হজ্বকিন রোগের সাথে পরিচর্যা, রোগ নির্ণয় থেকে জীববিজ্ঞান পর্যন্ত
হডক্কিন লিম্ফোমার একটি নির্ণয়ের সঙ্গে মোকাবিলা করা, কোনও ব্যাপার কোন ব্যাপার না, আপনার জীবনের বাকি জন্য আপনার জীবনের প্রায় সব দিক জুড়ে। প্রথমত, ডায়াগনোসিসের শক আছে, একটি ভয়ানক রোগের সাথে বসবাসের আবেগ অনুভূতির দ্বারা। তারপর কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ হিসাবে চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, পাশাপাশি রোগ নিজেই উপসর্গ আছে।
এবং চিকিত্সা সমাপ্ত হলে, আপনি একটি নতুন স্বীকৃত এখনো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে প্রবেশ। পর্যায়ক্রমিক নাম
ক্যান্সার নির্ণয়ের বর্ণনা করার সময় যে "পুরোপুরি একটি গ্রামের" পুরানো মর্যাদাবান ছিল তা কখনোই উপযুক্ত ছিল না। আসুন টপিক এবং আপনার ভ্রমণের সময় হজগকিন লিম্ফোমা রোগের মাধ্যমে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে সহায়তা খোঁজার কথা।
ডায়াগনোসিস এর শক
কেউ আপনাকে কখনোই এই শব্দগুলির জন্য প্রস্তুত করতে পারবে না: "আপনার ক্যান্সার আছে।" অতীতে আপনি যা ভাবছেন তা কোন ব্যাপারই না, একবার আপনি নিজে নিজে এই শব্দগুলি শুনতে পান। আপনি এমনকি আপনি একটু অনুভব করতে পারেন হিসাবে আপনি উপলব্ধি কিভাবে আপনি কল্পিত হতে পারে তুলনায় আপনি কতটা ভিন্ন মনে করেন আপনি মনে হবে ক্যান্সারের মুখোমুখি হওয়া কেউই প্রকৃতপক্ষে বুঝতে পারে না।
কোচরা প্রায়ই ক্যান্সারের মুখোমুখি হয়ে তাদের জন্য চমৎকার পরামর্শ করে থাকে, অন্ততপক্ষে খেলাধুলার জন্য অন্তত কোচ। যে কোন ধরনের ক্যান্সার সম্মুখীন একটি ম্যারাথন চলমান মত হল। অবশ্যই আছে কয়েকটি sprints মিশ্রিত, কিন্তু অধিকাংশ অংশ জন্য, এটি একটি সহনশীলতা চ্যালেঞ্জ।
অতএব, ম্যারাথনকে দেওয়া উপদেশগুলি মনে আসে:
- শুরুতে দৌড়াবেন না। রাস্তা ব্যবহার করতে একটি মুহূর্ত নিন।
- নিজেকে প্যাশন
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং বিশ্রামের সময় নিন।
- আপনি কাজ সম্পন্ন করার পরে শান্ত করা নিশ্চিত করুন।
যখন আপনি নির্ণয় করা হয়, তখন প্রথম ধাপটি (বেশীরভাগ সময়) আপনার শ্বাস ধরার জন্য মাত্র একটি মুহূর্ত নিতে হয়।
একটি ক্যান্সার নির্ণয় পরে পরিবর্তিত সম্পর্ক শক
আপনি এই যাত্রা শুরু করার সময়, আপনি যে পাশাপাশি চালানো যারা পরিবর্তন করতে হবে বিজ্ঞপ্তি পাবেন। কিছু রানার্স-এমনকী এমনকি যাদের আপনি ভাবেন তাদের প্রায় কাছাকাছি -আপনার সাথে জাতি দৌড়ানোর জন্য নয়। অন্যদের - কিছু যে আপনি কেবল পাসিং মধ্যে দেখা এবং কিছু আপনি জানতেন না - আপনার পাশে স্লিপ হবে, আপনাকে উত্সাহিত এবং আপনি অধিষ্ঠিত যখন আপনি দুর্বল বোধ করছি সম্পর্ক পরিবর্তন, এবং একদিন আপনি পরিবর্তনগুলি প্রশংসা করবে, এমনকি যারা এখন বেদনাদায়ক হয়। এখন জন্য, শুধুমাত্র একটি নির্ণয়ের পরে সম্পর্ক পরিবর্তন আপনি ভাল কি ঘটছে তা গ্রহণ করতে সাহায্য করতে পারে বুদ্ধিমান।
আপনার রোগ সম্পর্কে জানুন
গত কয়েক দশক ধরে মেডিসিন ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে (ইতিবাচকভাবে), এবং এখন ক্যান্সার এবং তাদের চিকিত্সকগণের পাশাপাশি চিকিত্সার পরিকল্পনাগুলি সনাক্ত করার জন্য পাশাপাশি কাজ করছেন। ক্যান্সার থেরাপি অগ্রগতি সঙ্গে, এখন অনেক পছন্দ আছে এই বিস্ময়কর যদিও, আপনার পক্ষে ঠিক কোনও সঠিক পদক্ষেপ সঠিক কিনা তা জানা কঠিন হতে পারে।
