আপনার তীব্র ব্যাক পেইন ক্রনিকল বন্ধ করুন না
কম ব্যাক কেউ প্রভাবিত করতে পারে অফিস শ্রমিকদের থেকে মজাদার শ্রমিকদের, ফিটনেস বাফুদের পাল্টা আলু নিয়ে, আমরা সব ঝুঁকিতে।
যদি আপনি সাবধান হন না, তীব্র নিঃশ্বাসের পিছনে ব্যথা-যা প্রাথমিকভাবে একটি আঘাত, আতঙ্ক, বা ডিগ্রেনর মেরুদন্ডের অবস্থার কারণে হতে পারে- দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। ব্যাক পেইন ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে সহায়ক হয় যাতে আপনার ব্যথা খারাপ হয় না।
ক্রনিক ব্যাক পেইন এবং একট ব্যাক পেইন মধ্যে পার্থক্য
ক্রনিক পিঠের ব্যথা সাধারণত স্প্রিন-সংক্রান্ত ব্যথা যা তিন মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। তীব্র পিঠ ব্যথা , অন্য দিকে, 72 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এবং সাধারণত কিছু ঘটনা দ্বারা আনা হয়। এটি একটি আঘাত নিরাময় প্রথম পর্যায়ে প্রতিনিধিত্ব করে
তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে উপ-তীব্র ফেজ সঞ্চালিত হয়। এটি প্রায় 7২ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র পর্যায় বন্ধ হয়ে যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী ফেজ শুরু না হওয়া পর্যন্ত এটি স্থির করে, যা আবার তিন মাসের চিহ্নের কাছাকাছি ঘটে।
তীব্র ব্যাক পেইন চিকিত্সা
বিশেষজ্ঞরা আপনার স্ট্রাকচার সহ কোনও ধরণের আক্রমনের পরেই ডাক্তারের কাছে সুপারিশ করে, স্পিন সহ, বিশেষত যদি প্রভাবের ফলে ব্যথা হয় প্রাথমিক ডায়গনিস, যা পরবর্তী প্রারম্ভিক চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে, এটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের চাবিকাঠি। অন্য কথায়, এই প্রক্রিয়ার আগে আপনার পিঠ আঘাতের জন্য চিকিৎসার জন্য আপনাকে একটি দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনার পিঠের ব্যথা প্রথম দিকে ধরা হয় এবং আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করে যে এটি একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগ বা সমস্যার কারণে নয়, এটি প্রায়ই ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা ঔষধগুলি, আপনার শারীরিক কার্যকলাপের সাময়িকভাবে হ্রাস এবং বিশেষভাবে- ডিজাইন থেরাপিউটিক ব্যায়াম। অধিকাংশ সময়, একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত শারীরিক থেরাপিস্ট থেকে একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম পেতে সেরা।
কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার কার্যকলাপ হ্রাস করা হলে আপনি হিলিং করতে পারেন আপনাকে আরও খারাপ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। উল্লেখ্য, এই বিট পরামর্শটি বিছানায় বিশ্রামের জন্য নিজেকে তৈরি করার বিষয়ে নয়। বিছানা বিশ্রাম স্ট্যান্ডার্ড সুপারিশ ব্যবহৃত হয়, কিন্তু আরো সম্প্রতি, এটি কিছু মত প্রতিস্থাপিত হয়েছে "সক্রিয় থাকুন কিন্তু তীব্রতা তীব্রতা সামঞ্জস্য যাতে আপনি ব্যথা সঙ্গে চলন্ত না।"
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা ঔষধগুলি স্বল্পমেয়াদী ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ইনফ্ল্যামমেন্ট আপনার টিস্যুতে আক্রমনের জন্য আপনার ইমিউন সিস্টেমের একটি প্রতিক্রিয়া; এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় নিরাময় রাসায়নিক বিতরণ। এই ক্ষেত্রে একটি সামান্য প্রদাহ একটি ভাল জিনিস, কিন্তু অনির্বাচিত বাকি, এটি দীর্ঘ সময় সমস্যা তৈরি করতে পারেন। অন্য কথায়, যেমন এসিপিরিন বা অন্য এনএসএআইডির মত প্রদাহী ওষুধের সাহায্যে ঔষধ গ্রহণ না করে, ততই আপনার পেশীর জন্য পেশ করা হতে পারে। যাইহোক, কিছু NSAIDs, বিশেষ করে Advil, আপনার স্বাস্থ্যের গুরুতর ঝুঁকি ডোরা হতে পারে পরামর্শ দেওয়া হবে।
