যারা ঘুমের অসুস্থতা থেকে বেঁচে থাকে তাদের জন্য অনেক ডায়াগনিস্টিক পরীক্ষা পাওয়া যায় যা সমস্যাটি কী হতে পারে তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারে। চলুন বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করি
রাত্রি অক্সিমেট্রি
ওভারটাইম অক্সিমেট্রিটি সাধারনতম এবং, সাধারণভাবে, সবচেয়ে নিদ্রিত ঘুমের একটি গবেষণা যা পরিচালিত হতে পারে। এটি একটি প্রোব (একটি clothespin অনুরূপ) ব্যবহার করে যা আঙুল বা কানের লোমের উপর নিবদ্ধ হয় যা ক্রমাগত অক্সিজেন মাত্রা এবং হৃদস্পন্দন মাপার।
এটি একটি লাল আলো এবং সেন্সর দ্বারা সম্পন্ন হয় যা রক্তের রং পরিবর্তন করে যা অরণ্যকে (বা অক্সিজেনের ক্ষতি) ঘটতে পারে।
ঘুমের সময় সাধারণত এই পরীক্ষা করা হবে। এটা নিশাচর শ্বাস রোগের ঝুঁকি ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে পারে। যেমন ঘুমের অ্যাপেনিয়া , এবং যাদেরকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন প্রয়োজন তাদের চিহ্নিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন পলিসোমনোগ্রাম সহ
পলিসোমনোগ্রাফি (পিএসজি)
ঘুমের রোগ নির্ণয়ের জন্য এটি মূলত স্বর্ণের মান হিসাবে বিবেচিত। এটি একটি ঘুম কেন্দ্রের একটি সফর জড়িত থাকে, যা একটি হাসপাতালে বিশেষভাবে মনোনীত কক্ষ গঠিত হতে পারে, ঘুম ল্যাবরেটরি, এমনকি একটি বিশেষ সজ্জিত হোটেল রুম। এই ঘুমের গবেষণা একটি প্রশিক্ষিত প্রযুক্তিবিদ দ্বারা নিরীক্ষণ করা হয় যে একটি রাতারাতি থাকার জড়িত থাকে।
ইইজি , ইকজি, শ্বাসযন্ত্র, অক্সিজেনের মাত্রা, পেশী স্বন, এবং চোখ এবং চরমপন্থী আন্দোলনসহ একটি পৃথক ঘুমের সময় বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলি নিরীক্ষণ করা হয়।
একটি ভিডিও এবং অডিও রেকর্ডিং রয়েছে যা রাতের ঘুমের একটি রেকর্ড প্রদান করে। এই পরীক্ষাগুলি অনেক ঘুমের রোগ নির্ণয় করতে পারে - অস্বস্তিকর পায়ে সিন্ড্রোম থেকে parasomnias- যাও ঘুম apnea থেকে- এবং এমনকি অনিদ্রা অন্য কারণের শাসক দরকারী হতে পারে।
উদ্ধৃতি অধ্যয়ন
ক্রমাগত ইতিবাচক এয়ারওয়েলের চাপ (সিপিএপি) দিয়ে টাইটেটিং সাধারণত একই রাতে ডায়গনিস্টিক পোলিওসোমনোগ্রাম (পিএসজি) হিসাবে অপেক্ষা সময় বাঁচাতে, রোগীর খরচ কমানোর জন্য, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আচরণ করে।
প্রারম্ভিক চিকিত্সা স্লিপ অ্যাপেনার কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা কমাতে পারে। সংক্ষেপে, একটি টেকনিশিয়ান ধীরে ধীরে সিপিএপি চাপ বৃদ্ধি করে (চাপযুক্ত ঘর বায়ু না অক্সিজেন) স্তরে একটি নরম মাস্ক মাধ্যমে বিতরণ যা সর্বাধিক বা সব শ্বাসের অবসান ঘটায়। সিপিএপি চাপ এই স্তরের হোম থেরাপি জন্য নির্ধারিত করা হবে।
