়স বোঝা এবং বর্ণনা করে, গবেষকরা বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন তত্ত্ব গড়ে তুলেছেন। দুটি শ্রেণি প্রোগ্রাম প্রোগ্রামিং এবং ত্রুটি তত্ত্ব প্রোগ্রাম।

• প্রোগ্রাম তত্ত্বগুলি বলছে যে মানব শরীরটি বয়স পরিকল্পিত এবং একটি নির্দিষ্ট জীবিক সময়সীমা রয়েছে যা আমাদের সংস্থাগুলি অনুসরণ করে।
  • প্রোগ্রাম লার্ণিটি: নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে জিনের উপর ও স্যুইচিংয়ের কারণে এজিং হয়।
  • এন্ডোক্রাইন থিওরি : হরমোনসমূহের পরিবর্তন বৃদ্ধিকারী নিয়ন্ত্রণ।
  • ইমিউনোলজিকাল থিওরি : রোগ প্রতিরোধের জন্য রোগীদেরকে আরো সংক্রমিত করার ফলে, সময়ের সাথে সাথে ইমিউন সিস্টেম হ্রাস করা হয়।
• ত্রুটি তত্ত্বগুলি বলছে যে আমাদের শরীরের সিস্টেমে পরিবেশগত ক্ষতির কারণে পক্বতা উৎপন্ন হয় যা সময়ের সাথে সাথে জমা হয়।
  • পরিধান এবং টিয়ার : কোষ এবং টিস্যু সহজভাবে পরিধান।
  • জীবিতের হার : দ্রুততর একটি জীব অক্সিজেন ব্যবহার করে, এটির ছোট্ট জীবন।
  • ক্রস লিঙ্কিং: ক্রস-লিঙ্ক প্রোটিন শরীরের প্রসেস জমা করে এবং ধীরে ধীরে।
  • ফ্রি র্যাডিকেলস: বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি কোষকে ক্ষতি করে যার ফলে অবশেষে ফাংশন ব্যাহত হয়।
  • সোমাটিক ডিএনএ ক্ষতি : জেনেটিক মিউটেশনের ফলে কোষের ক্ষয় হতে পারে।

জেনেটিক্স এবং এজিং

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে জেনেটিক্স প্রবীণদের মধ্যে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। যখন গবেষকরা নির্দিষ্ট ইঁদুর, খামির কোষ এবং অন্যান্য প্রাণীর জিনগুলিকে সামঞ্জস্য করে, তখন তারা এই প্রাণীর জীবনযাত্রার দ্বিগুণ দ্বিগুণ করতে পারে। মানুষের জন্য এই পরীক্ষার অর্থ জানা যায় না, তবে গবেষকরা মনে করেন যে জেনেটিক্স জনসাধারণের মধ্যে বৃদ্ধির হার 35 শতাংশের বেশি।

জেনেটিক্স এবং প্রজন্মের কিছু মূল ধারণা অন্তর্ভুক্ত:

• দীর্ঘজীবী জিন: নির্দিষ্ট জিন রয়েছে যা একজন ব্যক্তির দীর্ঘকালীন জীবনকে সহায়তা করে।
• সেল সেলসসেন : যে প্রক্রিয়াটি দ্বারা সময় ধরে ঘন ঘন বিস্ফোরণ ঘটে।
• টেলোমেয়ার্স: শেষ পর্যন্ত ডিএনএ শেষ হওয়ার পর স্ট্রাকচারগুলি নিঃশেষ হয়ে যায়, ফলে কোষগুলো প্রতিলিপি করা বন্ধ করে দেয়।
• স্টেম সেল: এই কোষ শরীরের যেকোনো ধরনের কোষ হতে পারে এবং বার্ধক্যজনিত কারণে ক্ষতিগ্রস্তদের মেরামত করার প্রতিশ্রুতিটি ধরে রাখে।

প্রাণরসায়ন

আপনি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিনের কোন ব্যাপার না, আপনার শরীর ক্রমাগত জটিল বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়া চলছে। এই প্রতিক্রিয়াগুলির কিছু ক্ষতি এবং শেষ পর্যন্ত, শরীরের মধ্যে বৃদ্ধির কারণ। এই জটিল প্রতিক্রিয়াগুলি অধ্যয়নরত গবেষকরা এই বয়সগুলি হিসাবে শরীর পরিবর্তন কিভাবে বুঝতে সাহায্য করছে। বয়স্কদের জৈব রসায়ন মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• বিনামূল্যে র্যাডিকেলস: অস্থায়ী অক্সিজেন অণু যা কোষকে ক্ষতি করতে পারে।
• প্রোটিন ক্রস-লিঙ্কিং: রক্ত প্রবাহের অতিরিক্ত চিনি প্রোটিন অণুগুলি আক্ষরিকভাবে একসঙ্গে লাগাতে পারে।
• ডিএনএ মেরামত: অজ্ঞাত কারণে, ডিএনএ মেরামত করার জন্য শরীরের সিস্টেমগুলি পুরোনো লোকেদের মধ্যে কম কার্যকর বলে মনে হচ্ছে।
• হিট শক প্রোটিনঃ এই প্রোটিনগুলি কোষগুলির টিকে থাকাতে সাহায্য করে এবং পুরোনো লোকেদের কম সংখ্যাতে উপস্থিত হয়।
• হরমোন: শরীরের হরমোনগুলি আমরা বয়স হিসাবে পরিবর্তন করি, দেহের শরীরে অনেক শিফ্ট এবং অন্য কার্যাবলি