একটি থেরাপিউটিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম - যেমন একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা সরবরাহিত একটি হিসাবে-আপনি একটি নিরাপদ ভাবে আবার স্থানান্তর করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যায়াম প্রোগ্রাম সাধারণত মূল সমর্থন উন্নয়ন উপর বড় জোর রাখে, যা আপনি আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপ যেমন বাগান, গৃহকর্ম, চাইল্ড যত্ন এবং এমনকি দীর্ঘ ঘন্টা জন্য আপনার কম্পিউটারে বসে ফিরে সাহায্য করতে পারে।
এই প্রোগ্রামটি আপনাকে নিজেও ক্ষতির হাত থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যথা কমানোর সাহায্য করতে পারে।
এই সহজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করে, আপনি পিছনে আঘাত পরে দ্রুত এবং সহজে সাধারণত কার্যকলাপ ফিরে আসতে সক্ষম হতে পারে। তাই না করা একটি দীর্ঘমেয়াদী ফিরে সমস্যা হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন ব্যাক পেইন জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকি ফ্যাক্টর
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী ফিরে সমস্যাগুলির জন্য উচ্চতর ঝুঁকির মধ্যে অবদান থাকলেও, প্রথম ব্যাকগ্রাউন্ড বা নিম্ন স্তরের ব্যথা অনুপস্থিত থাকলে সম্ভবত সবচেয়ে বেশি। একটি 2014 পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ, স্পাইন জার্নাল প্রকাশিত 41 টি গবেষণায় দেখা গিয়েছিল কিন্তু যে কোনও একটি সুসংগত ঝুঁকির কারণ চিহ্নিত করতে পারেনি যা তার জীবনে প্রথমবারের মতো ব্যাকটেরিয়া ফিরে পায়।
অতীতের পেছনে ব্যথা অনুপস্থিত ছিল। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে পূর্বের নিম্ন ফিরে ব্যথা ক্রমাগত ভবিষ্যতে সমস্যা পূর্বাভাস
এখন আপনি পিঠের ব্যথা সঙ্গে প্রথমবার অভিজ্ঞতা জানেন যে ভবিষ্যতে ঘটনার জন্য আপনার ঝুঁকি আপ হতে পারে, এবং যে উপেক্ষা এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা তৈরি করতে পারে, পরবর্তী পদক্ষেপ আপনার জীবনধারা একটি কটাক্ষপাত করা হয়
নিয়ন্ত্রিত কম ব্যাক পেইন ঝুঁকি উপাদানগুলি
কম ফিরে ব্যথা ঝুঁকি উপাদান নিয়ন্ত্রণযোগ্য বা নিয়ন্ত্রণহীন হতে পারে। নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকির কারণগুলি আপনি তাদের সম্পর্কে কিছু করতে পারেন। অননুমোদিত ঝুঁকির কারণগুলিতে আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না এমন বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন বয়স এবং লিঙ্গ হিসাবে।
নিয়ন্ত্রিত ঝুঁকি বিষয়গুলি পরিচালনা আপনার অংশ কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু এই অতিরিক্ত প্রচেষ্টা তৈরীর জন্য একটি রূপালী আস্তরণের আছে: এটি আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য এলাকায় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা ডায়াবেটিসের জন্য আপনার ঝুঁকি হ্রাস করা।
তাহলে BMI
জরায়ু ক্লিনিক্যাল স্পাইন অস্ত্রোপচারে প্রকাশিত ২014 সালের মেটা-বিশ্লেষণ অনুযায়ী, স্থূলতা এবং ওজনের ওজনের (বিএমআই) 30 বা তারও বেশি ক্ষেত্রে উভয় পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের পেট ব্যথার ঝুঁকি থাকে । এই গবেষণার লেখক বলে যে একটি সুস্থ শরীরের ওজন বজায় রাখা অনেক কিছু হতে পারে যে ঘটতে থেকে ফিরে ফিরে ব্যথা প্রতিরোধ।