রোগীর প্রায়ই তাদের CPAP বা bilevel একটি কম চাপ রাতে শুরু। যেহেতু ব্যক্তিটি ঘুমাতে যায়, সেহেতু শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে বাধা-বিপত্তির জন্য তাদের নজরদারি করা হবে। কোনও হাইপোনিস, অ্যাপ্রিকের ঘটনা, বা স্নাইপার সিপিএপি মেশিনের দূরবর্তী অবস্থানের চাপকে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি ঘুম প্রযুক্তিবিদকে অনুরোধ করবে। আবার, ব্যক্তির উচ্চতর চাপে নজরদারি করা হবে। লক্ষ্য হল শ্বাসনালী এবং হাইপোনিয় ঘটনা কমিয়ে আনা এবং স্নায়ু নিষ্কাশন।
এটি একটি রোগীর জন্য একটি কার্যকর চাপ আতঙ্ক (তাদের পিঠে) এবং দ্রুত চোখের চলাচলের সময় (REM) ঘুমানোর জন্য titrated হতে জন্য আদর্শ। এই দুটি শর্ত প্রায়ই খারাপ sleep apnea হতে হবে , তাই এই অবস্থার একটি কার্যকর চাপ সবচেয়ে অনুকূল হবে।
প্রায়ই এই গবেষণার শেষে, চাপ এমনকি আরও বৃদ্ধি করা যেতে পারে। এই পর্যালোচনা ডাক্তার যাও তুলনা তুলনা করতে হবে বিভিন্ন চাপ মধ্যে তুলনা।
এছাড়াও, এটি এমন ব্যক্তিদের ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের সবচেয়ে কার্যকরী ব্যবস্থাপনার চাপের মধ্যে থাকা পরিবর্তনগুলির প্রকাশ করতে পারে।
একাধিক ঘুম Latency পরীক্ষা (MSLT)
একাধিক স্লিপ Latency পরীক্ষা (MSLT) এছাড়াও প্রায়ই একটি নিতম্ব অধ্যয়ন বলা হয়। এটি উপরে বর্ণিত polysomnogram (PSG) সেটআপ অনুরূপ।
প্রাথমিক পর্যায়ে পিএসজি অধ্যয়নের পর এই গবেষণাগুলি করা হবে। জেগে উঠার পর, একজন ব্যক্তি সারা দিন নিরপেক্ষ সময় নির্ধারণ করবে। এই সাধারণত প্রতি দুই ঘন্টা ঘটতে।
সাধারণত, একজন রোগীর ঘুমের ঘুমের লক্ষ্য সঙ্গে বিছানায় রাখা এবং 20 মিনিটের জন্য সেখানে থাকার অনুমতি দেওয়া হয়।
একটি টেকনিশিয়ান ঘুমের সূত্রপাতের জন্য নিরীক্ষণ করবে এবং, বিশেষ করে, REM sleep। ২0 মিনিটের পর, ব্যক্তি জাগ্রত হবে বা বলা হবে যে নিছের সময় শেষ হয়ে গেছে। তারপর, দুই ঘন্টা অন্তর মধ্যে, এই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি হয়। সাধারণত এটি একটি 10-ঘন্টা সময়ের মধ্যে ঘটবে।
এই পরীক্ষাগুলি অত্যধিক দিনের ঘুমের জন্য সনাক্তকরণের জন্য উপযোগী। এটি অনেকগুলি রোগের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে, যেমন ঘুমের অজ্ঞান , অডিওপ্যাথিক হাইপারোমোমিয়া (একটি কারণ ছাড়াই অত্যধিক নিঃস্বতা ) এবং নালক্লোপাসি। বিশেষ করে, এই ঘুমের সময়সীমা মধ্যে REM প্রারম্ভে সূত্রপাত Narcolepsy সুপারিশ করতে পারে
Actigraphy
