ঘুমের ঘুমের সাথে অ্যাডিলেডের ঘুমের অভ্যাসের অর্থ কী?

অ্যাপেনা-হিপোপনিয়া সূচকটি ঘুমের অপনিতা তীব্রতা নির্ধারণের জন্য উপযোগী

যদি আপনি একটি polysomnogram বলা একটি রাতারাতি ঘুম অধ্যয়ন ছিল, আপনার ডাক্তার আপনি একটি বিস্তারিত রিপোর্ট সহ সরবরাহ করতে পারে, সহ একটি পরিসংখ্যান সহ Apnea-hypopnea সূচক (AHI) । ঘুমের apnea সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে AHI অর্থ কি? কিভাবে এটি ঘুমের শ্বাসরোধী অবস্থা তীব্রতা সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ? ঘুম পরীক্ষার এবং থেরাপি ব্যবহৃত এবং এটি আপনার জন্য মানে কি AHI এর সংজ্ঞা সম্পর্কে জানুন।

বোঝা কিভাবে AHI পরিমাপ করা হয়

AHI একটি নীতিগত রাতারাতি ঘুমের গবেষণার ফলাফল উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি গুরুত্বপূর্ণ গণনা হয় একটি polysomnogram বা বাড়িতে ঘুম apnea পরীক্ষার বলা হয়। এই পরীক্ষার অংশ হিসাবে, নাক বা মুখের কাছাকাছি যে সেন্সর বায়ু চলাচলের পরিমাপের কাছাকাছি আছে। শ্বাসের পাশাপাশি প্রস্রাব করা পেট এবং পেট জুড়ে বেট রয়েছে। এপোইয়া ঘটনা ঘটে যখন বায়ুতে সম্পূর্ণরূপে আটকে যায় এবং বুকের ও পেটে বেল্ট দ্বারা মাপা হিসাবে প্রচেষ্টার সত্ত্বেও নাক এবং মুখ দ্বারা কোনো বায়ু প্রবাহ খুঁজে পাওয়া যায় না। যদি বাতাসে আংশিক পরিমাণে আংশিকভাবে হ্রাস হয়, তবে সিগন্যালের গ্রাফের উপর ভিত্তি করে আনুমানিক 30 শতাংশ আনুমানিকভাবে এটি হাইপোনিয়াকে বলা হয়।

এই ঘটনাগুলি আরো অন্যান্য ঘটনাগুলির প্রসঙ্গে ঘটে যখন উল্লেখযোগ্য বলে মনে করা হয়: অক্সিজেন স্তর ড্রপ বা ঘুম থেকে আবেগ উজ্জ্বল। রক্তের অক্সিজেনেশনটি একটি অক্সিমিটারের সাথে পরিমাপ করা হয়, একটি ছোট সেন্সর যা নখের মাধ্যমে লাল আলোকে উজ্জ্বল করে।

যখন অক্সিজেন স্তর পড়ে, এই একটি desaturation বলা হয়, এবং অন্তত 3 শতাংশ ড্রপ সমস্যাযুক্ত হয়। স্ট্যান্ডার্ড ঘুমের গবেষণায় গভীরতা থেকে হালকা ঘুম এবং এমনকি একটি ইলেক্ট্রোফেনফেলোগ্রাম (ইইজি) এর সাথে জাগিয়ে তোলার আওয়াজও রেকর্ড করা হয়েছে। এই জাগ্রত ঘুম ভেঙ্গে, এটি unrefreshing করা, এবং দিনের ঘুমের হতে পারে।

অক্সিজেন desaturations বা arousals সঙ্গে যুক্ত যখন অ্যাপনা এবং hypopneas বিভক্ত হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়

AHI একটি গড় পরিমাপ। এটি ঘন্টার মধ্যে ঘুম ঘুম সময় মোট পরিমাণ দ্বারা বিভক্ত সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ apnea বা hypopnea ঘটনা মোট সংখ্যা গ্রহণ করে গণনা করা হয়। অন্য কথায়, ঘুমের (বা রেকর্ডিং) ঘন্টায় প্রতি ঘন্টায় সংখ্যা যে আকাশে বা সম্পূর্ণভাবে পতিত হয়, রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা বা ঘন ঘন অন্ধকার পর্যায়ে গভীরতর আওয়াজগুলির উল্লেখযোগ্য ড্রপগুলির দিকে অগ্রসর হয়। যদি আপনার AHI 15 হয়, তাহলে এর মানে হল যে আপনার ঘুমের ঘনঘন প্রতি ঘন্টায় 15 গুণ, আপনার শ্বাসের সাথে আপোস করা হয়েছিল এবং এটি প্রতিকূল পরিণতি লাভ করেছিল।

এই ঘনত্ব তীব্রতা নির্ণয় করার জন্য অন্যান্য পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে কিছু ঘুমের সুযোগ রয়েছে। স্ট্রেস এসফ্যাজিএল ম্যানোফারের সঙ্গে বাতাবরণ প্রতিরোধের একটি পরিমাপ এছাড়াও গবেষণা অন্তর্ভুক্ত করা হয় যদি শ্বাসযন্ত্রের-ঝামেলা সূচক (RDI) ব্যবহার করা যেতে পারে। অক্সিজেন-ডিটেনশন ইনডেক্স (ওডিআই) প্রতি ঘন্টায় অ্যাপেনিয়া বা হাইপোনিয় ঘটনাগুলির সংখ্যা গণনা করার চেষ্টা করে যা অন্তত 3 শতাংশের অক্সিজেনের ড্রপ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার (উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা) বা স্নায়ুকোষ (স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া) ফলাফলগুলির ঝুঁকি নির্ণয় করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।

