হৃদরোগ এবং আপনার ঝুঁকি সম্পর্কে মূলসূত্র জানুন
হার্টবার্ন হল একটি পাচক সমস্যা যা আপনার পেট অ্যাসিড ব্যাকআপ এবং আপনার অক্সফ্যাগের আস্তরণের সাথে যোগাযোগ করতে পারে , যা জ্বর হতে পারে। এটি এসিড রিফাক্স নামেও পরিচিত। অস্থির অংশ হিসাবে এটি ঘটতে পারে যখন, ঘন ঘন ঘন হলে এটি আপনার গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) হতে পারে। হৃদরোগ, তার কারণ, উপসর্গ, এবং চিকিত্সা সম্পর্কে নয়টি দ্রুত তথ্য জানুন।
1. কি ভালোবাসা মত মনে হয়
ব্রেস্টবার্নের পিছনে একটি জ্বলন্ত ব্যথা হিসাবে হার্টবার্নার শুরু হয় , এবং এটি সাধারণত আপনার গলা দিকে ঊর্ধ্বে দিকে প্রসারিত হয়। যখন আপনি শুতে বা মোড়ান তখন ব্যথা আরও খারাপ হয়। প্রায়ই আপনার মুখের মধ্যে ফিরে আসছে খাদ্য একটি সংবেদন আছে। মুখের মধ্যে একটি সুস্বাদু বা তিক্ত স্বাদ দ্বারা এটি দ্বারা হয়। উপসর্গ প্রায়ই খাওয়ার পরে ঘটতে এবং ঘন্টা জন্য স্থায়ী হতে পারে।
2. হার্ট বার্লি লক্ষ লক্ষ প্রভাবিত করে
আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি অনুযায়ী 60 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তত অন্তত একবার মাসে অন্তত একবার অভিজ্ঞতা হয় এবং প্রায় 15 মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনন্দিন জীবনে হৃদরোগ দেখা দেয়। হার্টবার্জ বয়স্কদের মধ্যেও সাধারণ, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যেও বেশি সাধারণ।
3. হার্টব্লব আপনার অভ্যাস দ্বারা জাভাসিত হয় না
যদিও জীবনধারণের অভ্যাস আপনার হৃদযন্ত্রের উপসর্গগুলি খারাপ করতে পারে এবং হৃদরোগের এপিসডের সংখ্যা বাড়তে পারে, তবে হৃদরোগ একটি জৈবিক কারণগুলির সাথে একটি মেডিক্যাল অবস্থা। হঠাৎ ঘটে যখন অক্সফ্যাগাস এবং পেট মধ্যে অবস্থিত নিম্ন esophageal sphincter (এলইএস), দুর্বল হয় বা অনুপযুক্তভাবে খোলে।
এটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য পেট বিষয়বস্তু অক্সফ্যাগস ফিরে অনুমতি দেয়, জ্বালা যার ফলে।
4. নির্দিষ্ট খাদ্যের ট্রিগার হৃৎপিণ্ড
হৃদরোগের অভিজ্ঞতা প্রায় 94 শতাংশ মানুষ তাদের হৃদরোগের লক্ষণগুলিকে নির্দিষ্ট খাবারের সাথে যুক্ত করতে পারে । চকোলেট, কফি, পেপারমিন্ট, এবং অ্যালকোহল হিসাবে মসলাযুক্ত, ফ্যাটি, চর্বিযুক্ত, বা অ্যামিডিক খাবার প্রায়ই ট্রিগার হয়।
এর মধ্যে কিছু পেট ও অক্সফ্যাগাসের মধ্যে স্পহিন্টরকে সতেজ করে এবং সরাসরি হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে।
5. নাইটটাইম হার্টবার্গের লক্ষণগুলি ঘুমাতে পারছে না
রাতে 80 শতাংশের হার্টলব রিপোর্টের লক্ষণ আছে এবং রাতের অন্ধকারে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যাটি তাদের ঘুমের মধ্যে আটকে দেয় বা তাদের ঘুম থেকে বিরত থাকে। চল্লিশ শতাংশ বলে যে তাদের রাতে ঘুমের সমস্যাগুলি পরের দিন কাজ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি বিছানায় যান আগে আপনি দুই থেকে তিন ঘন্টা জন্য খাওয়া না।
6. লাইফস্টাইল পরিবর্তন হার্টবার্গ পর্বগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে
আপনি সুস্থ জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে স্বাভাবিকভাবেই হৃদরোগের প্রাদুর্ভাব কমাতে পারেন। এই অন্তর্নিহিত খাদ্যগুলি এবং খারাপ খাবারগুলি কীভাবে মদ্যপান , অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে যাওয়া , ধূমপান বন্ধ করা , ওজন কমাতে ও ওভারওয়েট হ্রাস এবং স্ট্রেস কমানোর জন্য কি কি তা অন্তর্ভুক্ত করে নিন। তামাক দুটি উপায়ে হৃদরোগ বৃদ্ধি করে। এটি লালা বাধা দেয়, যা সাধারণত পেট এসিড বাফার করে। এটি নিচের এসোফেজাল স্পহিন্টার পেশীকেও শিথিল করে।
7. ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ঔষধ হার্টবার্ন জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
আপনি যদি মাঝে মাঝে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তবে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাকিড এবং অ-প্রেসক্রিপশন এসিড ব্লকার ব্যবহার করা উপযুক্ত (H2 ব্লকার নামেও পরিচিত)।
যদি আপনার ঘন ঘন এপিসোড থাকে, তাহলে আপনার সমস্যার জন্য অন্য ডাক্তারদের স্কিনিং এবং ডায়গনিস্টের সাথে দেখা উচিত। আপনি আরো একটি শক্তিশালী H2 ব্লকার বা একটি প্রোটন পাম্প inhibitor (পিপিআই) নির্ধারিত হতে পারে
8: হার্টবার্ন জেরার্ড এর একটি লক্ষণ
গর্ভাশয় রিপ্লেক্স রোগের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল হার্টবার্গ। জিইআরডি এছাড়াও শিশু এবং শিশু এবং কিশোরদের প্রভাবিত করে । প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের মধ্যে heartburn প্রতিরোধ করতে বিভিন্ন উপায় আছে, এবং শিশুরা জন্য বেশ কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ ।
9: দীর্ঘস্থায়ী হৃদযন্ত্রের গুরুতর জটিলতা হতে পারে
ক্রনিক এসিড রিফাক্স, বা গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সস রোগ, গুরুতর জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে।
অক্সফ্যাগাসে রিফ্লেক্সেড এসিডের ধ্রুবক উপস্থিতি ব্যারেটের অক্সফ্যাগাস, ক্ষয়িষ্ণু অক্সফ্যাগাইটিস , এসফাজাল স্ট্রাকচারস এবং এমনকি ইফিজাল ক্যান্সারের মতো অবস্থা হতে পারে ।
> সোর্স:
> এসিড ভাজা আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি। http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/
> হার্টবার্ন মায়ো ক্লিনিক. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545
> জিইআর ও জিইডি এর লক্ষণ ও কারনে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস ডাইজেস্টিভ এবং কিডনি রোগ। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes।