একটি ম্যাসেজ থাকার যখন সঠিক শিষ্টাচার বুদ্ধিমান বিভ্রান্তির মুহুর্ত হতে পারে। আপনি একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট টিপ করবেন? কত কাপড় আপনি অপসারণ করা উচিত? আপনি একটি ম্যাসেজ newbie হয় বা একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন আছে কিনা, এখানে শীর্ষ জিজ্ঞাসা আপনি জিজ্ঞাসা অনিচ্ছুক হতে পারে।
আপনি একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট টিপস?
একটি টিপ প্রয়োজন হয় না যদিও, আপনার ম্যাসেজ উত্তর আমেরিকা একটি স্পা বা হোটেল এ যদি, একটি 20 শতাংশ টিপ আপনি সেবা দিয়ে খুশি ছিল মান হয়।
(ব্যতিক্রমটি সমস্ত অন্তর্ভুক্তিমূলক স্পা যা একটি নোট-টুপি নীতিমালা আছে।) যদি আপনি একটি উপহার সনদপত্র দেওয়া হয় বা কোনও ডিসকাউন্ট সাইটের মাধ্যমে একটি চুক্তি কিনে থাকেন তবে মূল দামের উপর ভিত্তি করে একটি টিপটি প্রথাগত।
যদি স্পা বা ক্লিনিক টিপিংয়ের জন্য খামে প্রদান করে, তাহলে লিফাফিতে টাকা রাখুন এবং বিভ্রান্তি এড়ানোর জন্য লিফাফিতে থেরাপিস্টের পুরো নাম লিখুন। যদি একটি স্পা খামে প্রদান করে না, তাহলে আপনি থেরাপিস্ট নগদ দিতে পারেন বা পরিষেবাটির জন্য অর্থ প্রদান করার সময় টিপ যোগ করতে পারেন।
যদি আপনার ম্যাসেজ একটি চিকিৎসা বা ক্লিনিক্যাল পরিবেশে থাকে তবে টিপসগুলি প্রত্যাশিত নাও হতে পারে বা গ্রহণও করা যাবে না। যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন, তাহলে টিপাইমেনটি প্রথাগত কিনা তা ক্লিনিক রিসেপশনিস্ট বা ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে না চান, তাহলে এগিয়ে যান জিজ্ঞাসা করুন।
একটি ম্যাসেজ সময় আপনি যন্ত্রণা বা ব্যথা অনুভব করা উচিত?
এটি একটি মাহাত্ম্য যে কোন উপায়ে ম্যাসেজ থেরাপি (এমনকি গভীর টিস্যু ম্যাসাজ ) কার্যকর হওয়ার জন্য বেদনাদায়ক হতে হবে। ম্যাসেজের সময় ব্যথা একটি নিশ্চিত চিহ্ন নয় যে ম্যাসেজটি সাহায্য করছে।
বস্তুত, ব্যথা পেশীকে জখম করতে পারে, যা ম্যাসেজ থেরাপিস্টের জন্য টানাপোড়েন সহজ করে দেয়।
কিছু কৌশল, যেমন ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি , সাধারণত বিষণ্ণতা কারণ। একটি নরম টিস্যু সমস্যা (যেমন adhesions, টাইট সংযুক্তি, এবং ট্রিগার পয়েন্ট) সঠিক কিছু অস্বস্তি হতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনি একটি নরম টিস্যু অবস্থা না থাকে, একটি ম্যাসেজ যন্ত্রণা বা ব্যথা হতে পারে না।
আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সাথে খোলা যোগাযোগ আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে এমন ম্যাসেজের চাবিকাঠি। যদি আপনি একটি আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী টাইট বা বেদনাদায়ক এলাকায় আছে, নিশ্চিত যে আপনার থেরাপিস্ট সেশন শুরু করার আগে এটি সচেতন। চাপ খুব তীব্র হলে, অবিলম্বে আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বলুন যাতে তিনি আপ হিম করতে পারেন
আপনি একটি ম্যাসেজ জন্য কত কাপড় মুছে ফেলতে হবে?