বিএমআই, যা বডি মাস ইনডেক্সের জন্য দাঁড়িয়েছে, আপনার পরিমাপের উচ্চতার পরিমাণ কত? এটি খুব সাধারণভাবে লোকেদের আন্ডারওয়াট, স্বাভাবিক ওজন, ওজন ও ওজন এবং স্থূলভাবে স্থূল অবস্থার মধ্যে শ্রেণীভুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
পুরুষদের জন্য শুধুমাত্র, একটি 2016 মেডিসিন (বাল্টিমোর) প্রকাশিত গবেষণায় যে উচ্চ তীব্রতা নিম্ন ফিরে ব্যথা এবং / অথবা অক্ষমতা স্থূল পুরুষদের ঘটতে সম্ভবত ছিল, বিশেষ করে যখন এই পুরুষদের একটি মানসিক ব্যাধি ছিল
মনে রাখবেন কিছু নির্দিষ্ট কম ব্যাক রোগ পায়ে ব্যথা হতে পারে, এমন একটি শর্ত যা অনেক অ-চিকিৎসা মানুষ শিথিলভাবে গুরাইয়া হিসাবে লেবেল করে। আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি প্রকাশিত ২014 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে পুরুষদের ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই কমনীয় ব্যায়ামের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত ওজনের বা ওজর বেড়ে যাওয়া। কটিদেশীয় রডিকুলার ব্যথা লেগ মধ্যে যায় যে ব্যথা বিকিরণ হয়। এটি একটি মেরুদণ্ড স্নায়ুর রুট প্রদাহ বা অন্য ধরনের জ্বালা হওয়ার কারণে।
গবেষকরা দেখিয়েছেন যে ওজন গবেষণা বিষয়গুলি বহন করে, এই ধরনের মেরুদণ্ড সংক্রান্ত লেগ ব্যথা জন্য তাদের ঝুঁকি মহান।
এবং নিয়মিত ব্যায়ামের কথা উল্লেখ না করেই পেট ব্যথার সাথে সম্পর্কযুক্ত একটি স্থূলতার বিষয়কে সম্পূর্ণরূপে আবৃত করতে পারে না। নিয়মিত ব্যায়াম গতি ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি আপনি আপনার সাথে বহন ওজন সমর্থন প্রয়োজন পেশী শক্তি নির্মাণ। অন্য কথায়, শক্তিশালী পেশী জোড় পরিধান এবং টিয়ার থেকে জোড়, এবং চাপ পূর্বাবস্থায় ফেরা।
স্পাইন জার্নারে প্রকাশিত একটি 2017 গবেষণায় একটি বাসস্থল জীবনধারা এবং পিঠের ব্যথার উপস্থিতি সম্পর্কে কেবল একটি দুর্বল সংস্থান পাওয়া যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লেখকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, এই সংস্থাটি নারীদের মধ্যে দেখা যায়।
মেজাজ
পেট ব্যথার একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মধ্যে বিকশিত হবে তা নির্ণয় করার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা। জার্নাল মনোবিজ্ঞান, স্বাস্থ্য এবং মেডিসিনে প্রকাশিত একটি ফেব্রুয়ারী 2018 পর্যালোচনাটি প্রমাণ পাওয়া যায় যে, মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি অ ক্যান্সারের ব্যথা ক্ষেত্রে স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মধ্যে সংক্রমণের সাথে যুক্ত, যা অবশ্যই সর্বাধিক ঘাড় এবং পিঠের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে।
মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি এমন মনোভাব বা আচরণ যা আঘাত, অবস্থা বা রোগের চিকিত্সার পূর্বাভাস (ফলাফল) উপর একটি ধীর বা নিগূঢ় প্রভাব প্রয়োগ করে।
বিশেষত, মনোবিজ্ঞান, স্বাস্থ্য এবং মেডিসিন গবেষণায় বিষণ্নতা এবং ভয়-পরিহারকে সনাক্ত করা হয়েছে, অন্য কথায়, আন্দোলনের উপর ব্যথা বা পুনরায় সংক্রমণের ভয়কে সক্রিয় করা থেকে আপনাকে বিরত রাখা, তীব্র ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ ক্রমশ বাড়ানোর জন্য শক্তিশালী পূর্বাভাস হিসাবে, দীর্ঘমেয়াদী শর্ত এই তথ্যটি প্রতিফলিত করার জন্য অধ্যয়ন লেখকেরা ব্যথা ওষুধের সংস্কৃতির পরিবর্তনের জন্য আহ্বান করে, এবং বিশেষ করে যত্নের প্রাথমিক পর্যায়ে এটি ব্যবহার করার জন্য এবং সেই সাথে প্রতিরোধমূলকভাবে
