1 -
কেন এটা এত কঠিন?যখন আপনি ফাইব্রোমাই্লজিয়া বা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম আছে , আপনার ডাক্তার (গুলি) সঙ্গে চিকিত্সা regimen যে আপনার জন্য কাজ করে এটি সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ গুরুত্বপূর্ণ। দুঃখজনকভাবে, আমাদের অনেক ডাক্তার আমাদের ডাক্তারদের সাথে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সংগ্রাম করে।
কেন যে? এটা হতে পারে যে ডাক্তাররা "বিশ্বাস" করে না এই শর্তগুলি বাস্তব বা তাদের সম্পর্কে আপনার সম্পর্কে যথেষ্ট পরিমাণে জানেন না। এটা হতে পারে যে আপনি খারাপ অভিজ্ঞতা পেয়েছেন এবং সমস্যাগুলি আশা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতে যান।
আপনি শুধুমাত্র যে সম্পর্ক 50% জন্য দায়িত্ব নিতে পারেন, আপনি যদি ভাল রোগী হতে পারে, এটি ভাল আপনার ডাক্তার হতে পারে, পাশাপাশি।
যে সবসময় ডাক্তারের সাথে সম্মত এবং তিনি / তিনি বলছেন ঠিক কি করছেন মানে না। বরং, এটি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং সম্পর্ক নিজেই কাছাকাছি পৌঁছানোর একটি উপায়। এই নিবন্ধটি 5 ডোজ আপনাকে আরও উত্পাদনশীল অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে সাহায্য করতে পারেন যাতে আপনি একটি ভাল ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আরো কার্যকর চিকিত্সা দিকে কাজ করতে পারেন
2 -
1. প্রস্তুত করা হবেডাক্তার এর নিয়োগ প্রায়ই ছোট হয় - 15 মিনিট বা এমনকি কম এটি প্রায়ই আপনার ডাক্তারের দোষ নয় কিন্তু প্রশাসক দ্বারা নির্দেশিত হয় বা উচ্চ চাহিদা পূরণের একটি প্রচেষ্টা। আপনার অধিকাংশ সময় এটি করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ যান আগে কিছু জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন কোন উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল বা খারাপ পেয়েছেন? আপনি আপনার চিকিত্সার শরবত সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করেছেন? খাদ্য বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছে? আপনার ঔষধ কোন নতুন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ? আপনি কোন চিকিত্সা চেষ্টা করতে চান? যারা আপনার ডাক্তারকে জানাতে চায় সেগুলো সবই।
এছাড়াও আপনি কি থাকতে পারে প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। যেহেতু আমরা মহান স্মৃতি থাকার জন্য ঠিক জানি না, একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার পার্স বা ওয়ালেট মধ্যে এটি করা। এই ভাবে, আপনি বাড়িতে আপনার পথে লাথি না কারণ আপনি জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলেন সবকিছু ভুলে গেছি।
প্রস্তুত করা আপনার ডাক্তারকে দেখাবে যে আপনি আপনার সম্পর্কের শেষটি ধরে রেখেছেন এবং আশা করছেন, অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণে সহায়তা করবে।
3 -
2. ডাইরেক্ট হতে হবেদেয়াল এবং সাদা কোট উপর ডিপ্লোমা দ্বারা একটু ভয় দেখানোর জন্য এটি স্বাভাবিক। যে আপনি করতে হবে তা বলার জন্য আপনি খুব কৌতুক করতে না দেওয়া। আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে ঝুঁকি প্রায় মারাত্মক হতে পারে মূল্যবান সময় অপচয় এবং সম্ভবত আপনার ডাক্তার এর ধৈর্য চেষ্টা করুন
এমনকি যদি উপসর্গ লজ্জাজনক হয়, এটি একটি সরাসরি, পেশাদার পদ্ধতিতে কথা বলার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও, এটি জন্য একটি ক্লিনিকাল শব্দটি ব্যবহার করে সাহায্য করতে পারেন - এটি poop তুলনায় মল সম্পর্কে কথা বলতে সহজ, উদাহরণস্বরূপ।
