আপনি মিসড পিরিড আছে যখন কি করবেন
গর্ভাবস্থা প্রথমবারের মত নারী যখন তাদের সময় বিলম্বিত হয় মনে হয় কিন্তু এটি একটি দেরী সময়ের জন্য একমাত্র কারণ? উত্তর একটি চমত্কার নম্বর হয়। আপনার সময়কালের সময় প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজ পরিবর্তনগুলি দোষারোপ করা এবং তাদের মস্তিষ্ক থাকা আপনার পলিসিটিকে ট্র্যাকে ফিরে পেতে পারে। অন্য ক্ষেত্রে, ডাক্তারের একটি দর্শন সফ্টওয়্যার জিনিস সাজানোর সাহায্য করতে পারে।
এখানে আপনার সময় বিলম্বিত হতে পারে নয়টি সাধারণ কারণ।
1) স্ট্রেস
কখনও কখনও আমরা তাই আমাদের শরীরের GnRH নামক একটি হরমোন পরিমাণ হ্রাস করা হয় যে জোর দেওয়া হয়েছে, যা আমাদের ovulate না বা ঋতুস্রাব না করার কারণে। আপনি যদি জেনে থাকেন যে আপনি তীব্র হয়ে আছেন- সম্ভবত আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করছেন, অথবা কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে অনেক কাজ করছেন - আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য কিছু সময় কাটান। এমনকি 5 মিনিট ধ্যান, একটি ম্যাসেজ বা একটি ছোট হাঁটার মতো ছোট পদক্ষেপও পার্থক্য করতে পারে।
যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং একাধিক মিসড সময়ের সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে শিথিল করার জন্য এবং সময়সূচীতে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে কি কি করতে হবে তা চিন্তা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। লক্ষ্য করুন যে এই সমস্যাটি কয়েক মাসের বা তার বেশি সময় নিজে নিজে কাজ করতে পারে, কিন্তু একবার যখন আপনি স্ট্রেস সনাক্ত করেছেন এবং স্বস্তি পেয়েছেন, তখন আপনার চক্রগুলি ফিরে আসবে।
2) অসুস্থতা
হঠাৎ করে, ক্ষুদ্র অসুস্থতা এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার উভয়ই আপনার সময়ের বিলম্ব হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার দেরী দেরী হওয়ার কারণটি হচ্ছে, আপনার রোগীর অবস্থা সম্পর্কে সুনির্দিষ্টভাবে সাহায্য করার জন্য আপনার চিকিত্সককে কথা বলুন, উপযুক্ত চিকিত্সাটি সন্ধান করুন এবং আপনার নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ফিরে আসার সময় নির্ধারণ করুন।
চক্রগুলি প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি অতিরিক্ত ভারাক্রীয় থাইরয়েড এবং পলিসিসটিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি অস্বাভাবিক উদাহরণ হল একটি পিটুইটারি টিউমার (এটা খুব বিরল, কিন্তু একটি মিস সময় একটি উপসর্গ হতে পারে)।
আপনি যদি সারাদিনে কয়েকটি সময়ের কথা মনে করেন এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখতে পান, তাহলে সম্ভবত আপনার রক্তক্ষয়ী পরীক্ষা এবং একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষাটি আপনার শরীরের মধ্যে কি ঘটছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
3) সময়সূচী মধ্যে একটি পরিবর্তন
সময়সূচী পরিবর্তন আপনার শরীরের ঘড়ি বন্ধ করতে পারেন। এটা বিশেষ করে সত্য যদি আপনি কাজ থেকে দিন বা রাতে ঘন ঘন যান। যদি আপনি ঘন ঘন পরিবর্তন করে নিয়মিত চক্রের সমস্যাগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার শরীরের জন্য একটি নিয়মিত অনুভূতি উদ্দীপিত করার জন্য বিকল্পগুলির জন্য আপনার প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
4) ঔষধ পরিবর্তন
যখন আপনার ডাক্তার পরিবর্তন বা একটি ঔষধ প্রবর্তন, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা এন্টিডিপ্রেসেন্টস, এন্টিসাইকোটিক্স, থাইরয়েড, এবং কিছু কেমোথেরাপি ওষুধের মত কিছু, আপনার সময় অনুপস্থিত বা বিলম্বিত হতে পারে।
জন্মনিয়ন্ত্রণ (ডেপো-প্রোভারা, প্রেজাস্ট্রোস্টোন-মনিপিল, মিরেনা আইইউড এবং নেক্সপ্লানন প্রভৃতি বিশেষ করে প্রোগাস্টিন পদ্ধতি) আপনার চক্রকেও প্রভাবিত করতে পারে।
5) আপনার ওজন
ওজনে ওজন, ওজন, ও কঠোর পরিবর্তনগুলি আপনার চক্রের সমস্ত প্রভাব। উদাহরণস্বরূপ, ওভারওয়েট হচ্ছে হরমোন ভারসাম্যহীনতা হতে পারে যা আপনার সময়কে প্রভাবিত করে। বেশীরভাগ মহিলারা স্বাভাবিক চক্র এবং উর্বরতা কিছু ওজন হারানোর সঙ্গে দেখতে পাবেন, এমনকি যদি তারা এখনও ওভারওয়েট বলে মনে করা হয়। আপনার শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) উচ্চতর, বৃহত্তর সুযোগ যে আপনি সময়ের মিস্ হবে।
উল্টানো দিকে, যদি আপনার পর্যাপ্ত শরীরের ফ্যাট না থাকে তবে আপনার নিয়মিত সময় নেই; কখনও কখনও, যে এমনকি আপনার সময়সীমার পুরোপুরি বন্ধ করতে হতে পারে।
এই amenorrhea বলা হয় সাধারণত একটি ওজন বৃদ্ধি আপনার সময়সীমার ফিরে আসতে সাহায্য করবে। কম বয়সী মহিলাদের জন্য একটি চরম বা দক্ষ পেশাদার ক্রীড়াবিদদের কাজ করে যারা একটি মিস সময় একটি ঘন ঘন কারণ। অ্যানোরেক্সিয়া রোগ নির্ণয়ে নারীদের অনিয়মিত সময় থাকতে পারে।
6) ভুল হিসাব
মাসিক চক্র মহিলার থেকে মহিলার পরিবর্তিত হয়। যদিও আমরা বলি যে গড় মাসিক চক্র ২8 দিন দীর্ঘ, এটি প্রত্যেকের জন্য সত্য নয়। কখনও কখনও আপনার মনে হবে আপনার সময় দেরী হয় কিন্তু আপনি আসলে ঠিক অনুমান করা আছে।
আপনি যদি অনিয়মিত মাসিক চক্র থাকে কিন্তু আপনি যদি ovulate জানেন, আপনার ovulate পরে প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য আপনার সময়ের সন্ধান করুন।
যে আপনার সময়ের ভাল ট্র্যাক রাখা সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যকর মহিলাদের মধ্যে একটি স্বাভাবিক চক্র দৈর্ঘ্য 21 এবং 35 দিনের মধ্যে।
7) পেরিমেনোপস
Perimenopause হল এমন সময়কাল যেখানে আপনি প্রজনন বয়সে অ প্রজনন বয়স থেকে স্থানান্তর করা হয়। আপনার সময়ের হালকা, ভারী, আরো ঘন ঘন, বা কম ঘন ঘন হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি যা ব্যবহার করছেন তার চেয়ে কিছু ভিন্ন হবে।
8) মেনোপজ
মেনোপজ হয় যখন আপনি আপনার জীবনে এমন পয়েন্টে পৌঁছেছেন যেখানে আপনি আর ওভুলুক বা মাসিক না থাকবেন। এটা সব মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক মেনোপজের গড় বয়স 51 বছর বয়সী।
9) গর্ভাবস্থা
কিছু (কিন্তু স্পষ্টতই না সব) ক্ষেত্রে, আপনার মিস সময় হতে পারে কারণ আপনি গর্ভবতী হতে পারে। একটি সাধারণ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সাধারণত এই আপনি এই ক্ষেত্রে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রস্রাবের গর্ভাবস্থা পরীক্ষা এবং রক্তের গর্ভধারণের পরীক্ষা হরমোন এইচসিজি জন্য অনুসন্ধান। গর্ভধারণের একটি বর্ধিতকরণ হিসাবে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যদি স্তন ক্যান্সার করেন তবে আপনার প্রথম প্রসবোত্তর সময়ের বিলম্ব হতে পারে।
আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে কখন কল করবেন
গর্ভাবস্থার অনুপস্থিতিতে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের বা দুটি অনুপস্থিত থাকলে, এমনকি যখন আপনাকে সন্দেহ করা হয় যে আপনি কারণটি জানেন, আপনার ডাক্তারের দ্বারা তদন্ত করা প্রয়োজন এমন কিছু। একসঙ্গে আপনি দুটি আপনার বিলম্বিত মাসিক চক্রের নীচে পেতে পারেন। আপনি যদি নিম্নলিখিত কোনও অভিজ্ঞতা লাভ করেন তবে আপনি খুব দ্রুত একটি অনুশীলনকারী দেখতে চাইতে পারেন:
- মাথাব্যাথা
- চুল পরা
- দৃষ্টি পরিবর্তন
- স্তন স্রাব বা দুধ উত্পাদন
আমেনার্রিয়া উপর একটি নোট
আপনার ডাক্তারের অ্যামেনোরিয়াকে কারণ নির্ণয় করার জন্য বেশ কিছু পছন্দ আছে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা, এমনকি আপনি ইতিমধ্যে বাড়িতে তাদের চেষ্টা করেছি পরে, সাধারণত প্রথম ধাপ। পরবর্তী রক্ত কাজ এখানে আপনার ডাক্তার আপনার শরীরের উপর যা ঘটছে তা সম্পূর্ণ পরিদর্শন এবং হরমোনের মাত্রা পরিমাপ পেতে পারেন। আপনার তাড়াতাড়ি সময় এ এনেছে তা দেখতে সাত থেকে দশ দিনের জন্য আপনাকে একটি ঔষধ দেওয়া হতে পারে। ব্যবহৃত অন্যান্য পরীক্ষার আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং আপনার পূর্ববর্তী পরীক্ষার ফলাফল দ্বারা নির্ধারণ করা হবে।
কেন আপনি amenorrhea আচরণ আপনি কেন আপনার সময় না থাকার উপর নির্ভর করে যাচ্ছে। চিকিত্সা জীবনধারা পরিবর্তনের (খাদ্য, ব্যায়াম, চাপ হ্রাস) হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে, বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এটি আপনার এবং আপনার ডাক্তারের মধ্যে একটি সিদ্ধান্ত। যদি আপনি গর্ভবতী পেতে চেষ্টা করছেন, আপনার ব্যবসায়ীকে জানাতে ভুলবেন না।
একটি শব্দ থেকে
দেরী সময়ের জন্য অনেক কারণ আছে। অনেক কারণের জন্য অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করতে সাহায্য করার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রয়োজন এবং একটি স্বাভাবিক সময়সূচিতে আপনার পর্যায়কাল আনতে হবে। যখন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তখন একজন পেশাদার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি কেন সময় নেন না এবং আপনার শরীরকে আবারও স্বাস্থ্যসেবা করার জন্য কাজ করতে পারেন।
> সোর্স:
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। অস্বাভাবিক গর্ভাবস্থা রক্তপাত মার্চ 2017
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। গর্ভাবস্থার আগে ভাল স্বাস্থ্য: প্র্যাকটিসনশন কেয়ার মার্চ 2015
> বার্ড, আমি অবরুদ্ধ মাসিক ঋতু - মাধ্যমিক। 2016।
> মিচেল এ, ফ্যান্টাসিয়া হাইকোর্ট প্রজনন-বয়সী মহিলাদের মধ্যে উর্বরতা উপর স্থূলতা প্রভাব বোঝা নার্স উইমেন্স স্বাস্থ্য। 2016 আগস্ট-সেপ্টেম্বর; ২0 (4): 368-76 doi: 10.1016 / জে.নুন, ২016-06.07.001। পর্যালোচনা।
> ওষুধ: স্বাভাবিক এবং সমস্যা গর্ভাবস্থা। গাব্ব, এস, নিবিব, জে, সিম্পসন, জেএল ছয় সংস্করণ