ধূমপান
ধূমপান আপনার পিছনে জন্য সবচেয়ে খারাপ অভ্যাস এক।
না শুধুমাত্র এটি মেরুদণ্ডের গঠন থেকে পুষ্টি সরবরাহ বিতরণ, এবং সেইজন্য তাদের রক্ষণাবেক্ষণ, কিন্তু এটি আপনার ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
ধূমপান কখনও কখনও একটি অসফল ফিরে সার্জারি মধ্যে সংজ্ঞায়িত ফ্যাক্টর, পাশাপাশি। যদি আপনি একটি মেরুদণ্ড পদ্ধতির আগে অন্য কিছু করতে পারেন না, ধূমপান ছেড়ে। এটি একটি সন্তোষজনক ফলাফল এবং একটি ব্যর্থতার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে।
জার্নাল কুরিয়াসে প্রকাশিত ২016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ধূমপায়ী তাদের ধূমপায়ীদের ছাড়িয়ে গেছে তাদের থেকেও বেশি ব্যথা রয়েছে এবং যাদের ছাড়িয়ে গেছে তাদের চেয়েও বেশি ব্যথা রয়েছে।
নিঃসৃত কম ব্যাক পেইন ঝুঁকি উপাদানগুলি
কিছু মানুষ অন্যদের তুলনায় ফিরে ব্যথা সম্পর্কে আরো সতর্কতা অবলম্বন প্রয়োজন বৃদ্ধ হওয়া, আবেগগত সমস্যা থাকার এবং / অথবা শারীরিক চাহিদার উচ্চ ডিগ্রিধারীর সাথে চাকরি থাকার কারণে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন স্তন ব্যথার প্রধান অনিবার্য ঝুঁকিপূর্ণ কিছু কারণ রয়েছে।
লিঙ্গ
সম্ভাব্য হরমোন, মেয়ে এবং মেয়েদের কারণে পিঠের ব্যথা জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে। মেডিসিন ও সার্জারির কোয়ান্টাইটিভ ইমেজিং এর এপ্রিল প্রকাশে একটি 2016 সালের গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় পেটে ব্যথা বেশি বেশি মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রচলিত ছিল। গবেষকরা বলছেন যে, বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে প্রসব-পরবর্তী ব্যাকটেরিয়ার ক্ষেত্রে প্রাথমিকতম পার্থক্য স্কুল-বয়স্ক গ্রুপে দেখা দেয়। গবেষণায় মেনোপাসের পরেও মহিলারা পেট ব্যথার জন্য অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্ক বয়সের তুলনায় বেশি সম্ভাবনা ছিল।
বয়স
ক্রমবর্ধমান বয়স সঙ্গে আপনি degenerative মেরুদন্ড পরিবর্তন অন্তত কিছু উন্নয়ন আশা করতে পারেন। যখন আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তখন আপনি উন্নয়ন হার এবং সেইসাথে আপনার কতটা সুবিধাজনক তা প্রভাবিত করতে পারেন। গতির ব্যায়ামের নমনীয়তা এবং পরিসীমা ডিগরভেটর পরিবর্তনগুলি ধীর গতির জন্য এবং ব্যথা হ্রাসের মূল কারণ। একই কারণগুলির জন্য শক্তির শক্তিশালীকরণ প্রায় হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অবস্থার জন্য, আপনার জন্য সঠিক যে একটি প্রোগ্রামের জন্য আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট জিজ্ঞাসা করুন।
যদিও নারী ও জ্যেষ্ঠ নাগরিকরা এই ব্যাকটের ব্যথার ঝুঁকিতে রয়েছে যারা এই ধরনের সমস্যা থেকে অন্য ধরনের মানুষকে বাদ দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পুরুষ বা মহিলা হন কিনা, আপনি যখন ছোট এবং সাধারণত আরো বেশি সক্রিয় হন, আপনার ডিস্কগুলি পানি দিয়ে ভরা হয়, এটি একটি ডিস্কের হরিনেট করা সহজ করে তোলে, পেশীকে চাপা দেয়, একটি লিগমেন্ট চাপান বা অনুরূপ আঘাত রোধ করে।
আপনার কাজ
পেশাগত ফিরে ব্যথা সমস্যা সাধারণ। উচ্চ শারীরিক চাহিদা সঙ্গে চাকরি সবচেয়ে ঝুঁকি বৃদ্ধি, কিন্তু বাসস্থল কাজগুলি পেশী নরম টিস্যু প্রভাবিত আঘাত বা শর্ত যা পেশীসুলভ ব্যাধ (MSDs) হতে পারে। MSDs প্রায়ই শক্ত, ব্যথা এবং শারীরিক কার্যকারিতা কমে যায়।
আপনি ঝুঁকি এ কি?