আপনার রোগ সম্পর্কে যতটা সম্ভব আপনি শিখতে পারেন যাতে আপনি আপনার ক্যান্সার যত্ন দলের একজন সক্রিয় সদস্য হতে পারেন। অনলাইনে আপনার ক্যান্সার কিভাবে গবেষণা করা যায় তা জানুন এবং সর্বশেষ চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যগুলি কীভাবে খুঁজে পেতে হয়। ক্যান্সার সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠছে (নীচের দেখুন) এখনও হোজাকিন রোগের পার্শ্ববর্তী সর্বশেষ গবেষণার শীর্ষে থাকার আরেকটি উপায়।
অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এবং যদি আপনি একটি উত্তর আরামদায়ক না হন, আবার জিজ্ঞাসা। অনেক মানুষ তাদের অনকোলজি ভিজিট তাদের সাথে একটি বন্ধু আনতে চাই এই বন্ধু নোট গ্রহণ বা আপনি ভয় বা জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে সাহায্য করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, শিখুন কিভাবে আপনার ক্যান্সারের যত্ন আপনার নিজস্ব হুকুম হতে । ক্যান্সারের মুখোমুখি হ'ল এমন কোনও ভয়ঙ্কর হ'ল না আপনার নিজের হুকুমের, কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, এটি আপনার ফলাফলকেও প্রভাবিত করতে পারে।
হডক্কিন লিম্ফমা চিকিত্সা আগে এবং পরে উর্বরতা
আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে আছেন বা এমনকি যদি না করেন, তাহলে চিকিৎসার শুরুতে উর্বরতা সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
হজগিনের রোগ প্রায়ই একটি বয়সে আঘাত করে যার মধ্যে এই প্রশ্নগুলি আপনার জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন্দ্রীয়। আপনার চিকিত্সার সময় গর্ভবতী হওয়া উচিত নয়, তবে কিছু চিকিত্সাগুলি জন্মগত ত্রুটিগুলির ঝুঁকি বাড়াতে পারে না, তবে কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ থেরাপির মাধ্যমে প্রায়ই স্থায়ী বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
যদিও অনেক ক্যান্সারের চিকিৎসা বন্ধ্যাত্ব হতে পারে, মনে রাখবেন- বিশেষ করে আপনার চিকিত্সার প্রথম দিকে - আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। কিছু চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি উন্নয়নশীল ভ্রূণ ক্ষতি করতে পারে না, কিন্তু গর্ভবতী হয়ে উঠছে এমন একটি পজিশনে আপনি যা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, যা আপনি করতে চান না। আপনার অনকোলজিস্টের সাথে কথা বলুন
যদি আপনি ভবিষ্যতে গর্ভবতী হতে চান, ক্যান্সারের চিকিৎসার পরে আপনার উর্বরতা জন্য পরিকল্পনা পরিকল্পনা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। থেরাপিস প্রভাব সত্ত্বেও "আপনার উর্বরতা সংরক্ষণ" একটি উপায় আছে। পুরুষদের জন্য, শুক্রাণু হিমায়িত একটি অপেক্ষাকৃত সহজ বিকল্প। জমাট বাঁধা ডিম এখনও তদন্ত পর্যায়ে থাকলেও, ভ্রূণ জমাটবদ্ধ মহিলাদের জন্য একটি বিকল্প প্রদান করে যা ভবিষ্যতে একটি জৈবিক চিকিত্সা করতে চায়। চিকিৎসা শুরু করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, যেমন পেরিনিটোলজিস্ট যিনি ক্যান্সারের জন্য মহিলাদের যত্নে বিশেষজ্ঞ, আপনার বিকল্পগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার কিছু উদ্বেগ এবং ভীতি দূর করতে পারে।
উর্বরতা এবং গর্ভাবস্থার উপর হডক্কিন লিম্ফোমার প্রভাব এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার পর আপনার উর্বরতা সংরক্ষণের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানুন। মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত বিকল্প যেমন একটি সরগোজ ব্যবহার করা হয়, বা গ্রহণযোগ্যতা মোকাবেলা যদি গ্রহণ আপনি এই সময়ে করতে প্রস্তুত করা হয় না কিছু হয়।