সাধারণত, একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার সান্ত্বনার স্তর আপনার পরিবেশন করতে জিজ্ঞাসা করবে। অনেক মানুষ একটি ম্যাসেজ সময় তাদের আন্ডারওয়্যার রাখা পছন্দ করেন, অন্যরা নগ্ন হতে পছন্দ করেন, অন্যদের। এটা আপনার উপর নির্ভর করছে. ম্যাসেজ থেরাপিস্ট ব্রা নেভিগেশন ম্যাসেজ তেল বা লোশন না পেছনে এবং কাঁধের এলাকায় কাজ করার অনুমতি মহিলাদের সাধারণত তাদের ব্রা অপসারণ।
যদি আপনার সমস্যা এলাকাটি আপনার কম ব্যাক, হিপস, নিতম্ব বা গহ্বর, টাইট-ফিটিং বা বড় আন্ডারওয়্যার কখনও কখনও ম্যাসেজের কাজটি করতে পারে আপনি পরিবর্তন করার আগে আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জিজ্ঞাসা করতে পারেন। উত্তর আমেরিকায়, যদি আপনি আপনার আন্ডারওয়্যারটি অপসারণ করেন তবে লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসাজ থেরাপিস্টকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সবসময় একটি শীট বা টোওল দ্বারা আচ্ছাদিত।
ম্যাসেজ থেরাপিস্ট রুম ছেড়ে চলে যাবে যাতে আপনি আপনার পোশাক সরাতে পারেন এবং শীর্ষ শীট অধীনে ম্যাসেজ টেবিলের উপর (সাধারণত মুখ নিচে) মিথ্যা।
উত্তর আমেরিকায়, আপনি যে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার উপর হাঁটা হবে চিন্তা করা উচিত; তারা ম্যাসেজ রুম প্রবেশ করার আগে প্রস্তুত যদি আপনি ঠক্ঠক্ শব্দ এবং জিজ্ঞাসা করা উচিত।
আপনি কতটা বস্ত্র অপসারণ করেন তা নির্ভর করে আপনি যে ম্যাসেজটি পেয়েছেন তার উপর নির্ভর করে। যদি আপনি আপনার জামাকাপড় পালন পছন্দ করেন, shiatsu বা থাই ম্যাসেজ মত ম্যাসেজ শৈলী জন্য চয়ন, যা সাধারণত সম্পূর্ণরূপে পরিহিত হয়।
আপনি যদি আপনার শরীরের সম্পর্কে আত্মজ্ঞান অনুভব করেন?
স্ব-সচেতন হওয়াতে আপনাকে স্বাস্থ্যসেবার সন্ধান না করা উচিত, এটি আপনার ডাক্তারের কাছে গিয়ে অথবা ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে দেখতে কি না। একটি পেশাদারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট নন-সিদ্ধান্তী হবে এবং আপনার পেশী (এবং অন্যান্য নরম টিস্যু) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হবে।
এখনও, কিছু সাধারণ উদ্বেগ ক্লায়েন্ট আছে:
- ব্রণ ফিরে আসছে
- বিশ্বাস তারা বেশী ওজন হয়
- তারা কুশ্রী ফুট চিন্তা করা
- ক্ষত সম্পর্কে সচেতন হতে হচ্ছে
আপনি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট কিছু এলাকায় এড়ানো অনুরোধ করতে পারেন। বা, আপনি একটি লাইসেন্সধারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট যিনি পোশাকের মাধ্যমে করা যেতে পারে এমন ম্যাসেজের একটি স্টাইল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। কোন ম্যাসেজ তেল বা লোশন ব্যবহার করা হয়, তাই আপনি চিকিত্সা সময় সম্পূর্ণরূপে পরিহিত থাকুন।
যদি আপনার পায়ে শেভ করার সময় না থাকে, চিন্তা না করাই আপনার পায়ে চুল আছে কিনা বা না আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট কোন উদ্বেগ হয়
আপনি ম্যাসেজ সময় কথোপকথন করা উচিত?
যদিও কিছু লোক ম্যাসেজ জুড়ে কথা বলতে পছন্দ করে, তবে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সাথে আলাপচারিতার মত মনে করবেন না। সব পরে, আপনি একটি চিকিত্সা হচ্ছে; আপনি একটি ককটেল পার্টিতে নয় অনেক মানুষ তাদের চোখ বন্ধ এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার কাছ থেকে পরামর্শ নিতে হবে।
গভীর টিস্যু ম্যাসেজ এবং স্পোর্টস ম্যাসেজ শুধু কিছু ধরনের ম্যাসেজ যা বেশি প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট প্রায়ই পেশী গভীর স্তর কাজ করে এবং চাপ আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করতে চাইবেন।
আপনি যদি কথা বলতে ভুলবেন না:
- খুব গরম বা ঠান্ডা মনে
- ব্যথা হয়
- ম্যাসেজ সম্পর্কে কোন প্রশ্ন আছে
- পরামর্শ চলাকালীন একটি স্বাস্থ্য বিষয় উল্লেখ করার জন্য ভুলে যান
আপনি ঘুমিয়ে এবং স্নায়ু বা ড্রুয়াল পতিত হলে কি?
