যদি আপনার পিঠের ব্যথা হয়, তাহলে আপনি কি ভাবছেন তা আপনার লক্ষণগুলির কারণ কি? আপনার পিটি একটি দর্শন আপনার ব্যথা কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনার smptoms জন্য সেরা চিকিত্সা কৌশল খুঁজে পেতে পারেন।
কম ব্যাক পেইন এক সময় বা অন্য সময়ে প্রায় সবাই প্রভাবিত। এটা প্রায়ই সতর্কতা ছাড়াই শুরু করতে পারে এবং কোনো আপাত কারণ নেই। ব্যথা সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এবং এটি একটি চেয়ার থেকে উত্থিত, নমন, বা ন্যায়পরায়ণ হাঁটা যেমন সহজ কাজ সম্পাদন করার আপনার ক্ষমতা সীমিত করতে পারেন।
নিম্ন পিছনে, বা কটিদেশীয় মেরুদণ্ড, 5 হাড়ের দ্বারা গঠিত হয় যেগুলি একে অপরকে স্ট্যাক করা হয়। হাড় মধ্যে একটি নরম স্পঞ্জী ডিস্ক হয়। মেরুদণ্ড এবং স্নায়ু এই হাড় এবং ডিস্ক দ্বারা সুরক্ষিত। অনেক পেশী এবং লেজামেন্টস কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে সংযুক্ত, এটি গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতার একটি সমন্বয় প্রদান।
নিম্ন ফিরে ফিরে যে অনেক স্নায়ু আছে। এই স্নায়ু কিছু কম ফিরে থাকতে, অন্যরা শরীরের অন্যান্য অংশ ভ্রমণ, যেমন পায়ের আঙ্গুল বা পায়ে অতএব, শরীরের অনেক জায়গায় কম ব্যাক সমস্যার লক্ষণ অনুভূত হতে পারে। এটি নিখরচায় এবং নিখুঁত ব্যাক সমস্যা সমস্যার বিভ্রান্তিকর এবং কঠিন করতে পারেন
আপনি যেখানে ব্যথা অনুভব করছেন এবং আপনার ব্যথা কিভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে তা পর্যবেক্ষণ করে, আপনি আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টকে আপনার নিম্ন পিঠের ব্যথা জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা শিখতে সাহায্য করতে পারেন।
নিম্ন ফিরে থেকে আসা সমস্যাগুলি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি এখানে রয়েছে:
- কেন্দ্রীয় নিম্ন ফিরে ব্যথা। সেন্ট্রাল নিম্ন ফিরে ব্যথা সাধারণত কম ব্যাক bulges বা কম ফিরে পেশী স্ট্রেন দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ব্যাকটেরিয়ায় কম ব্যাকটেরিয়া সাধারণত মৃদু প্রসারিত এবং পোষাক সংশোধনের জন্য সাড়া দেয়।
- উভয় পায়ে ব্যথা সঙ্গে সেন্ট্রাল নিম্ন ফিরে ব্যথা। এই উপস্থাপনা মেরুদণ্ড স্টেনোসিস বলা একটি শর্ত খুব আদর্শ। এই অবস্থা তখন ঘটে যখন মেরুদন্ডী খাল খুব সংকীর্ণ হয় এবং পাড়ায় ভ্রমণের স্নায়ু সংকুচিত হয়। স্তনোসিস এর সাধারণ উপস্থাপনা কম ফিরে এবং কোমর এ এগিয়ে বা বক্রবন্ধনী সঙ্গে অবিলম্বে relieved হয় যে অল্প দূরত্ব হাঁটা সঙ্গে লেগ ব্যথা । গবেষণা দেখায় যে শারীরিক থেরাপি মেরুদন্ড স্টেনোসিসের জন্য কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে।
- পিছনের ব্যথা এক পাশ বা অন্য থেকে, কিন্তু জাং উপরে এলাকায় সীমাবদ্ধ। ব্যথা এই উপস্থাপনা সাধারণত পেশী স্ট্রেন কারণে হয় এবং সহজেই পোষাক সংশোধন এবং মৃদু stretching সাড়া উচিত। একটি ছোট bulging ডিস্ক এছাড়াও এই ধরনের ব্যাক পেইন হতে পারে।
- পেছন দিকের ব্যথা যে একপাশে একপাশে বা পিছনের দিকে হাঁটাহাঁটি করে কিন্তু হাঁটু অতিক্রম করে না। সাধারণত, ব্যথা যে জাং নিচে ভ্রমণ একটি পানোড্রাল স্নায়ুর কারণে। স্নায়ু একটি bulging বা herniated ডিস্ক, একটি আঠা ফাংশন যৌথ, বা হাড় স্প্রেনের মত হাড়ের উপাদান একটি ওভারগ্রোভ, দ্বারা pinched করা যাবে। ব্যথা বা জংজুতে অকথ্যতা বা কাঁটাওয়ালা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে না এবং পেশী দুর্বলতাও উপস্থিত হতে পারে।
- পেছনপাথর পেছন পেছন ব্যথা, যা পাটি এবং গোড়ালি, গোড়ালি বা পায়ে ভ্রমণ করে। নিম্ন ফিরে থেকে নীচের পায়ে ভ্রমণ যে ব্যথা গোঁড়াম বলা হয়। অনেকগুলি ব্যাকটেরিয়া কম পেপারের সর্বাধিক গুরুতর উপস্থাপনা বলে বিবেচিত হয়। ব্যথা বা নিখুঁত বা কাঁটাওয়ালা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে না হতে পারে এটি সাধারণত একটি কটিদেশীয় ডিস্ক, একটি আর্থ্রাইটিস যৌথ , বা একটি হাড় স্পার থেকে একটি পাইনযুক্ত স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়। মনে রাখবেন, যদি ব্যথা হয় পেশী শক্তি বা অন্ত্র বা মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ অচেনা হঠাৎ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত, একটি চিকিত্সক একটি অবিলম্বে দর্শন প্রয়োজন হয়
একটি শব্দ থেকে
পিঠের ব্যথার বেশিরভাগ অংশই দীর্ঘকাল ধরে চলা এবং চিকিত্সা ছাড়াই চলে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি কম পিঠ ব্যথা আছে একবার, আপনি আরো পর্বের আছে সম্ভবত, এবং মাঝে মাঝে সময় উত্তরণ সঙ্গে এই খারাপ। পিঠের ব্যথা খারাপ হয়ে যাওয়া প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি শক্তিশালী এবং মোবাইল মেরুদণ্ড বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্পাইন সুস্থ রাখা একটি ভাল উপায় একটি বা দুবার দিন প্রতিদিন সঞ্চালিত বেসিক ব্যায়াম সুস্থ
আপনার ব্যথা কোথায় অনুভূত হয় এবং আপনার ব্যথার কারণে কি বোঝা যায় তা দ্বারা, আপনি আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টকে ইতিবাচক ফলাফল নিশ্চিত করতে এবং স্বাভাবিক ফাংশনতে দ্রুত প্রত্যাবর্তনের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।