আবেগ সঙ্গে কপর্দকশূন্য
Hodgkin lymphoma এর নির্ণয়ের সাথে যে আবেগগুলি বর্ণনা করা কঠিন, সমগ্র স্পেকট্রামটি প্রয়োগ হতে পারে। আপনি আনন্দের স্বীকৃতি এবং বারবার ফিরে যাওয়ার জন্য উন্মত্ততা থেকে ক্রোধে যেতে পারেন, প্রায়শই কয়েক মিনিটের বা ঘন্টাগুলির ক্ষেত্রে।
এবং যখন আপনি এই বেলন কোস্টার অশ্বচালনা হয়, আপনার পছন্দ বেশী তাদের নিজস্ব পাগল আবেগ সম্মুখীন হয়। প্রকৃতপক্ষে, অনেক প্রিয়জন অসহায় অনুভূতির চাপের সাথে সাথে একই মানসিক বেলন কোস্টারের মাধ্যমে কষ্ট ভোগ করে।
এই আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করার বিষয়ে আমাদের ভাগ করার জন্য আমাদের অনেক পরামর্শ নেই এর পরিবর্তে, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রায়ই অনুতপ্ত অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক। অনুভূতি এবং আবেগ নিজেদের মধ্যে খারাপ না, যদি না, অবশ্যই, আপনি যারা অনুভূতি কাজ। আপনি আপনার ঝুলন আবেগ সঙ্গে মানিয়ে নিতে হিসাবে, উপদেশ সেরা শব্দ সম্ভবত অন্য কেউ পরামর্শ দেওয়ার সময় আপনি কি সুপারিশ করা হবে:
- নিজের প্রতি সৎ থাকো.
- নিজেকে ক্ষমা কর.
- নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয়.
- নিজেকে আপনার অনুভূতি অনুভব করতে এবং আপনার আবেগ প্রকাশ করতে অনুমতি দিন।
- যে কেউ আপনার অন্ধতম চিন্তাধারা শেয়ার করতে পারেন তার সাথে আপনি দুর্বল হতে পারেন এমন কাউকে খুঁজুন।
যদি আপনি এক বা দুই দিনের বেশি হড্গকিন লিম্ফোমা সহ জীবিত থাকেন, তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই এই পরামর্শটি শুনেছেন "ক্যান্সার বেঁচে থাকার ইতিবাচক হতে হবে!" ক্যান্সারের সঙ্গে ইতিবাচক মনোভাব রাখা বেশিরভাগ সময়ই এটি সহায়ক, তবে আপনার নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তা এই ভয়ঙ্কর রোগের মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনার ভয়, আপনার হতাশা বা আপনার ক্রোধের কথা বলার অর্থ। জীবন নিখুঁত নয়, এবং আপনি তাই বলতে একটি অধিকার আছে!
কেমোথেরাপি সঙ্গে কুলিং
শুধু "কেমোথেরাপির" শব্দটি শুনে নাও হতে পারে বমি বমি ভাব এবং চুল ক্ষতির ভয়ঙ্কর চিন্তা। তবুও, যখন চুলের ক্ষতি অবশেষ থাকে, অন্য লক্ষণ যেমন কেমোথেরাপি-অনুপ্রাণিত উচ্চারণের ব্যবস্থাপনা , অনেক দূরে চলে এসেছে। এই ভয়ঙ্কর উপসর্গটি প্রতিরোধ করার জন্য মাদকের বিকাশের কারণে অনেক লোকের কাছে এখন ওষুধের সর্বাধিক বিরক্তিকর কারণ এমনকি সামান্য বা কোনও নাটক নেই।
চুল ক্ষতি দুর্দশাগ্রস্ত হতে পারে, এবং যদিও এখন কেমোথেরাপি থেকে চুল ক্ষতি প্রতিরোধের বিকল্প আছে, যেমন বরফ ক্যাপ হিসাবে, এই সবসময় পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষ করে রক্তের সাথে সম্পর্কিত ক্যান্সার যেমন হজক্কিন লিম্ফোমা পরিবর্তে, reframing সহায়ক হতে পারে। Reframing সঙ্গে, একটি পরিস্থিতি পরিবর্তন হয় না, কিন্তু এটি তাকান আপনার উপায় আছে। একটি wig বা অন্যান্য চুল নির্বাচন করতে কিছু উপায় খুঁজে ছাড়াও উপভোগ করে, চুল না থাকার সুবিধার মনে। আপনি এই ক্ষেত্রে "এটি জাল এটা 'করতে প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু ছোট ধনাত্মক খুঁজছেন, যেমন আপনার পায়ে বা মুখ শেভ করার প্রয়োজন হয় না, আপনি ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য চ্যালেঞ্জ কিছু রুম উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যেমন.
