অখণ্ডতা প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। এটা সব বয়সের এবং লিঙ্গ এর মানুষ প্রভাবিত করে, কিন্তু মহিলাদের দ্বিগুণ হতে পারে হিসাবে পুরুষদের অকর্মণ্য বিকাশ হিসাবে সম্ভবত।
অসম্পূর্ণতা চার ধরনের
প্রতিটি জন্য বিভিন্ন উপসর্গ এবং আচরণ সঙ্গে চারটি বিভিন্ন ধরনের অসদাচরণ আছে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- স্ট্রেস ইনকন্টিনিজেন্স: অস্থিরতা যে কাশি, ছিঁড়ছে, হাসিখুশি, ভারী বস্তু তুলে নিয়ে বা ব্লাডারের চাপ, চাপ বা চাপের সৃষ্টি করে এমন অন্য আন্দোলনগুলির মধ্যে সংঘটিত হয়, তা বলা হয় চাপ অসমত্ব। এই দুর্বল প্যাভিলিয়াল পেশী বা মূত্রাশয় এবং যোনি মধ্যে প্রাচীর একটি দুর্বল থেকে ফলাফল। দুর্বলতা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন বা মেনোপজের পর বা মাসিকের সময় হরমোনের ইস্ট্রজেনের নিম্ন স্তরের কারণে হয়।
- অনিশ্চয়তা বজায় রাখুন: মাতাল নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতার সঙ্গে হঠাৎ প্রস্রাব করার হঠাৎ অস্থিরতা অনুভব করে, যেমন ঘুমানোর সময়, পান করা বা পানির চলার কথা শোনার সময় অযৌক্তিকতা অক্ষম।
- ওভারফ্লো অসম্পৃক্ততা: মূত্রাশয় ক্রমাগত পূর্ণ হলে ওভারফ্লো অসম্পূর্ণতা ঘটায় এবং এটি এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছায় যেখানে এটি প্রবাহিত হয় এবং প্রস্রাব করে। এই অবস্থায় কিডনি বা মূত্রনালীর পাথর, টিউমার, বা বড় আকারের প্রস্টেটের মতো কারণে মূত্রনালী বন্ধ হয়ে যায়। এটি ডায়াবেটিস বা অন্যান্য রোগ থেকে স্নায়ু ক্ষতির কারণে দুর্বল ব্লাডার পেশীগুলির ফল হতে পারে।
- কার্যকরী অখণ্ডতা: শারীরিক অক্ষমতা, বহিরাগত বাধা, বা ভাবনা বা যোগাযোগ করার সময় কোনও ব্যক্তি বাথরুম থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে তাকে প্রস্রাব করার আগে কার্যকরী অক্ষমতার সৃষ্টি হয়।
শারীরিক চিকিৎসা
যদি আপনি অক্ষমতার মুখোমুখি হন, তবে আপনার শারীরিক থেরাপি থেকে আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ লাভ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী বা প্রসারিত করতে সহায়তা করতে বা প্রস্রাব পরিচালনা করতে বা পেশী নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন স্নায়ুর স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ লাভ করতে পারে।
শারীরিক থেরাপিস্ট যে অনাক্রম্যতা ব্যবস্থার জন্য ব্যবহার করেন তার কিছু সাধারণ চিকিত্সা রয়েছে:
- বায়োফিডব্যাক
- ডাক্তারী নির্দেশ এবং ব্যায়াম
- Kegel ব্যায়াম
- রিলেক্সেশন ব্যায়াম
- ওষুধ এবং কোর পেশী নিয়ন্ত্রণ উন্নত করার জন্য ব্যায়াম
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার ক্লিনিকাল উপস্থাপনা এবং ইতিহাস থেকে পাওয়া ফলাফল উপর ভিত্তি করে আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সর্বোত্তম যে চিকিত্সা লিখতে পারেন।
প্রথম পদক্ষেপগুলি নিন
আপনি যদি অসম্মানিত হয়ে থাকেন, তবে কিছু কিছু জিনিস আপনার কাছে সরাসরি করতে হবে।
- প্যানিক না। অসাধুতা একটি সাধারণ জিনিস, এবং অনেক পুরুষ ও নারীর এটি থেকে ভোগা। মূত্রত্যাগ নিয়ন্ত্রণের অক্ষমতা সঙ্গে সংযুক্ত সামাজিক কলঙ্কের কারণে প্রায়ই এটি নিরাময়ে যায়। কিন্তু অকথ্যতা সঠিক চিকিত্সার সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।
- একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা জন্য আপনার ডাক্তার দেখুন। যদিও দুর্লভ, অসহ্যতা গুরুতর সমস্যা, মূত্রাশয়ের ক্যান্সারের মত হতে পারে। আপনার অনাস্থার কারণ কী তা জানতে এবং আপনার সঠিক চিকিত্সা জন্য ট্র্যাক পেতে আপনার ডাক্তারের একটি দর্শন প্রয়োজন।
- একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখুন যারা অসহযোগ ব্যবস্থাপনা একটি বিশেষজ্ঞ। আপনি একজন নারী শারীরিক থেরাপি এসোসিয়েশন নারী স্বাস্থ্যের বিশেষ সুদ বিভাগে খুঁজে পেতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট মূল্যায়ন এবং আপনার অবস্থা সম্পূর্ণভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন। তিনি সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন, যাতে আপনি সরাসরি চিকিত্সা শুরু করতে পারেন।
যদি আপনি নিয়ন্ত্রণের প্রস্রাবের সঙ্গে সমস্যা মোকাবেলা করছেন বা অক্ষমতার সাথে অসুবিধা হচ্ছে, তাহলে আপনি চিকিত্সার জন্য নিজেকে নিজের কাছে রেখেছেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট একটি দর্শন আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার অসদাচরণ নিয়ন্ত্রণ পেতে ট্র্যাক পেতে একটি উপায় হতে পারে।
এছাড়াও হিসাবে পরিচিত: মূত্রত্যাগ ইনকন্টিনিয়েন্স, সক্রিয় মাতাল উপর
ব্রেট সিয়েরস, পিটি দ্বারা সম্পাদিত