আপনার ঘুমের অধ্যয়ন এই আরো নির্দিষ্ট ব্যবস্থা না থাকে, এই সম্পর্কে চিন্তা করার কিছুই নেই

AHI এবং তীব্রতা ঘুমোতে থাকা অ্যাপ্নিয়া

কিভাবে একটি AHI দ্বারা রিপোর্ট হিসাবে সাংখ্যিক মান ঘুম apnea এর তীব্রতা সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত? যদিও মানগুলি ব্যাপকভাবে ঘুমের ঔষধের ক্ষেত্র জুড়ে গৃহীত হয়, তবে প্রতিটি শ্রেণিবিন্যাসের জন্য কাটফাঁস অবশ্যই কিছুটা নির্বিচারে। গবেষণা উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যবহার করা হয়:

• সাধারণ পরিসীমা: 0 থেকে 5
• হালকা ঘুমের অ্যাপেনিয়া: 5 থেকে 15
• মাঝারি ঘুম apnea: 15 থেকে 30
• তীব্র ঘুমের apnea: 30 এবং উচ্চতর

স্বাভাবিকভাবে, এই পদক্ষেপগুলি যোগ করা তাত্পর্যপূর্ণ হয় যদি ঘুমের শ্বাসনালী থেকে অন্য প্রতিকূল প্রভাবের প্রমাণ পাওয়া যায়, যা 10 এর উপরে এপওয়ার্থ ঘুমের স্কেলে একটি উচ্চতা সহ, অত্যধিক দিনের ঘুমের একটি মার্কার।

চিকিত্সার বিকল্পগুলি বিবেচনা করার সময় এই তথ্যটি আরও ব্যবহার করা যাবে। উদাহরণস্বরূপ, হালকা থেকে মাঝারি ঘুমের apnea ক্রমাগত ইতিবাচক airway চাপ (CPAP) পাশাপাশি মৌখিক যন্ত্রপাতি সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অবস্থানগত চিকিত্সা এবং অন্যান্য হস্তক্ষেপ এছাড়াও যুক্তিসঙ্গত হতে পারে। তদুপরি, কম কঠোর ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের রোগীদের অবস্থার নিরাময় করার জন্য অস্ত্রোপচারের চিকিত্সাগুলি আরও কার্যকরী হতে পারে।

এমন কিছু বিতর্ক আছে যেগুলি মৃদুমন্দ ডিগ্রী ঘুমের অ্যাপেনিয়া আছে। এই বর্ণালী সহ প্রাক-menopausal মহিলাদের (যারা হরমোন ইস্ট্রজেন এবং প্রজেসট্রোন দ্বারা সুরক্ষিত থাকে) বা স্বাভাবিক শরীরের ওজন দ্বারা মানুষ যারা ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের পরিবর্তে উচ্চতর এয়ারওয়ে ট্রান্স্সড সিন্ড্রোম (UARS) এর পরিবর্তে তাদের হতে পারে।

এটি অতিরিক্তভাবে উল্লিখিত করা উচিত যে শিশুদের ঘুম apnea একটি অনেকদূর AHI এ নির্ণয় করা হতে পারে। সাধারণত, AHI 1 থেকে বড় হলে এটি অস্বাভাবিক বলে মনে করা হয় (যদিও এই থ্রেশহোল্ড পূর্বে ছিল 2)। এই বয়সের মধ্যে যে উন্নয়নমূলক পরিবর্তনের দ্বারা জটিল হয়। প্রাপ্তবয়স্ক শ্রেণিবিন্যাস ব্যবহার করে ইতিমধ্যেই তাদের প্রধান বিকাশের অগ্রগতির মধ্য দিয়ে চলে আসেন এমন কিশোরদের সেরা মূল্যায়ন করা যেতে পারে। এই মূল্যায়ন এবং সংকল্প আপনার সন্তানের ঘুম বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকালের রায়ের উপর ভিত্তি করে সর্বোত্তমভাবে তৈরি করা হয়।

AHI আপনার ক্রমাগত ইতিবাচক বাতাসের চাপ (সিপিএপি) থেরাপি থেকে আপনার প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করতেও সহায়ক হতে পারে। লক্ষ্য প্রতি ঘন্টার কম 5 ইভেন্টের সাথে, স্বাভাবিক রেঞ্জ হতে হবে, কিন্তু একটি নিম্ন নম্বর ভাল। এটি AHI ডাউন পেতে সেটিংস অপটিমাইজ করা সম্ভব 1 বা 2 নিচে

যদি আপনার কাছে AHI এর অর্থ কী, সে বিষয়ে আপনার আরো প্রশ্ন থাকে, তাহলে পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার প্রয়োজনগুলির সমাধান করার সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্পগুলি দেখুন।

> উত্স:

> ক্রাইজার, এমএইচ এট আল "নীতিমালা এবং ঘুম মেডিসিন অনুশীলন।" এলসিভিয়ার , 6 ম সংস্করণ 2016।