কেমোথেরাপি থেকে অস্থি মজ্জা দমন সাধারণত কেমোথেরাপি সবচেয়ে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়। লোহিত রক্তকণিকা কমে যাওয়া থেকে অ্যানিমিয়া ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। একটি নিম্ন প্লেটলেট গণনা থেকে থ্রম্বোকিওপটেনিয়া তীব্রতা সৃষ্টি করতে পারে। এবং একটি কম সাদা রক্তের কোষ সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কেমোথেরাপির সময় আপনার চিকিত্সার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনি এই চিন্তাগুলি পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
বিকিরণ থেরাপি সঙ্গে কুলিং
অতীতের তুলনায় হদিকোন রোগের জন্য রেডিয়েশন থেরাপি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়, তবে এটি এখনও ব্যবহার করা হয়, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে রোগের জন্য। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আজকের হডক্কিন লিম্ফোমার জন্য ব্যবহৃত বিকিরণ অতীত থেকে অনেক আলাদা। অদম্য টিস্যু সংরক্ষণ এবং অতীতের চেয়ে কম ডোজেই রেনেসিটি একা একা টিউমার ( মেথেল ফিল্ড বিকিরণ ) বিতরণ করা হয়। এই কারণে, যখন আপনি শুনেছেন যে আপনার প্রতিবেশীর তৃতীয় চাচাতো ভাইয়ের প্রাক্তন স্বামীর কাছে হজক্কিন লিম্ফোমা 20 বছর আগে বিকিরণ থেরাপির জন্য সমস্যা হয়েছিল (এবং আপনি এই গল্পগুলি শুনবেন), আপনি আপনার প্রতিবেশীকে যে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছেন সে বিষয়ে আপনার সহিষ্ণুতা দিতে পারেন
আপনি অনুভব করতে পারেন যে বিকিরণ থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ধরনের আচরণ করা হয় যে আপনার শরীরের অঞ্চলের উপর নির্ভর করে। লালতা ( বিকিরণ ডার্মাটাইটিস ) হল সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং সাধারণত বিকিরণ সম্পন্ন হওয়ার পরেই দ্রুত চর্বিযুক্ত হয় (যদিও আপনি কিছু স্থায়ী চর্মর রঙ পরিবর্তন করতে পারেন যা সান্তণের মতো দেখায়)। আপনার বিকিরণ ওকোলজিস্ট এই জন্য ব্যবহার করতে একটি ক্রিম দিতে পারে। যদি না হয়, আপনি কি ব্যবহার করা উচিত তা জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন।
বুকে বিকিরণ , ফুসফুসের প্রদাহ, বিকিরণ নিউমোনিটিক্স , মোটামুটি সাধারণ। সৌভাগ্যবশত, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনায় অপেক্ষাকৃত সহজ। যদি আপনি কোনও কাশি বা শ্বাসকষ্ট না দেখেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না যেহেতু নিরাময়ের বিকিরণ নিউমোনিটাইসাইটি চিকিত্সা ছাড়াই স্থায়ী বিকিরণ ফাইব্রোসিস হতে পারে। পেটে বিকিরণে বমি বমি হতে পারে, এবং সাধারণত স্থায়ী বন্ধ্যাত্ব হিসাবেও ফলাফল হয়।
চিকিত্সার সময় ক্লান্তি, খিঁচুনি এবং আরও অনেকের সঙ্গে মোকাবিলা করা
আপনার রোগটি কোন ব্যাপার না, এবং আপনার কোনও উপায়ে কোনও চিকিত্সা থাকলে, ক্যান্সারের ক্লান্তি আপনার জীবনে যেতে পারে। ক্যান্সার মুখোমুখি প্রায় সবাই যারা ক্লান্তি মোকাবেলা করে, এবং এটি প্রায়ই ক্যান্সারের চিকিত্সার সবচেয়ে বিরক্তিকর উপসর্গ এক বিবেচনা করা হয়। সাধারণত ক্লান্তি না করে ক্যান্সারের ক্লান্তি সাধারণত ঘুমের ভাল রাত বা কফি কাপের শক্তিশালী সাড়া দেয় না। আপনি চিকিত্সা শেষ না করে খুব তাড়াতাড়ি চলে যায় না।
বমি বমি ভাব থেকে বিরত থাকুন, আমরা হজগকিন লিম্ফোমার চিকিত্সাের সাথে যে ক্লান্তি দেখি তার কোনও সহজ সমাধান নেই। পরিবর্তে, ক্লান্তি সীমাবদ্ধতার মধ্যে আপনার জীবন বাঁচাতে উপায় খুঁজে বের করার সেরা বিকল্প হল। ক্যান্সারের ক্লান্তি দিন দিন দিন মোকাবেলা করার জন্য এই অন্যান্য টিপস দেখুন ।
হডক্কিন লিম্ফোমার সাথে প্রায় 10 থেকে ২5 শতাংশ মানুষের একটি ক্রমাগত এবং খুব বিরক্তিকর প্রস্রাব তৈরি হয়। "Hodgkin খেজুর" সঙ্গে মোকাবেলা এই টিপস দেখুন ।
ক্লান্তি এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো উপসর্গ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে, অন্য কোনও উপসর্গের তুলনায় জীবনযাত্রার ঝুঁকি না থাকলে, আপনার জীবনযাত্রার গুরুত্ব গম্ভীরভাবে কমাতে পারে। উপরন্তু, ক্যান্সারের সাথে মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উভয়ই খুব সাধারণ এবং তাদের মোকাবেলা করা উচিত। অনেক ক্যান্সার কেন্দ্রে এখন ক্যানসোলজি সাইকিয়াট্রিক্স বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা রয়েছে যারা ক্যান্সারের সঙ্গে মোকাবেলাকারীদের জন্য নির্দিষ্ট বিষয়গুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রায়ই বার, তবে, এই "উপসর্গ শুধুমাত্র" উপসর্গ পিছনে বার্নার করা হয়, এবং যে দুর্ভাগ্যজনক হয়। এটা আমাদের আশা যে সবাইকে ক্যান্সারের পুরোভাগে যতটা সম্ভব ভাল মনে করতে সক্ষম হবে না বরং চিকিৎসার শেষের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। আপনি ক্যান্সারের কিছু সমষ্টিগত চিকিত্সা সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হতে পারেন যা এখন অনেক ক্যান্সার কেন্দ্রে পাওয়া যায়।
যদিও এই চিকিত্সাগুলি ক্যান্সারের মাধ্যমে নিজেদেরকে (এবং সেই পদ্ধতিতে ব্যবহার করা উচিত নয়) সাহায্য করার জন্য দেখানো হয় নি, তবে ক্যান্সার এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার লক্ষণগুলির সাথে লোকেদের মোকাবেলা করার জন্য অনেককে দেখানো হয়েছে। অনেক কেন্দ্রে বিকল্প এখন ম্যাসেজ থেরাপি, ধ্যান, আকুপাংচার, আর্ট থেরাপি, এবং আরো অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।
যদিও সংহত (সম্পূরক / বিকল্প থেরাপী) কিছু উপসর্গের সাথে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার ডক্টলোলজিস্টের সাথে কোনও খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা হেরবল প্রস্তুতিগুলি নিয়ে আলোচনা করছেন যা আপনি বিবেচনা করছেন। কিছু ভিটামিন সম্পূরক ক্যান্সার চিকিত্সা কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করতে পারে ।
চিকিত্সা সময় নিজের জন্য যত্নশীল
আপনার অনকোলজি ভ্রমনের বেশিরভাগই আপনার ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ এবং কম রক্তের সংখ্যা যেমন, "স্বাভাবিক" সুস্থ চর্চা যেমন ভাল খাওয়া এবং ব্যায়াম করা হয় তেমনগুলি নিয়ে আলোচনা করা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।
বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং অনেক ক্যান্সারস্ট্যান্স এখন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিবেচনা করে ক্যান্সারের চিকিত্সা একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কখনও কখনও কেমোথেরাপি উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, স্বাদ পরিবর্তন (ধাতু মুখ) , বা মুখের ফুসফুসের খাওয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার ওষুধ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে সেট আপ যদি এটি আপনার জন্য কেস। একটি ক্যান্সার পুষ্টিবিজ্ঞানী আপনাকে অনেক খাওয়ার সমস্যা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি অতিক্রম করতে সাহায্য করার জন্য অনেক পরামর্শ দেবে।
শারীরিক কার্যকলাপ, সবচেয়ে স্বাস্থ্য শর্ত হিসাবে, খুব গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে ভাল। যদি আপনি ক্যান্সারের ক্লান্তি মোকাবেলা করছেন, আপনি সম্ভবত ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত নন, তবে ব্যায়ামের এমনকি ক্ষুদ্র পরিমাণে উপকারী হতে দেখা যায়। নিয়মিতভাবে ব্যায়ামের পরিমাণ কম হলেও ব্যায়ামের চেয়ে কম সময়ের মধ্যে কম উপকারী হয়। আমাদের পরামর্শ শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি নির্বাচন করা উচিত যা আপনি সর্বাধিক উপভোগ করেন। শুধু আপনি মজা যা এমন কার্যকলাপের অধিকারী না, তবে আপনি যদি এটি উপভোগ্য মনে করেন তবে আপনি ব্যায়ামের সাথে থাকবেন।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যদিও অনেকেই ক্যান্সার সংক্রান্ত অনিদ্রা সঙ্গে মোকাবেলা করে । ক্যান্সারে আক্রান্ত ঘুম সমস্যার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের সমস্যা চিকিত্সার ফলাফলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
সহায়তা খোঁজা
ক্যান্সার সহ অনেক মানুষ পরিবার এবং বন্ধু যারা সাহায্য করতে চান, কিন্তু আসলে যে সাহায্য চাওয়া এবং গ্রহণ একটি ভিন্ন গল্প হতে পারে।
আপনি সম্ভবত শুনেছেন মানুষ আপনাকে সাহায্য চাইতে বলে, এবং যে মহান উপদেশ। তবুও, ক্যান্সার সহ অনেক কারণ আছে যা এই কাজ করতে অনিচ্ছুক। আপনি নিজেকে নিম্নলিখিত নিম্নলিখিত অজুহাত দেওয়া হয়েছে?
- আপনি একটি বোঝা হতে চান না।
- আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব জীবনে খুব ব্যস্ত।
- আপনি ঋণাত্মক বোধ করতে চান না।
- আপনি নিজেকে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হচ্ছে সঙ্গে আসে যে নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিতে চান না।
এমনকি যদি আপনি সাধারণত "দৃঢ় এক," জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করছেন, এবং মানুষ আপনাকে সাহায্য করার জন্য, এই সময়ে গুরুত্বপূর্ণ।
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার পাশাপাশি, আপনাকে সাহায্য পেতে শিখতে হবে। অনেক লোক সাহায্য পেতে কঠোর পরিশ্রম করে, যদি না তারা মনে করে যে তারা কোনও ভাবে "ফিরে" দিতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ক্যান্সার সংগঠন "ফিরে প্রদান" সম্পর্কে আলোচনা করে যা কেবল এই অনুভূতিকে পুনরুজ্জীবিত করে। আপনি ফিরে দিতে হবে না। একজন জ্ঞানী ব্যক্তি বলেছিলেন যে, "উপহারের জন্য কাউকে ধন্যবাদ দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় এটি পুরোপুরি গ্রহণ করা।" এই সময়ে আপনাকে নিজেকে নিরাময় করার উপর মনোযোগ দিতে হবে। সময় আছে, পরে, "ফিরে দিতে" যদি আপনি কি করতে চান তাহলে কি।
সাপোর্ট গ্রুপ এবং হডক্কিন লিম্ফোমা সাপোর্ট কমিউনিটি
এমনকি যদি আপনার গ্রহের সর্বাধিক প্রেমময় গোষ্ঠী এবং বন্ধু থাকে, তবে এমন একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলার ব্যাপারে বিশেষ কিছু আছে। এই আমাদের সমাজে অনেক গ্রুপের ভিত্তিতে এবং কেন একটি ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপ এত অমূল্য হতে পারে।