যদিও বিরল, আপনার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয়তো আপনার পিঠের ব্যথা হতে পারে। সমস্যা হল, আপনি যদি বোর্ড-প্রত্যয়িত এমডি দ্বারা চেক না পান তবে এটি জানা নাও হতে পারে। এটি একটি আঘাত বা ট্রমা পরে ডাক্তারকে দেখে, অথবা যখন আপনি নতুন উপসর্গগুলি দেখাবেন, তখন এটি সুপারিশ করা হয়।
যে প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় একটি চিকিত্সক এর কাজের অংশ কোনো লাল পতাকা , বা সংকেত এবং উপসর্গ যে অন্তর্নিহিত রোগ বা গুরুতর মেরুদন্ড রোগ প্রস্তাব আপনার শরীরের কাজ হয় চিহ্নিত করা হয়।
অন্তর্নিহিত রোগ জীবন-হুমকি হতে পারে; গুরুতর মেরুদণ্ড রোগ সাধারণত হয় না, কিন্তু তীব্র বেদনাদায়ক এবং দুর্বলতা হতে পারে। এটি প্রায়ই নির্দিষ্ট ব্যাক ব্যথা বাড়ে। নির্দিষ্ট পিঠের ব্যথা একটি শনাক্তযোগ্য কারণের সঙ্গে ব্যথা হয়।
পিঠের ব্যথা আরও সাধারণ বৈচিত্র, যা পেশী এবং অঙ্গবিন্যাসের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়, এটি অ-নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া বলে যা বলা হয় যাকে ব্যাকটেরিয়া ব্যাকটেরিয়া বলা হয়। ডাক্তাররা যতটা সম্ভব বিশৃঙ্খলা ফিরে পেলে অস্বস্তিকর বলে মনে করেন, যেমন, অস্টিওপরোসিস , মেরুদণ্ড ভেঙ্গে, স্কোলিওসিস ইত্যাদি।
মেকানিক্যাল ব্যাক পেইন সাধারণত পিঠের ব্যথা তুলনায় মোকাবেলা করা সহজ। শারীরিক থেরাপির কয়েকটি ভিজিটর-আপনার বাড়িতে ব্যায়াম প্রোগ্রামের আনুগত্য সহ-আপনি ব্যথা আগে সরানোর প্রয়োজন হতে পারে। এন্টি-প্রদাহজনক ব্যথা ওষুধ এবং / বা কঙ্কালের পেশী শিথিলকারীরাও বিশেষ করে শুরুতে, টান এবং ব্যথা প্রশমিত করে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি শারীরিক থেরাপি সেশনে আপনার সর্বোত্তম কাজ করতে পারেন।
একটি নোট থেকে
ফিরে ব্যথা জন্য ঝুঁকি সবসময় আছে। এটা শুধু টাইপ এবং কারণ যে পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার পেশীগুলি দৃঢ় এবং নমনীয় রাখলে, আপনার ওজন এবং ধূমপান বন্ধ করার জন্য স্প্রিন সম্পর্কিত সমস্যাগুলি শক্তিশালী শক্তিশালী।
> সোর্স:
> আমরাইম, এ। অল। আসন্ন আচরণ কম ব্যাক পেইন ঝুঁকি বাড়ায়? স্প্যানিশ যুবদের একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক সহ-টুইন গবেষণা। স্পাইন জে জুলাই ২017
> চু, এল, এট অল। মানসিক প্রতিবন্ধকতা দ্বারা স্থূলতা এবং নিম্ন ব্যাক পেইন এবং ডিসেবিলিটি এর মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন প্রভাবিত হয়: জনসংখ্যা-ভিত্তিক, পুরুষ মেডিসিনের ক্রস-সেকশাল স্টাডি (বাল্টিমোর) এপ্রিল 2016।
> সবুজ, বি। ধূমপান এবং পেট ব্যথা মধ্যে অ্যাথলেট আমেরিকান কুরিয়াস একটি ক্রস বিভাগ। সেপ্টেম্বর 2016।
> হরশেকক, ভি।, এট অল। মনস্তাত্ত্বিক প্রেক্ষাপটগুলি তীব্র থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে রূপান্তর: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা মনোবিজ্ঞান, স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা। ফেব্রুয়ারী 2018
> কোক্কা, বি টিস্যু আঘাত এবং প্রদাহ। অ্যান জিন মনোরোগ এপ্রিল 2010।