অ্যাক্ট্রিকগ্রাফি একটি ছোট, কব্জিওয়াক-আকারের ডিভাইসের ব্যবহারের সাথে পরিমাপের পরিমাপ। এই ডিভাইসটি আন্দোলনের নিরীক্ষণ করে এবং ঘন ঘন চাকাগুলি, অথবা সার্ক্যাডিয়ান রিয়েমগুলি সময়ের জন্য বর্ধিত সময়ের মধ্যে মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা সপ্তাহ বা এমনকি মাস জন্য ধৃত হতে পারে
ডিভাইসগুলি ঘুমের ঘুঘুচক্রের মধ্যে থাকা বাধাগুলি বিদ্যমান কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে, যেমন স্যানড্যাকডিয়ান তালের উন্নততর উন্নততা যেমন উন্নত ঘুমের ফেজ সিন্ড্রোম, বিলম্বিত ঘুমের ফেজ সিন্ড্রোম, অথবা এমনকি অনিদ্রাও তেও । এই ফলাফল প্রায়ই ঘুম ডায়রি সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হয়।
ঘুম ডায়েরি
ঘুম ডায়রি, বা ঘুম লগ, কখনও কখনও সার্ক্যাডিয়ান তাল বা অনিদ্রা , বিশেষত অ্যাকগিঙ্গ্ট অ্যাক্টিগ্রেফিক ডেটা পরীক্ষা করার জন্য উপযোগী। এই শিশুদের মধ্যে ঘুমের সমস্যা নির্ণয় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সাধারণভাবে, তারা একটি কাগজ রেকর্ড এবং নথি ঘুম এবং জেগে ওঠার কয়েক সপ্তাহ এবং মাস ধরে। বিছানা এবং জাগরণ সময় উল্লেখ করা হয়। রাতের বেলা ঘুমের সময় বা ঘুমের সময় কোনও সময় নকল করা হয়। কখনও কখনও ক্যাফিন , অ্যালকোহল বা ঔষধ ব্যবহার রেকর্ড করা হতে পারে।
হোম অধ্যয়ন
বেশিরভাগ ব্যক্তি স্বীকার করেন যে তারা ঘুমের ঘরে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন তুলনায় ঘন ঘন ঘন ঘন ঘুমান এটি অবশ্যই সত্য, এবং অনেকগুলি প্রযুক্তির বিকাশের জন্য চাপ দিচ্ছে যা ঘুমের রোগের ঘরের মূল্যায়ন অনুমোদন করতে পারে। এই সীমিত গবেষণায় ঘুমের মৌলিক পরামিতিগুলি নিরীক্ষণ করা যেতে পারে, যেমন অক্সিজেনের মাত্রা, হৃদস্পন্দন, এবং বিশেষ বেল্টগুলির সাথে বুকের গতি এবং পেটের গতি। সিপিএপি মেশিন ব্যবহার করে কিছু টিপসেশন স্টাডিজ হোমে সঞ্চালিত হতে পারে, যেমন অটো টাইটেটেশন স্টাডিজ।
উপরন্তু, নতুন প্রযুক্তি গবেষণা করা হচ্ছে যা অন্য পর্যবেক্ষণ হতে পারে। সাধারণভাবে, এই নতুন প্রযুক্তিগুলি তাদের শৈশবকালীন অবস্থায় রয়েছে এবং ডায়াগনসিসের বর্তমান সোনার মান হিসাবে নির্ভরযোগ্য নাও হতে পারে, যা একটি স্বীকৃত স্লিপ কেন্দ্রে রাতারাতি পোলিওমোনোগ্রাম করা হয়।
সূত্র:
> লাইটনার, এম। এট আল একাধিক ঘুম লঘুপাত পরীক্ষা এবং জাগ্রত পরীক্ষার রক্ষণাবেক্ষণের ক্লিনিকাল ব্যবহার জন্য অনুশীলন পরামিতি। ঘুম ; 28: 113।
> মিটলার, এম। এবং মিলার, জে। ঘুমের জন্য পরীক্ষার পদ্ধতি। বেহাভ মেড; 21: 171।
> স্টেপ্যানস্কি, ই। এট আল প্রাথমিক অনিদ্রাতে দিনের ঘুমের ঘুমের ঘুমের প্রভাবের প্রভাব। ঘুম ; 23: 215।