আপনার কমিউনিটিতে আপনার স্থানীয় ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপ থাকতে পারে। সাধারণভাবে, আপনি হডসক রোগের লোকেদের জন্য বিশেষভাবে একটি সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজতে হবে না, তবে আপনি এমন একটি গ্রুপের সন্ধান করতে চান যারা একইরকম কিছু উদ্বেগ ভাগ করে নেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একটি ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপ খুঁজে পেতে চাইতে পারেন যারা প্রাথমিক পর্যায়ে অথবা তাদের পরিবর্তে ক্যান্সারের আরও উন্নত পর্যায়ে আপনার নিজের ক্যান্সারের পর্যায়ে নির্ভর করে।
একটি সমর্থন গ্রুপ নির্বাচন একটি পরিবার নির্বাচন মত হয়, এবং অনেক মানুষ তাদের সমর্থন গ্রুপ যারা জীবনব্যাপী বন্ধু হয়েছেন যে এটি। একটি গ্রুপ যা আপনি উত্সাহিত এবং uplifting খুঁজে পেতে, কিন্তু এক যে একটি কঠিন স্তরের কঠিন বিষয় মুখোমুখি। যদি আপনি একটি অন্তর্মুখী হতে হয় চিন্তা করবেন না আমাদের অভিজ্ঞতা হল যে আপনি আপনার মত মানুষ অনেক একটি গ্রুপ একবার এটি ব্যাপার না।
অনলাইন হডক্কিন লিম্ফমা সাপোর্ট কমিউনিটিগুলিও একটি চমৎকার সম্পদ হতে পারে। এই সম্প্রদায়গুলি আপনাকে একই রোগের (বা উপমুখ বা স্টেজ) মুখোমুখি অন্যদের সাথে কথা বলার সুযোগ দেয়। এই গ্রুপগুলির বেশিরভাগ চিকিত্সা এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির সর্বশেষ অ্যাডভান্স সম্পর্কে আলোচনা করে যা ভালভাবে পাওয়া যায়, তাই মানসিক সহায়তা ছাড়াও, এই গ্রুপগুলি খুব তথ্যবহুল হতে পারে।
ক্যান্সার রোগীদের, সোশাল মিডিয়ার ব্যাপারে এবং আপনার গোপনীয়তাকে রক্ষা করার জন্য একটু সময় নিন । ইন্টারনেট আশ্চর্যজনক সম্পদ এবং সমর্থন উৎস হতে পারে, কিন্তু প্রেরণ পাঠানোর আগে গোপনীয়তা বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি মুহূর্ত গ্রহণ মূল্য।
উত্তরজীবিতা
যাদের হার্ট অ্যাটাক বা হাঁটু প্রতিস্থাপন করা হয়েছে তাদের জন্য পরের যত্নের তুলনায় যখন আমরা ক্যান্সারের চিকিৎসার শেষ পর্যায়ে পৌঁছে গেছি, তখন আমরা অতীতে খুব সামান্যই করেছি। আপনি যদি আপনার যাত্রা এই পর্যায়ে পৌঁছেছেন, আপনি আশ্চর্য হতে পারে, "কি এখন?" অনেক Hodgkin lymphoma বেঁচে এই পর্যায়ে অনুভূতি বোধ। কিছু লোক বলেছে যে এটা বলা হচ্ছে মত ছিল, "আপনি চিকিত্সার সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়, এখন একটি ভাল জীবন আছে," কিভাবে জীবিত পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে কোন ধারণা ছাড়া।
উত্তরবঙ্গ অনেক মাদকদ্রব্য এখন চিকিত্সার সঙ্গে সম্পৃক্ত রোগীর জন্য ক্যান্সার বহুমুখী যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করে, যা ফলো-আপের প্রয়োজনীয়তার কথা উল্লেখ করে, যা ক্যান্সারের চিকিৎসার কোন দেরী প্রভাবকেও সমর্থন করে ।
আমরা জানতে পেরেছি যে হডসকিন লিম্ফোমার চিকিত্সা সম্পন্ন অধিকাংশ লোকের মধ্যে এই কিছু দেরী প্রভাব রয়েছে, তারা রোগের দেরী প্রভাব কিনা , কেমোথেরাপি দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বিকিরণ থেরাপি দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া । যদিও এটি নিরুৎসাহজনক বলে মনে হতে পারে, অনেক ক্যান্সারের চিকিত্সা কেন্দ্রে বর্তমানে ক্যান্সারের পুনর্বাসন প্রোগ্রাম (যেমন STAR প্রোগ্রাম) রয়েছে যা এইসব বিষয়গুলির সমাধান করে, চিকিত্সা সম্পন্ন হলে মানুষকে ইতিবাচক "নতুন স্বাভাবিক" করতে সাহায্য করে। আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, স্থায়ী ক্লান্তি, বা সম্পর্কের সমস্যা, সাহায্য পাওয়া যায়।
