মেনোপজের ক্ষেত্রে মহিলাদের বিশেষভাবে ডায়াবেটিস
মেনোপজ ডায়াটেক্টের লেখক, লার্নিয়ান গিলসপি একটি সুসংগঠিত ফরম্যাটে এবং যে ভাষায় বোঝা সহজে মেনোপজ সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা করে তা বোঝায় যে মহিলাদের কেন মেনোপজের সময় ওজন বেড়ে যায়। তিনি এই নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি প্রদান করে যা নারীদেরকে ভালের জন্য ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদিও বইটি আপনাকে ওজন হারাতে সহায়তা করে, বইটির ক্রম এবং তার সর্বোত্তম বিক্রয় পয়েন্টটি সুস্থ থাকার বিষয়ে দেওয়া ব্যাপক তথ্য।
আপনি এই অর্থে বুঝতে পারেন যে এটি একটি ডায়েট বই, লক্ষ্যমাত্রা মহিলাদেরকে তাদের অনন্য অবস্থার অধীনে সুস্থ হতে কিভাবে শেখান।
Amazon.com এ মেনোপজ ডায়েট কিনুন।
হরমোন, ফ্যাট বার্ন এবং তার
বই মেনোপজ মধ্যে লেখকের নিজের যাত্রায় একটি হাস্যরস চেহারা দিয়ে শুরু। তিনি ইস্ট্রোজেন এবং আমাদের শরীরের ভূমিকা, সেইসাথে নির্দিষ্ট পুষ্টি এবং খাদ্য গ্রুপ সম্পর্কে বিবরণ সম্পর্কে পরিষ্কার তথ্য প্রদান করে। আবিষ্কার করুন কেন নারীরা পুরুষদের থেকে আলাদাভাবে খাওয়া উচিত এবং চর্বি পোড়াতে পারে না, দিনে দিনে পাঁচটি মিনি খাবার খাওয়া আপনার ওজন কমানোর সাফল্যের জন্য গোপন হতে পারে, কীভাবে শরীরের আকৃতিটি ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যের সমস্যা সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে, কেন কম চর্বি, উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ডায়েট আপনার নিজের কবর খনন করা ভালো হয়, কিভাবে গরম চাবুক আপনি চর্বি করতে পারেন, কেন ইস্ট্রজেন আপনি লুকানো শরীরের চর্বি এবং অন্যান্য মূল্যবান তথ্য একটি সম্পদ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার সাফল্য ট্র্যাক করতে খাদ্য তালিকা, রেসিপি, এবং জার্নাল অন্তর্ভুক্ত। প্রত্যেক মহিলার গ্রন্থাগারের অন্তর্গত একটি আলোকিত বই
কোন প্রকৃত বাধা
মেনোপজ ডায়াটস কোনো ধরনের খাবারের সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা আহ্বান করে না, তবে আমাদের যারা আমাদের ভেতরে ঢুকতে প্রস্তুত এবং পৃথক সহচর বইগুলিতে রান্না করতে প্রস্তুত তাদের জন্য রেসিপি প্রদান করে। বইয়ের প্রধানতম অংশটি সারা দিন মিনি-খাবার খাওয়ার পরামর্শ।
সারা দিন খাওয়ার জন্য তার মিনি-কেনাল রান্নাবুকটি আগে থেকেই খাবারের জন্য প্রস্তুত করা হয়। কারণ গিলেস্পি খাদ্য, হরমোন প্রতিস্থাপন, পুষ্টির পুষ্টি এবং ব্যায়াম সহ মেনোপজের সময় যে পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করে, সেহেতু পাঠককে সবগুলি বিষয়গুলির একটি পাঠ দেওয়া হয় যা মেনোপাসাল ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
লেখক সম্পর্কে
Larrian Gillespie ইউসিএলএ স্কুল অফ মেডিসিন থেকে স্নাতক এবং বেভারলি হিলস পনের বছর ধরে মূত্রবিদ্যা এবং urogynecology অনুশীলন। তিনি তিনটি বৈজ্ঞানিক পেটেন্টের আবিষ্কারক। রোগীর বন্ধুত্বপূর্ণ ফরম্যাটে জটিল চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সরবরাহের তার আশ্চর্যজনক ক্ষমতা সম্পর্কে জানা যায়, তিনি শুভ মর্নিং আমেরিকা, হোম শো এবং সিএনএন সহ বিভিন্ন প্রধান নেটওয়ার্ক প্রোগ্রামগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে, পাশাপাশি শেপ পত্রিকার জন্য মেডিকেল অ্যাডভাইজরি বোর্ডেও সেবা প্রদান করেছেন। তিনি 50 টিরও বেশি বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ এবং মেডিকেল পাঠ্যবইগুলির তিনটি অধ্যায় প্রকাশ করেছেন এবং আপনার লেখক হ'ল সিন্সাইটিস-এর সাথে থাকবেন না।