শারীরিক সিস্টেমগুলি

আমরা বয়স হিসাবে, আমাদের শরীরের অঙ্গ এবং অন্যান্য সিস্টেম পরিবর্তন করা। এই পরিবর্তন বিভিন্ন রোগের জন্য আমাদের সংবেদনশীলতা পরিবর্তন। গবেষকরা শুধু আমাদের শরীরের সিস্টেমে সময় পরিবর্তনের কারণ যে প্রসেস বুঝতে শুরু হয়। এই প্রক্রিয়াগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ কারণ বয়সের প্রভাব অনেক আগে আমাদের শরীরের সিস্টেমে লক্ষ্য করা হয়। এখানে কিছু শরীরের সিস্টেম বয়স কিভাবে একটি সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ হয়:

• হার্ট এজিং: ধমনীগুলির ঘনত্বের প্রতিক্রিয়া হিসেবে বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে হার্টের পেশীটি বাড়ায়। এই ঘন হৃদয় একটি নিম্ন সর্বোচ্চ পাম্পিং হার আছে।
• ইমিউন সিস্টেম এজিং: টি সেলগুলি পুরোনো লোকেদের এবং তাদের হ্রাসের কার্যকারিতা ফিরিয়ে নিতে আরো বেশি সময় নেয়।

• ধমনী এবং এজিং: ধাত্রীবিদ্যা সাধারণত বয়স সঙ্গে stiffen, হৃদয় তাদের মাধ্যমে রক্ত ​​পাম্প আরো কঠিন জন্য এটি তৈরি।
• ফুসফুস এজিং: ফুসফুসের সর্বোচ্চ ক্ষমতা ২0 থেকে 70 বছরের মধ্যে 40 শতাংশের বেশি হতে পারে।
• মস্তিষ্কের বিকাশ: মস্তিষ্কের বয়স হিসাবে, নিউরনের মধ্যে কিছু সংযোগ কম বা কম দক্ষ বলে মনে হয়। এই এখনও ভাল বোঝা হয় না।
• কিডনি এজিং: শরীর থেকে বর্জ্য পরিষ্কার করাতে কিডনি কম কার্যকর হয়।
• মূত্রাশয় এজিং : মূত্রাশয় নিরসন এবং টিস্যু মোট ক্ষমতা ক্ষতিকারক হতে পারে, অকথ্যতা সৃষ্ট।
• শারীরিক ফ্যাট এবং এজিং: মধ্যম বয়স পর্যন্ত শরীরের চর্বি বৃদ্ধি এবং তারপর ওজন সাধারণত হ্রাস শুরু। শরীরের চর্বি শরীরের মধ্যে সরানো হিসাবে আমরা বয়স।
• পেশী আবেগে: মস্তিষ্কের টোন 70 বছর বয়স থেকে প্রায় ২২ শতাংশ কমে যায়, যদিও ব্যায়াম এই পতনকে ধীর করে দিতে পারে
• হাড় বয়স: 35 বছর বয়সে শুরু, আমাদের হাড় ঘনত্ব হারাতে শুরু হাঁটা, চলমান এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ এই প্রক্রিয়াটি ধীর করে দিতে পারে।
• দৃষ্টিকোণ এবং এজিং: 40 এর শুরুতে, বন্ধ বিস্তারিত দেখতে দেখতে সমস্যা হতে পারে।
• শ্রবণ এবং বয়ঃসন্ধিকাল : মানুষ বয়স হিসাবে, উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির হ্রাস শুনতে সক্ষম।

আচরণবিধির

ভালো খবর হল যে এইরকম বেশিরভাগ বয়সের কারণেই আপনার আচরণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে:

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস দিয়ে লোড খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি বিনামূল্যে র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি কমিয়ে আনতে পারেন।
• ব্যায়াম দ্বারা, আপনি হাড় এবং পেশী ক্ষতি সীমাবদ্ধ করতে পারেন।
• আপনার কলেস্টেরল কম রাখার দ্বারা, আপনি আপনার ধমনীগুলি শক্ত করে তুলতে পারেন এবং আপনার হৃদয়কে রক্ষা করতে পারেন।
• মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলন দ্বারা, আপনি আপনার মস্তিষ্ককে ধারালো ধারন করতে পারেন।

জীবনের প্রসারিত জীবনধারা বিষয়গুলিও তুলে ধরা হয়েছে একটি ক্যালোরি নিষ্ক্রিয় খাদ্য (30 শতাংশ কম দৈনিক ক্যালরি) উপর চর্বিযুক্ত এবং মাউস 40 শতাংশ পর্যন্ত বাস। ইতিবাচক চিন্তা মানুষকে সারা জীবন বাড়ানোর জন্য 7.5 বছর পর্যন্ত দেখানো হয়েছে।

_উৎস:

> মাইক্রোস্কোপ অধীনে বয়সী; ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ এফেক্ট।