আপনি হজগকিন লিম্ফোমা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে পরবর্তী সমস্যা সম্পর্কে তথ্য শুনেছেন বা পড়েছেন যদি আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন। ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কযুক্ত মাধ্যমিক ক্যান্সার বা এমনকি হৃদরোগের মতো অবস্থা মাঝে মাঝে ঘটতে থাকে। আপনার ক্যান্সারের বেঁচে থাকার পরিকল্পনাটির অংশ হল যাতে আপনার ওকোলজিস্টর আপনার নির্দিষ্ট সুবিধার উপর ভিত্তি করে যে কোনও ঝুঁকিগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারে। তিনি সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি অতিরিক্ত স্ক্রীনিংয়ের মাধ্যমে যেতে পারেন (যেমনঃ স্তন ক্যান্সারের স্ক্রীনিং যদি আপনার বুকের বিকিরণ থাকে) অথবা অন্তত আপনার কোনও উপসর্গ বোঝার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে যাতে একটি লাল পতাকা উত্থাপিত হতে পারে এবং আপনাকে মেডিক্যালের যত্ন নিতে অনুরোধ জানানো হতে পারে।
সারভাইভরশিপ এবং সিলভার লাইনের ইতিবাচক দিক
যখন আমরা ক্যান্সার সম্পর্কে কথা বলি তখন আমাদের বক্তব্যের বেশিরভাগই বেঁচে থাকার হারগুলি উন্নত করার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে মোকাবিলা করার উপর আলোকপাত করে। এখনো সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ক্যান্সারের চিকিৎসার সাথে সম্পর্কিত কিছু বিস্ময়কর ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। শুধুমাত্র ক্যান্সারের বেঁচে থাকার তুলনায় গড়পড়তা বেশি অনুপযুক্ত বলে মনে হয় না, এবং আরও বেশি ডিগ্রি অর্জনের জন্য জীবনকে উপলব্ধি করতে দেখা যায়, কিন্তু ক্যান্সারের চিকিৎসার মাধ্যমে মানুষ কীভাবে চিন্তা করে তার মধ্যে কিছু আরও সূক্ষ্ম কিন্তু ইতিবাচক পরিবর্তন রয়েছে। ক্যান্সার কিভাবে ভাল উপায়ে মানুষকে পরিবর্তন করে এবং আপনার নিজের জীবনে ক্যান্সার সম্পর্কিত রূপালী লিনিংসগুলির প্রতিফলন সম্পর্কে জানতে একটি মুহূর্ত নিন।
> সোর্স:
> ব্রায়ান্ট এ, স্মিথ, এস, জিমমার, সি এট আল নন-হডক্কিন লিম্ফমা বেঁচে থাকা অবস্থায় জীবনের গুণমানের ক্যান্সার থেকে ইতিবাচক ও নেতিবাচক অভিযোজনের মধ্যে সম্পর্কের একটি অনুসন্ধানকারী পথ মডেল। মনোবিদ্যাগত অনকোলজি জার্নাল । 2015. 33 (3): 310-31
> চিরকপ, ডি।, এবং জে। স্কার্রি। অ-হডক্কিন লিম্ফোমার সাথে মোকাবিলা করা: কেমোথেরাপি চলাকালীন রোগীর দৃষ্টিভঙ্গি এবং সহকারী যত্নের একটি গুণগত অধ্যয়ন। ক্যান্সার সাপোর্টিভ কেয়ার 2017 ফেব্রুয়ারী 23. (প্রিন্টের এপব এগিয়ে)।
> ড্যানিয়েলস, এল।, ওরেলেম্যান্স, এস।, কোল, এ। ক্রুটজবার্গ, সি। এবং এল। ভ্যান ডি পল-ফ্রানস। হজগকিন লিম্ফমা বেঁচে থাকা এবং বিষণ্নতা, বিষণ্নতা এবং কমোরব্যাডিটি সহ সংস্থার ক্রনিক ক্লান্তি। ক্যান্সারের ব্রিটিশ জার্নাল । ২014. 110 (4): 868-74
> কিগান, টি।, ডিআরউইন, এম।, পারসন, এইচ এট আল। বয়ঃসন্ধি এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হজ্গকিন লিম্ফোমা: একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক স্টাডি পরে সার্বভৌম মধ্যে বৈষম্যমূলক বৈষম্য চিকিত্সার এবং বীমা প্রভাব। ক্যান্সার মহামারী বায়োমিকার্স এবং প্রতিরোধ 2016 (২): ২64-73