একটি ম্যাসেজ সময় ঘুমন্ত পতন খুবই সাধারণ। অনেক মানুষ ম্যাসেজ টেবিলের উপর ঘুমিয়ে পড়েছেন এবং ম্যাসেজ টেবিলে ঘুমিয়ে পড়েছেন এমন একটি ম্যাসেজে ঘুমাতে এবং ঘুম-বঞ্চিত এবং অনুভব করেন। আপনার থেরাপিস্ট যদি আপনি ম্যাসেজ সময় snore আপনি বিচার করবে না।
যখন আপনি জেগে উঠবেন, তখন আপনি আপনার মুখ অথবা ম্যাসেজ টেবিলের ওপর একটি ছোট্ট লোম দেখতে পাবেন। এটি সাধারণ এবং ম্যাসেজ টেবিল আপনার অবস্থান সঙ্গে কি আছে। আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে হবে না, কিন্তু আপনি একটি টিস্যু জন্য জিজ্ঞাসা করতে মুক্ত মনে করা উচিত।
আপনি যদি আপনার ম্যাসেজ সময় বাথরুম যেতে হবে?
ম্যাসেজ শুরু করার পূর্বে বাথরুমে যাওয়া আদর্শ, কিন্তু যদি আপনি ম্যাসেজের সময় প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় তবে ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে জানাতে হবে। ম্যাসেজ সময়কাল জন্য এটি হোল্ডিং আরামদায়ক বা শিথিল করার সহায়ক হয় না।
যদি এটি একটি স্পা এ ঘটবে, সাধারণত একটি বিশ্রাম আছে যে আপনি বিশ্রামবারে আউট পদব্রজে ভ্রমণ করতে স্লিপ করতে পারেন। একটি মেডিকেল সেটিং বা ক্লিনিক ইন, আপনি সম্ভবত আপনার কাপড় যেতে হবে।
আপনি যদি আপনার ম্যাসেজ সময় একটি ইমারত পান?
এটি একটি স্বাভাবিক পুরুষের জন্য কখনও কখনও একটি যৌন-যৌন, থেরাপিউটিক ম্যাসেজের সময় একটি উত্সব পেতে। যদি আপনার কাছে এটি হয়ে থাকে তবে বিব্রত হওয়ার কোন কারণ নেই শরীরের কোথাও কোমল স্পর্শ শরীরের প্যারাসিম্যাপ্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করতে পারে, যার ফলে একটি ইমারেন্স হয়। একটি পেশাদারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বুঝতে পারবেন এবং কেবল এটি উপেক্ষা করুন।
আপনি যদি টাইটলিশ হয় তাহলে?
আপনার ম্যাসেজ চিকিত্সক যদি আপনার ম্যাসেজ শুরু করার আগে আপনি টকটালু হয়ে থাকেন তাহলে জানাবেন। সাধারণত, দৃঢ়, ধীরগতির চাপ (এবং নির্দিষ্ট স্পটগুলি এড়িয়ে যাওয়া) আপনাকে ম্যাসেজের সময় চটকানো অনুভূতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
গ্যাসের প্রয়োজন হলে কি করবেন?
ম্যাসেজ থেরাপিস্টের দৃষ্টিকোণ থেকে, ম্যাসেজের সময় আপনার গ্লুটেয়াল পেশীগুলিকে চেপে ধরার চেয়ে ম্যাসেজের সময় গ্যাসটি উত্তোলন করা (প্রায়ই আপনি নিঃশব্দে একটি সাইন ইন করুন)। ম্যাসেজের সময় গ্যাস উত্তোলন স্বাভাবিক এবং কিছুই না সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করুন। আপনি যদি সত্যিই এটি করতে অস্বস্তিকর হন, আপনি সর্বদা বাথরুম যেতে নিজেকে মার্জ করতে পারেন।
আপনি ম্যাসেজ ক্লিনিক আইনী কিনা কিনা তা নির্ধারণ করবেন?
যদি আপনি একটি নতুন ক্লিনিক বা স্পা চেষ্টা করছেন, এটি প্রথম কল এবং এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল ধারণা:
- আপনি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ প্রদান করেন?
- ম্যাসেজ চিকিত্সক প্রত্যয়িত বা লাইসেন্স?
- আপনি কি আপনার ক্লায়েন্টদের একটি স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী প্রয়োজন?
ম্যাসেজের সময় কোন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার জিনেটর বা স্তনের সাথে যোগাযোগ করতে আসে না।
একটি শব্দ থেকে
আপনি একটি ম্যাসেজ newbie কিনা বা শুধু আপনি জিজ্ঞাসা অনিচ্ছুক যে একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন আছে, পর্যবেক্ষণ আপনি কিছু প্রশ্ন উত্তর সাহায্য করতে পারে এমন সূত্র দিতে পারেন। আপনি আপনার প্রশ্ন ক্লিনিক বা স্পা রিসেপশনিস্ট জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তিনি সম্ভবত নিয়মিতভাবে অনেক নবাগত প্রশ্নগুলির উত্তর দেন এবং আপনার উত্তর দেওয়ার জন্য খুশি হবেন যাতে আপনি আপনার চিকিত্সার সর্বাধিক উপকার পেতে পারেন।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।