বয়স সম্পর্কিত বিষন্নতা কমানো
রোগের সংমিশ্রণ হল একটি শব্দ যার অর্থ হল দৈর্ঘ্য হ্রাস করা, যে ব্যক্তি জীবনের শেষ পর্যায়ে অসুস্থ বা প্রতিবন্ধীকে ব্যয় করে। ধারণাটি স্বাস্থ্যকর জীবদ্দশায় সর্বাধিক এবং সুফলের চেয়ে কম খরচে সময়কে ক্ষুদ্রতর করার জন্য (অস্থিরতার অর্থ হচ্ছে "অসুখী হওয়া" মানে)।
এই শব্দটি প্রথম স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ড। জেমস ফ্রিস 1980 সালে উদ্ভাবন করেছিলেন।
ডাঃ ফ্রাইস থিওরিয়েড যে অধিকাংশ অসুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী এবং জীবনের শেষের কাছাকাছি ঘটে। যদি এই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার প্রাদুর্ভাব বিলম্বিত হতে পারে, ডঃ ফ্রাইস বলেন, তখন স্বস্থির সময়টি একজন ব্যক্তির জীবদ্দশায় অসুস্থতার বোঝা কমিয়ে দিতে পারে।
অসুস্থতার সংমিশ্রণ সুস্থতা বৃদ্ধির দীর্ঘ ও দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্যের একটি কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে: যতদিন সম্ভব সম্ভব রোগীর মুক্ত এবং অসুস্থতা মুক্ত।
কিভাবে ক্ষুদ্রতা কাজ সংকোচন?
এইরকম রোগের সংকোচনের কথা ভাবুন: যদি একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার 80 বছর হয় তবে 60 বছর বয়সে ডায়াবেটিস এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফসিল বিকাশ ঘটতে পারে, তাহলে সেই ব্যক্তি গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে কিছু ২0 বছর ব্যয় করবে, যা সম্ভবত স্বাধীনভাবে বাঁচতে এবং উপভোগ করার ক্ষমতা অর্জন করবে। জীবন।
পরিবর্তে ব্যক্তি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে এবং 70 বছর বয়স পর্যন্ত ডায়াবেটিস এবং congestive হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার বিলম্ব, তারপর যে ব্যক্তি "অসুস্থ" সময় একটি খুব কম সময়ের মধ্যে সংকুচিত হবে।
অন্য কথায়, আমরা কয়েক বছরের যেসব ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ভোগ করে থাকেন তাদের সংখ্যা কমিয়ে আনতে চাই, যখন সেই ব্যক্তির মোট সংখ্যা বেশি হয়।
এটি সম্ভব যে আগে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের গ্রহণ ব্যক্তির জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধি করতে পারে, খুব, কিন্তু চিকিৎসা গবেষণা দেখিয়েছে যে এটি কয়েক বছরের বেশি বয়সের বৃদ্ধি করতে পারে না।
অতএব, মূল ধারণা হল অসুস্থতা / অক্ষমতা এবং মৃত্যু সূচনাকালের মধ্যে খারাপ মাস এবং বছর সঙ্কুচিত করা।
এই কাজ করা যাবে?
হ্যাঁ, এটি করা যেতে পারে বলে মনে হয়। প্রকৃতপক্ষে, স্ট্যানফোর্ডে একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে 12 বছরের মধ্যে 418 জন প্রাপ্তবয়স্কদের ঝুঁকির কারণ এবং অসুস্থতা / অক্ষমতা সম্পর্কে পরীক্ষা করা হয়েছে। গবেষণায় উল্লিখিত যে কম ঝুঁকিপূর্ণ কারনে (যাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ছিল) যাদের বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কারনে তাদের তুলনায় কম হ্রাস পেয়েছে।
উপসংহার? বয়স-সম্পর্কিত রোগব্যাধি হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঙ্গে স্থগিত করা যাবে।
অন্যান্য আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় এই ফলাফল ব্যাক আপ এবং চিকিৎসা অনুশীলন রোগবিদ্যা সংকোচন ধারণা প্রয়োগ করা, এবং মানুষের বৃহত জনসংখ্যার স্বাস্থ্য পরিচালনার কিভাবে বিবেচনা করা হয়েছে।
ব্যক্তিদের জন্য, ডাঃ ফ্রিস ও তার সহকর্মীরা একটি কৌশল নির্দেশ করে যা সক্রিয় থাকে না, ধূমপান ছাড়াই নিখুঁত হয় না এবং কখনোই স্থূলতা না বাড়ায় (বা ওজন হ্রাস যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হয়)। যে স্বাস্থ্য পরামর্শ আপনি সম্ভবত পরিচিত পাবেন
মানুষ এবং তাদের ডাক্তারদের এছাড়াও মেডিকেল মানচিত্রে আলোচনা করা উচিত যা জীবন মান উন্নত করতে এবং অক্ষমতা কমানোর সাহায্য করতে পারে; এই হিপ বা হাঁটু প্রতিস্থাপন এবং ছানি অপারেশন হিসাবে যেমন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যা মানুষ স্বাধীন এবং সক্রিয় দীর্ঘ রাখতে পারেন।
> সোর্স:
> হুবার্ট এইচবি, ব্লোক ডিএ, ওহল্ট্ট জেডব্লিউ, ফ্রিজ জেএফ। লাইফস্টাইল অভ্যাস এবং রোগের সংকোচন। জে Gerontol একটি বায়োল বিজ্ঞান মেড বিজ্ঞান। 2002 জুন; 57 (6): এম 347-51।
> ফ্রাই জেএফ এট আর দারিদ্র্যের সংকোচন 1980-2011: প্যাডিজিমেস এবং অগ্রগতির একটি ফোকাসড রিভিউ। জার্নাল অব এজিং রিসার্চ। 2011; 2011: 261702।