সেনেসেন্স আক্ষরিক অর্থ "বৃদ্ধ বৃদ্ধির প্রক্রিয়া।" এটি একটি জীবের জীবিকা উন্নয়ন ফেজ অনুসরণ করে ধীরে ধীরে পতনের সময় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। তাই মানুষের মধ্যে senescence আপনার 20s মধ্যে কিছু সময়, আপনার শারীরিক শক্তি শিখর শুরু হবে, এবং আপনার জীবনের বাকি জন্য অবিরত
শব্দ "senescence" ল্যাটিন শব্দ senex থেকে উদ্ভূত হয় , যার অর্থ "বার্ধক্য।" দীর্ঘমেয়াদী এবং সুস্থ বয়ফ্রেন্ড ক্ষেত্রে, সিনিয়রস হ'ল হ'ল স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।
সেলুলার senescence এবং সাংগঠনিক senescence সহ প্রায়ই আসা হবে যা বিভিন্ন উপ শর্ত আছে।
সেলুলার Senescence কি?
যখন ডিএনএ ক্ষতি বা টেলোমেয়ারগুলির সংকুচিত হওয়ার কারণে কোষের ভাগ হ্রাস করার ক্ষমতা হ্রাস পায়, তখন তারা একটি রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যায় যা অবক্ষয় বা ধ্বংসে পরিণত হয়। কোষগুলি স্ব-ধ্বংসাত্মক ( এপোপটোসিস বলা হয়) বা একটি ঘনত্বের মধ্যে পড়ে (বলা হয় senescence )।
চূড়ান্ত শেষ ফলাফল সেল মৃত্যুর, যা একটি জৈব কার্যকরী একটি স্বাভাবিক অংশ এবং আপনার শরীরের নিয়মিত হয়।
ক্যান্সার কোষগুলি কোষ বলে মনে করা হয় যা সেন্সেসেন্সের প্রক্রিয়াকে আর সহ্য করে না এবং এর পরিবর্তে, সমস্যাগুলি (এবং টিউমারগুলি) প্রতিলিপি করা ও উৎপন্ন করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা ক্যান্সার কোষকে স্বাভাবিক কোষের মতো আরো বেশি বয়সের সৃষ্টি করতে পারে এমন থেরাপির বিকাশে কাজ করছে - অন্য কথায়, বিজ্ঞানীরা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপায় হিসেবে এই কোষে স্বাভাবিক সেন্সাসেন্সকে প্ররোচিত করতে চায়।
আপনার শরীর এবং Senescence
সেলুলার senescence একটি ভাল জিনিস হতে পারে, কারণ সেলগুলি ক্রমাগত নিজেদের প্রতিস্থাপন করা হয়, আপনার শরীর অবশেষে সাংগঠনিক senescence (অন্য কথায়, জীবের senescence ) হিসাবে পরিচিত পতনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে যেতে হবে।
আমি উপরে বলেন, এই প্রক্রিয়া শুরু হয় যখন আপনার শরীর সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় এবং আপনি শীর্ষ শক্তি আছে, এবং আপনার জীবনের বাকি জন্য চলতে
এই ধরনের senescence মধ্যে, আপনার শরীরের জমা সংক্রমণ শরীরের কাজ করার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ শুরু হয়। এই হস্তক্ষেপের ফলে আমরা প্রায়ই বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলির সাথে যুক্ত হয়।
দীর্ঘায়ু, স্বাস্থ্যকর বয়স, এবং Senescence
বিজ্ঞান এখনও মানুষের সাথে সম্পর্কযুক্ত হিসাবে senescence প্রক্রিয়া ব্যাহত একটি উপায় খুঁজে পাওয়া যায় নি, এবং কিছু গবেষক (যে কোনো উপায়ে দ্বারা সব না) আমরা আমরা এটি বন্ধ করতে সক্ষম হবে না যে তর্ক।
কিন্তু আমরা এটি ধীর করে দিতে পারি। আপনার লক্ষ্য, তারপর, যতটা সম্ভব senescence প্রক্রিয়া ধীর হয়। আপনি এটি করতে পারেন:
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া: এটি আপনার শরীরের ক্ষতি মেরামত এবং ভবিষ্যতে ক্ষতি বন্ধ যুদ্ধ প্রয়োজন পুষ্টি সঙ্গে আপনার উপলব্ধ করা হয়।
- স্ট্রেস হ্রাস: এটি হরমোনের স্ট্রেস হরমোন ও শারীরবৃত্তীয় অবস্থার উপর অতিরিক্ত এক্সপোজার থেকে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
- ক্ষতিগ্রস্থ পদার্থের এক্সপোজার এড়ানো: এই সাহায্যটি আপনার শরীরের টিস্যুর ক্ষতির পরিমাণ সীমিত করে। UV লাইট, দূষণ, এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ওভার-এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
- আরো ব্যায়াম: এটি আপনার দেহকে শক্তিশালী টিস্যু তৈরি করতে সাহায্য করে যা ক্ষতির প্রতিফলন করে।
- রোগ প্রতিরোধ: নিয়মিত চেকআপের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং আপনার রক্তচাপ, ওজন এবং নিয়ন্ত্রণের অন্য ঝুঁকিগুলি রাখুন।
সূত্র:
ক্যাম্পিসিয়া জে। এজিং, সেলুলার সেন্সেসেন্স এবং ক্যান্সার। শারীরবৃত্তির বার্ষিক পর্যালোচনা 2013; 75: 685-705।
ডিমি জিপি এট আর ক্যান্সারের সাথে কি সম্পর্ক আছে? ক্যান্সার কোষ 2005 জুন; 7 (6): 505-1২।