ভাজা বা ভাজা খাবার পছন্দ করুন ভাজা বেশী
আপনি অন্তরঙ্গা পেতে ঝোঁক যখন চীনা রেস্টুরেন্ট উপভোগ করা কঠিন হতে পারে। খাবারে এমন উপাদানগুলি থাকতে পারে যা আপনার অ্যাসিড রিফাক্স ট্রিগার করে এবং আপনার বাড়ির জন্য আপনার পছন্দ মত খাবার নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে।
ডোডিং হার্টবার্গ এ নিম্নলিখিত টিপস বিবেচনা করুন, এবং যদি আপনার হৃদয়গ্রাহী খারাপ হয় বা ঘন ঘন হয় তাহলে ডাক্তারকে দেখে কেন গুরুত্বপূর্ণ।
একটি চীনা রেষ্টুরেন্ট এ ট্রিগার হ্রাস খাবার এড়িয়ে চলুন
এটি একটি না-বুদ্ধিমান হওয়া উচিত, কিন্তু যখন আপনি একটি মেনুতে দেখছেন, তখন তা ক্ষুধার্ত এবং রন্ধনপ্রণালীতে উন্মুক্ত করা সহজ।
আপনি যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তবে অবশ্যই, আপনার হৃদয়গ্রাহ্য ট্রিগারে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত। অন্য কথায়, ভাজা এবং মসলাযুক্ত খাবারের উপর একটি পাস নিতে। একটি চীনা রেস্টুরেন্টে অন্ততপক্ষে বিরক্ত হতে পারে এমন নির্দিষ্ট খাবারের উদাহরণগুলি হল:
- ব্রেডেড এবং ভাজা entrees
- ডিম রোলস
- পাঁজর
- ডিম এবং মাখন সঙ্গে thickened সস
- গরম এবং খরা স্যুপ
- খাসি গভীর ভাজা নুডলস
- মিষ্টি এবং বাদাম খাবার
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন ডিশে বা ডিশটি কীভাবে তৈরি করা হয়, তাহলে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। এছাড়াও, কোনও ডিশে আপনার জন্য হার্টব্লম্ব হতে পারে উপাদানগুলি পরিবর্তন বা প্রতিস্থাপন অনুরোধ করতে ভয় পাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাজা চালের পরিবর্তে আপনার এন্ট্রি বা সাদা বা বাদামি বাদামের সাথে অ-ব্রেডযুক্ত মুরগির জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
একটি চীনা রেস্টুরেন্ট এ এই খাবারের আদেশ
চীনা মেনু আইটেম নিম্নলিখিত তালিকা আপনার পেট এবং অক্সফ্যাগের যাও কৃমির হতে পারে। তাদের কেউ তিক্ত বা মশলা হয়। উপরন্তু, তাদের বেশিরভাগ লাইটার হয় না যতক্ষণ না আপনি খুব বেশি খাওয়াবেন না ততক্ষণ পর্যন্ত তারা রিফাক্সকে ট্রিগার করবেন না।
এই অপশনগুলি আপনি বিবেচনা করতে পারেন:
- অন্থন স্যুপ
- বামানো ডাম্পলিংস
- বাদামী ভাত
- একটি হালকা সস মধ্যে সবজি দিয়ে তৈরি খাবার
- হালকা ওয়াইন বা গলদা চিংড়ি সউস সঙ্গে চিম্টি-ভাজা বা steamed ডিশ
- মুরগির মাংস এবং ভুট্টা স্টার্ট সঙ্গে thickened Sauces
- ভাগ্যবান কুকি
চীনা খাদ্য হার্টবার্ন সঙ্গে ডিলিং
আপনি সম্ভবত আপনি অন্তত একটি অন্তর্বর্তীকালীন পর্বের ট্রেস করতে পারেন।
আপনার অনেকের জন্য, খাবারগুলি আপনি কখনো খেতে পারবেন না কারণ হার্টবার্জটি আপনি প্রত্যেকবার করেন। তারপর খুব সম্ভবত কিছু খাবার আপনি অনেক বেশি হৃদয়গ্রাহী সম্মুখীন ছাড়া সীমিত পরিমাণে খেতে পারেন। আপনি হয়তো খেয়াল করেন যে মাঝে মাঝে, আপনি কী খেতে পছন্দ করেন তা নিয়ে কীভাবে বা কখন খাবেন, যেগুলি অসুখী উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করে।
এই সব বলা হচ্ছে, আপনি বিশ্বের সব সাবধানতা নিতে এবং এখনও অন্ত্রের সাথে শেষ পর্যন্ত যখন সম্ভবত বার আছে। এটি একটি বড় সূত্র যা আপনাকে আপনার খাদ্য- প্রক্রিয়াকৃত হার্টব্লোল মোড পরিচালনার মধ্যে স্থানান্তর করতে হবে। অন্য কথায়, আপনি আপনার পোষ্টের খাবারের অন্তর্বর্তী ব্যবস্থাপনায় অনেক সময় ও শক্তি ব্যয় করছেন, তবে প্রথম স্থানে নিরাপদ খাবারের সাথে তাল মিলিয়ে ভাল।
একটি শব্দ থেকে
একটি চূড়ান্ত নোটে, আপনার হার্টবার্ন ঘন ঘন (সপ্তাহে দুই বা একাধিক বার) বা খারাপ হলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে ভুলবেন না । আপনি আরো গুরুতর অবস্থায়, যেমন গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স্ রোগ (জিইআরডি) হতে পারে। ভাল খবর এই শর্ত জীবনধারা পরিবর্তন এবং / অথবা ঔষধ (যা সাধারণত সাময়িকভাবে শুধুমাত্র প্রয়োজন) সঙ্গে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ কেন অন্য একটি প্লাগ, কারণ এফিসিয়াল অ্যালসার , এসফাজালাল সিক্রেচার , ব্যারেটের অক্সফ্যাগাস এবং এসফাজাল ক্যান্সারের মতো গুরুতর জটিলতা হতে পারে GERD।
পরিশেষে, নিজেকে নিরাপদ এবং নিজেকে ভাল এবং আত্ম নির্ণয় নয়।