আপনার ডাক্তার এমন কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেমন একটি পরিপূরক বা বিকল্প চিকিত্সা মনে রাখবেন যে, শেষ পর্যন্ত, চিকিত্সা সিদ্ধান্তগুলি আপনার তৈরি করা হয়। তাই বদমেজাজি বলার পরিবর্তে আপনি আকুপাংচার বা হোমিওপ্যাথিতে একটু আগ্রহী হন, কেবল আপনার ডাক্তারের কথা চিন্তা করুন। আপনি অনুমতি চেয়েছেন না - আপনি তথ্য খুঁজছেন এবং একটি শিক্ষিত মতামত খুঁজছেন
(যদি আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শের বিরুদ্ধে যেতে চান, তবে নিশ্চিত হোন যে আপনি এটি সম্পর্কে সৎ আছেন! অন্যথায়, আপনি আরও ভালোভাবে ক্ষতি করতে পারেন।
4 -
3. নিজেকে শিখতে (সঠিক পথে!)চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যে, "Googler" শব্দটি প্রায়ই রোগীদের যারা তাদের উপসর্গগুলির সন্ধান করে এবং তারা হঠাত্ একজন বিশেষজ্ঞ বলে মনে করে তাদের বর্ণনা করার জন্য অপমানজনক ভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি যারা রোগীদের এক হতে চান না, কিন্তু আপনি শিক্ষিত হতে চান।
প্রথমত, আপনি আপনার মেডিকেল তথ্যের জন্য সম্মানজনক ওয়েবসাইটের উপর নির্ভর করতে চান। একটি সাইট কি কি পড়ার আগে, এটি কে বলছে তা দেখুন এবং তাদের লাভ কি জিজ্ঞাসা। এটি একটি সাইট যা পুষ্টির বিক্রি করে? রোগীদের খুঁজছি কি চিওপ্রেটিক সাইট? অথবা এটি এমন একটি সাইট যা আপনাকে সহায়ক তথ্য দিতে পারে?
আপনি পড়া হিসাবে, তারা অধ্যয়ন সম্পর্কে কথা বলছে কিনা তা মনোযোগ দিন বা শুধু ঘটনাবলী তথ্য। যদি তারা মনে করে যে তারা চিকিৎসা সংক্রান্ত গবেষণার উপর নির্ভর করে, তাহলে কি তারা এটিকে লিঙ্ক করে দেবে অথবা শেষে একটি উৎস তালিকা দেবে, যাতে করে আপনি নিজের জন্য প্রমাণ দেখতে পারেন?
কিছু সম্মানজনক ওয়েবসাইট অন্তর্ভুক্ত:
- মেডেন প্লাস, মেডিসিন মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী থেকে;
- মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়;
- মরক ম্যানুয়াল।
আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে কিছু মৌলিক পরিভাষা শিখুন যাতে আপনি আপনার উপসর্গগুলির বিষয়ে নির্দিষ্ট হতে পারেন এবং কিভাবে চিকিৎসাগুলি কাজ করে তা বোঝা যায়। আপনি যে এখানে শুরু করতে পারেন:
- Fibromyalgia / ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জন্য ব্যথা পরিভাষা
- ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জন্য ইমিউন সিস্টেম পরিভাষা
- Fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম শব্দকোষ
5 -
4. বাস্তববাদী হতে হবেডাক্তার মানুষের হয় শরীর জটিল। Fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম চিকিত্সা চ্যালেঞ্জিং। প্রতি মাসে চিকিৎসা গবেষণার একটি পর্বত প্রকাশ করা হয়। এই বাস্তবতাগুলি মনে রাখার সাথে আপনার ডাক্তারের প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
এটি চিকিত্সা আসে যখন মিথ্যা শুরু প্রত্যাশা। আমাদের প্রত্যেকের মাদকদ্রব্য, সম্পূরক, ইত্যাদি থেকে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া জানা যায় এবং আপনার ডাক্তার বুঝতে পারেন না যে আপনার পক্ষে গেট থেকে সঠিক কাজ করবে। সফল চিকিত্সা খোঁজা সময় এবং পরীক্ষা লাগে।
আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থাতে সম্পন্ন প্রতিটি গবেষণায় সম্পর্কে জানতে আশা করবেন না, যদি না আপনি একটি ক্ষুদ্র বিশেষজ্ঞ দেখতে যথেষ্ট ভাগ্যবান না। সব সময় আউট খুব সহজেই আসছে
যদি আপনি একটি গবেষণা দেখতে পান যে আপনার অবস্থা বা চিকিত্সার জন্য এটি প্রাসঙ্গিক, তবে এটি উল্লেখ করুন বা মুদ্রিত বস্তু গ্রহণ করুন, কিন্তু আশা করবেন না যে আপনার ডাক্তার সবকিছু ছেড়ে, এটি পড়ুন এবং এতে কাজ করুন। চিকিৎসাবিজ্ঞানগুলি লম্বা, ক্লান্তিকর, এবং অনেকেই পুনরাবৃত্তি করার আগে ফলাফলগুলি বাস্তব জগতের জন্য দরকারী।
মিথ্যা প্রত্যাশা দূর করার জন্য আপনার ডাক্তারের মুখোমুখি সীমাবদ্ধতার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার নিয়োগের সময় সম্পন্ন করা যেতে পারে তা ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারেন।
6 -
5. ভাল আত্ম-ক্ষমতা আছে কিআত্মপ্রতিক্রিয়া আপনি ভাল বোধ করতে সাহায্য করে এমন জিনিসগুলি করছেন আপনি কিভাবে ভাল হয়। এটা "সম্মতি" হিসাবে একই নয়, যা আপনার ডাক্তার আপনাকে যা বলেছে তা করছে। আমি শব্দ সম্মতি পছন্দ করি না - এটি প্রস্তাব দেয় যে আমি চিকিত্সা প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি নিষ্ক্রিয় অংশগ্রহণকারী, কেবল আমি যা বলেছি কি করছেন।
আমি অনেক পরিবর্তে আমার ঔষধ, কার্যকলাপের স্তর, চাপ, এবং আমি নির্ধারিত যে উপায় হিসাবে জীবনধারা পরিচালিত হিসাবে নির্ধারিত হিসাবে কাজ করে যে ঔষধ গ্রহণ দ্বারা স্ব আত্মিকতা আছে চাই উপকারী হয় যে আমার স্বাস্থ্যের কেন্দ্রে আমাকে রাখে, যা যেখানে আমি হতে হবে।
যাইহোক, এমনকি আমি স্বীকার করি যে সম্মতি আত্মপ্রতিষ্ঠানের অংশ। আপনি নির্দেশ হিসাবে আপনার ঔষধ গ্রহণ না হলে, আপনি এটা কিভাবে কাজ করে না জানি না। আপনি যদি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ না করেন তবে আপনি তাদের অবলম্বন বা পরিত্যাগ করার বিষয়ে সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না।
এছাড়াও, বেশিরভাগ ডাক্তার আপনাকে অনুগত বলে আশা করেন না যদি তারা তাদের সুপারিশের থেকে নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি শুরু করতে শুরু করে, তবে এটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি হওয়া উচিত। তাদের শপথ হৃদয় "সর্বদা কোন ক্ষতি," সব পরে।
তাই যখন আমি স্বৈরশাসনের মেয়াদকে স্বার্থপরতার সাথে পছন্দ করি তখন, স্বল্পমেয়াদে, সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য আমাদের সম্মতি প্রয়োজন।
(অবশ্যই, একটি চরম ব্যতিক্রম আছে, যদি আপনার এমন কোনও ডাক্তার থাকে যা আপনার পূর্বে যে উপায়ে কিছু ক্ষতিকর এবং আপনার আবার চেষ্টা করে তা উপেক্ষা করে। এই পরিস্থিতিটি সম্মতভাবে সম্মত হওয়ার জন্য সম্মত হয়।)
সত্যিই, যদিও, ডাক্তার কেবল পরামর্শ দিতে পারেন। আমরা এটি অনুসরণ না হলে, আমরা কোন বেনিফিট আশা করতে পারেন না।
7 -
পারস্পরিক সম্মান, প্রচলিত লক্ষ্যএটি নিচে আসে যখন, ডাক্তার-রোগী সম্পর্ক অন্য কোন মত হয়। সফল হতে, তারা পারস্পরিক সম্মান এবং সাধারণ লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে করা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, লক্ষ্য আপনাকে ভাল বোধ করছে।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন না যে আপনার ডাক্তার আপনার সম্মান বা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্য ভাগ করে নেওয়ার সময়, এটি হতে পারে, যদি সম্ভব হয় তবে নতুন কাউকে খুঁজে বের করুন। এই নিবন্ধ সাহায্য করতে পারেন:
- একটি Fibromyalgia ডাক্তার খোঁজা
- একটি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম ডাক্তার খোঁজা
- একটি সম্পূরক / বিকল্প সরবরাহকারী খোঁজা
আরও সাহায্যের জন্য দেখুন: